La vie est une montagne russe incertaine. Vous pouvez choisir de l’embrasser et d’en profiter, en apprenant joyeusement de vos expériences tout au long du chemin ; ou vous pouvez choisir de vous rebeller contre tous les défis de la vie, en regrettant chaque moment de votre voyage. La seconde option vous prive de toute croissance ou développement, tandis que la première vous donne l’occasion d’apprendre de ces défis et de devenir une meilleure personne pour les avoir vécus.
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Bien que le terme « meilleur » soit relatif, une chose est sûre : « meilleur » signifie « amélioré ». Quel que soit l’endroit où l’on se trouve, il est toujours possible de s’améliorer. Même un moine s’efforce quotidiennement de s’améliorer, s’efforçant toujours de devenir une meilleure personne.
Les défis de la vie sont une donnée, et ils peuvent être utilisés à votre avantage. Chacun d’entre eux est une occasion de croissance personnelle et d’amélioration de soi. En fin de compte, l’objectif est d’utiliser ce que vous apprenez au fur et à mesure que vous grandissez pour devenir la meilleure version de vous-même.
6 défis de la vie que vous devez surmonter
Voici 6 défis courants de la vie que vous devez surmonter pour devenir une meilleure personne :
1. Perte
Qu’il s’agisse de la perte d’un emploi, d’une opportunité ou d’une relation, la perte fait inévitablement partie de la vie.
Quelle que soit la manière dont elle survient, la perte d’un être cher est l’un des plus grands défis de la vie. Elle peut être ressentie comme brutale et perturbante. Cependant, la perte vous permet de réfléchir à ce qui est vraiment important pour continuer à aller de l’avant.
Perdre quelque chose que l’on possédait ou que l’on désirait peut être un signal d’alarme bienvenu. La perte vous oblige à vous demander : « Qu’est-ce qui, dans ce que j’ai perdu, avait de la valeur pour moi ? » et « Qu’est-ce que je suis prêt à faire pour obtenir ce que je veux ? ».
En choisissant d’examiner votre perte à travers la lentille de ces questions, vous évaluez la valeur réelle de ce que vous avez perdu, ainsi que les raisons pour lesquelles vous y accordez de l’importance. Pour devenir une meilleure personne, il est essentiel de bien comprendre ce à quoi vous tenez et pourquoi vous y tenez, car cela donne de l’intégrité à vos paroles et à vos actions.
2. Échec
Il n’y a pas une seule personne en vie qui n’ait pas connu l’échec. Pour grandir, il faut échouer. L’échec constitue un point de contrôle naturel sur votre parcours, qui vous permet d’évaluer vos récents choix comportementaux afin de les améliorer. Lorsque vous échouez, vous avez la possibilité de revoir vos décisions et vos comportements, comme un athlète revoit les séquences enregistrées entre les matchs.
Passer en revue les décisions et les actions qui vous ont conduit à l’échec est un exercice inestimable. Comprendre comment les décisions que vous avez prises ont conduit à certains comportements et à certaines actions peut vous empêcher de commettre à nouveau les mêmes erreurs. Un tel examen peut également révéler des détails importants qui vous ont échappé la première fois et qui vous permettront d’adopter une approche meilleure et plus éclairée la fois suivante.
L’expérience de l’échec vous amène à développer de la compassion, de l’empathie et de la sympathie. Votre expérience vous donne un point commun avec toute personne ayant vécu une expérience similaire. Ces trois émotions sont des outils essentiels pour devenir une meilleure personne, car elles permettent aux autres de se sentir en sécurité et vus à vos côtés.
3. Les marges de recul
Ils portent de nombreux noms : faux pas, coups de pouce, circonstances imprévues. Mais les revers sont toujours présents sur notre chemin pour devenir une meilleure personne.
Nous avons tous fait l’expérience d’un ralentissement, d’un obstacle ou d’un retard dans notre voyage. Le défi consiste à comprendre pourquoi ce retard s’est produit. Qu’est-ce qui a provoqué le ralentissement ou le plafonnement de notre progression ?
Vous pouvez savoir intellectuellement toutes les bonnes choses à faire ou à dire, mais il y a des moments où votre humanité prend le dessus. Malgré tous vos efforts pour devenir une meilleure personne, vous faites ou dites soudain quelque chose que vous regrettez. Peut-être réagissez-vous d’une manière négative ou non conforme à votre désir de devenir une meilleure personne. CE N’EST PAS GRAVE !
Les revers sont des occasions d’apprendre. Une bonne compréhension des facteurs qui ralentissent votre progression vous permettra de les éviter et de les prévenir.
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La résilience est l’un des effets secondaires positifs des échecs surmontés. Pour devenir une meilleure personne, il faut être mentalement solide. Les revers sont un moyen organique de développer cette résistance mentale tout en conservant l’intégrité de vos actions et un sens de la conscience émotionnelle qui favorise un environnement sûr dans lequel les autres se sentent vus.
4. Boussole morale
Distinguer le bien du mal est un défi permanent dans la vie. Vous pouvez être d’accord avec une idéologie aujourd’hui et avec une autre demain. Changer d’avis est votre droit, et décider de votre position est votre responsabilité. Les deux vont de pair.
Décider de ce que l’on croit est important pour devenir une meilleure personne. L’amélioration de soi est ancrée dans votre sens du bien et du mal. La plupart des gens agissent en fonction de leurs valeurs et de leurs convictions. Se donner la permission de grandir en tant que personne signifie prendre le temps de réexaminer ces deux éléments. Vous découvrirez peut-être que vos valeurs et vos croyances ne sont plus en phase avec votre objectif final.
Heureusement, votre évaluation du désalignement vous amènera à faire le nécessaire pour retrouver votre vrai nord. La capacité d’autocorrection vous servira tout au long de votre voyage.
5. Maîtriser son esprit
Votre esprit peut être un formidable obstacle pour devenir une meilleure personne. Il peut émettre toutes sortes de commentaires négatifs lorsque les choses ne vont pas bien et peut avoir le pouvoir de vous faire dérailler par le doute et la peur – si vous le laissez faire. Maîtriser son esprit est l’un des plus grands défis de la vie.
Votre esprit contrôle votre perspective, il informe la façon dont vous recevez et traitez vos interactions avec le monde qui vous entoure. Contrairement à d’autres choses que vous pouvez prétendre maîtriser après un temps limité, l’esprit peut prendre toute une vie à maîtriser. Le défi consiste à se montrer prêt à faire le travail de maîtrise de l’esprit chaque jour, tout en étant parfaitement conscient de la nature infinie de ce travail.
Où que vous alliez, vous êtes là ; il est donc impossible de se cacher de soi-même. Si votre esprit est indiscipliné et malveillant, il vous sera difficile de devenir une meilleure personne, principalement parce que vous n’êtes pas meilleur avec vous-même.
Heureusement, il existe une myriade de moyens pour commencer à maîtriser son esprit. L’essentiel est de créer un espace pour vous permettre d’être avec vous-même d’une manière saine qui favorise la croissance.
6. Surmonter son histoire
Tout le monde a été enfant un jour. Il y a des choses que vous avez vécues et qui sont indépendantes de votre volonté, mais quelle que soit leur gravité, ces expériences restent gravées dans votre mémoire. Ces expériences font partie de votre histoire. Surmonter l’histoire que vous vous racontez à propos de votre propre expérience peut être un véritable défi dans la vie.
Que vous ayez grandi dans la pauvreté, que vous n’ayez pas reçu beaucoup d’amour dans votre maison ou que vous ne vous soyez pas senti vu, cela affecte votre façon d’évoluer dans le monde. Il y a les faits de ces expériences et les zones floues où notre esprit remplit les blancs.
Par exemple : si vous dites « J’ai grandi dans la pauvreté et je serai toujours pauvre », c’est un exemple de prise de contrôle de votre histoire.
Par comparaison, si vous disiez « J’ai grandi dans la pauvreté, mais je travaille dur maintenant. Je fais tout ce que je peux pour m’assurer que j’ai tout ce dont j’ai besoin et que je suis à l’aise » –même si c’est difficile, c’est toujours un exemple de dépassement de soi.
J’ai grandi dans un appartement et sans appartement, préoccupée par l’argent, avec un sentiment d’indignité à cause de ce que je voyais autour de moi. Je pensais qu’il était normal de lutter et que la survie était un mode d’existence par défaut – cela faisait partie de mon histoire. Pourtant, en tant qu’adulte, j’ai dû faire un choix : soit je laissais les expériences passées façonner mon récit actuel, soit je me concentrais sur les circonstances du présent comme reflet de ma réalité actuelle.
Si le choix est clair, l’action requise pour modifier le récit est difficile. Elle exige de l’intentionnalité et de la conscience de soi. Vous devez être prêt à laisser tomber les histoires qui ne vous servent plus, afin d’explorer pleinement le moment présent. Le fait d’entretenir des récits négatifs et périmés étouffe votre capacité à vous livrer à une auto-réflexion positive, qui est la pierre angulaire du développement personnel.
Lorsque vous avez mis votre histoire de côté pour embrasser le présent, vous encouragez les autres à faire de même. Le fait de surmonter votre histoire vous permet d’accueillir ce moment comme une opportunité d’écrire une nouvelle histoire – une histoire que vous contrôlez. Pour devenir une meilleure personne, il est essentiel de se concentrer sur ce que l’on peut contrôler et de laisser tomber ce que l’on ne peut pas contrôler.
Réflexions finales
Ces défis de la vie sont courants. Peu importe qui vous êtes ou où vous êtes, si votre objectif est de devenir une meilleure personne, vous rencontrerez ces 6 défis d’une manière ou d’une autre.
Heureusement, vous êtes maintenant prêt à les surmonter avec grâce et stratégie. Alors que vous poursuivez votre voyage pour devenir une meilleure personne, n’oubliez pas de laisser tomber les choses que vous ne pouvez pas contrôler en échange d’une présence dans le moment présent, de créer un espace pour une réflexion saine sur vous-même, de vous donner la permission de réexaminer vos valeurs et vos croyances, d’embrasser la résilience qui découle des échecs, de permettre à vos échecs d’être la source d’une résonance compatissante et de laisser la perte vous enseigner ce à quoi vous tenez.
Maintenant que vous savez ce qu’il vous reste à surmonter, sortez et atteignez ces sommets. La vie vous attend de l’autre côté.
Crédit photo : Luke van Zyl via unsplash.com