Il n’est pas toujours facile d’inciter les enfants à manger sainement. Vraiment, vraiment difficile. Surtout si vous avez un petit mangeur difficile. Mais ce n’est pas forcément impossible. Si vous avez les bons tours dans votre sac, cela peut être étonnamment facile.

Nous avons parcouru l’Internet pour trouver un tas de trucs à essayer avec votre enfant. Ces 40 recettes créatives pour enfants sont assez simples, mais les effets sont étonnants. Elles ont l’air si bonnes que la plupart des enfants seront tentés de les essayer. Vous pourrez intégrer de nombreux fruits et légumes dans leur régime alimentaire, sans avoir à gérer les crises de colère à l’heure du dîner.

1. Veggie People par SheKnows

Faites des personnages ou des animaux avec les légumes que vous voulez faire goûter à votre enfant. Quelle partie du corps mangera-t-il en premier ?

2) Snickerdoodles paléo par Ultimate Paleo Guide

Les Snickerdoodles sont fabriqués avec des ingrédients entièrement naturels, vous n’avez donc pas à vous soucier de la montée en flèche du taux de sucre dans le sang de vos enfants. Si vous avez besoin d’aide pour choisir les ingrédients à utiliser, vous pouvez aussi utiliser cette application paléo très pratique! Gagnez !

3. salade de fruits Rubik’s Cube de Food Beast

Ces Rubik’s cubes permettent d’utiliser de manière créative toute une série de fruits et de légumes aux couleurs vives. Vous pouvez utiliser tous les aliments que vous pouvez couper en cubes, alors voyez ce que vous pouvez inventer !

4. Crêpes Hulk par Paleoso

Persuadez vos enfants de manger des légumes verts en transformant leurs aliments en aliments adaptés à Hulk ! Convient également au régime paléo!

5. Fantômes de fraises au chocolat blanc par Cook like a Champion

Ces fantômes super mignons sont faits de fraises, vous n’aurez donc aucun mal à les faire manger à vos enfants. Ils sont délicieux et agréables à regarder.

6. McMuffin paléo à la saucisse et à l’œuf par Nom Nom Paleo

McDonald’s n’est pas du tout sain, mais vos enfants n’ont pas à s’en priver. Ces « McMuffins » sont fabriqués à partir d’ingrédients naturels et sont encore plus beaux que les vrais.

7. Fleurs de fruits par Crnobelo.com

Les fruits peuvent avoir l’air très mignons si vous utilisez des emporte-pièces pour les présenter joliment. Utilisez toutes les formes dont vous disposez et faites bon usage des différentes couleurs des fruits.

8. Tarte au drapeau américain par The Winthrop Chronicles

C’est une bonne idée pour le jour de l’Indépendance. Si vous n’avez pas de confiture, voyez quels autres aliments colorés vous pourriez utiliser.

9. Mouton de chou-fleur par Eat Groovy Healthy Recipes

Le chou-fleur n’est pas très populaire auprès des enfants, mais transformez-le en petits moutons et il aura peut-être une chance ! Vous pouvez même aller jusqu’au bout du thème de la ferme en plaçant les moutons sur des légumes verts.

10. Idées de fêtes pour Angry Bird par Creative Food

Les enfants peuvent être très enthousiastes à l’égard de leurs personnages, films et émissions de télévision préférés, alors profitez-en. Les personnages d’Angry Bird sont assez faciles à fabriquer à partir d’aliments et les idées ne manquent pas ici.

11. Art des fruits par Crnobelo.com

Les baies et les fruits, parce qu’ils sont très colorés, sont parfaits pour faire de l’art. Utilisez des formes telles que des carrés et arrangez les fruits pour créer vos propres motifs.

12. Joyeux déjeuner de Frankenstein par Creative Food

Transformez les boîtes à lunch de vos enfants en scènes de leurs films et programmes télévisés préférés, en créant les personnages à partir d’aliments sains.

13. limonade fraîche à la framboise par Ultimate Paleo Guide

Si vos enfants ont déjà eu leur propre stand de limonade, ou s’ils souhaitent en créer un, passez à l’étape suivante en les aidant à préparer de la limonade rose. Cette limonade est également 100 % naturelle.

14. Sandwich Elfe par Creative Food

Faites en sorte que les friandises de Noël soient saines en les transformant en lutins, en Père Noël, en cadeaux et en rennes.

15. Œufs de clown fou par Nom Nom Paleo

Vous pouvez faire participer vos enfants à la fabrication de ces œufs. Voyez qui invente le visage le plus ridicule !

16. les Jack-o’-Lanternes farcies par Healthful Pursuit

Les poivrons sont si brillants et colorés qu’ils peuvent vraiment contribuer à rendre les aliments plus appétissants. Remplissez-les de ce que vous cuisinez et votre enfant mangera le poivron sans hésiter.

17. pingouin à la banane congelée de GOODIY

Transformez des bananes en pops de fruits super mignons en les trempant dans du chocolat et en y ajoutant des éléments. Ce sont d’excellents en-cas pour les fêtes.

18. Crackers à la coccinelle par Sprout Online

Créez de petites coccinelles à partir de tomates pour inciter vos enfants à les manger. Ce sont des petits crackers très mignons qui sont également parfaits pour les fêtes.

19. un robot pour le déjeuner par Eats Amazing

Découpez les sandwichs en formes et personnages sympathiques pour que votre enfant mange tout ce que vous y mettez. Il voudra les montrer à ses amis, et vous n’aurez aucun mal à le convaincre de les emmener à l’école !

20. collation aux fruits de la chenille affamée par les pissenlits frits

Utilisez les personnages de livres préférés de vos enfants, comme la chenille affamée, et demandez-leur de les manger petit à petit !

21. Veggie Garden par Fresh from Florida Kids

Il est assez facile de créer des scènes et des jardins à partir de produits frais tels que des fruits et des légumes. Créez une scène de jardin, une scène de plage ou tout ce qui vous passe par la tête.

22. Étoiles de pastèque par The Kitchn

Les fruits comme les pastèques sont parfaits pour être découpés en formes mignonnes à l’aide d’emporte-pièces. Ces formes peuvent constituer d’excellents en-cas pour la fête et s’adapter à la plupart des thèmes de fête.

23. Des momies délicieuses (aussi appelées Halloweenies) par Nom Nom Paleo

Ces momies d’Halloween sont plutôt effrayantes ! Elles font de bons en-cas pour les fêtes d’Halloween et sont fabriquées à partir d’ingrédients naturels.

24. Salade Caprese, présentation des champignons magiques par A Cup of Sugar … A Pinch of Salt

Les Toadstools sont des façons très mignonnes d’utiliser des œufs, de la mozzarella et des tomates. Ce sont des petits en-cas pratiques et, encore une fois, ils sont parfaits pour les fêtes.

25. Soupe d’épouvante par Eats Amazing

Il est très facile de rendre les soupes attrayantes pour les enfants ; il suffit d’y ajouter des accessoires ! Les soupes sont idéales parce qu’elles contiennent beaucoup de légumes sans que les enfants s’en rendent compte.

26. Papillons fruits et noix par Crnobelo.com

Les fruits à coque contiennent beaucoup de graisses saines et les baies beaucoup de vitamines et d’antioxydants. Les déguiser en papillons est donc un excellent moyen d’inciter votre enfant à manger des aliments sains.

27. Spooky Spider Snack par Eats Amazing

Ces araignées sont faites de fruits et ont fière allure ! Préparez-en une grande quantité pour une fête sur le thème de l’épouvante ou mettez-en quelques-unes dans la boîte à lunch de vos enfants et rendez tous leurs amis jaloux !

28. pépites de poulet avec trempette au miel et à la moutarde par Ultimate Paleo Guide

Les nuggets de poulet sont généralement pleins de toutes sortes de choses que vous ne voulez pas que vos enfants mangent, mais ceux-ci sont 100 % paléo, ce qui signifie qu’ils ne contiennent que des ingrédients naturels, vous n’avez donc pas à vous inquiéter que vos enfants les mangent.

29. Fruit Turtles par Meet The Dubiens

Ces tortues sont ridiculement mignonnes et faciles à faire. C’est une excellente façon d’inciter vos enfants à manger des fruits et cela ne vous prendra pas beaucoup de temps.

30. Déjeuner de grenouilles par Eats Amazing

Vous pouvez mettre des tas d’aliments nutritifs dans la boîte à lunch de votre enfant si vous lui donnez une forme amusante. Celle-ci contient de nombreux fruits ainsi que des sandwichs.

31. Flower Power Eggs par Apron Strings

Ces fleurs sont vraiment efficaces et constituent une façon amusante d’ajouter des protéines au petit-déjeuner de votre enfant. Mmmh !

32. Owl In A Tree par Meet The Dubiens

Ce hibou est si joli et, encore une fois, c’est un repas que vous pouvez préparer très facilement. N’hésitez pas à remplacer les ingrédients par ce que vous avez dans votre cuisine.

33. Déjeuner de tortue par Eats Amazing

Si vous avez du mal à faire manger du pain complet à vos enfants, transformez-le en personnage ou en animal, comme une tortue, et ils ne feront même pas attention à la couleur !

34. 1 pomme = 2 poissons par Cute Food For Kids

Cette façon de préparer les pommes est vraiment efficace ! Il existe de nombreuses façons de couper les pommes pour les rendre plus attrayantes et cela ne doit même pas prendre beaucoup de temps. Il suffit d’un peu d’effort pour obtenir de bons résultats.

35. Parapluie en forme de pomme par Cute Food For Kids

Là encore, des pommes et des sandwichs découpés en forme peuvent constituer un repas très mignon auquel votre enfant ne pourra pas résister.

36. Bonbons à la crème glacée Chunky Monkey par Nom Nom Paleo

Ces friandises sont vraiment un régal car elles contiennent des ingrédients paléo sains tout en étant de délicieuses petites choses à grignoter.

37. Boîte à lunch Olaf par Lunchbox Awesome

Si votre enfant est fan de Frozen, il adorera ce déjeuner sur le thème d’Olaf.

38. Les chenilles très affamées par Little Food Junction

Comme ces petites bestioles sont mignonnes ! Ils sont également très faciles à assembler. Vous pouvez même faire participer vos enfants et en faire une activité amusante.

39. Fruit Butterfly par Fienke’s Kookclub

Si vous voulez vraiment vous lancer, faites un collage ou un grand tableau avec des aliments colorés tels que des fruits et des légumes.

40. Déjeuner sur le thème des abeilles par Eats Amazing

Cette boîte à lunch sur le thème des abeilles est très facile à réaliser. Il suffit d’utiliser des emporte-pièces pour donner la bonne forme aux carottes et aux autres fruits et légumes, puis de superposer tous les autres éléments pour obtenir les rayures.

Crédit photo : Paleoso via paleoso.com