Vous avez l’impression de ne plus vous reconnaître ces derniers temps ? C’est peut-être l’un des signes que vous vous perdez dans une relation. Trop souvent, les femmes ne s’en rendent même pas compte, car ce n’est pas quelque chose que l’on peut voir à l’œil nu.
Les effets se font lentement sentir et, avant même que vous ne vous en rendiez compte, vous avez l’impression qu’il manque quelque chose dans votre vie.
J’avais l’habitude de me sentir offensée lorsque mes amis me disaient que j’investissais trop de temps et d’efforts dans ma relation et ils me demandaient poliment de faire une introspection de temps en temps.
Je sais que je n’aurais pas dû, car ils tiennent à moi. Mais à l’époque, j’étais tellement convaincue que ma relation était normale, rien de trop fou.
Jusqu’au jour où je me suis réveillée très tard et où j’avais le cœur lourd d’avoir pleuré pendant des heures la nuit précédente. J’ai fini par me faire porter pâle au travail.
À ce moment-là, je me suis sentie vraiment mal dans ma peau. Je faisais tourner ma vie autour de ma relation et cela me rendait folle. Je savais que je devais changer, sinon je m’y perdrais.
Que signifie se perdre dans une relation ?
Il y a de petits signes que vous pouvez déjà percevoir. Cependant, si vous avez perdu le contact avec vous-même depuis trop longtemps parce que vous vous concentrez trop sur votre relation, il est fort probable que vous n’ayez pas remarqué ces signes.
Voici les plus évidents :
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Tu parles à peine à tes amis ou tu ne sors pas avec eux.
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Vos journées ressemblent à des montagnes russes, vous ne savez même pas à quoi ressemblent des journées « stables ».
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Vous n’avez pas d’autres objectifs dans la vie que d’être avec votre partenaire.
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Vous pleurez facilement parce que vous n’avez pas confiance en vous.
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Vous ne pouvez soudain plus imaginer votre vie sans votre partenaire.
Voilà donc les principaux signes qui se manifestent lorsque vous vous perdez dans une relation. Certaines personnes pensent que c’est normal parce que c’est ainsi que la relation est « censée être », mais ce n’est pas le cas.
J’ai connu un couple pendant mes années d’études où l’on a l’impression qu’ils sont ensemble 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Comme de la colle, il est impossible qu’ils se séparent ou qu’ils s’adonnent à leurs hobbies.
Comment éviter de se perdre dans une relation ?
1. Soyez indépendant et construisez votre propre empire
Est-il agréable de dépendre entièrement et en permanence de son partenaire? Bien sûr que non. Prenons l’exemple de la dépendance financière.
Je me souviens que ma mère me disait (et me dit toujours) que même si tu finis avec un homme riche qui a beaucoup d’argent sur son compte en banque, tu dois toujours travailler pour gagner ton propre argent.
Cela vous donne un certain sentiment de liberté. Elle vous donne la possibilité de vous éloigner lorsque les choses tournent mal dans votre relation et vous aurez suffisamment confiance en vous pour subvenir à vos besoins lorsque cela se produira.
Un autre exemple est celui où vous commencez à dépendre de votre partenaire pour qu’il vous fasse des compliments en permanence, au point que vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur si votre partenaire ne le fait pas.
Plutôt que de perdre votre temps à être pris dans le drame de la relation, il vaut mieux utiliser ce temps pour travailler sur des projets qui vous passionnent.
Une personne indépendante et occupée à bâtir son propre empire est plus attirante que celles qui tournent leur vie autour de leur partenaire uniquement.
2. Ne faites pas plus de compromis que vous n’êtes prêt à en faire.
Oui, il faut faire des compromis dans une relation. Surtout lorsqu’il s’agit d’une relation sérieuse. Mais devez-vous faire plus de compromis que vous n’en avez envie pour que votre partenaire soit heureux ? Euh non, vous ne devez pas.
Mais comment savoir si vous avez fait trop de compromis ou non?
Si vous avez beaucoup de ressentiment envers votre partenaire, vous aurez l’impression qu’il a pris une partie du contrôle que vous avez sur votre vie.
Car cela n’arrivera pas si vous êtes heureux de renoncer à certaines choses pour que la relation fonctionne.
La prochaine fois que vous vous trouverez dans une situation où vous devrez faire un compromis, demandez-vous si cela en vaut la peine.
3. Prenez le temps de faire quelque chose en dehors de votre relation
Voici mes principales recommandations :
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Partir seul en randonnée.
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Inscrivez-vous à un cours en ligne et apprenez quelque chose de nouveau.
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Expérimentez différents types de tenues pendant une semaine.
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Cuisinez votre plat préféré sans vous demander si votre partenaire l’aimera ou non. Vous le préparez pour vous-même.
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Allez dans un café à proximité et travaillez sur vos projets.
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Fixez-vous un défi (séances d’entraînement, désintoxication des médias sociaux ou création d’une nouvelle habitude) et concentrez-vous dessus.
4. Considérez le mariage comme un élément de votre parcours de vie, et non comme un objectif final.
Les couples qui ont déjà une relation sérieuse s’attendent à ce qu’ils se marient à l’avenir, sinon pourquoi perdre du temps?
Ayant grandi dans un petit village quelque part en Indonésie, j’ai connu trop d’amis d’enfance qui considéraient le mariage comme leur seul et unique but ultime.
Par conséquent, si vous n’êtes pas encore marié(e), vous serez considéré(e) comme n’ayant pas réussi dans la vie – et ce, quel que soit le montant de votre salaire. Ce qui compte, c’est que vous soyez marié ou non.
Le fait de penser que le mariage de votre partenaire rendra votre vie complète et qu’il n’y a plus rien à poursuivre juste après est vraiment dangereux.
Je ne dis pas que votre relation ne doit pas être votre priorité absolue, mais elle ne doit pas être votre seule priorité. Il y a tellement d’autres choses dans la vie si vous vous laissez aller à les explorer.
5. Restez en contact avec vos amis proches
Combien de vos amis ont-ils disparu juste après avoir eu une relation ? Essayer de les contacter revient à demander à un président d’aller déjeuner avec vous.
Il y a toujours quelque chose qui se passe et c’est toujours lié à leur partenaire. Si vous vous sentez coupable, il est temps de consacrer du temps à vos amis.
Ce que j’entends par « prendre le temps », ce n’est pas commenter leur dernière photo sur Instagram ou réagir à leur dernière histoire sur le statut WhatsApp. Il s’agit de les contacter directement pour savoir comment ils vont.
Mieux encore, vous pouvez leur demander de passer du temps avec vous et de prendre des nouvelles de leurs vies respectives. En faisant cela régulièrement, vous aurez l’impression que vous n’êtes pas seulement coincé avec votre partenaire et que vous avez une vie en dehors de votre relation que vous devez également entretenir.
6. Travailler sur l’estime de soi
La lecture de livres de développement personnel peut vous aider à améliorer votre estime de soi. Il est difficile de croire en soi lorsque l’insécurité nous domine.
Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il faut y travailler, ne pas le négliger et que ces livres d’auto-assistance vous aideront dans votre démarche.
C’est aussi une autre façon simple d’apprendre à mieux se connaître. Rien ne vaut le sentiment d’être pleinement satisfait de ce que l’on est et de savoir que l’on sera bien avec ou sans la relation que l’on vit en ce moment.
7. Apprendre à se sentir à l’aise pour exprimer ses sentiments
Cela signifie qu’il n’est plus nécessaire de retenir les choses que vous voulez dire parce que vous avez peur que votre partenaire ne les accepte pas.
Parfois, nous sommes tellement pris au piège et nous nous faisons de fausses idées dans notre tête, alors qu’il suffit de parler.
Vous n’êtes pas d’accord avec certaines choses ? Faites-le savoir à votre partenaire, plutôt que de jouer le jeu du silence. Vous ne ferez que vous blesser à long terme.
A retenir
Il vaut mieux être conscient du fait que vous êtes sur le point de vous perdre dans une relation que de le découvrir plus tard. Car une fois que vous l’avez découvert après que tout soit terminé, il est beaucoup plus difficile de revenir en arrière.
Je suis passée par là et je n’ai jamais souhaité qu’une telle chose t’arrive. C’est ce sentiment insupportable de ne pas être digne d’être aimé ou de se voir mal, comme si on était trop dur pour être aimé.
Avant que cela n’aille trop loin, il est donc important de commencer dès maintenant à travailler sur votre estime de soi, votre état d’esprit ou tout autre élément qui vous aidera à rester fidèle à vous-même.
Je pense qu’une relation saine vous aidera à grandir et vous poussera à être une meilleure version de vous-même chaque jour. Si tout ce que vous obtenez, c’est l’inverse, même après avoir pratiqué les choses que j’ai mentionnées plus haut, alors cela ne vaut vraiment pas la peine d’y consacrer du temps.
