5 leçons de vie que vous apprendrez en affrontant vos plus grandes peurs

Il est normal, lorsque l’on tente quelque chose de nouveau ou que l’on poursuit un objectif important, d’éprouver un certain niveau de peur.

Nous pouvons soit laisser nos peurs nous empêcher de réaliser ce que nous voulons, soit continuer à aller de l’avant malgré la peur. La vérité est que presque toutes nos peurs sont créées par nous-mêmes.

Dans sa forme la plus simple, la peur est une conséquence négative imaginée qui peut ou non se produire à l’avenir si nous entreprenons une action particulière. En fait, nous nous faisons peur en imaginant des résultats négatifs pour tout ce que nous voulons faire ou expérimenter dans la vie.

La peur est souvent déguisée en

• La procrastination – ne pas faire ce qui doit être fait.
• L’évitement – ne pas vouloir affronter une réalité de la vie à cause de l’embarras, ne pas vouloir être rejeté ou ne pas savoir ce qui nous attend.
• Distraction – se laisser détourner de ce qui est vraiment important.
• Perfectionnisme – ne pas vouloir partager ce que l’on a fait par peur des critiques.

Lorsque nous affrontons nos peurs, nous découvrons la plupart du temps que nous les avons totalement inventées et que les choses ne se sont pas avérées aussi effrayantes que nous le pensions.

Dans le livre  » Think and Grow Rich« , Napoleon Hill suggère que « toute adversité porte en elle la graine d’un avantage équivalent ».

Si nous parvenons à envisager nos difficultés ou nos craintes sous un angle différent, nous en tirerons certainement des leçons précieuses et nous nous développerons par la même occasion.

L’un des plus grands défis que j’ai eu à relever dans ma vie a été de quitter une carrière professionnelle soi-disant « sûre » et de créer mon entreprise. L’exploitation de mon entreprise est une expérience différente de la gestion de l’entreprise de quelqu’un d’autre, et cela m’a obligé à apprendre beaucoup de choses rapidement.

Au cours de mes premières années d’activité, j’ai commis tellement d’erreurs que je me suis demandé ce que je faisais et si j’allais m’en sortir. J’en revenais toujours à la raison pour laquelle j’avais créé mon entreprise, ce qui m’a toujours aidée à rester engagée et m’a incitée à continuer à faire ce qu’il fallait pour relever les défis auxquels j’étais confrontée.

Bien que la peur n’ait jamais disparu, je sais maintenant qu’elle n’est qu’un retour d’information : je sors de ma zone de confort et je m’apprête à faire quelque chose que je n’ai jamais fait auparavant. Il est donc toujours plus facile de faire ce qu’il faut pour surmonter mes peurs et obtenir les résultats que je souhaite.

5 leçons de vie que vous apprendrez en affrontant vos peurs

Voici cinq leçons de vie que nous apprendrons en affrontant nos plus grandes peurs, ce qui nous aidera à relever les défis futurs différemment et avec beaucoup plus de confiance.

1. Vous ferez beaucoup mieux face à l’adversité. Nous prenons confiance en nous lorsque nous parvenons à surmonter une difficulté ou à survivre à un risque. Plus nous relevons de défis et les surmontons dans la vie, plus nous sommes forts mentalement et émotionnellement. L’expérience acquise dans la gestion de l’adversité nous prépare à en affronter de nouvelles, mieux que si nous ne rencontrons pas de difficultés dans la vie.
2. Vous comprendrez l’importance d’être préparé. Tous les obstacles et les défis sont des retours d’information sur des éléments dont nous n’étions pas conscients et qui auraient pu nous empêcher d’obtenir les résultats que nous souhaitions. Lorsque nous sommes mieux préparés, nous gérons l’adversité beaucoup mieux que si nous ne sommes pas préparés. Être préparé peut signifier avoir un plan, acquérir de nouvelles connaissances ou de nouvelles compétences.
3. Vous saurez pourquoi il est important de prendre des risques dans la vie. Nous ne savons pas vraiment de quoi nous sommes capables tant que nous ne nous trouvons pas dans une situation où nous n’avons pas d’autre choix que de trouver une réponse. Ces défis et ces risques développent nos muscles mentaux et renforcent notre capacité à relever des défis plus importants dans la vie.
4. Vous apprécierez de prendre les bonnes mesures. Quelle que soit la situation à laquelle nous sommes confrontés dans la vie, il y a de fortes chances que quelqu’un d’autre soit passé par là ou ait vécu quelque chose de similaire. Nous pouvons réduire le stress et les maux de cœur inutiles en demandant aux autres comment ils ont surmonté un défi similaire au nôtre. Cela nous aidera à identifier les bonnes actions à entreprendre et à raccourcir notre courbe d’apprentissage.
5. Vous apprendrez le pouvoir de la persévérance. La façon dont nous gérons nos peurs révèle ce dont nous sommes faits et ce que nous sommes capables de surmonter. Lorsque nous tentons quelque chose de nouveau dans la vie, nous devons faire preuve de résilience et de persévérance pour continuer à aller de l’avant. Plus nous sommes persévérants, plus nous avons de chances d’obtenir ce que nous voulons dans la vie.

Si nous acceptons que nos peurs sont essentiellement le fruit de notre imagination, il nous sera beaucoup plus facile de prendre de nouveaux risques dans la vie. Plus nous sommes prêts à prendre des risques, plus nous grandissons, ce qui renforce notre capacité à relever des défis plus importants. Si nous acceptons également qu’il est normal d’éprouver de la peur lorsque nous voulons faire quelque chose de nouveau, il sera alors beaucoup plus facile de se fixer de grands objectifs dans la vie.

Mesure à prendre : Réfléchissez à la dernière fois où vous avez éprouvé une grande peur. Qu’est-ce qui a provoqué cette peur ? Comment l’avez-vous surmontée ? Avec la conscience que vous avez maintenant, que feriez-vous différemment ?

Question : Quelle est une autre leçon de vie précieuse que nous apprendrons en affrontant nos plus grandes peurs ?