6 choses à faire lorsque votre ex veut vous reprendre

Avouons-le, c’est le fantasme ultime de beaucoup de gens en cas de rupture : votre ex revient en rampant.

Ils ne peuvent pas vivre sans vous, ils veulent une autre chance.

Même s’il est très satisfaisant de savoir que votre ex veut vous reprendre, que faire maintenant ?

Après tout, vous avez rompu pour une bonne raison. Il se peut donc que vous vous sentiez un peu perdu en ce moment et que vous ne sachiez pas quoi faire ensuite.

Avant de décider de faire une nouvelle tentative ou de tourner la page pour de bon, consultez ce guide complet sur ce qu’il faut faire lorsque votre ex veut vous reprendre, pour vous aider à y voir plus clair.

Que signifie le fait que votre ex veuille vous reprendre ?

Parfois, dans le feu de l’action, nous prenons une décision que nous regrettons par la suite.

Il se peut que vous vous soyez beaucoup disputés et que vous ayez décidé de vous séparer, que ce soit une réaction instinctive après une grosse dispute ou que l’un d’entre vous ait commis une erreur.

Quelles que soient les circonstances, la rupture se fait en plusieurs étapes et les regrets et remords sont fréquents.

C’est parce qu’au moment où nous décidons de nous séparer, nous sommes tellement concentrés sur les problèmes de notre relation que nous en avons une vision étroite. Toutes ces émotions négatives sont les seules que nous ressentons.

Mais une fois que nous avons eu l’occasion de nous calmer et de réfléchir, nous pouvons commencer à acquérir une certaine clarté qui nous fait voir les choses différemment.

C’est alors que nous nous souvenons de toutes les bonnes choses que nous avons perdues. Nous commençons à regretter cette personne qui a joué un rôle important dans notre vie.

Nous pouvons même commencer à paniquer à l’idée qu’ils soient partis et nous sentir prêts à tout pour les récupérer. Mais il est important d’être prudent.

Le sentiment de perte peut être une émotion puissante. Il peut obscurcir votre jugement.

La vérité est que les émotions sont capricieuses et qu’après une rupture, elles risquent d’être très changeantes.

C’est précisément la raison pour laquelle la décision de reprendre un ex doit être prise conjointement par votre tête et votre cœur.

Si vous soupçonnez votre ex de penser à vous, mais qu’il ne l’a pas encore admis. Découvrez les signes subtils qui montrent que votre ex veut vous récupérer.

Si, en revanche, votre ex vous a dit qu’il voulait se remettre avec vous, mais que vous ne savez pas quoi faire, lisez ce qui suit.

Que dois-je faire lorsque mon ex veut me reprendre ?

1) Tenir compte de leurs motivations

Qu’est-ce qui a provoqué cette situation ? Pourquoi maintenant ?

Leurs motivations peuvent être parfaitement sincères.

Il se peut qu’il ait immédiatement regretté de vous avoir perdu ou que le temps passé à l’écart lui ait fait prendre conscience de l’importance que vous avez pour lui et qu’il veuille améliorer les choses.

Mais il est bon de considérer que le fait de vouloir vous récupérer peut aussi avoir été déclenché par autre chose. Peut-être a-t-il vu que vous alliez de l’avant et ne voulait pas vous laisser partir.

Le petit monstre aux yeux verts est peut-être apparu lorsqu’il vous a vu avec quelqu’un d’autre et qu’il a commencé à être jaloux.

Peut-être que la vie de célibataire n’a pas été aussi excitante qu’ils l’espéraient, qu’ils se sentent seuls ou que les choses vont mal pour eux, alors ils veulent que vous reveniez.

Demandez-lui pourquoi il veut se remettre avec vous et soyez attentif à tout signe indiquant qu’il n’a pas les meilleures intentions.

2) Essayez de jeter un regard objectif sur votre relation, de l’extérieur.

Faites un zoom arrière sur votre relation et essayez d’avoir une vue d’ensemble, comme si vous l’observiez d’en haut plutôt que d’y vivre.

Avant de décider de vous y remettre, il est sage de jeter un regard honnête sur votre relation – le bon, le mauvais et le laid.

Un bon ami m’a fait découvrir la règle des 80/20 en matière de relations.

Cela signifie que nous ne pouvons espérer obtenir qu’environ 80 % de ce que nous voulons vraiment d’une relation. C’est assez logique.

Après tout, on ne peut pas tout avoir et toutes les relations exigent des compromis.

Il pourrait être utile de réfléchir à la mesure dans laquelle vos besoins ont été satisfaits par votre relation avec votre ex ? Était-ce 80/20 ? 50/50 ou plutôt 20/80 ?

Pour que nous restions dans une relation, celle-ci doit toujours nous apporter beaucoup plus qu’elle ne nous prend.

Il peut sembler un peu simpliste de réduire votre relation à une colonne de plus et de moins, mais prendre une feuille blanche et écrire tout ce qui a été bon et mauvais peut vous aider à y voir plus clair.

Il ne s’agit pas simplement de savoir s’il y a plus de « bons » que de « mauvais ». Il est important de réfléchir à l’importance de chaque point et de déterminer globalement ce qui est le plus important pour vous.

Par exemple, vous pouvez avoir une longue liste de choses agréables à propos de votre ex, comme le fait qu’il vous apporte du café au lit, qu’il vous laisse porter son sweat à capuche préféré et que vous aimez regarder les mêmes séries télévisées.

Mais tout cela pourrait pâlir en comparaison du simple fait que vous ne leur faites pas confiance.

Quelques questions à poser lorsque votre ex veut vous reprendre:

• Votre ex vous a-t-il fait du mal?
• Pouvez-vous leur faire confiance ?
• Votre ex vous a-t-il élevé ou abattu ?
• Vous êtes-vous amusés les uns avec les autres ?
• Avez-vous passé plus de temps à rire avec eux ou à pleurer sur eux ?

Si vous vous sentez bloqué, il peut être utile d’en parler avec un bon ami ou un membre de votre famille. Je vous conseille de vous adresser à quelqu’un qui sait écouter, mais qui peut aussi être neutre.

En fin de compte, c’est à vous de décider et personne d’autre que vous ne sait vraiment comment était votre relation.

3) Posez-vous la question suivante : « La vie est-elle meilleure ou pire sans eux ? »

J’ai lu des articles sur la reconquête d’un ex qui parlent de décider si « il vous manque ». Mais je pense que cela peut être très trompeur.

Pour reprendre les mots de Paulo Coelho :

« Je pense qu’il est important de réaliser que quelque chose peut vous manquer, mais que vous ne voulez pas le récupérer.

La plupart d’entre nous sont des créatures d’habitudes. Nous nous habituons à certaines choses et, par conséquent, tout changement nous met mal à l’aise.

Vous n’êtes pas un robot, vous ressentirez donc toujours quelque chose pour cette personne.

S’il y avait de bons côtés à votre ex ou à votre relation, il est probable qu’ils vous manqueront, ne serait-ce qu’un peu.

Mais le fait de manquer de quelque chose n’est pas une raison suffisante pour l’accueillir à nouveau dans votre vie si cette chose n’est pas bonne pour vous.

C’est pourquoi, à mon avis, une question bien plus utile est de savoir si la vie est meilleure ou pire maintenant qu’ils sont partis.

Parfois, la réponse peut être que la situation est pire pour l’instant, mais que vous savez qu’elle finira par s’améliorer.

Indépendamment de la tristesse que je ressentais à ce moment-là ou de la façon dont ils me manquaient, les ruptures dont je savais qu’elles étaient en fin de compte pour le mieux, je pouvais toujours le sentir au plus profond de moi.

Comment ?

Car malgré la tristesse, une partie de moi était soulagée que ce soit fini. La vie en dehors de la relation était moins stressante, plus paisible et finalement plus facile.

4) Ne laissez pas les émotions fortes influencer votre décision

Je sais que c’est une grande demande. On nous dit souvent de suivre notre cœur.

Personnellement, je peux être une éternelle romantique. J’adore suivre le courant ou me laisser guider par la vie et l’Univers. Mais je dirais aussi qu’il n’est jamais sage de fonder de grands choix uniquement sur des émotions fortes.

Je crois que l’instinct peut nous guider, mais l’instinct n’est pas émotionnel, il s’agit plutôt d’un « savoir » calme et silencieux. Lorsque nous venons d’un lieu d’amour, nos instincts peuvent être puissants.

Mais trop souvent, lorsque nos émotions sont en jeu, et en particulier après une rupture, nous venons en fait d’un lieu de peur.

Oui, ce sont des messagers, mais les sentiments ne sont pas des faits – et on ne peut pas toujours compter sur eux pour vous orienter dans la meilleure direction.

Les émotions extrêmes sont comme des nuages dans le ciel. Elles vont et viennent. Vous les ressentez un jour et elles disparaissent le lendemain.

De plus, la réalité est que beaucoup de choses qui sont finalement bonnes pour nous ne sont pas toujours ressenties comme telles sur le moment. En revanche, beaucoup de choses qui sont mauvaises pour nous peuvent sembler tout à fait merveilleuses lorsque nous les faisons.

C’est pourquoi il est important d’être à l’écoute de ses émotions, mais aussi de s’interroger sur les motivations qui sous-tendent ce que l’on ressent.

Les mauvaises raisons de se remettre avec un ex :

• Se sentir coupable, désolé pour eux, ou se dire qu’on leur doit d’essayer à nouveau.
• Se sentir seul, ne pas avoir quelqu’un d’autre à ses côtés.
• Avoir peur d’être célibataire ou craindre de ne jamais trouver quelqu’un d’autre.
• Se sentir triste et vouloir éviter la douleur ou la contrariété que l’on ressent en ce moment.
• Sentiment de jalousie à l’idée qu’ils soient avec quelqu’un d’autre ou qu’ils passent à autre chose.

Tous ces sentiments proviennent du manque et de la peur, plutôt que de l’amour.

5) Décidez si vous êtes prêt à faire des efforts

Raviver une histoire d’amour peut être très excitant, réconfortant et vous donner un sentiment de pur soulagement en vous retrouvant dans les bras l’un de l’autre.

Mais de nombreux couples finissent par subir des cycles de rupture en yo-yo parce que, s’ils apprécient l’euphorie temporaire des retrouvailles, ils n’étaient pas totalement préparés au dur labeur qui s’ensuit.

Lorsque la phase de lune de miel commence à s’estomper, ils se retrouvent à la case départ, avec les mêmes vieux problèmes qui ont causé leur séparation.

Personne ne rompt pour le plaisir, c’est certain. Vous voulez savoir si les problèmes qui vous ont amenés à rompre peuvent être résolus.

• Qu’est-ce qui a changé ?
• Pouvez-vous identifier les problèmes que vous avez rencontrés tous les deux et trouver des solutions ?
• Êtes-vous prêt à faire des efforts pour améliorer votre relation ?

Ne pensez pas que parce que votre ex veut vous récupérer, il doit automatiquement faire tout le travail pour améliorer les choses. Ce n’est pas le cas.

Les relations se nouent entre deux personnes et il faut les deux pour qu’elles soient couronnées de succès.

6) Demandez-vous si vous avez déjà tourné la page.

Si vous êtes toujours accroché à votre ex, que vous pensez toujours à lui et que vous vous sentez dans l’incertitude depuis son départ, vous n’avez peut-être pas encore tourné la page.

Mais vous avez plus à perdre si vous avez déjà fait une grande partie du travail de guérison et que vous avez l’impression d’avoir commencé à avancer sans eux.

J’ai eu un ex qui revenait toujours quelques mois après notre rupture et voulait se remettre avec nous. Comme il se distrayait et évitait de faire face à ce qui s’était passé, il fallait un certain temps pour que les choses le touchent vraiment.

Le problème, c’est qu’à ce moment-là, j’avais déjà pleuré, fait mon deuil et guéri.

Cela signifiait qu’à chaque fois que je le reprenais après notre rupture, je devais tout recommencer. C’était épuisant.

Si vous vous dites :  » Mon ex veut me reprendre, mais je suis passé à autre chose », avant de faire marche arrière, demandez-vous s’il ne vaudrait pas mieux continuer à vous éloigner.

Que faire lorsque votre ex veut vous reprendre mais que vous ne le voulez pas ?

Si vous êtes déjà parvenu à la conclusion que les choses n’étaient pas faites pour durer entre vous et votre ex, vous cherchez peut-être un moyen de le laisser tomber en douceur.

Il est naturel que lorsque nous éprouvons des sentiments pour quelqu’un, nous ne voulions pas le blesser.

Mais vous devez toujours faire ce qui est le mieux pour vous et vous faire passer en premier.

• Prenez du temps si vous en avez besoin. Comme nous l’avons vu, il se peut que vos émotions soient à fleur de peau, il est donc normal d’attendre un peu avant de donner une réponse. Au moins, il saura qu’il s’agit d’une réponse réfléchie.
• Expliquez à votre ex pourquoi. Vous n’êtes pas obligé de ressasser le passé ou d’être méchant, mais vous pouvez tout de même souligner certaines des choses qui vous ont amené à prendre cette décision. Expliquez-lui pourquoi vous pensez que ce n’est pas une bonne idée.
• Soyez gentil. Soyez gentil avec votre ex, car il s’agit d’une situation vulnérable. Mais soyez également indulgent avec vous-même – l’amour ne vient pas avec un manuel et vous faites de votre mieux.