Imaginez le scénario suivant : vous venez de rencontrer un ami que vous n’avez pas vu depuis un certain temps et il vous demande comment vous allez.
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En fonction de votre situation actuelle, comment allez-vous répondre ? Allez-vous dire que vous avez été très occupé ces derniers temps ?
Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Dans notre monde au rythme effréné, la plupart des gens sont débordés, surchargés et submergés par tout ce qui se passe dans leur vie. Nous en sommes même arrivés à un point où nous sommes constamment épuisés.
Ce qui est effrayant, c’est que le fait d’être épuisé ou occupé est presque un symbole de statut social. Si nous ne sommes pas occupés ou débordés, c’est que nous ne faisons rien d’important.
Malheureusement, ce comportement n’est pas bon pour nous à long terme.
how to simplify your life
Je ne le sais que trop bien et c’est une chose avec laquelle je me bats encore. Le désir de continuer à travailler même si je sais que j’ai besoin de ralentir ou de faire une pause a souvent donné lieu à des expériences plutôt malheureuses.
La question que nous devons nous poser est la suivante : « Pourquoi continuons-nous à dire oui à de nouvelles demandes ou exigences alors que nous sommes déjà surchargés de travail et débordés par tout ce que nous avons à faire ?
C’est parce que :
- Nous ne sommes pas à l’aise pour dire non aux autres ? Ceci vous aidera.
- Nous sommes paresseux ou démotivés ? Ceci vous aidera.
- Nous ne savons pas comment réduire notre charge de travail. Cela nous aidera.
- Nous ne savons pas comment déléguer plus efficacement. Cela nous aidera.
- Nous ne savons pas comment trouver du temps pour nos priorités importantes. Cela nous aidera.
5 raisons pour lesquelles le fait d’être occupé peut ne pas vous convenir
Il n’est pas bon d’être constamment occupé et de se sentir stressé ou débordé.
Voici cinq raisons pour lesquelles le fait d’être occupé ne nous convient pas, ce qui peut entraîner des problèmes de santé importants et avoir des conséquences néfastes sur d’autres aspects de notre vie.
- Vous êtes trop sollicité. Bien que vous ayez les meilleures intentions du monde et que vous souhaitiez faire ce que l’on attend de vous, la réalité est que vous n’êtes pas productif. Parfois, il est préférable de ne faire que quelques choses très bien plutôt que de faire beaucoup de choses moyennement ou même mal.
- Vous avez adhéré à l’idée que vous pouvez tout avoir. Les opportunités sont aujourd’hui plus nombreuses que jamais dans l’histoire de l’humanité, et cette idée que nous pouvons tout avoir nous est souvent vendue. Cependant, plus nous essayons de tout faire pour « tout avoir », plus nous sommes stressés et surmenés. Avec le temps dont nous disposons, il y a des limites à ce que nous pouvons faire. Nous devons être clairs sur nos priorités dans la vie et sur ce que nous voulons « avoir » dans la vie.
- Vous aimeriez que votre vie soit beaucoup plus simple. Souvent, lorsque nous sommes surchargés de travail, nous pensons à des moyens de rendre les choses plus simples ou plus faciles. Plus nous en faisons, plus il y a de chances que quelque chose finisse par se briser. Il peut s’agir d’une santé brisée, d’une relation brisée ou d’une famille brisée. Il s’agit en fait de choisir une vie plus simple. C’est le point de départ.
- Vous ne progressez pas vers ce qui compte le plus pour vous. L’agitation de la vie peut facilement nous éloigner de ce qui est important pour nous, comme apporter une contribution à notre communauté, encadrer d’autres personnes ou transformer nos connaissances et notre expérience en produits qui peuvent servir à d’autres. C’est pourquoi nous devons être attentifs aux choses auxquelles nous disons « oui » et les aligner sur notre travail de la plus haute valeur.
- Vous ne savez pas comment éliminer certaines choses de votre vie. Les nouvelles demandes ou exigences seront presque toujours plus nombreuses que notre capacité à tout faire. Ce à quoi nous devons nous habituer, c’est à vivre avec moins. Si vous évaluez tout ce que vous faites, possédez ou voulez faire, la vérité est que vous n’avez probablement pas besoin de la plupart de ces choses. Plus nous simplifions notre vie, plus nous sommes heureux. Cependant, ce n’est pas quelque chose de facile. Il faut de la discipline et de l’engagement.
Être occupé ne doit plus être un symbole de statut ou une marque d’honneur. Réfléchissez à votre vie – les choses que vous faites ou la façon dont vous avez conçu votre vie vous conviennent-elles ?
Si ce n’est pas le cas, il est temps de réévaluer la situation et d’essayer quelque chose de différent. Votre vie n’en vaut-elle pas la peine ?
Question : Quelles sont les choses que vous avez vécues du fait d’être constamment occupé ?
