Les personnes très productives et motivées ont pour objectif quotidien d’écraser la journée et de faire en sorte qu’elle compte, tout en faisant des choses qui comptent.
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Le nombre de distractions auxquelles chacun est exposé quotidiennement ne cesse d’augmenter. C’est pourquoi il est important de savoir ce que l’on peut faire pour écraser la journée si l’on veut obtenir des résultats significatifs dans sa vie.
Vidéo de synthèse d’une minute
Que signifie « écraser la journée » ?
Écraser le jour, c’est.. :
- Soyez très clair sur vos priorités et disposez d’un plan pour les réaliser.
- Éliminer ou réduire les distractions et les interruptions.
- Maintenez votre niveau d’énergie en vous concentrant sur votre bien-être et en prenant soin de vous.
- Gardez toujours à l’esprit l’essentiel ou ce qui est important.
- Réagir correctement aux événements inattendus sans perdre de vue ce qui doit être fait.
Tout le monde peut réussir sa journée sans avoir à se démener, à travailler de longues heures ou à subir un stress supplémentaire.
how to crush the day
Pour gagner chaque jour, j’identifie trois tâches que je veux accomplir, et j’énumère également trois tâches supplémentaires que j’aimerais réaliser si j’en ai le temps. J’élabore mon plan la veille au soir et je le passe en revue au cours de ma première heure de la journée , dans le cadre de mes rituels matinaux.
Cette simple pratique d’un plan quotidien me permet d’avoir des journées plus productives qu’improductives.
5 choses à faire pour écraser la journée
Voici cinq choses que vous pouvez faire pour écraser la journée et la faire compter, tout en obtenant des résultats qui feront avancer votre vie.
- Définissez ce que signifie pour vous le fait d’écraser la journée. Chacun a des normes et des attentes différentes en ce qui concerne sa journée. Si vous ne savez pas ce qu’est une journée gagnante, il y a de fortes chances que vous n’y parveniez pas. Posez-vous la question suivante : « Comment saurais-je si cette journée a été une grande réussite ? Que devrais-je faire ou ressentir à la fin de la journée ? »
- Planifiez votre journée. Créer une structure dans votre journée vous donnera plus de liberté. En effet, vous saurez à l’avance ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire. Vous pouvez établir votre plan la veille ou au début de votre journée.
- Créez une routine de démarrage gagnante. Les journées productives ne sont pas le fruit du hasard. Il faut de la préparation et de la discipline. Votre préparation doit inclure des activités qui vous mettront dans le bon état d’esprit pour prendre un bon départ. Il peut s’agir de revoir votre plan, de répéter mentalement la façon dont vous aborderez vos activités et de travailler sur une chose à la fois.
- Ne consacrez pas votre journée uniquement au travail. La vie ne se résume pas au travail ou aux réalisations. Prenez l’habitude de ralentir et de reconnaître vos victoires tout au long de la journée. Gardez également à l’esprit ce qui compte le plus, car c’est en fin de compte la raison pour laquelle vous voulez avoir des journées productives.
- Faites une différence positive dans la journée de quelqu’un. Parfois, écraser la journée peut impliquer de soutenir quelqu’un ou de faire ou dire quelque chose d’encourageant aux autres. Nous ne savons jamais vraiment ce que quelqu’un traverse, c’est pourquoi un geste attentionné ou des mots gentils peuvent avoir un effet merveilleux sur une personne.
Réflexions finales
Vous n’arriverez pas à écraser votre journée si vous n’avez pas l’intention de la mener à bien. De petites victoires tout au long de la journée mènent à une journée productive, et lorsque vous aurez plusieurs journées de ce type, vous accomplirez des choses extraordinaires.
Vous pouvez réaliser des choses importantes pour votre vie si vous prenez des mesures pour écraser votre journée, tout en ayant un objectif à atteindre.
Mesure à prendre : Commencez par définir ce que signifie pour vous « écraser votre journée ». Comment saurez-vous si vous avez réussi à la fin de chaque journée ? Servez-vous de cette définition comme d’un guide tout au long de votre journée.
Question : Quelles sont les autres choses que vous pouvez faire pour écraser la journée et faire en sorte qu’elle compte ?
