La chute des cheveux n’est pas seulement un problème masculin. Elle touche également les femmes. La perte de cheveux chez les femmes n’est généralement pas aussi visible parce que les femmes souffrent d’un amincissement des cheveux plutôt que de calvitie, et qu’elles peuvent dissimuler leur état en utilisant certaines coiffures.

Quelles sont les causes de la chute des cheveux ?

De nombreux facteurs affectent la santé des cheveux et peuvent conduire à leur chute. Parmi les plus courants, citons

• Le stress
• Conditions médicales sous-jacentes
• Génétique
• Exposition aux toxines
• Certains médicaments
• Certains traitements médicaux tels que la chimiothérapie

Notez qu’il n’est pas possible d’éviter la plupart de ces facteurs. En outre, il existe une cause majeure de calvitie masculine dont il faut se méfier : l’excès de DHT (dihydrotestostérone) dans l’organisme.

La DHT est un androgène présent chez les hommes et les femmes. La conversion de la testostérone entraîne la formation de DHT. Des niveaux excessifs de DHT dans le corps affectent directement les follicules pileux. Les follicules pileux sont les structures de la couche dermique de la peau responsables de la croissance des cheveux. Les niveaux excessifs de DHT sont souvent le résultat d’une autre condition appelée dominance œstrogénique. Étant donné que l’hormone DHT s’oppose aux effets négatifs des œstrogènes, l’organisme tente de l’augmenter pour se protéger des effets secondaires de l’excès d’œstrogènes.

Lorsqu’il y a trop de DHT dans les follicules pileux, les cellules de la zone ne peuvent pas absorber efficacement les nutriments. Cela entraîne un rétrécissement des follicules pileux et, à terme, un amincissement des cheveux, la mort complète des follicules et, par conséquent, la calvitie.

Il est important de comprendre les causes de la perte de cheveux, car cela facilite l’élaboration d’un plan sur la manière d’aborder et de traiter la perte de cheveux.

L’utilisation de piments pour stopper la chute des cheveux

Les piments contiennent de la capsaïcine, le composé responsable de leur piquant. Ce composé est également connu pour favoriser une meilleure croissance des cheveux.

D’autres études sont en cours pour mieux comprendre le mode d’action exact de cette molécule. Ce que l’on sait, c’est qu’il accélère la croissance des cheveux en stimulant l’action de l’IGF-1. Ce facteur de croissance analogue à l’insuline active les neurones sensoriels des follicules pileux, ce qui accélère la pousse des cheveux.

Des études montrent que cet effet est plus évident si la capsaïcine est prise en même temps que des isoflavones de soja.

On ne peut pas vraiment se contenter de piments, donc en ce qui concerne la perte de cheveux, il serait bon de commencer par des suppléments de capsaïcine ou des crèmes topiques.

Essayez les isoflavones de soja

Le soja est une excellente source naturelle de protéines d’origine végétale. Inclure cet aliment dans votre alimentation quotidienne peut contribuer à fournir plus de protéines que les follicules pileux peuvent utiliser pour la croissance des cheveux.

Des études récentes ont montré que les isoflavones dérivées du soja pouvaient aider à lutter contre la chute des cheveux. Les isoflavones de soja sont des composés organiques qui agissent comme des phytoestrogènes. Ils repoussent la DHT hors des follicules pileux, réduisant ainsi l’accumulation de DHT.

Les phytoestrogènes contenus dans les isoflavones de soja sont faibles – et c’est une bonne chose. Cela signifie qu’ils peuvent réduire la quantité de DHT qui se lie aux follicules pileux, mais qu’ils ne provoqueront pas de déséquilibre hormonal et n’affecteront pas les œstrogènes dans l’organisme.

La faible activité œstrogénique des isoflavones entre en compétition avec la DHT au niveau des récepteurs des follicules pileux. Cela signifie que moins de DHT s’accumule dans les follicules pileux, ce qui laisse plus d’espace aux nutriments du sang pour passer et nourrir les follicules pileux.

Cela allège le fardeau des follicules pileux. Les follicules sont mieux nourris et leur fonction n’est pas entravée par une trop grande quantité de DHT attachée à leurs membranes, ce qui permet d’améliorer la santé des cheveux et de réduire la perte de cheveux.

Le soja est également un aliment sain qui peut contribuer à améliorer votre santé générale.

Essayez les suppléments de perte de poids Carnitine et cétones de framboise

Vous seriez surpris d’apprendre que certains suppléments traditionnellement utilisés pour la perte de poids se sont révélés capables de stopper la chute des cheveux, que ce soit sous forme topique ou sous forme de comprimés.

Vous connaissez la carnitine comme supplément de perte de poids, mais des études récentes ont montré que son mécanisme peut avoir des effets positifs au-delà de la perte de poids.

L’une de ces études a été menée en Allemagne, à l’université de Lubeck. La carnitine a démontré sa capacité à stimuler l’élongation de la tige du cheveu, à réduire la mort cellulaire et à favoriser la croissance du cheveu.

Selon l’étude, la carnitine a pu produire ces effets en stimulant la prolifération des kératinocytes folliculaires – les cellules épidermiques qui produisent la kératine, dont sont constituées les mèches de cheveux. Elle a également ralenti la mort cellulaire.

En prolongeant la vie et la fonction des kératinocytes à l’intérieur des follicules pileux, vous bénéficiez d’un cuir chevelu plus sain et, par conséquent, de cheveux plus épais.

La carnitine aide à transporter les acides gras qui pénètrent facilement dans les follicules pileux. Ces graisses sont facilement brûlées par les cellules pour produire de l’énergie. L’augmentation de l’énergie aide les follicules pileux à mieux fonctionner, ce qui peut se traduire par une augmentation de la croissance des cheveux et une réduction de la perte de cheveux.

La perte de cheveux peut également être un effet des dommages oxydatifs. Il s’agit de la destruction des cellules due à l’exposition aux toxines et aux radicaux libres. La carnitine peut contribuer à protéger les cellules, y compris les follicules pileux, des dommages oxydatifs, ce qui prévient la chute des cheveux.

La cétone de framboise est un autre supplément de perte de poids très connu. Cette substance se trouve dans les framboises rouges, les kiwis, les fraises et les canneberges.

Comme la carnitine, la cétone de framboise a attiré l’attention en tant que substance de perte de poids, ayant des caractéristiques similaires à celles de la capsaïcine. Une étude menée au Japon a pu démontrer la capacité de la cétone framboise à faire pousser les cheveux. Environ 50 % des participants à cette étude ont vu leurs cheveux pousser après un traitement de 5 mois à la cétone framboise. Les participants souffraient d’alopécie ou de calvitie ponctuelle.

Une autre étude a montré comment les cétones de framboise favorisent la croissance des cheveux. Elles agissent en stimulant les terminaisons nerveuses sensorielles autour des follicules pileux. Cette stimulation entraîne une croissance accrue des cheveux.

Utiliser les huiles essentielles pour stimuler la croissance des cheveux

La chute des cheveux peut également être inversée à l’aide d’huiles essentielles. Bien avant que la science ne soit en mesure d’isoler et d’étudier les cétones de framboise, les isoflavones de soja, la carnitine et la capsaïcine, les gens utilisaient déjà des huiles essentielles pour leurs cheveux.

Les 3 huiles essentielles les plus recommandées pour réduire la chute des cheveux sont les huiles essentielles de romarin, de bois de cèdre et de sauge sclarée. Ajoutez ces huiles essentielles à votre shampooing anti-chute préféré pour en augmenter les bénéfices.

L’huile de romarin favorise la croissance des cheveux pour les rendre plus épais. Cet effet serait dû à l’action positive de l’huile sur le métabolisme cellulaire.

L’huile de bois de cèdre augmente le flux sanguin vers le cuir chevelu. Les follicules pileux reçoivent davantage de nutriments, ce qui peut contribuer à stimuler la croissance des cheveux. Cette huile essentielle peut aider à traiter l’amincissement des cheveux et certains types d’alopécie (calvitie).

L’huile de sauge sclarée équilibre les huiles du cuir chevelu. Elle peut aider à garder les cheveux sains et brillants. Essayez de ne pas en utiliser trop, car cela peut entraîner des cheveux gras et d’autres problèmes de cuir chevelu et de cheveux. L’huile essentielle de sauge sclarée aide à contrôler la quantité de sébum du cuir chevelu pour des cheveux plus sains. Cette huile fonctionne de la même manière que l’huile essentielle de romarin. Elle augmente le métabolisme cellulaire pour une croissance plus rapide des cheveux et possède des propriétés d’équilibre hormonal qui peuvent aider à contrôler l’excès de DHT.

Conclusion

La chute des cheveux touche tout le monde. Elle peut survenir dès la vingtaine. Essayez un remède naturel sans effets secondaires, comparé aux traitements pharmaceutiques. Faites quelque chose pour lutter contre la chute des cheveux avant que le problème ne devienne incontrôlable. Même de petits changements alimentaires, tels qu’une tasse de thé par jour, peuvent contribuer à améliorer votre chute de cheveux.

La clé du succès est de s’attaquer rapidement à la perte de cheveux. N’attendez pas l’apparition de taches chauves pour agir.

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