Lorsque vous pensez à l’art, vous pensez probablement au musée le plus proche de chez vous et à toutes les belles photos de femmes nues et les sculptures de dieux grecs qui s’y trouvent. D’un autre côté, vous pensez peut-être à certaines sculptures modernes en fil de fer, et vous n’êtes pas sûr de leur signification réelle, si ce n’est qu’elles ressemblent à des cintres exagérément glorifiés. Non, l’art est une question de passion et de ce que l’artiste ressent à l’intérieur de lui lorsqu’il fait de l’art – ce qu’il est bon de se rappeler. Tout cela semble compliqué. Trouver la motivation, investir du temps et des efforts, comment cela peut-il être relaxant ?

Eh bien, cher lecteur d’Internet, l’art peut être ce que vous voulez – il peut être aussi simple que d’écrire une lettre d’amour, ou aussi compliqué que de créer un jardin zen. Il s’agit d’une expérience qui fait appel à la fois à vos capacités motrices et à une réflexion ciblée qui peut totalement occuper le cerveau et faire disparaître les autres facteurs de stress par la fenêtre, du moins temporairement. Il peut s’agir d’un excellent processus de guérison pour tout le monde, en particulier pour ceux dont les journées sont remplies d’anxiété, d’émotions négatives ou simplement de trop de travail.

Nous avons dressé une petite liste artistique qui vous aidera certainement à vous détendre, à vous amuser, et sans oublier qu’à la fin de ce voyage, vous aurez quelque chose dont vous serez fier et qui aura une utilité pratique dans votre vie. C’est parti !

1. Se mettre en ordre de marche

Tout d’abord, non, le tricot n’est pas réservé aux femmes âgées qui ont beaucoup de chats. Même si je recommande vivement à tout le monde d’avoir au moins un chat, le tricot peut être une activité apaisante pour tout le monde. Au début, le tricot peut être difficile à comprendre, mais une fois la courbe d’apprentissage initiale passée, le mouvement répétitif de vos doigts apaisera votre esprit, voire vous soulagera d’une douleur chronique. Il existe de nombreux groupes de tricot autour de vous, il vous suffit de chercher sur Google. Si vous n’avez pas envie de passer du temps avec d’autres personnes, il existe de nombreux tutoriels en ligne, alors jetez-y un coup d’œil.

À la fin, vous aurez un cadeau parfait pour vos bébés chats, euh… je veux dire, vos amis et leurs bébés humains, ou vous vous retrouverez avec une jolie écharpe qui vous tiendra chaud. Si vous voulez, vous pouvez apprendre des modèles plus complexes et faire quelque chose comme un pull entier, puis deux, puis créer un empire du pull tricoté et régner sur le monde, mais je suppose que régner sur le monde n’est pas aussi apaisant que je pourrais le penser. Passons à autre chose.

2. Penser à l’intérieur de la boîte

Je veux parler de la création d’une boîte à souvenirs. Vous regardez autour de vous et vous voyez une pléthore d’objets auxquels vous êtes trop attaché émotionnellement et que vous ne pouvez pas simplement jeter, mais vous pensez qu’ils encombrent votre espace de vie ? Ne réfléchissez plus ! Pourquoi ne pas créer une jolie boîte dédiée où vous pourrez ranger tous vos petits bibelots ? Vous n’avez pas besoin de cacher cette boîte dans votre grenier, bien au contraire ! Rendez-la joliment unique et exposez-la sur votre table basse. Vous pouvez acheter du matériel dans n’importe quel magasin de bricolage, notamment de la colle, quelques planches mesurées, des paillettes et votre type de tissu préféré. Prenez ensuite un mètre ruban et commencez à scier.

Décorez-le comme vous le souhaitez, faites-le pour vous uniquement, ne vous inquiétez pas si les autres ne l’aiment pas, il n’est pas censé être beau, il est censé vous calmer. Mettez ensuite vos bibelots préférés à l’intérieur, et voilà – vous avez fait quelque chose d’amusant, vous avez acquis une nouvelle compétence, vous êtes probablement couvert de colle de la tête aux pieds, mais maintenant vous avez quelque chose pour désencombrer votre maison !

3. Réaliser un collage

Les paillettes que vous avez achetées pour le projet précédent peuvent également être utilisées ici – il n’y a pas de projet artistique que les paillettes ne peuvent pas améliorer. Si vous souhaitez créer un joli souvenir dédié à la relation que vous entretenez avec votre partenaire, votre meilleur ami, votre mère ou votre père, la création d’un collage est une bonne idée. Non seulement il peut être utilisé pour améliorer l’aspect de votre chambre à coucher, mais il peut également constituer un beau cadeau. Les collages sont généralement réalisés en collant des éléments sur du papier de construction, tels que des photos, des articles de journaux, tout ce qui vous passe par la tête. Les seuls outils dont vous aurez besoin sont des ciseaux et votre imagination.

Il suffit de découper tous ces objets dans la forme souhaitée et de commencer à les arranger. Vous pouvez y ajouter n’importe quel souvenir, comme des tickets de cinéma ou des reçus, mais vous pouvez aussi utiliser du papier de couleur pour remplir les vides ou ajouter des fleurs pressées. Cette activité peut sembler réservée aux femmes, mais détrompez-vous. Une fois cette activité terminée, vous obtiendrez un cadeau parfait pour quelqu’un que vous aimez, ou même pour vous-même.

4. Aller faire un AVC

Vous avez probablement entendu parler des livres de coloriage ? Ils reviennent en force, et ce qui est plus intéressant, c’est qu’il y a beaucoup de livres qui sont conçus uniquement pour les adultes, ce qui veut dire qu’ils sont beaucoup plus complexes que ce que vous avez vu dans votre enfance. Cela demande plus de réflexion que vous ne le pensez, ainsi que des mouvements précis, mais si vous trouvez cela trop contraignant, pourquoi ne pas essayer de créer un vrai tableau ? Il y a probablement un ou deux clubs de peinture dans les environs, vous pouvez donc vous y rendre et recevoir des instructions de base. Si vous n’avez pas envie de passer du temps avec des inconnus, vous aurez besoin d’une toile vierge, de la taille que vous voulez, et de n’importe quel outil de coloriage.

Les crayons de couleur, les aquarelles et les peintures acryliques sont très répandus de nos jours, car ils permettent d’obtenir des couleurs éclatantes sans trop d’efforts. Vous pouvez même essayer de peindre avec les doigts, ce qui est encore plus relaxant, surtout si vous aimez vous salir les mains et vous frotter aux objets. Si les hommes des cavernes ont pu le faire, vous le pouvez aussi !

5. L’origami au service de la lutte contre le stress

Vous n’êtes pas obligé de créer immédiatement un cheval cabré à partir d’un morceau de papier, vous pouvez commencer par un simple bateau ou la fameuse casquette de l’armée. Vous avez probablement déjà entendu parler de l’origami, un art ancien qui consiste à fabriquer des objets à partir de simples morceaux de papier colorés, et vous avez probablement déjà été jaloux d’autres personnes qui sont bien meilleures que vous dans ce domaine. Ne t’inquiète pas, il s’agit ici d’un travail intérieur, et il s’agit de trouver ce que tu veux vraiment.

Vous ne devez pas vous comparer aux autres, du moins pas avant d’avoir pris le coup de main. Ce simple pliage de papier peut faire fondre vos soucis et vous occuper de manière à ce que vous n’ayez pas le temps de penser à l’impolitesse de votre patron plus tôt dans la journée. Contrôlez vos pensées et vous vous sentirez mieux en un rien de temps. Prenez ensuite une photo de ce que vous avez fait et postez-la en ligne, car ce qui n’est pas sur Facebook n’a officiellement pas eu lieu.

6. « Projets « Do it YourShelf

Cette partie est réservée à tout ce qui vous vient à l’esprit ! Tout le monde est capable de trouver des idées uniques qui peuvent être extrêmement satisfaisantes et amusantes à réaliser. Vous pouvez vous procurer de l’argile et fabriquer des cendriers pour vos amis fumeurs, parce que, bien sûr, vous ne le faites pas, fumer est mauvais et ne peut que vous stresser davantage. Vous pouvez trouver en ligne de nombreuses idées de lampes bricolées qui sont très jolies et très faciles à réaliser.

Vous pouvez également fabriquer un coussin pour ordinateur portable pour vos genoux ou un petit bac à sable que vous pouvez placer sur votre bureau et vous détendre lorsque vous trouvez que les choses sont trop agitées. Si vous avez quelques outils qui traînent, vous pouvez même créer une étagère unique pour vos livres préférés, que vous lisez pendant votre temps libre au lieu de regarder Game of Thrones, parce que cette série donne, même au meilleur d’entre nous, une légère anxiété. D’abord il était mort, maintenant il est vivant, et Brienne sort avec qui ? Peu importe.

En fin de compte, soyez attirés par l’art

Désolé, je sais, mes jeux de mots sont mauvais et je devrais me sentir mal.

Pour en revenir au sujet, si cela peut vous consoler, nous sommes tous stressés. Il y a tout simplement tant de factures, et si peu d’entre nous. C’est pourquoi nous sommes dans une quête éternelle pour trouver quelque chose qui nous rende heureux, qui apaise nos nerfs et qui nous aide à passer les moments difficiles et à nous occuper des choses qui comptent vraiment. Notre famille, nos proches et même nos animaux de compagnie. Alors, respirez profondément et sachez que vous êtes le seul à pouvoir vous aider, et que se calmer est généralement le premier pas vers la réussite.

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