Si vous avez déjà été déçu par une autre personne, voici 5 choses à retenir lorsque quelqu’un vous déçoit sans cesse. Il peut s’agir d’un ami, d’un parent, d’un fils ou d’une fille. Il peut même s’agir de votre partenaire ou d’un collègue de travail.

Il est souvent difficile de ne pas nourrir de la tristesse, de la colère ou du ressentiment lorsque quelqu’un ne cesse de dire qu’il fera une chose et qu’il en fait une autre. Il peut s’agir d’une personne sur laquelle vous ne pouvez tout simplement pas compter pour obtenir l’aide ou les demandes dont vous avez besoin.

Il n’est pas facile de traiter avec une personne qui n’est pas fiable ou qui pourrait être en train de s’engager de manière excessive. Voici 5 choses à ne pas oublier lorsque quelqu’un vous déçoit sans cesse, afin de vous protéger contre d’autres préjudices et de préserver votre tranquillité.

1. Éviter les hypothèses

Vous avez peut-être quelqu’un dans votre vie qui vous dit souvent qu’il veut faire certaines choses avec vous et vous l’invitez, mais à la dernière minute, il annule ou ne vient pas du tout. Il est facile de se demander pourquoi cette personne a agi de la sorte. Il est également très facile de le prendre personnellement et de croire qu’elle n’est pas venue pour vous blesser intentionnellement. La vérité est que nous ne saurons jamais vraiment ce qui se passe dans les pensées ou les motivations de quelqu’un d’autre. Cette personne peut être quelqu’un qui n’aime pas dire non à qui que ce soit, mais en réalité, elle fait plus de dégâts parce qu’elle devient finalement un menteur involontaire.

Cette personne peut vouloir plaire à tout le monde et rendre tout le monde heureux, mais elle n’y parvient pas et finit par manquer d’intégrité. Lorsque nous évitons les suppositions, il est plus facile de nous empêcher d’éprouver du ressentiment et de la colère à l’égard de la personne ou de la situation. Nous ne connaissons pas la vérité sur ce que vit réellement l’autre personne. Dans mon passé, alors que je traversais des problèmes personnels assez graves, j’étais tellement absorbé par ma propre vie que je n’étais pas très fiable vis-à-vis de mes amis et de ma famille. Une fois que j’ai pris conscience de ce fait, j’ai pu redéfinir mes priorités et ne pas trop m’engager pour les autres.

2. Accepter l’autre personne telle qu’elle est

Une fois que nous acceptons que quelqu’un n’est pas cohérent dans ses paroles ou ses actions et que nous réalisons qu’une relation sporadique existe, nous apprenons à la prendre pour ce qu’elle est. Nous ne pouvons pas contrôler les autres ou les forcer à être intègres, même si l’idée de cette nouvelle réalité serait agréable. Nous ne pouvons pas non plus nous attendre à ce qu’ils changent tout d’un coup ou croire que la prochaine fois sera différente de la dernière déception. Une fois que nous acceptons l’autre personne pour ce qu’elle est dans la vie, il est plus facile de ne plus prendre personnellement les promesses non tenues et les comportements incohérents.

Si nous n’avons pas non plus d’attentes quant aux résultats futurs, il est beaucoup plus facile d’accepter la déception. Les promesses non tenues finiront toujours par nous blesser, mais nous avons le choix de les laisser nous blesser ou de les laisser se transformer en amertume et en sentiments négatifs. Une fois que nous cessons de prendre les choses personnellement, nous pouvons maintenir notre paix même lorsque les autres nous déçoivent.

3. Faites-leur savoir ce que vous ressentez

Il n’est jamais facile de parler de choses sérieuses. Dans le passé, j’ai évité les conflits parce que je ne voulais pas blesser les autres. Je parlais rarement de ce qui me dérangeait, ce qui m’a valu de vivre une vie très malheureuse et chaotique pendant un certain temps. Aujourd’hui, j’invite les autres à venir me parler des sujets difficiles, car cela signifie que l’autre personne souhaite résoudre le conflit et veut vraiment faire connaître ses sentiments. Mes meilleurs amis sont ceux en qui je peux avoir confiance et qui viennent me voir pour me parler de leurs problèmes, afin que nous puissions résoudre rapidement le conflit si nous en avons un.

Aujourd’hui, je tends la main et partage mes blessures avec les personnes qui me sont chères. Je veux que la relation s’améliore, si possible, et je suis donc prêt à parler des problèmes difficiles. Si nous ne disons pas à quelqu’un que ce qu’il fait nous blesse, comment pourrait-il le savoir ? Il est de notre responsabilité d’affronter le problème sans colère ni émotion afin que l’autre personne soit consciente de nos sentiments. Nous devons lui faire savoir que nous ne nous sentons pas importants lorsqu’elle dit qu’elle s’engage à faire quelque chose mais qu’elle ne le fait pas ou ne le fait pas.

4. Arrêter le saignement

Une fois que vous avez fait part de vos sentiments à l’autre personne et que vous lui avez fait comprendre que ses actions vous blessent, et que rien ne change, il est temps d’arrêter l’hémorragie. Pourquoi continuerions-nous à nous laisser décevoir par l’autre alors que nous lui avons fait part de nos sentiments ? Si vous souhaitez maintenir la relation, il est temps de fixer des limites. Si vous tenez vraiment à cette personne, vous pouvez lui faire savoir que vous ne l’inviterez plus. Si elle souhaite maintenir une relation avec vous, c’est à elle de faire l’effort.

De cette façon, vous pouvez toujours être impliqué dans sa vie, mais vous pouvez choisir d’accepter ou non son invitation. Si la nouvelle situation convient à toutes les parties impliquées, un compromis ou une solution a été trouvé et nous pouvons maintenir notre paix. Nous sommes toujours en mesure de poursuivre la relation, même si la dynamique a quelque peu changé. Si la personne ne vous contacte plus jamais alors que des limites ont été fixées ou que des sentiments ont été exprimés, vous savez au moins qu’il s’agissait d’une relation forcée et qu’il fallait y mettre fin.

5. Aller de l’avant

Si vous avez fait connaître vos sentiments et que rien n’a changé, il est temps de passer à autre chose. Si la relation est dangereuse ou abusive, il est vraiment temps d’y mettre fin. Quelle que soit la personne (il peut s’agir d’un être cher ou d’un membre de la famille proche), il n’est jamais bon de rester dans une relation qui vous cause un préjudice émotionnel ou physique. Parfois, nous devons faire des compromis pour maintenir une relation avec un membre de la famille et parfois nous devons cesser de voir quelqu’un parce que cette relation est trop blessante.

En fin de compte, nous pouvons contrôler dans une certaine mesure la façon dont nous permettons aux autres de nous traiter en fixant des limites fermes et en sachant quand passer à autre chose. S’il y a quelques relations dans votre vie qui sont tendues ou qui vous causent des troubles émotionnels, il est temps de les évaluer. Vous pourrez alors décider ce que vous êtes prêt à accepter dans ces relations. Ce que nous permettons dans une relation est ce qui va continuer. La vie est courte et il est épuisant d’essayer de maintenir une relation forcée qui n’est pas mutuellement bénéfique.

Votre vie est-elle équilibrée ?

Évaluez l’équilibre de votre vie à l’aide de notre auto-évaluation Temps/Vie et obtenez gratuitement un rapport personnalisé.

Vous découvrirez vos points forts en matière de gestion du temps, vous découvrirez des opportunités cachées et vous façonnerez votre vie comme vous l’entendez.

Faites l’évaluation gratuite

Entourez-vous de personnes qui vous encouragent, vous élèvent et vous soutiennent dans tout ce que vous faites. Les vrais amis soulèveront les questions difficiles et travailleront ensemble pour résoudre rapidement les conflits afin que vous puissiez maintenir une relation durable et authentique avec eux.

Crédit photo : Ed Gregory via stokpic.com