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Points clés
- Les mois de mai et juin apportent leur lot d’événements supplémentaires qui laissent de nombreux parents épuisés et débordés.
- Au lieu de vous sentir épuisé lorsque le dernier rideau tombe, profitez de la saison pour approfondir les liens, les souvenirs et la joie.
À cette époque de l’année, posez à n’importe quel parent la question banale « Comment allez-vous ? » et vous entendrez probablement parler de ses efforts pour surmonter le chaos de la fin de l’année scolaire. Beaucoup d’entre nous passent de l’état d’activité habituel à un état de sprint vers la ligne d’arrivée, jonglant avec les pièces de théâtre, les conférences des enseignants, les fêtes de classe, les cadeaux de remerciement, les éliminatoires de fin de saison, les cérémonies de remise des prix, les achats de robes de bal de fin d’année, les journées de saut de mouton et les remises de diplômes. Comme si cela ne suffisait pas, nous gérons tout cela en même temps que l’anxiété de nos enfants (et la nôtre) face aux transitions, et le poids du travail temporaire à temps partiel que représente la planification de la logistique de l’été.
Si cela vous semble familier, voici quelques conseils à mettre dans votre poche pour vous aider à traverser cette saison chaotique avec grâce et facilité :
1) Laissez-vous emporter par les émotions du moment. Rappelez-vous que chacun des événements qui s’accumulent dans votre calendrier n’est pas là parce que l’événement lui-même est critique, mais parce qu’il marque une réalisation importante, la fin d’une époque significative ou le début de quelque chose à célébrer. De même qu’un mariage est plus axé sur le nouveau mariage que sur la fête, ces événements de fin d’année ne se résument pas au stress, aux cadeaux et à l’exploit herculéen qui consiste à tout faire rentrer dans le temps. Au lieu de courir d’un événement à l’autre, profitez de chaque étape pour ralentir, regarder autour de vous et ressentir la transition en cours. Sentez la fierté, le chagrin, la mélancolie, le soulagement, la joie… sentez tout. Le fait de ressentir tout cela vous permet de rester présent et de vous plonger plus profondément dans votre propre expérience de vie. Le stress vous fait sortir de votre vie – les émotions vous y ramènent. Le stress vous brûle et vous engourdit – les émotions sont un chemin vers le réveil.
2) Entraînez-vous à exprimer ces émotions aux personnes qui font le voyage avec vous ! Au lieu de dépenser de l’argent et du temps à acheter des cadeaux coûteux pour les enseignants, les entraîneurs et les diplômés, achetez un paquet de beaux articles de papeterie et investissez votre temps et votre présence émotionnelle dans l’écriture d’un message qui vient du cœur. Réfléchissez à la signification de l’événement marquant, à ce que vous avez vécu l’un avec l’autre en cours de route et à ce que vous avez observé au sujet des luttes, des victoires et de l’évolution de l’autre personne. Un mug disparaîtra au fond de l’étagère… vos mots resteront avec eux pour toujours.
3) Faites-le à votre manière. Les événements marquants sont mieux vécus de manière authentique. Votre famille aime arriver en groupe et brailler tout au long de la cérémonie ? Ne vous en privez pas. Vous aimez vous asseoir seul sur le côté, pleurer en silence et essayer de prendre la bonne photo ? Vous n’avez qu’à le faire. Tous ces événements visent en fin de compte à célébrer vos enfants, vous-même et toutes les personnes de votre village intérieur.
Laissez-vous donc – et laissez-les – se montrer tels qu’ils sont pour tirer le meilleur parti de l’expérience. Cela signifie peut-être que vous devez laisser votre adolescent s’habiller de façon décontractée au lieu de s’habiller de façon plus élégante. Peut-être que cela signifie sauter un ou deux événements pour faire de la place à quelque chose d’autre qui semble plus important. Quoi qu’il en soit, ce n’est pas grave ! Célébrez ce que vous êtes devenus et ce que vous êtes en train de devenir en vous montrant tels que vous êtes vraiment.
4) Trouvez l’humour. Le stress a du mal à s’installer lorsque vous êtes dans un état d’amusement. Le jour où vous devez vous occuper de cinq événements pour trois enfants en l’espace de deux heures, trouvez des occasions de rire. Organisez une petite fête dansante dans la voiture sur le chemin de l’événement n°4. Appréciez l’hilarité des mésaventures lorsque les choses tournent un peu mal. Et lorsque vous serez nostalgique, rappelez-vous les moments ridicules et drôles qui vous ont fait rire au fil des ans. L’amusement est comme un bouclier protecteur – il aide à évacuer le stress.
Les événements de cette saison évoquent le passage du temps et les années écoulées, et ce moment de chaos induit par le mois de mai disparaîtra bientôt lui aussi. Faites-en un moment pour réveiller votre cœur et célébrer les personnes que vous aimez. Laissez ce mois chaotique vous aider à vous connecter à tout ce qui a compté le plus dans cette folle aventure. Et lorsque l’été arrivera enfin… faites une longue sieste au soleil.
