« Le bonheur n’est pas quelque chose de tout fait. Il vient de vos propres actions » Dalai Lama XIV
Si vous trouvez que vos journées sont moroses et que vous êtes toujours en train de froncer les sourcils, vous pouvez faire des changements pour retrouver votre joie de vivre. Prenez le temps d’examiner votre vie. En tant que femme, essayez-vous toujours de jongler avec trop de choses comme une pieuvre ? Si vous souhaitez retrouver le sourire, consultez cette liste et reconnaissez les cinq choses à ne pas faire en matière de joie. Suivez-les et vous serez sur la voie du bonheur !
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1. Ne pas être trop occupé
« Chaque personne mérite un jour de congé pendant lequel elle ne sera pas confrontée à des problèmes et ne cherchera pas de solutions. Chacun d’entre nous a besoin de se retirer des soucis qui ne se retireront pas de nous » Maya Angelou
Si les responsabilités sont inévitables, le stress est facultatif. Ne laissez aucune tension perturber votre bonheur. Il faut savoir donner et recevoir. Si vous consacrez beaucoup de temps, d’énergie et d’efforts à vos tâches, n’oubliez pas de vous ressourcer. Détachez-vous de tout et profitez de votre temps libre. Revitalisez-vous !
2. Ne se préoccupe pas des plaisantins
« Pourquoi devrions-nous nous préoccuper de ce que les autres pensent de nous, avons-nous plus confiance en leurs opinions qu’en les nôtres ?
Certaines personnes vous colleront toutes sortes d’étiquettes désagréables. Laissez-les faire. Vous devez vous demander si vous êtes d’accord avec ce qu’ils ont dit. Je parierais que non. Tu n’as pas besoin de leur approbation ou de leur admiration. Ne laissez entrer dans votre vie que des choses belles et lumineuses. Ces faibles et pitoyables plaisantins ne méritent pas votre attention. Ignorez-les.
3. Ne pas être avare
« Mettez de l’huile de coco dans vos cheveux, faites de l’exercice, prenez des douches chaudes, massez votre peau avec une lotion, mangez des aliments qui vous font du bien, étirez-vous, allongez-vous dans votre lit et écoutez de la musique qui vous rend heureux. Faites-le vous-même ».
Vous travaillez dur et vous vous efforcez d’être la meilleure version de vous-même en permanence. Mais n’oubliez pas de faire preuve de générosité en vous choyant. Consacrez du temps ou de l’argent à quelque chose que vous aimez. Non… je ne vous demande pas d’acheter tout de suite une bague en diamant de 10 carats. Il n’est pas nécessaire que ce soit quelque chose d’important. Chaque petit plaisir et chaque petite chose que vous faites pour prendre soin de vous peut rendre votre âme délicieuse.
4. Ne pas être trop dépendant
« Sortez avec vous. Emmène-toi manger. Ne partagez pas votre pop-corn au cinéma avec qui que ce soit. Promenez-vous seul dans un musée d’art. Tombez amoureux des toiles. Tombez amoureux de vous-même ».
Ne confiez pas votre bonheur à d’autres personnes. Vous ne pouvez pas toujours attendre qu’il vous offre des fleurs, des cadeaux et surtout… de l’amour. Apprenez à être avec vous-même. Oui, vous, seule. Soyez respectueuse de vous-même. Écoute ton cœur et tes souhaits et réalise-les toi-même. Vous ne comptez pas uniquement sur les autres, vous vous donnez de la joie.
5. Ne vous dépréciez pas
« Je suis tellement belle que les gens pleurent parfois en me voyant. Et cela n’a rien à voir avec mon apparence, c’est juste que je me suis donné le pouvoir de dire que je suis belle, et si j’ai pu le faire, peut-être qu’il y a de l’espoir pour eux aussi. Et le grand fossé entre le beau et le laid cessera d’exister. Parce que nous sommes tous ce que nous choisissons » Margaret Cho
Personne n’est obligé de répondre aux critères de beauté des médias. La comparaison ne fera que détruire votre confiance en vous et votre bonheur. Maintenant, regardez-vous dans le miroir et demandez-vous : « Et si je n’étais pas mince ? Et si je n’étais pas parfaite ? » La vérité, c’est que personne n’est parfait. Aimez ce que vous êtes. Et n’oubliez pas que vous n’avez pas besoin d’être jolie pour être heureuse ; vous avez besoin d’être heureuse pour être jolie.
Et voilà ! Voilà les cinq choses à ne pas faire pour être une femme heureuse. Avez-vous d’autres conseils pour être heureuse ? Dites-le-nous dans les commentaires.
Crédit photo : Beautiful smile by Worlddizen via flic.kr