Il y a environ un siècle, il était courant de se laver les cheveux une fois par mois. Aujourd’hui, les Américains se lavent les cheveux en moyenne 5 fois par semaine. C’est deux fois plus que les Européens, qui ne se lavent en moyenne que 2,5 fois par semaine. Selon de nombreux stylistes et coiffeurs, nous devrions nous laver moins souvent pour avoir des cheveux sains et faciles à coiffer. Voici quelques effets qui se produiront lorsque vous renoncerez aux shampooings quotidiens.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
1. Vous gagnerez au moins 30 minutes de plus chaque matin
L’un des principaux avantages de se laver les cheveux moins souvent est la possibilité de faire la grasse matinée. Selon un sondage, la femme moyenne passe 10 minutes par jour à se laver les cheveux et 30 minutes à les sécher et à les coiffer, soit un total de 40 minutes. Si vous vous lavez les cheveux cinq fois par semaine, vous gagnerez trois heures supplémentaires par semaine que vous pourrez utiliser à votre guise.
2. Moins d’exposition aux produits chimiques nocifs
Vous réduirez votre exposition au Sodium Lauryl Sulfate, également connu sous le nom de SLS, un produit chimique agressif que l’on trouve dans de nombreux shampooings ainsi que dans les produits d’entretien ménagers. Le SLS est responsable de la création de la mousse riche et des bulles lorsque nous nous lavons. Une exposition fréquente au SLS prive les cheveux de leur sébum naturel et a été associée au cancer ainsi qu’à l’irritation de la peau.
3. Vos cheveux seront plus sains
Vos cheveux produisent leurs propres huiles capillaires naturelles ou sébum, ce qui contribue à les rendre lisses et hydratés et à prévenir les cassures. Un lavage excessif prive les cheveux de leurs huiles naturelles et peut les rendre secs et cassants. Investissez dans une brosse en poils de sanglier, plus efficace qu’une brosse synthétique pour redistribuer les huiles naturelles de vos cheveux, qui se forment au niveau du cuir chevelu, dans l’ensemble de vos mèches. Cela contribuera non seulement à revitaliser vos cheveux de manière naturelle, mais aussi à leur donner plus de brillance.
Des shampooings moins fréquents permettent également de passer moins de temps au sèche-cheveux, pour des cheveux plus sains. Si vous décidez de vous coiffer à la chaleur, choisissez un sèche-cheveux doté de la technologie tourmaline, qui émet des ions négatifs infrarouges pour moins abîmer vos cheveux avec la chaleur.
4. Votre couleur et vos reflets dureront plus longtemps
Vous pouvez prolonger la durée de vie de votre coloration et de vos mèches en vous lavant moins souvent. Les cheveux colorés peuvent être plus poreux à cause des dommages et les shampooings quotidiens peuvent faire en sorte que la molécule de couleur quitte la couleur du cheveu.
Les experts en coloration suggèrent de laver les cheveux teints deux fois par semaine avec un shampooing doux pour préserver la couleur.
Comment démarrer
À quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Les experts s’accordent à dire qu’il n’y a pas de règle absolue ; cela dépend de votre type de cheveux, de votre niveau de confort et de vos activités quotidiennes. Par exemple, si vous faites de l’exercice vigoureux plusieurs fois par semaine, vous devrez peut-être vous laver les cheveux plus souvent qu’une personne qui les garde au sec.
L’idée de ne pas vous laver les cheveux tous les 3 ou 4 jours vous effraie un peu ? Voici quelques conseils simples pour vous aider à vous y faire.
- Commencez par vous laver les cheveux tous les deux jours
Commencez doucement en vous lavant les cheveux tous les deux jours. Lors du shampooing, concentrez-vous sur le cuir chevelu, car c’est la zone qui a tendance à accumuler le plus de sébum. Lors de l’application de l’après-shampoing, il n’est pas nécessaire d’en mettre partout car cela alourdirait les cheveux ; concentrez plutôt le produit sur les pointes, qui ont tendance à être plus sèches. Une fois que vous vous sentez à l’aise avec le lavage des cheveux tous les deux jours, vous pouvez essayer de ne pas vous laver les cheveux pendant deux jours d’affilée.
- Incorporer un shampooing sec
Commencez à utiliser un shampooing sec les jours où vous ne faites pas de shampooing. Les shampooings secs absorbent les huiles de vos cheveux et leur confèrent une odeur fraîche. La plupart des shampooings secs populaires sont disponibles sous forme d’aérosols. Veillez à tenir l’aérosol à une longueur de bras de votre cuir chevelu et concentrez le produit sur les racines, qui ont tendance à devenir grasses en premier. Massez doucement ou brossez le produit sur votre cuir chevelu. Une astuce consiste à appliquer le shampooing sec avant d’aller dormir, ce qui permet d’absorber le sébum pendant la nuit.
- Essayez un tonique pour le cuir chevelu si vous avez des boucles épaisses
Anabel Kingsley, spécialiste du cuir chevelu au salon Philip Kingsley, suggère à celles qui ont des tresses ou des boucles épaisses d’utiliser un tonique pour cuir che velu afin d’apaiser et d’hydrater leur cuir chevelu au lieu d’utiliser un shampooing sec. Un tonique pour le cuir chevelu peut aider à augmenter le flux sanguin et à diminuer la desquamation du cuir chevelu pour ceux qui ont des difficultés à utiliser un shampoing sec en raison de leur type de cheveux.