6 moments de la vie où il est crucial d’écouter son intuition

Vous savez quand vous le savez ?

Je parle de ces moments où, avant de pouvoir rationaliser quelque chose ou d’y réfléchir, vous avez déjà une idée de ce qui est bon ou mauvais, utile ou nuisible.

Il s’agit de l’intuition, définie par l’American Psychological Association comme « une intuition ou une perception immédiate, par opposition au raisonnement ou à la réflexion consciente ».

En d’autres termes, vous avez un sentiment ou une compréhension sans raisonnement ni besoin d’explication. C’est plus qu’un sentiment. Parfois, les gens peuvent prendre de bonnes décisions et faire de bonnes évaluations sans avoir à réfléchir.

Faut-il toujours se fier à son intuition et ignorer la pensée analytique ?

Probablement pas, mais voici six moments de la vie où il est crucial d’écouter son intuition pour son propre bien.

1) Lorsque vous ressentez une véritable peur

Je ne parle pas de ce que vous ressentez lorsque vous avez peur que les gens pensent que votre tenue est de mauvais goût. C’est de l’inquiétude, pas de la peur.

Quand je parle de peur, j’entends quelque chose de réel, de fort et de viscéral.

C’est à ce moment-là que votre peau se couvre de chair de poule et que les poils de votre nuque se dressent. Votre cœur bat plus vite car votre réaction de lutte ou de fuite est activée.

Je vais vous raconter une anecdote qui m’est arrivée une fois et qui a failli me coûter très cher.

J’étais adolescent et j’aimais faire de la randonnée et de l’escalade en montagne.

Un jour, alors que je faisais une randonnée avec des amis, nous sommes tombés sur un canyon spectaculaire. Nous sommes entrés dans la partie inférieure du canyon et avons continué jusqu’à ce que les parois s’élèvent à quinze mètres au-dessus de nos têtes.

Mon ami et moi voulions vraiment escalader les murs, qui semblaient très faciles.

J’ai commencé à escalader un mur, et ce fut un jeu d’enfant. Mon ami m’a suivi jusqu’aux trois quarts de la hauteur.

C’est alors que j’ai soudain ressenti un picotement. Je lui ai crié de se détourner de mon itinéraire et de ne pas grimper juste en dessous de moi.

Elle l’a fait et, moins d’une minute plus tard, cela lui a sauvé la vie.

Je l’ai saisi à bras-le-corps et j’ai commencé à me hisser quand il m’a soudain échappé des mains. Un jarret de la taille de ma tête a alors dégringolé au fond du canyon, suivi d’un éboulement miniature.

Si mon amie s’était trouvée en dessous de moi, elle aurait été projetée contre le mur et serait presque certainement tombée morte.

Si je n’avais pas écouté mon intuition ce jour-là, cela aurait été un désastre.

2) Lorsque vous sentez que votre corps vous dit quelque chose à propos de votre santé

Avez-vous déjà eu l’impression que votre corps vous disait quelque chose?

Vous seriez surpris de savoir combien de fois les gens ont l’intuition que quelque chose ne va vraiment pas, et que cela est confirmé par la science médicale.

Je ne dis pas pour autant que chaque fois que vous avez mal à la tête, vous devez passer un scanner cérébral.

Mais parfois, quelque chose ne va pas à l’intérieur, et vous le savez d’une manière ou d’une autre, même si cela n’a pas beaucoup de sens.

C’est ce qui est arrivé à un ami de mon père il y a une dizaine d’années.

Cela va vous paraître bizarre et un peu méchant, mais c’est une histoire vraie. Il avait environ 60 ans et était en pleine forme. Il se sentait bien et n’avait pas à se plaindre.

Mais quelque chose d’étrange lui donnait une drôle d’impression.

Il a remarqué que son urine commençait à sentir… bizarre.

Je sais que ça ne sent jamais bon, mais il y avait quelque chose de bizarre. La plupart d’entre nous penseraient probablement que c’est quelque chose que nous avons mangé, mais il a senti que quelque chose n’allait pas.

Lorsqu’il est allé se faire examiner, il a découvert que son intuition était tout à fait juste. On lui a diagnostiqué un cancer de la vessie, mais il a été détecté à temps et traité, et il est aujourd’hui complètement débarrassé de son cancer.

Mais s’il n’avait pas agi, ils ne l’auraient peut-être pas pris à temps. C’est un moment de la vie où il est crucial d’écouter son intuition.

3) Lorsque quelque chose ne va pas dans une relation étroite

Nous, les humains, sommes extrêmement bien préparés à remarquer des choses sur les personnes que nous côtoyons.

Nous pouvons souvent sentir ce qu’ils ressentent ou remarquer le moindre changement dans leur comportement. Cela peut s’expliquer par le fait que les gens ont vécu en petites bandes ou en groupes familiaux pendant la plus grande partie de l’histoire de l’humanité.

Je pense que nous nous sommes tellement habitués à voir les mêmes personnes jour après jour que nous sommes devenus extrêmement habiles à les lire.

De nos jours, nous pouvons voir un grand nombre d’autres personnes chaque jour, surtout si nous vivons dans de grandes villes, mais nous avons toujours la capacité de percevoir des choses sur les personnes dont nous sommes vraiment proches.

Vous est-il déjà arrivé de serrer un ami dans vos bras et de vous rendre compte instantanément que quelque chose n’allait pas ?

Parfois, il suffit de regarder leur visage ou de les entendre parler pendant quelques secondes pour savoir que quelque chose ne va pas.

Et si vous n’arrivez pas à mettre le doigt dessus ?

Pas de problème. C’est un moment de la vie où vous avez raison de faire confiance à votre intuition, alors n’hésitez pas à leur demander.

S’ils vous disent qu’il se passe quelque chose, je doute que vous soyez surpris.

4) Lorsque vous avez besoin de vous reposer

Avez-vous suffisamment dormi ? Est-il de bonne qualité?

Pourquoi vous sentez-vous fatigué ?

Parfois, l’addition des heures ne permet pas d’appréhender la réalité de la situation.

Si vous vous sentez fatigué, vous êtes fatigué – c’est aussi simple que cela – et cela signifie que vous avez besoin de vous reposer et de vous détendre.

Que se passe-t-il si vous avez bien dormi, au moins sept à huit heures par nuit, mais que vous êtes toujours fatigué ?

Là encore, il peut s’agir d’un message de votre corps, qu’il est important d’écouter.

Mon oncle a eu ce problème pendant deux ans avant de faire quelque chose. Il dormait huit ou neuf heures par nuit (oh, la retraite !), et faisait généralement une courte sieste l’après-midi.

Pourtant, il était fatigué presque tout le temps.

Au début, il pensait que c’était parce qu’il vieillissait, mais il s’est finalement laissé convaincre de se rendre dans une clinique du sommeil.

Et devinez quoi ?

Ils ont découvert qu’il souffrait d’apnée du sommeil et qu’il se réveillait en moyenne 18 fois par nuit. Cela l’empêchait de dormir profondément, ce qui est essentiel, et le maintenait dans un état de fatigue chronique.

Lorsque votre intuition vous dit que vous avez besoin de repos, faites-lui confiance – sans poser de questions.

5) Quand vos yeux disent oui mais que votre estomac dit non

Parfois, la nourriture peut avoir l’air incroyablement délectable, mais n’est pas aussi bonne qu’elle en a l’air.

Certains chefs sont plus doués pour la présentation que pour le goût, je suppose !

Mais qu’en est-il des fois où vous voyez quelque chose qui a l’air délicieux, mais que l’idée de le manger vous retourne l’estomac ?

Qu’est-ce qui se passe ici ?

Si la plupart d’entre nous chassent et cueillent dans les allées de l’épicerie, nous le faisions autrefois pour de vrai. Nos ancêtres étaient dans la nature, essayant chaque jour de trouver de la nourriture pour survivre.

Et il faut croire qu’ils étaient doués pour cela !

Ils étaient capables de reconnaître des centaines d’espèces animales et des milliers de plantes utiles et comestibles. Ils devaient faire la différence entre une chose qu’ils pouvaient manger et une autre qui leur ressemblait mais qui était toxique.

Ils avaient également un sens aigu de l’altération ou de l’infestation des aliments.

Aujourd’hui, nous sommes biologiquement les mêmes que nos ancêtres chasseurs-cueilleurs et nous avons hérité d’une grande partie de leur sens de l’alimentation.

Parfois, il suffit d’un regard ou d’un reniflement pour savoir que quelque chose va nous rendre malade, même si cela a l’air délicieux.

Si cela vous arrive, ne luttez pas contre ce sentiment. Faites confiance à votre intuition et trouvez autre chose à grignoter. Vous ne le regretterez pas.

6) Lorsque vous êtes attiré par quelqu’un

L’attraction et l’intérêt ont parfois tout leur sens.

Ce type est beau, en forme et souriant. C’est votre genre ?

Elle est magnifique, amusante et intelligente. Qui ne voudrait pas la rencontrer ?

Il y a aussi des moments où votre tête dit non, mais où quelque chose d’autre dit oh oui !

C’est votre intuition qui parle.

Il se peut que vous rencontriez une personne, ou même que vous la regardiez de l’autre côté de la pièce, et que vous ressentiez immédiatement le besoin de mieux la connaître.

Comment cela se produit-il – phéromones ? Le destin ?

Je pense que c’est encore plus simple. Nous avons tous des choses que nous trouvons attirantes chez les autres, et parfois nous les percevons inconsciemment avant même d’y penser.

Un certain mouvement ou une tournure de phrase peut en dire long sur le type de personne à qui nous avons affaire et faire chavirer instantanément notre cœur !

Lorsque vous avez une intuition concernant ces six moments de la vie, il est essentiel de vous y fier.

Votre intuition n’est pas toujours la bonne, mais dans ces situations, il est préférable de la suivre plutôt que de l’ignorer.

Cela pourrait faire toute la différence dans votre vie !