Nous savons tous à quel point il est avantageux d’avoir confiance en soi et à quel point cela peut faire une énorme différence dans notre vie professionnelle, sociale et personnelle. La plupart d’entre nous ont entendu parler de certaines pratiques faciles à mettre en œuvre pour accroître la confiance en soi, mais il est tout aussi important de s’assurer que vous ne faites pas, sans le savoir, des choses qui sapent votre confiance en vous.

Voici 5 comportements qui peuvent nuire à votre confiance en vous et comment vous pouvez les éviter.

1. Chercher l’approbation de tout le monde

Les personnes qui ont vraiment confiance en elles ne cherchent pas à plaire à tous ceux qu’elles rencontrent. Elles comprennent que tout le monde ne sera pas d’accord avec elles, et ce n’est pas grave. Elles se concentrent plutôt sur l’établissement de relations de qualité avec les personnes qu’elles respectent et apprécient, plutôt que sur la conquête de toutes les personnes qu’elles rencontrent.

Ne laissez pas l’opinion des masses (ou de ceux que vous n’appréciez pas) définir qui vous êtes ou ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire dans la vie. Cela peut indigner certaines personnes autour de vous, mais en abandonnant le besoin d’impressionner tout le monde, vous commencerez à vraiment impressionner ceux qui comptent vraiment pour votre avenir. Lorsque les personnes importantes de votre vie vous soutiennent vraiment, vous vous sentez beaucoup plus confiant là où cela compte.

2. Se concentrer davantage sur l’obstacle que sur la solution

La vie est pleine d’obstacles, qu’il s’agisse d’apprendre à faire du vélo ou de créer sa première entreprise. Chaque obstacle est une occasion de grandir en tant que personne. C’est en se développant régulièrement que l’on acquiert une confiance durable en soi. Toutefois, les difficultés peuvent souvent nous plonger dans une spirale de doutes et d’inquiétudes, en nous faisant imaginer toutes les pires issues possibles et en nous paralysant. Par exemple, lorsqu’une relation est en difficulté, certaines personnes supposent immédiatement que leur partenaire se désintéresse d’elles. Malheureusement, cela devient souvent une prophétie qui se réalise d’elle-même.

Vous pouvez choisir de concentrer toute votre attention sur le problème, ce qui ne vous mènera nulle part, ou vous pouvez choisir de reconnaître le problème et de passer rapidement à la recherche d’une solution.

Les personnes confiantes passent la majeure partie de leur temps à chercher une solution. Elles ne passent pas leur temps à se torturer l’esprit en pensant que leur partenaire se retire et que leur relation est terminée. Au contraire, elles agissent dans la direction qu’elles souhaitent prendre, même si elles ne voient pas encore toutes les pièces du puzzle se mettre en place.

3. Se laisser entraîner dans des drames inutiles

Nous aimons tous les drames. C’est pourquoi les films et les émissions de télé-réalité peuvent être si captivants. Ils attirent notre attention et nous permettent de clarifier nos valeurs. Cependant, certaines personnes aiment vraiment les drames, au point d’en créer dans leur vie pour le plaisir d’une excitation permanente. N’adhérez pas à la propagande qui les entretient. Les drames inutiles et permanents dans votre vie entraînent davantage de stress, et le stress tue la confiance en soi. Ne vous mêlez pas des drames des autres et ne créez pas inutilement les vôtres.

Imaginez que vous passiez chaque jour tout votre temps à orienter votre énergie vers les possibilités les plus positives et les solutions aux problèmes réels… Combien vous sentiriez-vous plus heureux ? Au lieu de vous mettre en colère, soyez curieux. Au lieu de vous énerver, amusez-vous. Remplacez l’envie par l’admiration. Ne perdez pas votre temps précieux dans la négativité.

Au lieu de cela, comptez vos bénédictions, valorisez les personnes qui comptent le plus dans votre vie, bénissez et libérez ceux qui vous détestent, et dépassez les petits drames la tête haute en vous concentrant sur la façon de créer une vie meilleure pour vous et pour les autres.

4. Interpréter l’échec comme un reflet de votre valeur

Une chose est sûre : les personnes qui réussissent et celles qui échouent diffèrent dans leur manière d’appréhender l’échec.

Les personnes qui réussissent comprennent que l’échec fait tout simplement partie du processus d’apprentissage. Chaque fois qu’ils découvrent une mauvaise façon de faire quelque chose, ils font un pas de plus vers la découverte de la bonne façon de faire. C’est une question de perception. En revanche, les personnes qui ne réussissent pas ont tendance à prendre l’échec personnellement. Elles considèrent l’échec comme un reflet de leur valeur. En outre, elles pensent que lorsqu’elles échouent, cela prouve également qu’elles sont un « raté » dans la vie.

Thomas Edison a échoué 1 000 fois dans l’invention de l’ampoule électrique avant de la faire fonctionner. Michael Jordan a été exclu de l’équipe de basket-ball de son lycée et aurait déclaré : « J’ai échoué encore et encore et encore dans ma vie. C’est pour cela que je réussis. »

Ainsi, la prochaine fois que vous échouerez dans quelque chose, avant de vous en vouloir, prenez un moment et rappelez-vous que l’échec fait tout simplement partie du processus de croissance. La persévérance et la positivité sont payantes.

5. Se cacher des nouvelles expériences de vie

Il est si facile de s’enfermer dans une routine hebdomadaire, de faire les mêmes choses, de regarder les mêmes émissions, de manger la même chose. Cela peut vous permettre de vous sentir à l’aise, mais cela peut nuire à votre confiance en vous.

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