Tout le monde est confronté à une forme ou une autre d’insécurité. Si vous avez rencontré une personne qui a l’air sûre d’elle, éloignez-la des caméras et elle vous dira que ce n’est pas ce qu’elle prétend être. Certaines personnes sont capables de faire face à leurs insécurités en toute honnêteté, tandis que d’autres sont douées pour se cacher derrière une façade de pseudo-confiance.
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Nous nous inquiétons de ce que les gens vont penser, de la façon dont ils vont nous répondre ou du fait que nous serons ou non acceptés par un certain groupe. Nous sommes obsédés par la question de savoir si nous sommes assez bons, assez beaux, assez intelligents, assez résistants, assez brillants, assez forts, assez grands, assez beaux, assez athlétiques ou assez instruits. Pourtant, nous n’arrivons à rien au-delà du miroir. Les médias sociaux ne nous aident pas beaucoup non plus. La lutte pour les « likes », les « retweets », les « views » et les « reposts » ne fait qu’exacerber le problème.
Et pourquoi luttons-nous davantage contre nos insécurités au lieu de nous battre pour les surmonter ? Eh bien, il est très difficile de faire face à quelque chose que l’on refuse d’affronter. Vous ne pouvez pas surmonter quelque chose dont vous ne reconnaissez pas l’existence. Cela vaut pour tout, y compris pour les insécurités. Pour surmonter nos difficultés, il faut d’abord reconnaître que nous luttons et avoir le courage d’affronter ce que nous voulons vaincre.
Voici quatre façons dont l’insécurité entrave le développement personnel :
1. Nous vivons pour l’approbation, l’acceptation et l’affirmation
De nombreuses personnes vivent pour entendre quelqu’un leur dire « bon travail », « tu es ravissante » ou « tu es si intelligente ». Tout ce qui approuve leur comportement, leurs actions ou leur apparence les fait se sentir valorisés et dignes. Il n’y a rien de mal à se sentir ainsi. Chaque personne a un besoin sain de savoir qu’elle est aimée et appréciée, mais lorsque cela devient une obsession, c’est un vrai problème. Lorsque nous n’entendons pas ces belles paroles à notre sujet, nous craignons de ne plus avoir la faveur des gens, et notre image de soi s’effrite. Si nos objectifs et nos rêves dépendent de l’acceptation des autres, nous n’atteindrons que rarement ce que nous essayons de faire. L’approbation, l’acceptation et l’affirmation ne sont bonnes qu’à doses saines. Un excès peut nous étouffer et nous enfermer dans un cycle où nous avons tellement besoin d’approbation que nous remettons en question tout ce que les gens font et disent, que ce soit dans la vie réelle ou dans les médias sociaux.
2. Nous laissons le doute tuer l’action
Tout le monde est confronté au doute à un moment ou à un autre de sa vie. Qu’il s’agisse de nos capacités ou du fait que nous ne pensons pas pouvoir mener à bien une affaire, nous sommes régulièrement confrontés au doute. Je ne suis pas sûr que ce soit normal. Peut-être que des recherches menées dans un avenir très proche nous diront si c’est le cas. Quoi qu’il en soit, vous et moi devons apprendre à surmonter le doute chaque jour pour atteindre nos objectifs. On peut dire que nous grandissons lorsque nous levons intentionnellement la main sur la voix du doute. Cette petite voix dans votre tête qui vous dit « tu ne peux pas », « tu es stupide », « tu ne réussiras jamais » sera toujours là. C’est à vous de la combattre. Au lieu de vous concentrer sur ce qui pourrait arriver de pire, réfléchissez à la manière dont vous pouvez agir pour obtenir le résultat souhaité. Le doute tue l’action avant même qu’elle ne commence. Vous devez fermer la porte au doute et à sa voix forte pour réussir.
3. Nous avons une image négative de nous-mêmes
Lorsque les gens nous critiquent, nous pouvons commencer à intérioriser ce qui est dit contre nous ou à notre sujet, et commencer à nous critiquer nous-mêmes. Nourrir des critiques négatives tout en doutant de nos capacités et en recherchant l’approbation des personnes qui nous entourent nous conduit sur un chemin escarpé où nous nous comparons toujours aux autres et où nous produisons une image négative de nous-mêmes. Nous pouvons être tout le contraire de la critique qui nous est faite. Nous pouvons être intelligents, doués et compétents, mais si nous nous considérons comme bêtes, stupides et ratés, c’est ainsi que nous agirons. Les gens agissent en fonction de l’idée qu’ils se font d’eux-mêmes. Ils peuvent être les meilleurs dans un domaine, mais s’ils ne le voient pas et n’y croient pas, ils n’agiront pas en conséquence et se saboteront eux-mêmes.
4. Nous ne nous acceptons pas (ou n’acceptons personne d’autre) tels que nous sommes
C’est l’un des plus grands obstacles pour surmonter l’insécurité. L’acceptation. Certes, nous ne sommes pas parfaits, et nous le savons. Mais essayer d’être parfait semble à première vue être un objectif noble, mais cela ne nous aide pas beaucoup. En essayant d’avoir la forme parfaite, le corps parfait, les cheveux parfaits, l’apparence parfaite, nous finissons par nous rejeter nous-mêmes – les vraies parties de nous qui comptent. C’est vraiment bizarre parce que nous envions les autres pour leur apparence, mais ces personnes n’aiment pas beaucoup de choses chez elles non plus. Ils sont tout aussi peu sûrs d’eux que nous. À quoi cela sert-il d’envier une autre personne peu sûre d’elle ? Extérieurement, nous nous rejetons parce que nous sommes en surpoids, que nous avons trop de rondeurs, que nous avons de grandes oreilles, que nous avons des boutons et des taches sombres. Intérieurement, nous nous rejetons aussi parce que nous n’aimons pas les parties de nous qui sont arrogantes, paresseuses, malhonnêtes et haineuses. S’accepter ne signifie pas que nous laissons tomber des choses que nous avons le pouvoir de changer. Cependant, ne pas s’accepter (et ne pas accepter les autres) est un problème majeur qui ne fait qu’accroître notre insécurité, notre méfiance à l’égard des autres et notre mauvaise santé physique, émotionnelle et mentale.
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