Nous avons tous, à un moment ou à un autre, vécu un chagrin d’amour, et soyons honnêtes : ça craint vraiment. Mais si bouder sa peine peut être réconfortant, cela peut aussi être extrêmement dangereux et aliénant. Laissez-moi vous expliquer pourquoi.
Lorsque nous souffrons, nous avons tendance à penser que nous sommes seuls, que personne ne peut comprendre ce que nous vivons parce qu’ils ne peuvent pas connaître la profondeur de nos sentiments. Et c’est vrai. Ils ne connaîtront pas notre situation particulière, mais les sentiments sont universels, ce qui signifie que les chagrins d’amour arrivent à la plupart des gens et que la réaction émotionnelle est (très probablement) similaire pour tout le monde.
Ce qui diffère, c’est la façon dont les gens réagissent aux chagrins d’amour et c’est vraiment un choix individuel. Chacun guérit à son propre rythme et il faut parfois des mois, voire des années, pour se remettre complètement d’une personne.
Mais je pense qu’il y a toujours un côté positif à chaque situation. Voici les 4 principales leçons que nous pouvons essayer de tirer lorsque nous traversons un chagrin d’amour.
1. Soyez reconnaissant de votre capacité à aimer
Cela peut sembler idiot et quelque peu inutile dans cette situation.
« Pourquoi serais-je reconnaissant de pouvoir ressentir une telle douleur ? peut-on se demander.
Un de mes amis me l’a très bien expliqué il y a quelques mois. Il m’a dit que parfois, les gens sont tellement blessés par leurs relations passées et ont tellement peur de laisser tomber leurs murs qu’ils ne prendront jamais le risque de tomber amoureux de quelqu’un.
Selon lui, la capacité d’aimer ne dépend pas de la volonté des autres de l’accepter. Nous sommes forts du seul fait de pouvoir ressentir ce que nous ressentons et de ne pas le prendre pour acquis – et surtout d’être capables de l’admettre. Alors oui, soyez reconnaissant d’être encore capable d’aimer et autorisez-vous à être un peu fier !
2. Assumer la responsabilité de nos sentiments demande beaucoup de force
Nous savons tous que dans certaines situations, il serait plus facile de repousser nos sentiments, d’essayer de les oublier et de profiter du moment présent.
C’est très facile : que vous réalisiez que vous n’êtes plus amoureux de quelqu’un ou que vous êtes amoureux mais que ce n’est pas réciproque, sachez que parler de vos sentiments demande de la force.
J’en discutais avec une amie et elle m’a dit que parfois les gens s’en tiennent aux mauvais choix parce qu’ils sont plus faciles à vivre que les bons.
Nous savons tous que maintenir le statu quo implique beaucoup moins de stress émotionnel que de le renverser, de sorte que le seul fait d’avoir été capable d’admettre nos sentiments (à nous-mêmes) témoigne d’un niveau étonnant de maturité émotionnelle.
3. Nous ne pouvons pas forcer les gens à nous aimer
C’est probablement la partie la plus difficile de tout cela.
Peu importe à quel point nous aimons quelqu’un ; s’il n’est pas prêt à accepter notre amour ou s’il ne le veut pas, il n’y a absolument rien que nous puissions faire. Je pense que ce point résume en quelque sorte le premier et le second, mais je pense qu’il mérite un espace à lui seul.
C’est un point tellement crucial ! L’incapacité des gens à accepter notre amour en dit long sur eux, mais rien sur nous ! Nous ne les aimons pas mal, ils ne sont tout simplement pas prêts à nous accepter dans leur vie. Et ce n’est pas grave.
4. Cette douleur vous changera
C’est probablement la leçon la plus difficile à retenir.
Les chagrins d’amour sont des expériences traumatisantes et, comme tout traumatisme, la guérison de ces chagrins changera quelque chose en nous.
Il se peut que nous nous fermions de plus en plus aux nouvelles personnes ou que nous apprenions simplement à fixer des limites plus strictes à l’avenir, mais nous sortirons toujours de cette situation en étant une personne légèrement différente parce que la douleur nous change.
Même si ce n’est que légèrement.
Voici donc les 4 leçons les plus précieuses que j’ai tirées de mes peines de cœur (et de celles de mes malheureux amis).
Nous savons tous que cela nous arrivera – malheureusement – à un moment ou à un autre de notre vie. Je pense donc que la meilleure chose à faire est d’essayer d’utiliser cette situation pour apprendre quelque chose sur nous-mêmes qui façonnera la façon dont nous aborderons nos futures relations.
