Parfois, nous nous concentrons tellement sur l’apport d’énergie positive dans notre propre vie que nous oublions de projeter cette même énergie positive vers l’extérieur. Prenez un peu de temps pour vous et utilisez ces conseils pour illuminer la journée de quelqu’un.
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- Préparez des friandises et apportez-les au travail pour vos collègues.
- Envoyez des notes de remerciement.
- Tenir la porte à quelqu’un.
- Donnez votre monnaie aux sans-abri.
- Laissez des notes « Je t’aime » à votre partenaire pour qu’il les trouve (peut-être dans son panier-repas ou dans la poche de son pantalon de travail).
- Aider une personne âgée ou une mère en difficulté à transporter ses courses jusqu’à sa voiture
- Dites « bonjour » à un inconnu.
- Arrêtez-vous pour donner votre petite monnaie à une association caritative.
- Souriez à un inconnu.
- Laissez passer quelqu’un devant vous dans les embouteillages.
- Envoyez un message à un vieil ami pour lui demander comment les choses se passent pour lui.
- Parlez à un inconnu dans la file d’attente de l’épicerie.
- Complimenter quelqu’un.
- Laisser des billets de banque sur un distributeur automatique pour que la personne suivante puisse les utiliser.
- Laisser une note sur le miroir d’une salle de bain publique disant « Tu es belle ».
- Envoyez à votre partenaire un message texte romantique/mignon.
- Appelez un parent ou un ami pour lui demander comment il va.
- Offrez votre place à une personne debout dans le train ou le bus.
- Faites cuire « trop » de ces petits pains à la saucisse, ou autre spécialité, et donnez le surplus à un parent ou à un ami.
- Aidez un distributeur de tracts dans la rue à sortir et à prendre un prospectus.
- Smile at a stranger.
- Give someone a generous tip.
- Offer to make your co-workers their morning coffee.
- When you arrive for work, ask your co-workers how they are and if they had a good weekend (and show genuine interest).
- Make chit-chat with a stranger in an elevator.
- Is the person at the till in front of you short of change? Pay that extra to help them out.
- Hold the elevator for someone.
- Send someone a gift (flowers or box of goodies).
- Help out a co-worker.
- Let your partner or children choose what TV show to watch.
- Run an errand for someone.
- Listen to someone else’s problems.
- Donate to charity—whether it be household items you don’t need or old clothes.
- Write a love letter to your partner.
- Next time you are at the grocery store, buy a little gift for someone (e.g. your partner favourite chocolate bar).
- Tell someone a joke or funny story.
- Visit a friend or relative in hospital (don’t forget to bring them a gift!).
- Have a friendly chat with the cashier.
- If you had a good service at a restaurant, let the manager or waitress know.
- When you see a friend or relative, instantly give them a hug (unless they are not a hugger).
- Have a bath ready for your partner’s return from work.
- Treat a friend or relative to lunch.
- Write a love message on the shower door for your partner.
- Compliment others’ work on social media.
- Write down positive quotes and place them in library books.
- Give old clothes to a relative or friend.
- Put change in an expired meter.
- When your partner comes home, greet them at the door with a hug and kiss.
- Talk to someone who doesn’t know anyone at a party.
- Offer to return a cart for a mother or elderly person.
Featured photo credit: janainacastelo via flickr.com