Vous arrive-t-il de vous excuser ou de vous sentir gêné pour des choses indépendantes de votre volonté ? Faire plaisir aux gens peut s’avérer épuisant. Nous sommes tous des êtres humains et nous devons nous rendre compte que tout ne se passera pas toujours comme prévu. Voici 5 choses dont vous devriez cesser de vous préoccuper, même si c’est souvent le cas :
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1. les erreurs commises lors de l’apprentissage
Il arrivera que des personnes au-dessus de vous (un patron) ou même à côté de vous (un collègue) s’irritent vraiment contre vous parce que vous avez « gâché » quelque chose de « crucial ». Dans cinq ans, votre bévue entraînera-t-elle l’effondrement de l’entreprise ? Très probablement, la réponse est non. Les erreurs sont inévitables lorsque vous avez des roues de formation.
Au lieu de présenter des excuses à la personne en colère, essayez de lui dire : « Merci d’avoir attiré mon attention sur ce point. Je suis encore en train d’apprendre et j’apprécie votre patience pendant que je traverse cette expérience d’apprentissage » Quel est le pire qu’ils puissent répondre à cela ? À moins qu’elle ne soit extrêmement narcissique, elle se rendra compte que même sielle a bien fait les choses, nous devons tous commencer quelque part ; il faudra du temps pour éliminer les défauts.
Winston Churchill a dit un jour : « L’effort continu – et non la force ou l’intelligence – est la clé qui permet de libérer le potentiel ». Même si vous commettez des erreurs et que vous vous faites taper sur les doigts, persévérez et continuez. Vous n’avez pas à être gêné d’apprendre de vos erreurs
2. Les choix alimentaires
Les gens sont différents et ont des papilles gustatives différentes. Certains trouvent consternant que quelqu’un soit prêt à choisir d’être végétalien, tandis que d’autres ne peuvent imaginer la vie autrement. Certains peuvent trouver stupéfiant que quelqu’un puisse vivre toute sa vie en avalant un steak tous les soirs.
La raison pour laquelle vous avez pris cette décision n’a pas d’importance. Qu’elle soit saine ou non, la nourriture est un choix et fait partie de la vie. Il s’agit simplement d’un choix personnel que les gens font pour des raisons qui leur sont propres. Vous n’avez pas à être gêné par la nourriture que vous aimez ou n’aimez pas. Dites-leur : « C’est un choix personnel que j’ai fait et je m’y tiens ».
3. Votre passé
« Je peux choisir de la laisser me définir, m’enfermer, m’affiner, m’éclipser, ou je peux choisir d’aller de l’avant et de la laisser derrière moi. Si vous laissez des expériences positives vous définir, vous enfermer, vous affiner et vous surpasser, vous risquez d’être prisonnier du passé et d’être incapable de vivre véritablement le présent. Que votre histoire soit positive, négative ou entre les deux, ne vous focalisez pas sur les expériences négatives et ne les laissez pas refléter votre comportement actuel.
Cette idée peut s’appliquer aux relations ou aux emplois. Si vous entamez une nouvelle relation après avoir fréquenté la personne X, ne vous énervez pas si la personne Y fait évoluer votre relation. Il y aura de nouvelles expériences, de nouvelles personnalités, de nouvelles attentes et de nouveaux emplois du temps. Lorsque vous commencez quelque chose de nouveau, prenez vos expériences passées avec vous, mais ne les laissez pas définir votre nouveau départ. Cela ne ferait qu’engendrer des déceptions. Ce n’est pas pour rien qu’il s’agit d’un nouveau départ.
Vos défaites et vos réussites (de la personne/du travail X) apportent un nouvel éclairage et une nouvelle vision à la relation, car n’oubliez pas que votre nouvelle personne a également une personne X. Si vous vous trouvez en train de vous excuser ou de vous apitoyer sur votre sort, ARRÊTEZ. Laissez le passé derrière vous et prenez un nouveau départ.
4. la propreté de la voiture, de la maison et de l’espace de travail
Vous proposez de conduire quelqu’un et lorsque tout le monde monte dans la voiture, vous vous rendez compte que votre Starbucks et votre sac de Chik-Fil-A sont encore sur le sol. Vous recevez peut-être des gens à l’improviste et les vêtements des enfants sont par terre ; il y a de la vaisselle dans l’évier et vous n’avez pas épousseté depuis des semaines. Et alors ?
Pensez-y de la manière suivante : tout le monde a un aspect « désordonné » dans sa vie. La maison est peut-être impeccable, mais la relation avec le conjoint est désordonnée. La voiture de quelqu’un est lavée une fois par semaine, mais sa vie professionnelle aurait besoin d’un peu d’aide. Personne sur Terre ne vit une vie parfaitement « propre » dans tous ses aspects.
Nous ne nous excusons pas auprès des autres de nos problèmes personnels (relations, emplois, amitiés, etc.), alors pourquoi devrions-nous nous excuser si notre maison ou notre voiture est un peu sale ? Le fait d’être embarrassé extérieurement ne fait qu’attirer l’attention sur ce fait !
5. Se faire passer en premier
Parfois, nous nous sentons obligés de dire « oui » à chaque sortie sociale, voyage ou engagement pour avoir l’impression de faire partie du groupe ou parce que nous ne voulons pas décevoir les autres. Souvent, nous ne nous engageons que parce que nous ne voulons pas nous sentir exclus. Dans certains cas, nous avons tendance à penser : « Personne d’autre ne réussira aussi bien que moi, donc je suis le seul à pouvoir faire ce travail ». Il peut s’agir d’une simple sortie en soirée ou de quelque chose de plus long, comme un poste plus élevé dans votre entreprise.
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Lorsque vous vous retrouvez dans cette situation, demandez-vous : « Quels sont les avantages et les inconvénients ? Qu’est-ce que j’ai d’autre à faire qui nécessite toute mon attention ? Qu’est-ce que cet engagement me rapportera ? » Si vous pouvez répondre honnêtement à ces questions et que le résultat est positif, partagez ces réponses avec la personne qui vous a demandé de vous engager. Si vous vous retrouvez à dire non à quelque chose ou à inventer des mensonges pour vous en sortir, dites-leur la vérité et ne vous excusez pas.
Vous vous sentirez beaucoup mieux à long terme si vous êtes honnête avec eux et avec vous-même. Si vous n’êtes pas à la hauteur d’une obligation volontaire, vous n’êtes pas obligé de l’être. Vous pouvez poliment refuser la demande de la personne, qu’il s’agisse d’une sortie en ville ou d’être la maman de l’équipe, sans vous sentir mal. Il est normal d’être égoïste de temps en temps. Faites-vous passer en premier.
Crédit photo : Jeune homme portant un masque de renard assis sur un canapé devant une fenêtre. via shutterstock.com