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La force mentale est un super pouvoir secret.
Vous pouvez avoir tout l’argent et le pouvoir du monde, mais si vous vous effondrez au premier signe d’adversité, cela ne vous servira pas à grand-chose.
Vous vous demandez peut-être comment savoir si vous, ou quelqu’un d’autre, est mentalement fort.
Voici 4 caractéristiques moins connues qui vous aideront à en avoir le cœur net.
1) Ils recherchent et accueillent le retour d’information
Nous avons tous fait l’expérience de la difficulté à recevoir un retour d’information.
Enfant, nous avons été grondés par nos parents.
En tant qu’adulte, vous avez peut-être été critiqué par votre patron, voire devant vos collègues ou vos clients.
Quel que soit l’âge, il n’est jamais agréable d’entendre des critiques sur soi-même ou sur ce que l’on n’a pas fait.
Nous voulons tous conserver une image positive de nous-mêmes et être acceptés tels que nous sommes, sans avoir besoin de changer.
Cependant, les personnes mentalement fortes sont capables de supporter l’inconfort d’entendre un avis sur leurs performances, leurs compétences ou même leur caractère.
Ils comprennent que cela n’est pas seulement inévitable, mais aussi incroyablement utile pour avancer dans la vie et devenir la meilleure version de soi-même que l’on puisse être.
Auparavant, je détestais entendre des critiques ou des commentaires négatifs à mon sujet. Je me mettais dans tous mes états lorsqu’il s’agissait d’évaluer mes performances au travail et j’étais terrifiée à l’idée de ce que mon patron allait me dire.
S’il y avait quoi que ce soit de négatif, je serais anéantie. J’ai toujours essayé d’être quelqu’un de bien et, en tant que perfectionniste, j’avais des exigences incroyablement élevées pour moi-même.
Mais en grandissant, j’ai appris à être plus résistante mentalement, et maintenant j’aime vraiment recevoir des commentaires.
Je préfère savoir où j’en suis, plutôt que d’espérer que les gens soient satisfaits de moi, et d’avoir cette petite voix du doute qui dit « Et si… » au fond de mon esprit.
J’ai également appris que la plupart des problèmes sont assez faciles à résoudre et que les gens vous jugeront sur votre volonté d’évoluer et ne se souviendront même pas des erreurs que vous avez commises dans le passé.
2) Ils célèbrent les victoires des autres
Le monde devient de plus en plus compétitif, et nous le sentons bien autour de nous !
Ouvrez les médias sociaux et vous verrez des comptes et des comptes qui essaient tous d’attirer votre attention. J’ai même commencé à avoir l’impression que tout le monde est en concurrence, même si personne ne veut l’admettre.
Qui a eu les meilleures vacances, le mariage le plus grandiose, la relation la plus satisfaisante, voire le plus grand épanouissement personnel.
Les personnes mentalement fortes sont celles qui sont capables de voir au-delà et de ne pas se laisser entraîner dans ce mode de pensée.
Ils comprennent que le monde est un lieu d’abondance et que le succès d’une personne n’est pas une menace pour les autres. Au contraire, c’est un grand avantage, car les personnes qui s’élèvent peuvent en élever d’autres, et le monde est d’autant plus agréable à vivre que les gens sont heureux et épanouis.
Par conséquent, les personnes mentalement fortes célèbrent les victoires des autres.
Je peux dire qu’avant, faire défiler les médias sociaux n’était pas une expérience particulièrement agréable pour moi.
Je me laissais facilement aller à envier tous ceux qui semblaient mieux lotis que moi. J’étais plongé dans un état d’esprit de compétition qui me rongeait.
Finalement, j’en ai eu tellement marre que j’ai décidé de voir les choses différemment, comme je l’ai décrit plus haut.
Je sais que ce n’est pas parce que quelqu’un d’autre a réussi quelque chose de grand dans sa vie que je n’y arriverai pas – au contraire, c’est une source d’inspiration extraordinaire pour moi, et je célèbre la victoire de cette personne en même temps qu’elle.
3) Ils passent du temps seuls 
On dit que le nombre fait la force, et c’est tout à fait vrai. Il est beaucoup plus facile de créer un énorme changement si vous avez le pouvoir de faire bouger des milliers de personnes.
Cela s’applique même aux plus petites choses de notre vie quotidienne. Nous allons au restaurant, à des fêtes et à des événements avec un groupe d’amis, ou au moins avec un bon copain.
C’est un peu comme si, en tant qu’humains, nous avions peur de passer du temps seuls.
En y réfléchissant, je me suis dit qu’il s’agissait d’une façon de masquer l’insécurité. Nous pensons que si nous sommes seuls, nous devons passer pour des solitaires ou des perdants, et nous avons peur de n’avoir personne à qui parler ou avec qui passer un bon moment.
Ces préoccupations sont valables et font partie intégrante de la vie d’un être humain.
Mais en vieillissant, j’ai appris à me sentir à l’aise en passant plus de temps seul, et je peux dire que cela a énormément amélioré ma vie.
J’aime aller à des événements qui ne sont pas vraiment la tasse de thé de la plupart de mes amis, et j’ai donc du mal à trouver quelqu’un avec qui y aller.
Il y a quelques semaines, il y avait un événement auquel je voulais vraiment aller, mais je n’arrivais à convaincre personne de m’accompagner. Je me suis donc dit « au diable » et j’y suis allée seule – même si cela impliquait de prendre l’avion, de réserver un hôtel seule et de me présenter à l’événement sans personne à mes côtés.
En fait, j’ai passé un moment fantastique et j’ai rencontré quelques personnes qui, je l’espère, deviendront un jour de bons amis.
Je sais que j’ai encore une grande marge de progression, mais je suis fière de dire que c’est la preuve que je suis devenue une personne plus forte mentalement.
4) Ils s’approprient le projet
Les personnes mentalement fortes sont celles qui n’ont pas peur d’assumer leurs erreurs, leurs responsabilités et leur passé.
Nous avons tous dans notre vie des choses que nous regrettons, ou que nous préférerions ne pas aborder parce qu’elles nous mettent mal à l’aise.
Mais réfléchissez à la quantité d’énergie que vous dépensez pour fuir ou vous cacher de ces choses.
Pensez à ce que vous pourriez accomplir si vous investissiez cette énergie dans des activités plus utiles.
Pour adopter cet état d’esprit, il faut se rendre compte que le contraire revient à faire l’autruche et à se cacher la tête dans le sable.
Si vous commettez une erreur, le fait de ne pas en assumer la responsabilité ne trompera personne. Il est fort probable que les personnes impliquées et les responsables soient clairement identifiés.
Les personnes qui sont capables d’assumer cette responsabilité sont celles qui gagnent le respect des autres et qui font preuve d’une grande force mentale.
En fin de compte, les gens ne vous jugeront pas pour les erreurs que vous avez commises, car il est humain de se tromper et de prendre de mauvaises décisions.
Ce qui montre vraiment aux autres votre caractère, c’est ce que vous décidez de faire ensuite.
Vous voulez devenir plus fort mentalement ?
Vous connaissez maintenant 4 caractéristiques moins connues des personnes mentalement fortes.
Vous vous reconnaissez probablement dans au moins quelques-uns d’entre eux. Mais la plupart des gens ont certainement une marge de progression sur au moins quelques points.
Vous avez pu constater, d’après les expériences que j’ai partagées ci-dessus, que j’ai moi-même beaucoup évolué. Auparavant, je n’étais pas du tout forte mentalement, mais j’ai pu faire d’énormes progrès, et ma vie en est tellement meilleure et plus heureuse.
Comment ai-je fait ?
Une vidéo de Justin Brown, cofondateur d’Ideapod, qui m’a vraiment aidé, m’a ouvert les yeux. Il m’a aidé à réaliser que ma vie n’était pas alignée sur un but plus profond, ce qui entraînait beaucoup de frustration, de lassitude et d’insatisfaction.
Grâce à une technique qu’il a apprise d’un chaman au Brésil, il m’a aidée à faire disparaître ces sentiments et à trouver plus de force intérieure que jamais. Je ne me suis jamais sentie aussi heureuse et libre de ma vie, et je sais que cela ne fera que s’améliorer.
Vous pouvez vous lancer dans le même voyage, dès aujourd’hui.