Points clés
- Lorsqu’une personne prend le temps de réfléchir aux qualités qu’elle recherche chez un partenaire, elle peut sortir avec plus d’intention.
- Le fait de disposer d’une « liste » des qualités que l’on attend d’un partenaire et d’une relation peut aider à se responsabiliser.
- Les personnes doivent réfléchir à ce qu’elles veulent ressentir et à ce qu’elles souhaitent vivre au quotidien avec un partenaire.
Si vous êtes célibataire ou l’avez déjà été, je suis certain qu’à un moment ou à un autre de votre vie, on vous a conseillé de « dresser une liste » des qualités que vous attendez d’un futur partenaire. Je suis également certain que si vous avez rédigé une liste, vous avez soit A) égaré cette liste, soit B) rarement fait référence à cette liste. Mais disposer d’une liste à laquelle se référer lors de vos rendez-vous peut s’avérer extrêmement précieux. Dans mon cabinet, je conseille toujours à mes clients de rédiger leur propre liste, et voici pourquoi.
Dans le monde des rencontres d’ aujourd’hui, il peut être difficile de sortir avec lenteur et discernement. Dans le cadre de mon travail, j’ai vu à maintes reprises un client se laisser emporter par l’excitation d’une nouvelle personne ou d’une « relation de situation », au point de perdre de vue ce qu’il attend vraiment d’une relation ou ce qu’il sait être bon pour lui. Il est facile de se laisser aveugler lorsque l’alchimie est intense ou qu’une nouvelle personne semble « remplir toutes les conditions ».
Lorsque vous prenez le temps de réfléchir aux qualités ou aux traits de caractère que vous recherchez chez un partenaire potentiel ou dans une relation, cela vous aide à sortir avec plus d’intention. Le fait de disposer d’une liste vous aide à être plus réfléchi et stratégique tout au long de votre démarche et vous responsabilise lorsque vous commencez à vous éloigner de la liste (ce que, bien sûr, beaucoup de gens font). Considérez donc votre liste comme un guide, un meilleur ami qui est là pour vous encourager et vous rappeler ce que vous voulez et ce que vous méritez.
Si vous n’avez pas de liste physique, vous avez probablement déjà une liste mentale. Mais je vous encourage à prendre votre temps et à réfléchir un peu plus en profondeur, à aller au-delà de l’essentiel. Réfléchissez à ce que vous aimeriez voir et ressentir dans votre future relation. Comment voulez-vous que votre vie quotidienne se déroule avec votre futur partenaire ? Pour vous aider, voici quatre éléments à inclure dans votre liste :
1. Ce que vous voulez ressentir
Réfléchissez à la façon dont vous aimeriez vous sentir dans une relation. Bien qu’aucune relation ne soit parfaite et qu’il faille y travailler, vous devriez généralement vous sentir bien dans votre relation. Dans une relation saine, vous devez sentir que vous pouvez être vous-même et exprimer vos sentiments et vos besoins. Vous devez vous sentir vu et entendu. Vous devez vous sentir capable de résoudre les conflits et d’avoir des conversations difficiles. Vous devez également vous sentir en sécurité.
En tenant compte de ces éléments, comment voulez-vous vous sentir ? Notez-le.
2. La flexibilité
Dans une dynamique de relation saine et mutuellement respectueuse, la flexibilité est essentielle. Lorsque deux personnes dans une relation viennent d’horizons et de milieux différents, il est probable qu’il y ait des différences dans les préférences, les façons de faire et les points de vue. Cela étant dit, il y aura des moments où il faudra faire des compromis et faire preuve d’une certaine souplesse.
Pensez à certaines relations saines que vous avez observées ou à des couples que vous admirez. Y a-t-il un élément de flexibilité et d’ouverture d’esprit ? Cela pourrait figurer sur votre liste.
3. Valeurs fondamentales partagées
Il est important de connaître ses valeurs fondamentales (les choses les plus importantes pour soi) et de les respecter. Nos valeurs fondamentales nous aident à vivre de manière authentique et à prendre des décisions qui reflètent ce que nous sommes et ce en quoi nous croyons. Lorsque les valeurs fondamentales de notre partenaire sont en contradiction avec les nôtres, le risque de conflit est plus élevé en raison de la divergence des visions du monde et des valeurs morales.
Par exemple, si la famille est l’une de vos valeurs fondamentales et que votre partenaire ne la partage pas, cela pourrait se traduire par des attentes différentes en ce qui concerne les vacances ou le temps que vous souhaitez consacrer à votre famille et investir dans ces relations en général. La stabilité financière est un autre exemple de valeur fondamentale. Si la stabilité financière et le savoir-faire financier sont importants pour vous, il peut être difficile d’être sur la même longueur d’onde en ce qui concerne l’argent et les finances avec un partenaire qui ne partage pas ces valeurs fondamentales. Le partage de valeurs fondamentales est utile pour maintenir une relation durable et significative.
4. La responsabilité personnelle de sa santé mentale.
Qu’il s’agisse de lutter contre l’anxiété ou un trouble de l’humeur, de se remettre d’un événement traumatisant, de vivre un deuil ou une perte, ou de faire face à une dépendance,les problèmes de santé mentalene sont pas rares. S’il est important que nous fassions preuve de compassion et d’empathie à l’égard de nos partenaires qui ont des problèmes de santé mentale, il est également important que nous reconnaissions qu’il est de leur responsabilité de répondre à leurs besoins en matière de santé mentale et d’adopter les comportements problématiques liés à ces problèmes. Nous pouvons être compréhensifs et apporter notre soutien , mais aussi tenir notre partenaire pour responsable de l’évaluation et de la gestion de ses symptômes et de la recherche d’une aide professionnelle. Cette attente permet d’éviter une relation de codépendance et renforce votre autonomie et celle de votre partenaire.
