6 Règles De Drague Que J’Ai Suivies Avant De Me Fiancer

Avant de rencontrer mon fiancé, j’ai traversé une longue période de guérison.

J’ai arrêté de sortir avec des hommes et j’ai suivi une thérapie.

Lorsque je me suis sentie prête à me lancer à nouveau, j’étais sûre de vouloir me marier. J ‘ai complètement changé mon approche des rencontres. Je suis devenue beaucoup plus impitoyable et je ne me suis intéressée qu’aux hommes qui se présentaient comme des candidats au mariage.

Mon fiancé a été le deuxième rendez-vous que j’ai eu après ma pause amoureuse. Le premier homme qui m’a invitée à sortir voulait lui aussi poursuivre une relation avec moi et était un bon candidat, mais dès que j’ai rencontré mon fiancé, je n’ai plus eu envie de le revoir.

Avec le recul, je ne m’attendais vraiment pas à rencontrer l’amour de ma vie aussi rapidement. Mais, évidemment, je ne le savais pas à l’époque. Il n’était qu’une connexion prometteuse, et je devais le « contrôler » comme je le ferais pour n’importe qui d’autre.

Pendant ce temps, je craignais que mon temps de thérapie ne soit pas assez long et que mon style d’attachement anxieux ne se manifeste à nouveau dès que j’aurais une relation amoureuse avec quelqu’un.

Alors, pour éviter de sombrer dans l’anxiété tout en évaluant efficacement mon futur mari, je me suis fixé quelques règles de conduite.

Je les ai même notées sur mon téléphone – voici 6 règles anti-anxiété que j’ai suivies pendant que je sortais avec mon nouveau fiancé :

1. ne jamais se montrer émotif, négatif ou se disputer dans les textes

C’est la règle que j’ai répétée à maintes reprises dans mes articles sur la façon d’éviter l’anxiété liée aux textos.

Par le passé, les textos m’ont causé tant de souffrances : je m’énervais à propos de quelque chose et j’envoyais de nombreux paragraphes émotionnels pour me défouler, puis je me sentais extrêmement honteuse de l’avoir fait. À la fin, ils me laissaient sur lecture, et je devenais encore plus anxieux et auto-saboté, comme s’il y avait encore quelque chose à gâcher.

L’essentiel est de laisser les textes légers et basiques. Il n’y a pas d’exception.

Heureusement, mon fiancé et moi nous rencontrions très souvent au début de notre relation, de sorte que je pouvais toujours attendre d’aborder quelque chose avec lui en personne – et me rendre compte ensuite que ce n’était rien.

2. Ne jamais bouder ou se taire

Mis à part le style d’attachement anxieux, j’avais l’habitude d’être la personne malsaine lorsqu’il s’agissait de conflits relationnels.

Je me taisais lorsque je n’étais pas satisfaite de quelque chose et j’attendais de mon ex qu’il se débrouille tout seul et qu’il se rattrape. Résultat ? Mon ex a jeté l’éponge et je suis devenue la personne anxieuse qui les poursuivait. C’était humiliant.

Aujourd’hui, je me rappelle que si je veux que la relation fonctionne, je dois m’engager comme un adulte, car si je cesse de m’engager, il n’y aura plus de relation.

3. Ne pas harceler

Nous pensons que si nous faisons suffisamment remarquer quelque chose, l’autre personne nous écoutera et fera ce que nous voulons. Parler nous permet également d’évacuer le stress. Cela nous fait du bien d’exprimer notre frustration.

Le fait de harceler signifie que vous récompensez les mauvais comportements en accordant encore plus d’attention à votre partenaire, qui ne fera que perdre le respect qu’il a pour vous.

Je m’efforce donc de ne pas les harceler. J’aborde un problème une fois et j’attends des changements. Je suis également prête à montrer les conséquences si aucun changement n’intervient.

4. communiquez toujours votre état émotionnel et ce qui vous dérange exactement

C’est mon partenaire qui m’a appris à le faire.

Autrefois, lorsque je communiquais mes émotions, je me heurtais à la manipulation ou à la honte. Aujourd’hui, dès que je m’ouvre, mon partenaire me donne de l’amour et du réconfort et nous parvenons ensemble à une solution. C’est ainsi que fonctionne une relation saine.

La leçon à retenir :

Soyez toujours honnête sur ce que vous ressentez et sur ce qui vous dérange – vous pouvez savoir si un partenaire est émotionnellement sûr et s’il vous convient en fonction de la façon dont il vous répond.

5. Ne faites rien qui vous mette mal à l’aise.

La raison pour laquelle j’ai envoyé de longs paragraphes est que j’avais dit quelque chose qui m’avait laissé un sentiment d’insécurité et que j’avais besoin de m’expliquer. C’est moi qui me suis déclenché en premier lieu.

Au début de ma relation avec mon fiancé, même si je n’envoyais pas de longs paragraphes, il m’arrivait de dire ou de faire quelque chose sans savoir comment il réagirait. Cela me poussait à trop réfléchir et à surcompenser ; mes roues d’anxiété semblaient tourner éternellement.

J’ai rapidement réalisé à quel point c’était malsain, et j’ai donc fait en sorte de ne jamais me mettre dans une situation anxiogène.

Je me suis dit que je n’avais pas à faire quoi que ce soit qui risquait de susciter une réaction négative, comme ce qui s’était passé dans une relation antérieure, ou à divulguer quelque chose au détriment de mon bien-être – seulement quand je me sentirais prête.

6. connaître son calendrier

Je savais que je voulais me marier et avoir une relation qui n’aggrave pas mon anxiété, j’avais donc établi un calendrier. Cela peut être considéré comme extrême par certaines personnes, mais pour moi, c’est une intervention efficace lorsque des émotions fortes sont en jeu.

Voici quelques exemples que vous pouvez utiliser :

• S’il n’y a pas de rendez-vous dans un délai de deux semaines sans justification valable, il est exclu.

• S’il n’y a pas de contact dans les deux jours sans aucune justification, il est exclu.

  

• S’il ne rencontre pas d’amis ou n’assiste pas à des événements ensemble dans les 3 à 6 mois, il est exclu.

• S’il n’y a pas de discussion sur l’exclusivité, il n’y a pas de sexe.

• S’il n’y a pas d’engagement sérieux dans un délai d’un an, il est exclu.

Mots d’adieu

Je suis très heureuse dans mes fiançailles, et je crois que je le dois à ces règles, surtout au début de ma relation. Elles m’ont également aidée à fonctionner comme une personne attachée de manière sûre et à me sentir en sécurité, comme si j’avais mes propres intérêts.

Si vous avez un style d’attachement anxieux, il est extrêmement utile d’avoir une ligne de conduite « faites-le » dont vous savez qu’elle vous sera utile lorsque l’anxiété vous jouera des tours.

Maintenant, n’hésitez pas à inventer vos propres « règles » en matière de rencontres, en fonction de vos besoins et de votre mode de vie !