En 2019, j’ai vécu un voyage de guérison épique.
Pour faire court, j’ai changé mon style d’attachement, passant de l’anxiété à la sécurité. J’ai cessé de m’attacher à des personnes toxiques. J’ai quitté un travail qui ne me plaisait pas et j’ai commencé à construire une vie que j’aimais.
Plus d’un an plus tard, ma vie actuelle est méconnaissable par rapport à celle que j’avais avant ma première visite au cabinet du thérapeute.
Avant, je me morfondais dans une chambre louée dans un quartier isolé de Londres, angoissée dès que j’ouvrais les yeux. Aujourd’hui, je vis dans une maison de deux chambres avec un beau jardin privé, heureuse avec mon fiancé tout en préparant notre grand mariage.
Cette transformation n’est pas le fruit du hasard. C’est un choix.
Je me suis dit que je voulais une vie stable, et ce que je devais faire m’est apparu clairement à ce moment-là. Je ne m’attendais pas à ce que cela vienne si vite – je pense que Paulo Coelho avait raison lorsqu’il a écrit : « Et, lorsque vous voulez quelque chose, tout l’univers conspire à vous aider à l’atteindre ».
Ayant connu les deux côtés du chemin de la guérison : l’anxiété et la sécurité, le célibat misérable et le célibat heureux, les mauvaises fréquentations et l’engagement heureux avec l’amour de ma vie, j’ai acquis de nombreuses connaissances uniques que j’aurais aimé que l’on me dise quand j’étais plus jeune.
1. l’anxiété n’est pas naturelle
Je pensais que l’anxiété faisait partie de mon identité, mais maintenant que j’ai suivi une thérapie et que j’ai amélioré mes conditions de vie, je me rends compte que j’avais tort.
L’anxiété m’a fait perdre beaucoup de choses – des expériences qui auraient pu être amusantes se sont transformées en crises de panique et en souvenirs traumatisants. Je ne dirais pas que je regrette mon passé à cet égard, mais les choses auraient certainement pu être différentes si j’avais eu un style d’attachement sécurisant.
J’aurais aimé suivre une thérapie, adopter un mode de vie plus sain (par exemple : faire du sport, aller à la gym, etc.) et ne pas avoir recours aux rencontres en ligne pendant mes années d’université, car cela provoquait des hauts et des bas émotionnels sans fin.
La vérité, c’est que le fait d’avoir peu ou pas d’anxiété est un énorme avantage et rend l’expérience de la vie tellement plus agréable – c’est vraiment comme ça que ça devrait être, pas des essais savonneux et des chansons pop tristes tout le temps.
L’anxiété n’est pas une personnalité.
2. Vous vivrez une relation saine si vous le faites intentionnellement (et si vous avez un peu de chance).
En ce qui concerne ma vie amoureuse, j’ai longtemps été confrontée au dilemme classique dont beaucoup de jeunes filles peuvent témoigner.
J’ai été attirée par un homme avec lequel je n’avais aucun lien émotionnel et qui a fini par me maltraiter, alors que je n’avais aucune affinité physique avec l’homme qui était gentil avec moi.
Il m’a été facile d’accepter que le premier n’était pas fait pour moi, mais je n’arrêtais pas de penser que j’aurais dû donner une chance au second et qu’il y avait quelque chose qui n’allait pas chez moi parce que je ne l’aimais pas.
Pire, je croyais que ces deux hommes étaient mes deux seules options, et comme je ne pouvais choisir ni l’un ni l’autre, j’étais destinée à rester seule.
Eh bien, j’ai été ravie de constater que je me trompais lorsque j’ai rencontré mon futur mari.
Il existe en effet une troisième option – quelqu’un avec qui j’ai de nombreux liens et qui me choisit chaque jour.
Mais ce n’est pas lui qui m’a ouvert les yeux sur cette réalité, c’est moi.
Grâce à la thérapie et à la recherche personnelle, j’ai pris conscience de mes habitudes amoureuses toxiques et j’ai appris à m’en libérer. J’ai commencé à être rebutée par l’indisponibilité et j’ai été attirée par des qualités telles que l’empathie et l’orientation vers la famille.
Notamment, je ne m’attendais pas à ce qu’un bon partenaire me tombe dessus – j’avais des exigences élevées et je fixais des limites strictes lorsque j’examinais les perspectives romantiques. J’étais intentionnelle. En particulier, j’ai fait beaucoup d’efforts pour repousser mes pensées anxieuses afin de choisir l’amour chaque jour.
Je suis dans une relation engagée pour me marier parce que c’est ce que je voulais et que je choisis activement.
Je crois que lorsque quelque chose ne se produit pas pour vous ou continue à manquer dans votre vie, il y a de fortes chances que vous ne l’ayez pas voulu ou que vous n’ayez pas été assez intentionnel à ce sujet. Le pouvoir est entre vos mains.
Cela dit, les rencontres sont aussi un jeu de chiffres. Espérons donc que la chance soit de votre côté, afin que vous n’ayez pas à faire le tri entre trop de gens avant de trouver la bonne personne.
3. Une relation heureuse, saine et engagée présente de nombreux avantages
Il semble qu’aujourd’hui, surtout dans les pays occidentaux, le fait d’être une femme célibataire disposant de ressources soit davantage célébré que le fait d’être en couple.
D’un point de vue féministe, je comprends. Cependant, d’un point de vue humain, j’encourage les gens à avoir des relations saines et à avoir foi en l’humanité, car cela profite à la fois aux hommes et aux femmes sur le long terme.
Oui, il est difficile et effrayant de donner la priorité aux relations et à l’amour car, après tout, les gens peuvent changer et des choses inattendues peuvent se produire et vous blesser profondément. Mais ce risque est largement compensé par les avantages d’une relation saine, aimante et engagée.
Je me rends compte qu’une telle relation facilite tout dans la vie. J’ai plus de temps libre et d’énergie pour faire ce que j’aime ; quand j’ai le cafard, il y a quelqu’un pour me remonter le moral ; quand j’ai un coup dur, il y a quelqu’un pour le surmonter avec moi.
La vie de tous les jours est amusante et pleine de sens parce qu’il y a quelqu’un de spécial avec qui la partager. Les vacances sont passionnantes parce que nous pouvons faire des projets ensemble et passer du temps avec notre famille élargie. En tant qu’unité, nous nous sentons plus forts et mieux armés pour faire face aux défis de la vie tels que cette pandémie.
Avec un homme aussi attentionné et compétent, je n’ai aucune inquiétude pour l’avenir. La plupart du temps, je n’ai même pas besoin de faire quoi que ce soit, car mon partenaire l’a déjà fait pour moi. Il est incroyablement attentionné et aimant.
Nos vies individuelles étaient bonnes, mais notre vie commune en tant que couple bientôt marié est d’un niveau supérieur. C’est la magie d’être avec quelqu’un qui est compatible avec vous.
En résumé, il n’y a pas de honte à vouloir une relation ou un mariage. En fait, vous devriez prendre votre vie amoureuse au sérieux dès maintenant – les récompenses sont nombreuses.
4. Il se peut que vous mettiez du temps à trouver l’amour de votre vie, mais quand cela arrive, cela arrive vite
J’ai passé près de 25 ans de ma vie à être plus ou moins célibataire. Pour mon partenaire, cela faisait même plus longtemps que cela avant qu’il ne rencontre sa future femme, moi.
Mais lorsque nous avons eu notre premier rendez-vous, il est apparu très vite que notre relation était spéciale. Notre relation a ensuite progressé comme une brise. Ma sœur avait même parié que je ne me marierais pas avant 30 ans en raison de mon indépendance apparente, mais aujourd’hui, je suis fiancée et ma vie est toute tracée. C’est comme ça.
Si vous cherchez une relation pour vous marier, sachez que trouver la bonne personne demande du temps et des efforts, mais cela vaut vraiment la peine d’attendre. Lorsque cette personne entrera dans votre vie, les grandes étapes, même celles qui vous semblent si lointaines pour l’instant, deviendront rapidement accessibles.
Ne vous précipitez donc pas. Choisissez votre partenaire avec soin.
5. les traumatismes de votre enfance ne disparaissent pas parce que vous vivez une relation saine et heureuse
J’ai pu m’attacher solidement, mais ma relation avec mon père est toujours brisée et cela m’affecte profondément, même dans ma relation amoureuse.
Par exemple, de petites choses faites par mon partenaire peuvent être un déclencheur pour moi et me faire réagir fortement. Il se peut aussi que je sois émotive sans raison logique, ce qui exige beaucoup de compréhension et de patience de la part de mon partenaire.
À ce propos, le fait de vivre une relation saine et heureuse fait une grande différence.
Mes relations amoureuses passées étaient souvent une source de souffrance qui implosait facilement lorsque mes traumatismes d’enfance prenaient le dessus sur moi. En revanche, ma relation actuelle agit comme un environnement sûr et sécurisé qui me permet de régler mes problèmes personnels.
Ce n’est plus « moi contre la personne que je fréquente et mes problèmes » (parce que les deux me font souffrir) mais « nous contre les problèmes ensemble » (parce que mon partenaire est de mon côté et m’enveloppe d’amour).
Le fait de considérer votre partenaire comme un adversaire sur lequel vous devez jouer pour prendre le pouvoir ou vous protéger est un signal d’alarme. Si c’est le cas, vous devez couper les ponts immédiatement. Vous n’êtes peut-être même pas encore prêt à sortir avec quelqu‘un.
En fin de compte, la vie de l’autre côté d’un voyage de guérison épique est géniale.
Je sais au fond de moi que je m’en sortirai quoi qu’il arrive, que je suis suffisamment débrouillarde et résiliente pour continuer à faire de la limonade avec des citrons.
Mon conseil est le suivant :
Que vous soyez en couple ou célibataire, il n’est jamais trop tard pour apprendre à vous connaître et guérir les parties blessées de votre être.
Vous méritez une vie de qualité, et vous pouvez l’avoir si vous le souhaitez, car vous êtes tout à fait capable de vous l’offrir.
