Le mot « introverti » a beaucoup de connotations négatives aujourd’hui, en particulier dans la culture occidentale qui fait de l’extraversion la norme sociale. Dans tous les aspects de notre vie, l’idée d’être une personne extrêmement sociale, vivante, bavarde, qui se nourrit de l’énergie des autres et passe une grande partie de son temps libre et de son énergie à socialiser.

Évidemment, ce n’est pas le cas pour tout le monde, mais il semble que les introvertis soient un peu stigmatisés, passant de la « timidité » de l’enfance au surnom adulte de « solitaire » et à toutes les connotations qui en découlent : être sans amis, détester les gens, être les rabat-joie de la fête… et ainsi de suite.

Cependant, être introverti n’est que le revers de la médaille d’être extraverti et, même si le monde moderne n’est pas construit autour de nous, nous avons beaucoup à offrir. Voici les cinq choses essentielles que vous devez savoir sur les introvertis et sur la façon dont vous pouvez vous lier d’amitié avec eux.

1. Le silence autour d’un introverti est acceptable.

Lorsqu’un introverti est silencieux, c’est tout à fait normal. Nous ne sommes pas contrariés, nous ne sommes pas angoissés, croyez-le ou non, nous sommes en train de tout assimiler. C’est un peu comme lorsqu’un ordinateur portable effectue une vérification des virus et des systèmes, il se peut que l’on s’écarte de la procédure pendant un certain temps, puis que l’on revienne à de meilleurs sentiments.

En fait, lorsque nous sommes seuls, nous sommes plutôt silencieux de toute façon, alors croyez-nous quand nous vous disons que ce n’est pas vous. Les introvertis s’immiscent dans la conversation quand ils le souhaitent, mais si vous essayez de nous pousser, vous ne ferez que nous mettre mal à l’aise.

2. Le « visage grincheux » n’est pas une mauvaise chose.

Le fameux visage de repos qui fait croire aux gens que vous ne vous amusez pas. « Qu’est-ce qui ne va pas ? » est l’exemple le plus courant de réaction à l’expression d’un introverti. Croyez-le ou non, il n’y a rien qui cloche, c’est juste la façon dont nos visages sont suspendus.

Cela peut paraître idiot, mais si vous savez qu’un ami est un peu introverti, il écoutera davantage et absorbera plus de choses qu’il n’en émettra. Ainsi, pendant qu’ils s’efforcent de tout assimiler, nous écoutons vraiment et nous ne sommes pas contrariés. Le fait d’être silencieux et d’avoir une expression un peu morose – ou si ce n’est pas morose, c’est juste une sorte de manque d’expression en soi – ne signifie pas que nous voulons être laissés seuls ou que nous détestons la fête. Nous prenons tout à notre manière.

3. Les introvertis ne détestent pas les gens.

Nous ne détestons pas les gens. C’est aussi simple que cela. Les médias véhiculent souvent l’idée fausse que si vous ne sortez pas tous les soirs avec un nouveau rendez-vous au bras ou un verre à la main, c’est que vous détestez les gens, que vous détestez la vie en société et tout le reste. C’est faux. Les introvertis aiment s’amuser avec les gens et sortir.

La seule différence, c’est que nous aimons contrôler ce qui se passe. Vous allez au cinéma ? Prévenez-moi au moins quelques heures à l’avance pour que je puisse programmer mentalement un moment de détente devant la télévision à mon retour à la maison. J’aime les gens, vraiment, comme la plupart des gens, mais l’idée que les introvertis sont de grands misanthropes est un peu un nuage négatif qui affecte la perception des introvertis.

4. Une pause est parfois nécessaire dans les situations sociales.

Si un introverti se trouve à une fête ou à une réunion sociale, il y a de fortes chances qu’il ait besoin de faire une pause de temps en temps afin de ne pas perdre tout son mojo social tout au long de la soirée. Il ne s’agit pas d’une excursion de quinze minutes loin de la fête, mais même cinq minutes à l’extérieur peuvent suffire à nous remettre dans le bain.

Pourquoi avons-nous besoin de cela, me direz-vous ? Eh bien, cela nous permet, à nous les introvertis, de ne pas être submergés au point d’arrêter de nous amuser, parce que nous aimons nous amuser dans les fêtes. Nous avons juste besoin d’une petite pause de temps en temps pour respirer un peu d’air frais, à la fois physiquement et mentalement, et si cela nous permet de revenir rapidement sur la piste de danse, ce n’est certainement pas une mauvaise chose.

5. Les introvertis sont des adeptes de la recharge.

Ce qu’il faut retenir des introvertis et des extravertis, c’est qu’ils se rechargent différemment. Pensez à deux types de batterie différents : une batterie solaire et une batterie de téléphone ordinaire.

La batterie solaire se nourrit du fait d’être exposée au soleil toute la journée et de faire des activités. Elle accumule de l’énergie et la conserve toute la nuit. La batterie du téléphone s’épuise lentement au quotidien et doit donc être rechargée lorsque vous rentrez chez vous et que vous la laissez tranquille.

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Les extravertis rechargent leur énergie en étant entourés d’autres personnes et en ayant des interactions sociales, alors que la solitude les épuise. Les introvertis sont tout simplement à l’opposé. Les interactions sociales, aussi amusantes et géniales soient-elles, épuisent notre batterie et nous avons donc besoin de temps seul ou de temps de relaxation pour nous recharger.

En bref : les introvertis aiment les gens, les fêtes et les sorties, tout autant que les extravertis. Nous avons juste besoin d’un peu de temps seul pour nous ressourcer et retrouver un fonctionnement optimal. Ainsi, nous pouvons être à vos côtés lorsque la fête bat son plein, et c’est ce que j’aime.