La procrastination est-elle en train de tuer vos rêves et de vous faire perdre la vie tous les jours ? Cela ne vous ferait-il pas du bien de vous bouger les fesses et de recommencer à avancer dans votre vie ? Vous avez probablement de nombreuses tâches à accomplir, et elles ne prendraient pas autant de temps que vous le pensez. Voici six stratégies différentes que vous pouvez utiliser pour sortir de la routine et faire avancer les choses.
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1. Arrêter de poursuivre les objectifs des autres
L’une des plus grandes erreurs que nous commettons en fixant nos objectifs et en dressant nos listes de choses à faire, c’est que nous avons beaucoup d’objectifs qui ne sont pas vraiment les nôtres. Nous nous fixons des objectifs que d’autres jugent importants, mais nous ne voulons pas vraiment les réaliser nous-mêmes. Commencez par là ! Éliminez les objectifs des autres et pensez aux choses qui sont vraiment importantes pour vous. Vous aurez beaucoup plus de motivation et d’énergie pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés et qui sont directement bénéfiques pour votre vie.
2. Fixer un jour de travail
Vous est-il déjà arrivé de passer des semaines sans accomplir quelques tâches simples ? Peut-être devriez-vous simplement intégrer ces tâches « importantes mais non urgentes » dans votre routine hebdomadaire. Fixez un jour de la semaine pour accomplir les tâches que vous avez remises à plus tard. Si vous savez que vous allez postuler pour votre MBA en ligne et écrire une lettre à votre grand-mère le jeudi, vous pouvez tranquillement remettre ces tâches à plus tard. Ensuite, faites de toutes les choses figurant sur votre liste de choses à faire votre priorité. Vous parviendrez à faire les choses de manière beaucoup plus cohérente si vous vous y consacrez une fois par semaine.
3. Faire d’abord ce qui est le plus facile
Si vous avez vraiment du mal à démarrer et que vous vous sentez un peu dépassé, choisissez la chose la plus facile sur votre liste de tâches et faites-la immédiatement. Ensuite, choisissez la chose suivante la plus facile et faites-la tout de suite. L’idée est de prendre de l’élan avec de petites victoires avant de s’attaquer aux projets plus importants.
4. Faire d’abord ce qui est le plus important
Si vous ne pouviez accomplir qu’une seule chose de votre liste de choses à faire aujourd’hui, quelle serait-elle ? Quelle est la tâche la plus importante de votre liste ? Gardez à l’esprit que la tâche la plus urgente est rarement la plus importante. Si vous apprenez à vous concentrer sur les tâches qui produiront les meilleurs résultats, vous serez sur la bonne voie pour vivre une vie plus heureuse, moins stressante et plus réussie.
5. Créez des barrières de distraction pour vous-même
L’une des principales raisons pour lesquelles nous ne parvenons pas à accomplir nos tâches est la distraction. Les médias sociaux sont toujours à portée de clic de smartphone, et les sites web qui nous font perdre du temps sont la première chose que nous voulons faire lorsque nous nous asseyons pour travailler sur notre ordinateur. Installez des extensions simples de blocage de sites web sur votre navigateur et masquez vos applications de médias sociaux sur votre smartphone ou supprimez-les complètement. Si vous passez un mois sans utiliser ces sites qui vous font perdre du temps, vous réaliserez à quel point vous n’en avez pas besoin et combien de temps vous y passez alors que vous pourriez faire quelque chose.
6. S’accorder des récompenses pour les étapes importantes
Un moyen facile de se motiver à faire des choses est de transformer ses activités quotidiennes en récompenses. Plutôt que de regarder Netflix ou de jouer à un jeu quand vous le souhaitez, forcez-vous à considérer ces activités comme des récompenses pour vous-même. Lorsque vous avez accompli une tâche sur votre liste de choses à faire, récompensez-vous en vous accordant un temps de jeu déterminé. Lorsque le temps est écoulé, vous avez terminé – jusqu’à ce que vous rayiez un autre élément de votre liste.
Il est si facile de remettre les choses à plus tard, même pendant des semaines. N’en avez-vous pas assez de les remettre à plus tard ? Cela ne peut pas aider votre estime de soi, c’est pourquoi il est temps de changer les choses. Adoptez l’une des six stratégies ci-dessus – celle qui vous semble la plus facile – et passez immédiatement à l’action !
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