5 choses que vous pouvez faire dès maintenant pour améliorer votre relation

Couple

Source : Dimitris Vetsikas/Pixabay

Avez-vous commencé à vous considérer l’un l’autre comme acquis ? Souhaiteriez-vous plus d’affection et de plaisir dans votre relation ?

Montrer de l’appréciation/de la gratitude

Vous pouvez parfois dire « je t’aime », ce qui est toujours apprécié. Mais montrer ce que vous aimez spécifiquement est encore plus précieux. Par exemple, si votre partenaire a spontanément nettoyé une pièce en désordre, dites-lui que vous l’avez remarqué et que vous l’appréciez. Il n’est pas toujours nécessaire de faire un compliment – montrez simplement que vous avez remarqué quelque chose de spécifique que votre partenaire a fait ou dit et que cela a beaucoup compté pour vous. Vous vous dites peut-être : « Oh, ce sont des tâches que mon partenaire est censé faire ». Mais en disant que vous appréciez ce que fait votre partenaire, vous montrez que vous êtes conscient de ce qu’il apporte à votre relation. Ces marques d’appréciation peuvent contribuer grandement à vous donner de l’argent en banque lorsque vous aurez à résoudre des différends à l’avenir.

Certains couples organisent chaque soir une « séance degratitude  » au cours de laquelle ils expriment ce dont ils sont reconnaissants dans leur vie et ce dont ils sont reconnaissants l’un envers l’autre. Même si vous ne le faites pas tous les soirs, le fait de prévoir un moment hebdomadaire pour exprimer votre gratitude peut non seulement aider votre relation, mais aussi vous remonter le moral et vous permettre d’atténuer le stress de la vie quotidienne.

Donner une réponse empathique

Tout le monde veut avoir le sentiment d’avoir été réellement entendu. Lorsque vous répétez l’essentiel de ce que vous avez entendu, votre partenaire a le sentiment que vous avez écouté et compris ce qui a été communiqué. Au lieu de donner une réponse rapide, prenez un moment pour faire savoir à votre partenaire ce que vous avez entendu. Cela dissipera tout malentendu et vous rapprochera tous les deux.

N’oubliez pas la chaleur d’un sourire et du toucher

Un baiser de bienvenue en rentrant du travail, un câlin dans le lit le soir et un baiser d’adieu sont autant de signes que votre partenaire est important pour vous. Nous avons tous besoin de toucher pour nous sentir connectés l’un à l’autre et cela renforce notre relation.

Prendre le temps de sortir avec quelqu’un

Votre relation est plus importante que votre travail ou vos enfants. Oui, vous devez prendre du temps pour eux, mais votre relation peut être éclipsée par toutes leurs activités quotidiennes. Après tout, les enfants partiront un jour, mais, espérons-le, ce ne sera pas le cas de votre partenaire.

Réservez du temps pour vous deux. Vous pouvez organiser un dîner romantique à la maison pendant que les enfants lisent dans leur lit avant de s’endormir. Vous pouvez aussi faire appel à une baby-sitter et sortir dîner ou aller voir un film ou une pièce de théâtre.

Planifiez un événement amusant au moins une fois toutes les deux semaines

Trouvez une activité que vous aimez tous les deux et pratiquez-la ensemble. Chacun de vous peut dresser une liste de ce qu’il aime faire en dehors de la maison. Comparez ensuite vos listes. Il se peut que certaines activités se chevauchent ou soient similaires. Consultez ensuite un site web tel que Meetup.com pour trouver une activité dans votre quartier.

Une autre façon de passer du temps utile ensemble est de faire du bénévolat. Donner aux autres vous fait sortir de vous-même et de vos propres problèmes tout en vous rapprochant grâce à cette activité commune.

Un événement amusant ne doit pas nécessairement coûter de l’argent. Vous pouvez simplement vous promener. Faire une promenade ou une randonnée ensemble peut contribuer à apaiser les tensions, en particulier lorsque vous devez discuter de quelque chose d’important. La marche encourage la discussion et vous pouvez souvent trouver une solution ou un compromis utile au cours de votre promenade.