Vous souffrez du syndrome de la page blanche ? Vous manquez de créativité ? Souvent, nous avons l’énergie physique nécessaire pour accomplir la tâche qui nous incombe, mais il nous manque quelque chose qui est difficile à cerner.

Nous nous posons donc la question suivante : « Comment stimuler notre cerveau pour qu’il soit plus créatif ? ». C’est une question à laquelle il n’y a pas de réponse simple. Malheureusement, on ne peut pas devenir Steve Jobs du jour au lendemain. Ce que vous pouvez faire, c’est suivre les conseils de personnes dont le succès dépend de leur créativité.

« L’inspiration existe, mais elle doit vous trouver au travail. – Picasso

Il est important de combiner travail et loisirs et, surtout, de ne pas s’attendre à ce que la créativité vous trouve si vous menez une vie inactive. Dans son nouveau livre, Alex Soojung-Kim Pang (chercheur à l’Institute for the Future de la Silicon Valley) explore la valeur des loisirs en tant qu’aide plutôt qu’ennemi de la créativité.

Il considère Picasso comme un excellent exemple de personne ayant adapté son mode de vie pour favoriser sa créativité. Comme le dit Soojung-Kim Pang, « les personnes qui ont une longue vie créative, qui font du très bon travail pendant des décennies, ne sont pas inspirées et ne commencent pas à travailler. Ils commencent à travailler et sont inspirés. Et ils le font tous les jours.

Bien que le surmenage conduise à l’épuisement professionnel, un moyen infaillible d’être moins créatif et moins productif, il est toujours important d’être actif. Le Mexique et la Corée du Sud ont des semaines de travail et des années civiles plus longues que des pays comme la Scandinavie, la France et l’Allemagne. Ils affichent également des taux de productivité plus faibles. Soojung-Kim Pang souligne l’importance des loisirs, qui permettent de réfléchir et de faire éclore des idées. Cela ne signifie pas pour autant qu’il faille se reposer^[1].

Surmonter le perfectionnisme et la peur du rejet

Avec plus de 500 livres écrits au cours de sa carrière, Isaac Asimov est l’un des écrivains les plus prolifiques. Il a d’excellents conseils à donner. Ne cherchez pas toujours la perfection. Commencez votre travail, puis peaufinez-le.

Dans son autobiographie, Asimov décrit en détail son propre processus et la manière dont il est resté si prolifique sur une longue période^[2].

« Considérez-vous comme un artiste qui fait une esquisse pour que la composition soit claire dans son esprit, les blocs de couleur, l’équilibre et le reste. Une fois que c’est fait, vous pouvez vous occuper des détails.

Le perfectionnisme ne peut qu’engendrer le doute. C’est bien d’avoir des exigences élevées, mais sont-elles si élevées qu’elles vous empêchent d’avancer ? Il est peut-être temps de les modifier.

Privilégier la quantité plutôt que la qualité

Asimov donne les conseils de la dernière section en ayant lui-même souffert de perfectionnisme. Il a bien sûr trouvé un moyen de résoudre le problème.

Être prolifique est, en soi, un excellent moyen d’éviter de s’attarder sur les échecs passés. En d’autres termes, si vous travaillez beaucoup, vous serez moins perfectionniste car vous serez trop occupé pour vous attarder sur les critiques négatives. Cela vous aidera à prendre plus de risques et à être plus créatif.

Comme le dit Asimov, « au moment où un livre est publié, l’écrivain n’a pas vraiment le temps de se préoccuper de la façon dont il sera reçu ou vendu. Il en a déjà vendu plusieurs autres et travaille sur d’autres encore, et ce sont ces derniers qui le préoccupent. Cela renforce la paix et le calme de sa vie ».

Ne cherchez pas les louangesmais les critiques

La société moderne est conçue de telle manière qu’il est facile de s’entourer exactement de ce que l’on veut voir et entendre. Nous pouvons adapter nos flux sur les médias sociaux et bloquer les personnes qui nous ennuient sur nos appareils, ce qui nous permet d’être très sélectifs quant aux personnes pour lesquelles nous avons du temps. Ce n’est pas une mauvaise chose, sauf si vous vous entourez également de « béni-oui-oui ».

Dans la terminologie psychologique, cela s’appelle le biais de confirmation^[3]. Il s’agit de la tendance à rechercher et à privilégier les informations qui confirment nos propres croyances. Tout le monde le fait dans une certaine mesure ; nous avons tendance à lire les médias des organes d’information qui reflètent nos propres convictions politiques.

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Mais quand cela devient un vrai problème, c’est quand vous évitez les critiques négatives comme la peste. Comme l’a dit Steve Jobs, « restez affamé, restez fou ». Ne vous attardez pas sur les critiques négatives au point d’avoir peur d’essayer quelque chose de nouveau. Au contraire, tenez-en compte. Si la critique est malveillante, sa jalousie et ses critiques négatives signifient que vous devez faire quelque chose de bien. En revanche, si quelqu’un vous fait des critiques utiles et constructives, gardez-le près de vous.