Trois mois après le début de la relation, je savais que quelque chose n’allait pas. Mon esprit m’a dit de fuir dès que possible, mais il est plus difficile de convaincre mon cœur que ce n’était pas la bonne personne pour moi.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi tout semble être de votre faute ? Même si vous n’êtes pas sûr de ce que vous avez fait de mal ? Oui. Je connais bien ce sentiment.
Un jour, vous avez l’impression d’être en pleine forme, et un autre jour, vous avez l’impression de vivre un enfer. « Vous vous posez souvent cette question : « Mais qu’est-ce qui se passe ?
Malheureusement, il est difficile de s’en rendre compte lorsqu’on y est plongé, et ce n’est pas aussi facile que de dire « j’arrête, j’en ai fini ». Que vous vouliez l’admettre ou non, la plupart du temps, vous pensez à partir et vous aspirez à retrouver votre liberté.
Si vous avez été confronté à un dilemme concernant votre relation, je pense qu’au fond de vous, vous saviez déjà ce qui se passait. Parfois, on a juste besoin d’être rassuré par d’autres personnes qui nous disent que même si les choses ne marchent pas, tout ira bien.
Voici les 5 signes avant-coureurs d’une relation toxique :
1. Ils sont passifs-agressifs
Nous savons tous qu’une bonne communication est l’un des fondements d’une relation solide et durable. Bien qu’il soit difficile pour certaines personnes de s’ouvrir dans une nouvelle relation, c’est certainement quelque chose que l’on peut construire avec le temps.
Mais ce ne sera pas le cas avec une personne toxique. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’elle ne veut pas le faire. Elle ne communique pas bien avec vous parce que cela lui demande beaucoup d’efforts.
Je me souviens m’être fait rembarrer par celui que je pensais être mon futur mari. Au lieu de communiquer clairement ce qu’il a dans la tête, il attend de moi que je devine ce qu’il veut ou que je comprenne sa situation.
Après tant d’années, bien sûr, cette attitude ne me convient pas, moi qui me sentais constamment frustrée dans cette relation. J’ai commencé à lui en vouloir d’être aussi passif-agressif et d’avoir besoin de toujours faire passer ses sentiments en premier, quoi qu’il arrive.
Cela m’amène au point suivant.
2. Ils vous font culpabiliser en permanence
D’accord. Tout d’abord, tu ne peux même pas dire ce que tu veux parce que tu sais qu’ils vont t’éclairer. Chaque dispute, chaque argument se résume toujours à te blâmer pour quelque chose que tu n’as pas fait.
Vous les avez trouvés en train de mentir et vous les avez confrontés à ce sujet, mais vous savez ce qu’ils disent ? Oui. Les mêmes mots comme « tu es juste trop peu sûr de toi ».
Je me souviens que j’étais entourée de ce sentiment dans ma vie quotidienne. Et le plus fou, c’est que je n’arrivais pas à savoir si c’était vraiment de ma faute ou non. Ce n’est que plus tard, lorsque j’ai rompu, que j’ai réalisé que le problème ne venait pas de moi, mais plutôt de lui.
3. Ils vous empêchent de dire « non »
Si vous êtes du genre à plaire aux gens, il se peut que vous ne soyez pas du même avis.
Lorsque vous fréquentez une personne toxique, vous pouvez ne pas vous en rendre compte rapidement. Je pensais même qu’il était normal de toujours dire « oui » à mon partenaire.
Après tout, je voulais qu’il soit heureux dans notre relation. Mais la pression est devenue trop forte, au point que je n’arrivais même plus à dire « non ». J’avais peur qu’il soit déçu par moi si je n’étais pas d’accord.
Même les jours où je n’arrivais pas à prononcer le mot « oui », je continuais à suivre ses plans. C’est mentalement épuisant et c’est une perte d’énergie. En effet, dans une relation saine, il est normal d’avoir des désaccords et de ne pas s’aimer tous les jours.
Cependant, lorsque vous sortez avec une personne toxique, il est difficile de ne pas être d’accord. Elle vous donne l’impression que vous ne pouvez pas la décevoir, et si vous restez avec elle assez longtemps, vous pouvez penser que c’est une nouvelle normalité.
4. Ils mentent – beaucoup
Oh ! Vous ne pouvez même pas faire face aux mensonges.
Vous savez au fond de vous qu’ils mentent, mais vous avez trop peur d’en parler, et vous connaissez déjà le jeu des reproches qu’ils vont vous faire.
Les personnes qui vivent des relations toxiques ne réalisent pas à quel point ce traitement peut nuire à leur santé mentale – sans parler des problèmes de confiance qui remontent à l’enfance.
Jusqu’à aujourd’hui, je n’arrivais pas à guérir complètement de la relation toxique que j’avais vécue, même si elle remontait à plusieurs années. Lorsque les mensonges s’accumulent, il est difficile de voir la vérité.
Une autre chose dont je me suis rendu compte avec ce type de comportement, c’est qu’ils pensent que certains mensonges n’ont pas beaucoup d’importance parce qu’ils sont petits. Ce n’est pas le cas ! Les mensonges sont des mensonges, et s’ils ne peuvent même pas être honnêtes sur les petites choses, comment voulez-vous qu’ils vous disent les grandes choses importantes?
Ainsi, si vous les avez surpris à mentir plus de deux fois, il est plus facile d’arrêter plutôt que de tolérer la situation, car elle ne s’améliore généralement pas.
5. Ils sont excessivement contrôlants et jaloux
Ils envoient des SMS ou appellent toute la journée et toute la nuit, ne vous laissant aucun espace pour vous isoler.
Vous sortez avec vos amis et ils exigent que vous envoyiez une photo « preuve » et deviennent follement jaloux lorsque votre collègue de travail, qui est du sexe opposé, a demandé à aller déjeuner.
J’ai grandi dans un environnement où il est normal d’être traité de la sorte. En fait, les filles ne se sentent pas aimées par leur petit ami s’il n’est pas jaloux ou dominateur. Il n’y a pas de communication saine entre le couple, et les gens sont sceptiques à l’égard des couples qui ne sont pas jaloux ou qui ne se contrôlent pas l’un l’autre.
Ce n’est que plus tard que j’ai réalisé que c’était complètement malsain. Nous avons tous notre liberté et notre vie privée, et une relation de travail saine se compose de deux personnes qui respectent cela.
Mots d’adieu
Dans une relation normale, il faut s’attendre à des hauts et des bas. Une relation demande beaucoup de travail. Mais si vous êtes dans une relation toxique, tout semble être à la fois génial et mauvais. Il n’y a rien entre les deux. Le doute et la culpabilité sont les deux sentiments que vous ressentirez le plus.
Il faut beaucoup de courage pour partir et aller de l’avant. Il faut aussi plus de temps pour se convaincre que l’on mérite mieux que cela.
Sortir avec une personne toxique peut être traumatisant, mais cela peut certainement vous amener à faire un meilleur choix pour votre prochain partenaire.
« Nous devrions nous battre pour nos relations, mais si se battre signifie se déchirer en lambeaux et porter tous ses démons, tu dois partir. »
