Fréquenter les bonnes personnes peut faire la différence entre le bonheur et la misère. Vous avez peut-être entendu la citation de Jim Rohn,

« Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. »

Les autres ont un effet sur la façon dont nous vivons notre vie, que nous le voulions ou non. Choisissez judicieusement vos amis et associés afin de favoriser des relations positives et saines.

Nous ne disposons que d’un temps limité pour vivre une vie pleine de sens. Tout comme vous devez éviter les 6 plus grandes pertes de temps que nous regrettons tôt ou tard, vous devez vous tenir à l’écart des personnes qui vous gâcheront la vie.

Les personnes toxiques sont comme les boissons gazeuses, elles vous tueront lentement

Les cigarettes et les drogues peuvent vous tuer rapidement, mais les personnes toxiques sont plus proches des boissons gazeuses. Lorsque vous buvez un soda, il est peu probable qu’il vous cause des dommages immédiats, et il ne devrait certainement pas vous tuer. Mais si vous buvez un soda tous les jours, vous risquez de remarquer les effets négatifs de votre consommation de boissons gazeuses sur votre santé.

De la même manière, les personnes toxiques vous vident lentement de votre vitalité. Plus vous dépensez d’énergie pour elles, plus vous vous sentez stressé et vide. Certaines d’entre elles créent une telle force négative dans votre vie qu’elles peuvent vous transformer en personne toxique sans que vous vous en rendiez compte.

Vous appréciez peut-être l’euphorie temporaire que procure la consommation d’un Coca-Cola, mais l’habitude d’en boire peut entraîner le diabète et l’obésité. Fréquenter une personne toxique peut sembler acceptable au début, mais à la fin, vous vous sentirez fatigué et usé…

5 types de personnes toxiques à éviter à tout prix

Personne ne s’engage dans une relation en espérant qu’elle sera un frein à la productivité et au bonheur. Si vous n’y prêtez pas attention, les personnes toxiques se faufilent dans votre vie et utilisent votre énergie mentale, votre patience et votre bonheur sans que vous vous en rendiez compte.

Nous avons tous rencontré des personnes de ce type, et certains d’entre nous ont peut-être même été des personnes toxiques à un moment donné de leur vie. Si nous sommes vraiment la somme des cinq personnes que nous fréquentons le plus, il est essentiel d’éviter ces cinq types de personnes toxiques.

1. La commère

La commère est une force insidieuse dans toute organisation. Elles vous donnent l’impression de vous faire entrer dans le cercle en partageant avec vous des informations délicates. On a l’impression que tout ce qu’elles font, c’est rassembler et disperser des bavardages sur d’autres personnes.

Lorsque quelqu’un veut vous parler de quelqu’un d’autre dans son dos, il s’agit presque toujours d’une situation toxique. Cela n’apporte aucune valeur ajoutée à votre vie, et si la personne qui fait des commérages vous parle, vous pouvez être sûr qu’elle parle aussi de vous à quelqu’un d’autre.

Il s’agit de la personne qui, au travail, vous coince pendant la pause et parle mal des performances d’un autre collègue. Lorsque cette personne sent qu’elle peut s’adresser à vous, elle est susceptible de répéter cela encore et encore. Les gens vous voient ensemble et peuvent même vous qualifier de commère simplement parce que vous êtes associé à ce type de personne toxique.

Si vous réfléchissez à ce que vous pouvez retirer de la conversation, il est très probable que ces discussions ne vous seront d’aucune utilité. En fait, le fait de fréquenter une commère pourrait vraiment vous nuire. Pensez à ce que vous ressentiriez si vous saviez que quelqu’un parle de vous dans votre dos. Imaginez maintenant que quelqu’un vous surprenne en plein milieu d’un échange de ragots. Vous n’avez pas besoin d’un tel drame dans votre vie.

2. Le manipulateur

Un manipulateur sait ce qu’il veut et il se servira de vous pour l’obtenir. Il ne se soucie pas de vos pensées et de vos sentiments. Il semble que plus vous passez de temps avec lui, moins vous avez de pouvoir sur votre propre destin. Si vous restez trop longtemps avec cette personne, vous finirez par faire ce qu’elle veut au lieu de vous défendre.

La plupart d’entre nous n’agissent pas sans but, mais le manipulateur est déterminé à accomplir sa mission aux dépens de tous ceux qui l’entourent. La manipulation peut prendre plusieurs formes, mais une façon classique de manipuler est de faire des victimes^[1].

Par exemple, j’ai un ami qui vit une relation toxique. Sa petite amie est dominatrice et violente, et chaque fois qu’il semble pouvoir sortir de cette situation négative, elle le manipule pour qu’il reste. Chaque fois qu’il essaie de partir, elle simule une crise de santé pour qu’il ait pitié d’elle. Comme mon ami est un gentil garçon, il reste pour essayer de l’aider à se sentir mieux.

3. Le juge

Tant de cultures tournent autour de la honte, et le juge profite pleinement de notre malaise face à la honte pour vous voler votre énergie. Quoi que vous disiez, pensiez ou fassiez, le juge aura toujours des critiques à formuler à votre égard.

Le juge n’essaie jamais de se mettre à votre place. Sa seule préoccupation est de savoir ce que vous avez fait ou n’avez pas fait. Plus vous passerez de temps avec lui, plus vous serez déprimé. Tu ne pourras jamais le rendre heureux et si son opinion sur toi influence ton estime de soi, tu es condamné à la misère. Lorsque vous avez affaire à un juge, c’est toujours vous qui portez le blâme.

J’avais un ami qui était marié à un entrepreneur qui travaillait dur. L’entrepreneur aimait beaucoup sa femme. Malheureusement, sa femme incarnait le juge. Souvent, il devait s’absenter pendant de longues périodes pour son travail. Elle le blâmait et lui en voulait parce qu’il était absent si longtemps, alors que son travail l’exigeait. Peu importe que ses efforts aient permis de payer leur maison, de leur assurer la sécurité et de leur permettre de mener un bon train de vie. Il avait beau essayer de la rendre heureuse, elle était trop occupée à trouver des défauts pour l’apprécier.

4. L’exagérateur

L’exagérateur ne sait pas comment minimiser un petit problème. Il a souvent recours à des phrases comme « Tu ne fais jamais… » ou « Tu as toujours été… » Il ne prend pas le temps d’examiner les mesures que vous avez prises pour résoudre le problème ou corriger votre erreur. Si vous vous trompez en présence d’un exagérateur, préparez-vous à être étiqueté par votre erreur. Pour un exagérateur, tout semble être la fin du monde.

Imaginez que vous fassiez partie d’une équipe et que vous prépariez une présentation importante. Vous étiez chargé de travailler sur une partie de la présentation, mais un membre de votre famille est tombé malade et a dû se rendre à l’hôpital. Vous n’avez pas respecté la date limite pour remettre votre partie du projet à l’équipe, mais la présentation finale aura lieu dans plus d’une semaine.

La plupart des gens comprendraient ces circonstances difficiles, et quelques-uns vous proposeraient peut-être de vous aider à terminer votre travail pendant cette période stressante. Mais l’exagérateur n’est pas la plupart des gens. Il considérera le dépassement d’un délai comme un horrible oubli qui démontre votre manque de dévouement à l’équipe. Il continuera à vous reprocher ce dépassement de délai longtemps après la présentation.

5. La personne qui exprime ses émotions

Être suffisamment vulnérable pour parler de ses sentiments peut s’avérer précieux dans une relation, mais les gens vont parfois trop loin. La personne qui exprime ses émotions adore parler de ses sentiments, mais ne le fait jamais de manière constructive. Il s’agit de la personne qui vous dit sans cesse ce qu’elle ressent, mais qui ne prend jamais de mesures pour améliorer la situation.

Il est si facile de tomber dans le piège de parler au lieu d’agir. Si vous fréquentez une personne qui exprime ses émotions, vous finirez tôt ou tard par lui ressembler. Les personnes de ce type peuvent être tellement accaparées par la discussion de leurs sentiments qu’elles perdent la capacité de résoudre leurs problèmes. Ce n’est pas une façon productive ou saine de vivre.

La personne qui exprime ses émotions vient vous voir avec un problème personnel qui doit être résolu. Il vous parlera de sa terrible relation ou de son méchant patron, mais il n’est pas prêt à faire quoi que ce soit pour résoudre ses problèmes. Il ne coupera pas les ponts avec la personne qui lui fait du tort et ne cherchera pas un nouvel emploi.

Toute suggestion visant à améliorer leur vie se heurtera à une résistance. « Je ne peux pas faire ça… » et « J’ai déjà essayé… » sont les réponses par défaut que l’émetteur émotionnel vous donnera lorsque vous l’inciterez à faire face à ses problèmes.

Faites-vous plaisir et restez en excellente compagnie

Lorsque vous laissez entrer ces personnes toxiques dans votre vie, vous vous exposez à une expérience déprimante, exaspérante et émotionnellement épuisante. Il peut sembler difficile d’exclure ces personnes de votre vie, mais si elles ont un effet négatif sur vous, vous devez agir.

Vous disposez d’une quantité limitée de temps et d’énergie à consacrer à toutes les choses que vous voulez faire dans votre vie. Ne laissez pas une personne toxique vous priver de votre potentiel.