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Pendant des années, j’ai noté des citations qui me motivaient dans de nombreux domaines de la vie. Maintenant que j’ai fait de la musculation une partie obligatoire de mon entraînement, j’ai pensé qu’il serait amusant de trouver des citations sur la musculation !
Il se trouve qu’il y en a peut-être moins que sur bien d’autres sujets.
Et pourtant, j’ai été très satisfaite de celles que j’ai trouvées. Je
sais que ces 40 citations sur la musculation vous donneront un coup de pouce !
Juste cette raison supplémentaire de se montrer quand on est fatigué, de le choisir quand on préférerait aller courir.
Parce qu’en fin de compte, la raison pour laquelle vous vous présentez est d’être meilleur demain que vous ne l’êtes aujourd’hui.
Pourquoi les citations sur la musculation fonctionnent-elles si bien ?
Selon la science, c’est la raison pour laquelle nous aimons tant les citations sur la force :
- C’est comme entendre quelqu’un d’autre dire qu’il croit en vous
- C’est comme si vous aviez un coach dans votre tête pour vous guider.
- Nous savons que le choix des mots a de l’importance dans notre formation (devoir vs arriver à)
- Nous aimons avoir des modèles, ils nous donnent des raisons d’aspirer à quelque chose.
- Ils nous aident à transmettre aux autres des sentiments que nous n’arrivons pas toujours à exprimer.
Il est facile de se laisser absorber par la logistique nécessaire à la réalisation des objectifs. Les chiffres, les kilomètres, les heures passées, les matins et les soirs exténuants, les blessures – nous perdons parfois de vue la raison pour laquelle nous avons entamé ce voyage, pour commencer.
J’espère que c’est exactement ce que ces citations feront pour vous.
Meilleures citations sur la musculation
Vous verrez peut-être quelques noms cités deux fois, que voulez-vous… Arnold est l’homme qui a fait découvrir la salle de musculation à tant de gens ! Et il y a beaucoup de citations sans personne connue à l’origine, mais que j’ai tout simplement adorées.
« Si vous pensez que soulever des poids est dangereux, essayez d’être faible. Être faible est dangereux. »
–
Bret Contreras
« La force ne vient pas de la victoire. Vos luttes développent vos forces. Lorsque vous traversez des épreuves et que vous décidez de ne pas abandonner, c’est cela la force. »
–
Arnold Schwarzenegger
« Le succès n’est pas toujours une question de grandeur. C’est une question de constance. Le travail acharné et constant mène au succès. La grandeur viendra. »
–
Dwayne « The Rock » Johnson
« La seule façon de définir ses limites est de les dépasser. »
–
Inconnu
La plupart des champions sont construits par des entraînements de type « punching-the-clock » plutôt que par des efforts extraordinaires. »
–
Dan John
« Les trois ou quatre dernières répétitions sont ce qui fait grossir le muscle. Cette zone de douleur distingue un champion de quelqu’un qui ne l’est pas. »
–
Arnold Schwarzenegger
« Il ne s’agit pas d’être parfait. C’est une question d’effort. Et lorsque vous fournissez cet effort chaque jour, c’est là que la transformation se produit. C’est ainsi que le changement se produit. »
–
Jillian Michaels
« La forme physique ne peut être atteinte ni par des vœux pieux ni par l’achat pur et simple. »
–
Joseph Pilates
J’ai détesté chaque minute d’entraînement, mais j’ai dit : « N’abandonnez pas. Souffrez maintenant et vivez le reste de votre vie comme un champion.' »
–
Muhammad Ali
« La résistance que vous combattez physiquement dans la salle de sport et la résistance que vous combattez dans la vie ne peuvent que construire un caractère fort. »
–
Arnold Schwarzenegger
« Si vous avez toujours l’air en forme à la fin de votre séance d’entraînement, c’est que vous ne vous êtes pas assez entraîné. »
–
Inconnu
« Je le fais comme une thérapie. Je le fais pour me maintenir en vie. Nous avons tous besoin d’un peu de discipline. L’exercice est ma discipline. »
–
Jack LaLanne
« La force et la croissance ne viennent que par l’effort et la lutte continus. »
–
Napoleon Hill
« La force ne vient pas de la capacité physique. Elle vient d’une volonté indomptable. »
Mahatma Gandhi
« Le succès, c’est aller d’échec en échec sans perdre son enthousiasme. »
–
Winston Churchill
« Pour être un champion, il faut apprendre à gérer le stress et la pression. Mais si vous vous êtes préparé mentalement et physiquement, vous n’avez pas à vous inquiéter. »
–
Harvey Mackay
« La différence entre l’essai et le triomphe, c’est juste un peu d’énergie ! »
–
Marvin Phillips
« Vous n’avez pas besoin d’être génial pour commencer, mais vous devez commencer pour être génial. »
–
Zig Ziglar
« Si vous voulez quelque chose que vous n’avez jamais eu, vous devez être prêt à faire quelque chose que vous n’avez jamais fait. –
Thomas Jefferson
« Le moment où vous voulez abandonner est le moment où vous devez continuer à pousser. »
–
Inconnu
« Le seul endroit où le succès précède le travail, c’est dans le dictionnaire. »
–
Vidal Sassoon
« La seule chose qui se trouve entre vous et votre objectif est l’histoire à dormir debout que vous vous racontez sans cesse pour expliquer pourquoi vous ne pouvez pas l’atteindre. »
–
Jordan Belfort
« Les personnes fortes sont plus difficiles à tuer que les personnes faibles et plus utiles en général. »
–
Mark Rippetoe
« La force est le produit de la lutte, vous devez faire ce que les autres ne font pas pour atteindre ce que les autres ne feront pas. »
–
Henry Rollins
« Si vous voulez être fort, vous devez être à l’aise dans l’inconfort. »
–
Inconnu
« Quand je soulève des poids, j’essaie de faire le plus lourd possible jusqu’à ce que je ne puisse plus le faire. Cela m’aide à supporter une saison, et c’est ce qui me différencie. Si nous faisons des séries de cinq, ce n’est pas : ‘C’était bien, je suis à l’aise avec ça’. Non, je vais le faire jusqu’à ce que mes bras soient sur le point de lâcher ou que mes jambes soient sur le point de partir. »
–
Colin Kaepernick
« Plus je m’entraîne dur chaque jour sur la piste et dans la salle de sport, plus j’ai confiance en moi. »
–
Miguel Cotto
« Je ne fais pas ça pour être en bonne santé, je fais ça pour avoir de gros muscles. »
–
Marcus Ruhl
« La douleur que vous ressentez aujourd’hui sera la force que vous ressentirez demain. »
–
Inconnu
« Si cela ne vous met pas au défi, cela ne vous change pas. »
–
Fred DeVito
« Le changement se produit lorsque la douleur de rester le même est plus grande que la douleur du changement. »
–
Tony Robbins
« Le meilleur moyen de prédire l’avenir est de le créer. »
–
Abraham Lincoln
« Le corps réalise ce que l’esprit croit. »
–
Inconnu
« Un muscle est comme une voiture. Si vous voulez qu’il fonctionne bien tôt le matin, vous devez l’échauffer. »
–
Florence Griffith Joyner
« Je ne suis pas un culturiste. Je suis un haltérophile. »
–
Ronnie Coleman
« Un champion est quelqu’un qui se relève quand il ne peut pas. »
–
Jack Dempsey
« Pour moi, le fitness ne se limite pas à la salle de sport ; il s’agit aussi de bonheur intérieur et de bien-être général. »
–
Rakul Preet Singh
Légendes Instagram sur la musculation
Vous cherchez peut-être des citations sur la musculation pour accompagner votre Instagram. Tout d’abord, vous savez que je suis un grand fan d’apprendre à poster du meilleur contenu sur Instagram.
Ensuite, il est temps de réfléchir à ce qui va réellement se connecter avec vos followers. Ont-ils besoin d’être motivés ? D’être enthousiastes à l’idée d’essayer quelque chose de nouveau ? Apprendre quelque chose pour s’améliorer ?
Une fois que vous savez pourquoi vous publiez, trouvez une citation et ajoutez une légende :
- Aller au-delà de l’absence de douleur et de gain. S’entraîner intelligemment et pour la vie. #athomeworkouts
- J’apprends chaque jour que mon corps est capable de plus que ce que je pensais. #strengthtrainining
- Le fitness est un processus. À chaque séance d’entraînement, j’apprends quelque chose de nouveau sur moi-même. #Ilovestrength
- J’ai un million de choses à faire, mais je sais que ce temps m’aidera à mieux réussir dans tous les autres domaines.
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