Il faut le faire. Vous savez qu’il faut le faire.
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Mais ce gremlin interne, votre résistance intérieure, ne cesse de vous dire de remettre cela à plus tard.
Vous êtes peut-être anxieux à l’idée de faire ce que vous devez faire. Ou peut-être que c’est ennuyeux, désagréable ou que cela représente beaucoup de travail.
Quelle que soit la raison, vous ne le faites pas et vous vous sentez encore plus mal à cause de votre procrastination.
Si la procrastination pouvait être mesurée en énergie dépensée, nous pourrions éclairer une maison, voire une ville entière !
De nombreux ouvrages ont été écrits sur la manière de faire avancer les choses et de surmonter la procrastination. Mais parfois, lire sur le sujet n’est qu’une autre façon de procrastiner.
Peut-être que tout ce dont vous avez besoin, ce sont quelques mots qui vous permettront de franchir le cap de l’hésitation et de faire le premier pas.
C’est pourquoi nous avons rassemblé quelques-unes des meilleures citations sur la procrastination afin de vous donner l’élan nécessaire pour faire ce qui doit être fait.
68 citations sur la procrastination pour vous inciter à faire avancer les choses
1. « Ne le remettez pas à plus tard. Ce qui doit être fait ne peut l’être trop tôt. » – Jane Austen
2. « Mon conseil est de ne jamais faire demain ce que l’on peut faire aujourd’hui. La procrastination est le voleur de temps. » – Charles Dickens
3. « De quel droit, moi qui ai gaspillé ce jour, puis-je prétendre au lendemain ? – Alain-Fournier
4. « Vous ne pouvez pas échapper à la responsabilité de demain en l’éludant aujourd’hui. – Abraham Lincoln
5. « La procrastination est aussi un acte subtil de corruption – elle corrompt un temps précieux » – Dr. Amit Abraham
6. « Ne laissez pas la procrastination prendre le contrôle de votre vie. Soyez courageux et prenez des risques. Votre vie se déroule en ce moment même. » – Roy Bennett
7. « La procrastination est le cousin paresseux de la peur. Lorsque nous ressentons de l’anxiété face à une activité, nous la remettons à plus tard. » – Noelle Hancock
8. « Quelles que soient les mesures que vous prenez, gardez à l’esprit qu’au cours de votre vie, vous échouerez bien plus par timidité, procrastination et prudence que si vous vous lancez et, comme on dit en Australie, si vous tentez votre chance ! – Margie Warrell
9. « Ne remettez jamais à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui. – Benjamin Franklin
10. « Le rejet est plus précieux que l’inaction. Tout ce que j’ai appris jusqu’à présent, je l’ai appris grâce à des refus. L’inaction ne m’a rien appris. » – Neeraj Agnihotri
11. Si vous voulez avancer dans la vie, j’ai découvert que le mot le plus inutile au monde est peut-être « demain ». – José N. Harris
12. « Le retard est aussi dangereux que la mauvaise réponse. – Frank Herbert
13. « Ce n’est pas parce que nous sommes occupés que nous sommes productifs. Travailler est l’une des formes les plus dangereuses de procrastination. » – Gretchen Rubin
14. « Trop réfléchir conduit à la paralysie par l’analyse. Il est important de bien réfléchir, mais beaucoup utilisent la réflexion comme un moyen d’éviter l’action. » – Robert Herjavec
15. « La meilleure façon de préparer l’avenir est de se concentrer avec toute son intelligence, tout son enthousiasme, sur le travail d’aujourd’hui. C’est la seule façon de préparer l’avenir. » – Dale Carnegie
16. « La procrastination est la mauvaise habitude de remettre à après-demain ce qui aurait dû être fait avant-hier. » – Napoléon Hill
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17. « La procrastination expose les objectifs ou les rêves à des risques. – Bernard Osei Annang
18. « Il y a ceux qui ont peur du coucher du soleil, craignant de ne plus jamais voir la lumière. Il y a ceux qui ignorent le lever du soleil, gaspillant l’aube, croyant qu’ils ne manqueront jamais de lumière. Et puis il y a ceux qui ont appris à vivre dans la chaleur du soleil, à mesurer le temps en fonction de ses positions, reconnaissant le soir que le jour est arrivé. Prenez conscience du temps. Utilisez-le à bon escient. Soyez reconnaissants pour la lumière qui vous est allouée ». – Richelle E. Goodrich
19. « Les procrastinateurs habituels témoigneront volontiers de toutes les occasions perdues, des délais non respectés, des relations ratées et même des pertes financières subies simplement à cause d’une mauvaise habitude de remettre les choses à plus tard, jusqu’à ce qu’il soit souvent trop tard. » – Stephen Richards
20. « Un jour n’est pas un jour de la semaine ». – Janet Dailey
21. « Il est plus facile de résister au début qu’à la fin. – Léonard de Vinci
22. « Ce qui est différé n’est pas évité. – Sir Thomas More
23. « Le terreau de la peur est la procrastination et l’inaction. Nous les surmontons non pas en nous préparant, mais en agissant. » – Debasish Mridha
24. « Vous pouvez même vous réjouir de cette distraction. Mais si vous vous en servez comme excuse pour ne pas faire ce que vous êtes censé faire, vous ne pouvez blâmer personne d’autre que vous-même. Si vous souhaitez vraiment accomplir quelque chose, vous ne devez rien laisser vous arrêter, et il y a de fortes chances que vous réussissiez. » – Julie Andrews
25. « Si vous attendez que tout soit parfait, vous n’aurez rien. Il suffit de se jeter à l’eau et de commencer. – Jennifer Ritchie Payette
26. « Avoir plus d’une idée en tête à la fois. Si je dois choisir entre écrire un livre et ne rien faire, je choisirai toujours la seconde option. Ce n’est que si j’ai une idée pour deux livres que je choisirai l’un plutôt que l’autre. Il faut toujours que je sente que je m’éloigne de quelque chose ». – Geoff Dyer
27. « Nous recherchons tous des opportunités sous la forme d’un état de fait idéal : un temps idéal pour un pique-nique, suffisamment de temps pour appeler un ami ou une bonne offre pour vendre la maison. La vérité, c’est que vous avez le pouvoir de créer l’état de fait que vous appelez « opportunités ». – Majid Kazmi
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28. « Ne remettez jamais les choses à plus tard… vous vous réveillerez et vous constaterez qu’elles ont disparu. – James Jones
29. « Ce qui peut être fait à tout moment ne sera jamais fait. – Proverbe écossais
30. « L’homme qui attend de tout savoir est l’homme qui ne fait jamais rien. – Craig D. Lounsbrough
31. « Le succès ne s’obtient pas du jour au lendemain. Il vient par tranches ; vous en obtenez un peu aujourd’hui, un peu demain, jusqu’à ce que tout le paquet soit distribué. Le jour où vous remettez à plus tard, vous perdez le succès de ce jour-là ». – Israelmore Ayivor
32. « Si vous avez des objectifs et que vous procrastinez, vous n’avez rien. Si vous avez des objectifs et que vous passez à l’action, vous obtiendrez tout ce que vous voulez. » – Thomas J. Vilord
33. « Je veux que vous appreniez dès le départ à ne pas jouer avec la cuillère avant de prendre le médicament. Remettre à plus tard une chose facile la rend difficile, et remettre à plus tard une chose difficile la rend impossible. La procrastination est le mot le plus long de la langue, mais il n’y a qu’une lettre entre ses extrémités lorsqu’elles occupent leur place dans l’alphabet. » – George Lorimer
34. « ‘Un jour’ est une maladie qui emportera vos rêves dans la tombe avec vous. » – Timothy Ferriss
35. « Si et peut-être…. Le langage de la procrastination et de l’incertitude. Il s’agit simplement de personnes qui cherchent à justifier leur propre manque d’action ». – John Flanagan
36. « Comme il est facile de glisser.
Comme il est difficile de grimper.
Comme il est sage de garder le pas
Et de ne jamais se laisser distancer. »
– Richelle E. Goodrich
37. « Si vous mettez trop de temps à décider ce que vous voulez faire de votre vie, vous vous apercevrez que vous l’avez déjà fait. – George Bernard Shaw
38. « L’aspect le plus pernicieux de la procrastination est qu’elle peut devenir une habitude. Nous ne remettons pas seulement notre vie à plus tard aujourd’hui, nous la remettons à plus tard sur notre lit de mort. N’oubliez jamais : À l’instant même, nous pouvons changer notre vie. Il n’y a jamais eu de moment, et il n’y en aura jamais, où nous n’aurons pas le pouvoir de changer notre destin. À cette seconde, nous pouvons renverser la vapeur face à la Résistance. À cette seconde, nous pouvons nous asseoir et faire notre travail. » – Steven Pressfield
39. « La procrastination est motivée par la présomption de regret. – Rayvern White
40. « Il est toujours plus facile d’éditer ce qui a été écrit que d’écrire ce qui n’a pas été commencé. – Cody Mclain
41. « Il vaut mieux agir trop vite que d’attendre trop longtemps. – Jack Welch
42. « La procrastination, c’est comme aller dans un restaurant chic, se gaver de pain et ne pas laisser assez de place pour le dîner ». – Richie Norton
43. « Faites quelque chose au lieu de perdre votre temps. Parce que le temps vous tue. » – Paulo Coelho
44. « Le problème de beaucoup de gens, c’est qu’ils procrastinent, comme si demain n’avait pas ses propres tâches à accomplir. » – Edmond Mbiaka
45. « Nous avons rendu nos tâches infiniment plus difficiles parce que nous n’avons pas fait hier ce que nous sommes heureux de faire aujourd’hui. Retarder encore, c’est faire durer la guerre et augmenter les sacrifices pour la victoire. Cessons de nous demander s’il est nécessaire de faire plus maintenant. Demandons-nous plutôt ce que nous pouvons faire de plus aujourd’hui, afin d’avoir moins à sacrifier demain ». – John Gilbert Winant
46. « Si vous voulez arriver quelque part, vous devez commencer quelque part. – Frank Sonnenberg
47. « Plus on a de temps pour faire les choses, moins on peut les faire. – Joyce Rachelle
48. « Vaincre la procrastination, ce n’est pas, je le répète, accumuler des tâches supplémentaires dans sa journée… vaincre la procrastination, c’est simplifier sa vie pour faire de la place aux activités qui comptent le plus. » – Richie Norton
49. « Ni un sage ni un courageux ne se couche sur les rails de l’histoire pour attendre que le train de l’avenir l’écrase. » – Dwight D. Eisenhower
50. « Ne demandez pas votre chemin si vous n’allez pas démarrer la voiture. – Rob Liano
51. « Progressons, ne cherchons pas d’excuses ». – Justin Cotillard
52. « Tout le monde a le même nombre d’heures par jour, ce n’est pas que vous n’avez pas assez de temps, c’est que vous n’avez pas d’objectif clair ». – Bridget English
53. « Ce que vous êtes prêt à faire aujourd’hui est ce que vous serez prêt à faire demain. – Sharon Pearson
54. « Le manque de confiance, alternant parfois avec des rêves irréalistes de réussite héroïque, conduit souvent à la procrastination, et de nombreuses études suggèrent que les procrastinateurs sont des auto-handicapeurs : plutôt que de risquer l’échec, ils préfèrent créer les conditions qui rendent le succès impossible, un réflexe qui crée bien sûr un cercle vicieux. » – James Surowiecki
55. « Pensez à vos nombreuses années d’atermoiement, aux périodes de grâce que les dieux vous ont accordées à plusieurs reprises et dont vous n’avez pas profité. Il est temps maintenant de prendre conscience de la nature de l’univers auquel vous appartenez, et de la puissance qui vous contrôle et dont vous êtes la progéniture, et de comprendre que votre temps a une limite. Utilisez-le donc pour progresser dans la voie de l’illumination, ou bien il disparaîtra et ne sera plus jamais en votre pouvoir. – Marcus Aurelius
56. « L’une des pires utilisations du temps est de faire très bien quelque chose qui n’a pas besoin d’être fait du tout. – Brian Tracy
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57. « Pensez à la chose la plus décourageante que vous portez actuellement ou au projet le plus important que vous n’arrivez pas à mener à bien. Oubliez ce qui s’est passé, oubliez comment vous y êtes arrivé, regardez simplement l’horloge et, avant que le chiffre ne change, faites une petite chose pour l’améliorer. Ensuite, savourez votre moment de victoire et recommencez. En moins de temps qu’il n’en faut pour cligner des yeux, le passé ne vous pèsera plus. – Dan Pearce
58. « Combattez votre peur, votre paresse, votre ignorance avant de vous préoccuper de la concurrence. » – Amit Kalantri
59. « Au lieu d’attendre le bon moment, soyez le bon moment. Tu ne seras prêt à rien si tu n’es pas prêt à être toi-même. » – Kaiden Blake
60. « La procrastination provoque une pression qui anéantit la créativité et l’excellence. – Todd Stocker
61. « L’inspiration est pour les amateurs. Le reste d’entre nous se présente et se met au travail » – Chuck Close
62. « L’homme qui a la maladie de demain est l’homme le plus malheureux du monde. – G.I. Gurdjieff
63. « Prenons soin des petites choses pendant qu’elles sont encore petites. – John G. Miller
64. « La procrastination est la base de tous les désastres. – Pandora Poikilos
65. « Lorsque nous remettons à plus tard, nous mettons un frein au bonheur ». – Charles F. Glassman
66. « Aucune tâche n’est longue, sauf celle que l’on n’ose pas commencer. Elle devient un cauchemar. » – Charles Baudelaire
67. « C’est merveilleux que personne n’ait besoin d’attendre un seul instant pour améliorer le monde. – Anne Frank
68. « Il est temps de prendre au sérieux vos idéaux. Combien de temps pouvez-vous vous permettre de repousser ce que vous voulez vraiment être ? Votre moi le plus noble ne peut plus attendre. Mettez vos principes en pratique – maintenant. Arrêtez les excuses et la procrastination. C’est votre vie ! Vous n’êtes plus un enfant. Plus tôt vous vous lancerez dans votre programme spirituel, plus vous serez heureux. Plus vous attendrez, plus vous serez vulnérable à la médiocrité et vous vous sentirez rempli de honte et de regrets, car vous savez que vous êtes capable de mieux. À partir de maintenant, faites le vœu de ne plus vous décevoir. Séparez-vous de la foule. Décidez d’être extraordinaire et faites ce que vous avez à faire – maintenant ». – Épictète
Laquelle de ces citations sur la procrastination vous a fait bouger ?
L’une de ces citations sur la procrastination a-t-elle stimulé votre motivation ?
Vous pouvez utiliser ces citations de multiples façons pour vous inspirer dans les moments de léthargie ou de résistance.
- Affichez-les dans toute la maison sur des notes autocollantes.
- Encadrez votre citation préférée et placez-la sur votre bureau.
- Notez-les dans votre journal.
- Utilisez-les comme des affirmations positives à prononcer à haute voix.
- Imprimez votre citation préférée sur une tasse à café ou un t-shirt.
Laissez ces paroles de sagesse vous inspirer chaque jour pour faire de votre mieux, aller jusqu’au bout et accomplir le travail.
Commencez à vous considérer comme une personne qui agit, et non comme un procrastinateur, et soyez déterminé à ne pas laisser la procrastination saper vos objectifs.
En un rien de temps, la procrastination ne sera plus qu’un problème du passé et vous serez une source d’inspiration pour tous ceux qui, comme vous, veulent être performants.