Qu’est-ce qui fait que les gens aiment le lundi ? Vous les connaissez, vous les voyez avec leurs sourires enjolivés, leur joie de vivre et leurs listes de choses à faire terminées. Je les envie, surtout parce que je n’en fais pas partie.

Pendant des années, j’ai essayé de reproduire leur amour des lundis. Je me réveillais tôt, saluais la journée et faisais écho à mes déclarations d’affirmation tout en sirotant ma boisson protéinée du matin. Ma vie ressemblait au parfait post Instagram à l’œil nu, mais je vous promets que mes matinées de motivation du lundi étaient hautement filtrées.

Je détestais le début de la semaine, et aucune quantité de café ne pouvait me faire changer d’avis sur ce jour odieux. Le lundi, je frappe encore plusieurs fois sur mon réveil et je crie à la face du monde en me traînant hors du lit. Mais j’ai appris à survivre à ces matins maniaques. Et cela n’a rien à voir avec le fait de forcer un sourire ou de feindre l’amour pour un jour que je déteste.

Si vous en avez assez d’avoir l’impression que le lundi est une corvée, vous n’êtes pas seul^[1]. Mais il y a de l’espoir pour vous. Si vous êtes prêt à changer votre routine matinale et à commencer votre journée différemment, vous pourriez apprendre à aimer le début de chaque semaine – ou au moins à tolérer le blues du lundi sans crier au barista.

Alors, quel est le secret ? Choisissez dix citations par semaine et affichez-les partout. Voici 64 citations de motivation du lundi pour vous aider à démarrer.

Citations qui vous aident à être positif

1. « Les lundis marquent le début de la semaine de travail, qui offre de nouveaux départs 52 fois par an » – David Dweck

2. « La motivation est ce qui vous fait démarrer. L’habitude est ce qui vous permet de continuer » -Jim Ryun

3. « Lorsque vous vous levez le matin, pensez au privilège que vous avez d’être en vie, de penser, de jouir, d’aimer… »-Marcus Aurelius

4. « Le matin est un moment important de la journée, car la façon dont vous passez votre matinée peut souvent vous indiquer le genre de journée que vous allez passer.

5. Chaque matin, lorsque j’ouvre les yeux, je me dis : « C’est moi, et non les événements, qui ai le pouvoir de me rendre heureux ou malheureux aujourd’hui : C’est moi, et non les événements, qui ai le pouvoir de me rendre heureux ou malheureux aujourd’hui. Je peux choisir ce qui sera heureux ou malheureux. Hier est mort, demain n’est pas encore arrivé. Je n’ai qu’une journée aujourd’hui, et je vais être heureux aujourd’hui.

6. « Si vous ne concevez pas votre propre plan de vie, il y a de fortes chances que vous tombiez dans le plan de quelqu’un d’autre. Et devinez ce qu’ils ont prévu pour vous ? Pas grand-chose. »-Jim Rohn

7. « Essayez de ne pas devenir une personne de succès, mais essayez plutôt de devenir une personne de valeur » – Albert Einstein

8. « Le succès, c’est faire de son mieux avec ce que l’on a. Le succès est dans l’action, pas dans l’obtention ; dans l’essai, pas dans le triomphe. Le succès est une norme personnelle, qui consiste à atteindre ce qu’il y a de plus élevé en nous, à devenir tout ce que nous pouvons être » – Zig Ziglar

9. « Je réfléchissais un jour et j’ai réalisé que si j’avais quelqu’un derrière moi pour me motiver, je pourrais faire une grande différence. Personne ne s’est présenté comme ça, alors je suis devenu cette personne pour moi-même » – Inconnu

10. « Ne soyez pas gêné par vos échecs, tirez-en les leçons et recommencez.

11. « Un navire est toujours en sécurité à terre, mais ce n’est pas pour cela qu’il est construit » – Albert Einstein

12. « Le guerrier qui réussit est l’homme moyen, avec une concentration semblable à celle d’un laser.

13. « Tenez-vous à l’écart des gens qui essaient de rabaisser vos ambitions. Les petites gens le font toujours, mais les vrais grands vous font sentir que vous aussi, vous pouvez devenir grand » – Mark Twain

14. « Les choses peuvent venir à ceux qui attendent, mais seulement les choses laissées par ceux qui se bousculent » – Abraham Lincoln

15. « J’attribue mon succès à ceci : Je n’ai jamais donné ou accepté d’excuses. »-Florence Nightingale

16.

17. « Si vous n’accordez pas l’attention nécessaire à ce qui retient votre attention, cela vous prendra plus d’attention que cela n’en mérite.

18. « Continuez à avancer et il y a de fortes chances que vous tombiez sur quelque chose, peut-être au moment où vous vous y attendez le moins. Je n’ai jamais entendu parler de quelqu’un qui soit tombé sur quelque chose en s’asseyant » – Charles F. Kettering

19. « Les gagnants ont l’habitude de créer leurs propres attentes positives avant l’événement.

20. « Les personnes qui réussissent ont un élan. Plus ils réussissent, plus ils veulent réussir et plus ils trouvent le moyen de réussir. De même, lorsque quelqu’un échoue, il a tendance à s’engager dans une spirale descendante qui peut même devenir une prophétie auto-réalisatrice » – Tony Robbins

21. « Le seul vrai bonheur consiste à savoir qui l’on est… et à faire la paix avec… »-Laurell K. Hamilton

22. « Tu veux savoir qui tu es ? Ne demande pas. Agissez ! L’action vous délimitera et vous définira » – Thomas Jefferson

23. « Je pense qu’une partie de la maturité consiste à savoir qui l’on est » – Rob Lowe

24. « La vraie beauté, c’est de savoir qui l’on est et de croire en soi. Les gens heureux connaissent leur but, ont le courage de se battre pour l’atteindre et la force de continuer.

25. « Je pense que comprendre sa vie comme une histoire est un moyen vraiment formidable de savoir où l’on est et qui l’on est.

Citations qui vous motivent dans les affaires

26. « Le point de départ de toute réalisation est le désir » – Napoléon Hill

27. « Tirez sur la lune. Même si vous la ratez, vous atterrirez parmi les étoiles. »-Brian Littrell

28. « Il ne s’agit pas d’une augmentation quotidienne, mais d’une diminution quotidienne. Hachez ce qui est inessentiel » – Bruce Lee

29. « J’ai raté plus de 9 000 tirs dans ma carrière. J’ai perdu près de 300 matches. 26 fois, on m’a fait confiance pour prendre le tir décisif et je l’ai raté. J’ai échoué encore et encore et encore dans ma vie. Et c’est pour cela que je réussis » – Michael Jordan

30. « Montrez-moi une personne qui n’a jamais fait d’erreur et je vous montrerai une personne qui n’a jamais accompli grand-chose.

31. « Les amateurs s’assoient et attendent l’inspiration, le reste d’entre nous se lève et se met au travail » – Stephen King

32. « Le secret pour avancer, c’est de commencer. Le secret de la réussite consiste à diviser les tâches complexes et écrasantes en petites tâches gérables, puis à commencer par la première d’entre elles.

33. « Les choses peuvent venir à ceux qui attendent, mais seulement les choses laissées par ceux qui se bousculent » – Abraham Lincoln

34.

35. « L’entrepreneur recherche toujours le changement, y réagit et l’exploite comme une opportunité » – Peter Drucker

36. « C’est en repoussant les limites que l’on les trouve. – Herbert Simon

37. « Si quelqu’un vous offre une opportunité extraordinaire mais que vous n’êtes pas sûr de pouvoir la saisir, dites oui, puis apprenez à le faire plus tard » – Richard Branson

38. « Les personnes qui réussissent sont toujours à la recherche d’opportunités pour aider les autres. Les personnes qui ne réussissent pas se demandent toujours ce qu’elles ont à y gagner » – Brian Tracy

39. « Le moyen le plus rapide de se changer soi-même est de fréquenter des gens qui sont déjà ce que l’on veut être » – Reid Hoffman

40. « Il n’est pas nécessaire d’être génial pour commencer, mais il faut commencer pour être génial » – Zig Ziglar

41. « Vos clients les plus mécontents sont votre plus grande source d’apprentissage » – Bill Gates

42. « Votre temps est limité, alors ne le gaspillez pas en vivant la vie de quelqu’un d’autre.

43. « Le seul endroit où le succès précède le travail, c’est dans le dictionnaire.

44. « Il suffit de faire très peu de choses bien dans sa vie pour ne pas faire trop de choses mal » – Warren Buffett

45. « Le succès est souvent le fait de ceux qui ne savent pas que l’échec est inévitable.

46. « Rien ne se passe tant que vous n’avez pas pris de décision. Prenez une décision et regardez votre vie avancer » -Oprah Winfrey

47.

48. « Si quelque chose échoue en dépit d’une planification et d’une conception minutieuses et d’une exécution consciencieuse, cet échec est souvent le signe d’un changement sous-jacent et, par conséquent, d’une opportunité.

49. « Nous nous rappelons que pendant le temps éphémère que nous passons sur cette Terre, ce qui compte n’est pas la richesse, le statut, le pouvoir ou la célébrité, mais plutôt la façon dont nous avons aimé et le petit rôle que nous avons joué pour améliorer la vie d’autres personnes.

50. « Si vous devez manger une grenouille, il vaut mieux le faire le matin à la première heure. Et si vous devez manger deux grenouilles, il vaut mieux manger la plus grosse en premier » – Mark Twain

Citations qui vous aident à accepter les lundis

51. « Si, chaque lundi matin, vous faites le choix d’aborder la nouvelle semaine de travail avec un engagement et une passion renouvelés, vous pouvez changer tous les aspects de votre vie. Vous pouvez vraiment changer vos lundis et changer votre vie » – David Cottrell

52. « Ce matin, vous êtes-vous réveillé avec un réveil ou un réveil d’opportunité ? -Zig Ziglar

53. « Le jour nouveau apporte une nouvelle force et de nouvelles pensées » – Eleanor Roosevelt

54. « Tous vos rêves peuvent se réaliser si vous avez le courage de les poursuivre » – Walt Disney

55. « La meilleure façon de prédire l’avenir est de l’inventer » – Alan Kay

56. « Hé, je sais que c’est lundi, mais c’est aussi un nouveau jour, une nouvelle semaine, et en cela réside une nouvelle opportunité pour que quelque chose de spécial se produise » -Michael Ealy

57. « Nous ne pouvons pas diriger le vent, mais nous pouvons ajuster les voiles » -Dolly Parton

58. « Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence n’est donc pas un acte, mais une habitude » – Will Durant

59. « Une seule petite pensée positive le matin peut changer toute votre journée » – Dalai Lama

60. « L’art d’être heureux réside dans le pouvoir d’extraire le bonheur des choses communes » -Henry Ward Beecher

61. « S’apitoyer sur son sort et sur sa condition actuelle n’est pas seulement un gaspillage d’énergie, c’est aussi la pire habitude que l’on puisse avoir » – Dale Carnegie

62. « Le bonheur est un choix, pas un résultat. Rien ne vous rendra heureux tant que vous ne choisirez pas de l’être. Aucune personne ne vous rendra heureux si vous ne décidez pas de l’être. Votre bonheur ne viendra pas à vous. Il ne peut venir que de vous. »-Ralph Marston

63. « Je n’ai qu’un seul jour, aujourd’hui, et je vais en être heureux.

64. « Aussi effrayant que puisse être le changement et aussi résistant que je puisse être, il en ressort toujours un cadeau inconnu. Je n’ai jamais pensé que l’on pouvait recommencer. C’est possible. »-Debra Messing

Réflexions finales

Il n’est pas facile de se lever du lit, de se sentir motivé et prêt à affronter le lundi matin. Mais il est possible d’aborder le début de chaque semaine avec une perspective renouvelée. Commencez par changer votre état d’esprit et écrivez cinq à dix citations qui vous rappellent d’être positif, d’atteindre des objectifs plus élevés dans votre entreprise et de trouver des moments de gratitude chaque semaine.

Vous disposez de tous les outils nécessaires. Maintenant, mettez en pratique ces 64 citations de motivation du lundi et trouvez des moyens d’apprécier les lundis matin.

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Crédit photo : Danielle MacInnes via unsplash.com