Savez-vous ce qu’il faut dire lorsque quelqu’un meurt ?
Ou bien, comme beaucoup d’entre nous, vous avez du mal à trouver les bons mots de sympathie ?
38 choses réconfortantes à dire quand quelqu’un meurt
Peut-être avez-vous décidé d’en dire le moins possible et de manifester votre sympathie par des gestes et des cadeaux attentionnés. Il n’y a rien de mal à cela.
Mais si vous avez besoin d’aide pour exprimer votre sympathie avec des mots qui ne feront pas sourciller personne, nous avons dressé cette liste de choses réconfortantes à dire ou à écrire.
Nous avons même ajouté une petite liste de choses à ne pas (jamais) dire à quelqu’un qui est en deuil d’un être cher.
Alors, que pouvez-vous dire qui enverra le bon message à un ami en deuil?
Ce qu’il y a dans cet article :
Pourquoi il est important de présenter ses condoléances
Il est douloureux d’en parler, surtout lorsque l’on sait que son ami souffre déjà et que l’on craint d’aggraver sa douleur.
Mais en évitant le sujet, vous envoyez le message que vous ne voulez pas en parler – ce qui fait que les personnes en deuil se sentent moins libres de faire leur deuil ouvertement.
Cela fait de vous quelqu’un qu’ils ne peuvent pas fréquenter à moins qu’ils ne se sentent assez forts pour garder leurs sentiments sous le coude.
Ne leur faites pas ça. Ils ont déjà suffisamment de difficultés pour ne pas avoir à paraître plus courageux juste pour vous mettre à l’aise.
Tout ce que vous avez besoin d’exprimer avec des mots, c’est.. :
- Vous êtes désolé qu’ils aient perdu un être cher.
- Vous voulez aider de toutes les manières possibles.
- Vous êtes là pour eux s’ils veulent parler ou profiter de la compagnie de quelqu’un qui les aime.
Si vous ne savez pas quoi dire ou quoi écrire dans une carte lors du décès d’une personne, nous espérons que les idées ci-dessous vous seront utiles.
38 choses utiles à dire lorsque quelqu’un meurt
Faites votre choix parmi ces paroles réconfortantes à prononcer lors du décès d’une personne, que vous les disiez en face ou que vous les écriviez dans une carte de condoléances.
1. Ne dites rien, mais apportez de la nourriture (pour qu’ils n’aient pas à cuisiner) et des câlins (s’ils en veulent).
3. « Lorsque j’ai perdu [un proche], je n’ai pas pu assimiler ce que les autres me disaient – sauf si c’était irritant ou insensible. Dites-moi si je peux faire quelque chose qui pourrait m’aider ».
4. « Je suis très reconnaissante d’avoir connu _____, et je veux que tu saches que je suis là si tu as besoin de quoi que ce soit. »
5. « Tu n’as pas à endurer cela tout seul. N’oubliez pas que je suis à votre disposition, jour et nuit, pour tout ce dont vous avez besoin, même s’il s’agit simplement de parler ou de s’asseoir en silence. »
6. « Je ne peux pas imaginer ce que vous traversez en ce moment, mais je veux vous aider de toutes les manières possibles. Alors, n’hésite pas à me dire si quelque chose te vient à l’esprit. N’importe quoi. »
7. « Je suppose que la dernière chose que vous souhaitez en ce moment, c’est d’être obligé d’être sociable. Si vous avez besoin de partir plus tôt pour avoir un peu de temps pour vous, il suffit de le dire. »
9. « Je suis vraiment désolée d’apprendre le décès de ______, et je ne peux m’empêcher de penser à toi et de me demander comment je pourrais rendre ces jours meilleurs pour toi d’une manière ou d’une autre. Si tu as besoin de quoi que ce soit, appelle-moi ou envoie-moi un message quandtu veux. »
10. « ______ a eu la chance de vous avoir, et j’espère maintenant que nous pourrons être une bénédiction pour vous alors que vous faites face à cette perte.
11. « Je ne vous souhaite que la paix, le réconfort, la force et autant de bonnes choses que possible. Que ____ repose en paix et que vous sachiez toujours que nous sommes là pour vous. »
12. « Je n’ai aucune idée de ce qu’il faut dire pour vous réconforter dans un moment pareil. Sachez simplement que je souffre avec vous et que je suis prêt à vous aider pour tout, y compris pour le nettoyage après la cérémonie.
13. « _______ était l’une de mes personnes préférées, et vous l’êtes tout autant. Sachez que vous n’êtes pas seul, et je sauterai sur l’occasion de faire quoi que ce soit qui puisse vous apporter du réconfort ou alléger votre charge d’une manière ou d’une autre. »
14. « Je suis heureux que vous ayez de bons souvenirs à chérir de votre vie avec ______, mais je sais que cela n’atténue pas la douleur de le/la perdre. Les mots me sont inutiles en ce moment, mais je suis prêt à vous aider de toutes les manières possibles. »
16. « Vous avez été une bénédiction pour ______ de son vivant, et j’espère que vous savez que vous êtes une bénédiction pour moi aussi. Dites-moi si je peux faire quoi que ce soit pour vous aider ».
17. « Cette note est valable pour un bouquet de fleurs gratuit pour chaque mois de cette première année douloureuse sans ______. Je vous apporterai également un dîner le soir de votre choix cette semaine. Dites-moi quel jour vous convient le mieux. »
18. « Je joins un petit cadeau pour te rappeler à quel point tu es important pour moi (un pendentif, un bracelet, etc.). Quand tu le verras, j’espère que tu te souviendras que je suis là si tu as besoin de quoi que ce soit – ou si tu veux qu’on se rencontre autour d’un café ou d’un autre type de boisson ».
19. « Je joins un reçu pour un an de livraisons mensuelles de vin pour t’aider à porter un toast à tous les bons moments que tu as passés avec _______. Chaque fois que tu voudras de la compagnie, je serai là. Je me réserve le droit d’apporter de la tarte (ou une autre friandise que la personne en deuil apprécie) ».
20. « Je sais que vos matins sans ______ seront encore plus douloureux et que ce cadeau n’atténuera pas votre chagrin. Mais j’espère que ce café/thé apportera au moins un peu plus de plaisir à vos journées et vous rappellera notre amour pour vous. »
21. « Lorsque j’ai perdu _____, je n’ai pas supporté le silence des nuits, alors j’espère que ce cadeau [une machine à bruit blanc] vous permettra de trouver plus facilement le sommeil dont vous avez besoin. Nous sommes là pour vous à toute heure du jour et de la nuit ».
22. « Je suis vraiment désolée pour ______. Si jamais – et je dis bien jamais – tu veux parler ou simplement avoir de la compagnie, aller prendre un café ou faire du shopping ou autre chose, je remuerai ciel et terre pour être là pour toi. »
23. « Vous êtes ici en train de saluer chacun d’entre nous, et nous sommes censés vous faciliter la tâche. Si je peux faire quoi que ce soit – aujourd’hui, demain, cette semaine, ou n’importe quand – dites-le moi ».
24. « _______ va me manquer, et je ne peux qu’essayer d’imaginer à quel point cela doit être difficile pour vous. J’aimerais vous apporter un dîner au moins une fois par semaine pendant un mois – plus longtemps si vous me le permettez. Je connais certains de vos plats préférés, mais si vous avez des demandes, vous savez que je suis prêt à les satisfaire. »
25. « J’ai vu ce [petit cadeau] et j’ai pensé à vous, et j’espère qu’il vous rappellera ______ et à quel point vous êtes spécial pour lui/elle et pour nous. J’apporterai également du vin [ou une autre boisson à partager] pour porter un toast à vous et à ______ à la date et à l’heure qui vous conviennent. »
26. « Je joins une carte-cadeau pour que vous puissiez vous offrir une boisson chaude et apaisante chaque jour de ce mois dans votre café/thé préféré. Si vous souhaitez vous retrouver pour boire un verre et discuter, appelez-moi ou envoyez-moi un message à tout moment ! »
27. « Cette carte vous donne droit à autant de câlins que vous le souhaitez et à autant de visites que vous le souhaitez avec le café au lait/moka/thé de votre choix, ainsi qu’à quelque chose de bon pour se laver avec. Je suis là pour toi 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 ».
28. « Ta douleur est aussi la mienne, parce que je t’aime. _____ me manque déjà, et je ferais n’importe quoi pour t’aider à traverser cette épreuve. Si tu ne peux pas penser à quelque chose maintenant, puis-je commencer par t’apporter quelque chose de bon pour le dîner cette semaine ? »
29. « Chaque fois que tu veux que je t’emmène à la plage pour t’asseoir et regarder ou lire pendant que les vagues déferlent, il suffit de me le dire. Nous pouvons parler autant ou aussi peu que tu le souhaites. Laisse-moi juste être là pour toi ».
30. « Pendant que vous souffrez, nous souffrons avec vous et pour vous. Nous apporterons une surprise chez vous le jour qui vous convient. Envoyez-moi un message ou appelez-moi quand vous serez prêts, et sachez que nous serons heureux de laisser tomber ce que nous faisons et de nous rendre sur place. »
31. « Je sais que tu souffres, mais j’espère que tu sais que tu n’es pas seul. Tu me manques autant que _____, et je serais ravie de pouvoir venir t’aider pour n’importe quoi: petits travaux, préparer le dîner, ranger, t’aider à trier, etc. Je suis prête quand tu l’es ».
32. « Ton père ou ta mère a dû être une personne spéciale pour avoir élevé quelqu’un comme toi. Même si je ne l’ai pas connu, il/elle a dû être gentil(le), attentionné(e) et aimant(e), tout comme toi. »
34. « Si vous avez besoin d’aide pour faire le tour des affaires de _____, je suis là pour vous. Je sais à quel point c’est un processus émotionnel, et j’aimerais vous soutenir de toutes les manières possibles. »
35. « Je t’aime. Je souffre avec toi. Je sais que rien de ce que je peux dire n’enlèvera la douleur, mais tu peux compter sur moi pour t’aider de toutes les façons dont tu as besoin. »
36. « Il s’agit d’une période extrêmement difficile, et il est normal de ne pas aller bien. Sachez qu’il est normal de faire son deuil et de ressentir ce que vous ressentez. Je suis là pour te soutenir, quoi qu’il arrive. »
37. « ______ n’aurait pas pu mieux planifier. Est-ce que je peux aider à nettoyer après ? »
38. « Il n’y a pas de mots justes pour un moment comme celui-ci. Je veux que tu saches que je te garde près de moi dans mes pensées et mes prières. Tendez-moi la main chaque fois que vous le souhaitez.
9 choses à ne pas dire (jamais) quand quelqu’un meurt
Parfois, les mots sont pires qu’inutiles. Si vous êtes tenté de dire l’une des choses suivantes, trouvez un moyen de vous boucher la bouche. Faites-le rapidement. La vie que vous sauverez pourrait être la vôtre.
À première vue, certaines de ces mesures peuvent sembler bien intentionnées, mais pour une personne en deuil, elles peuvent sembler superficielles et même dédaigner son chagrin.
1. « ________ est dans un meilleur endroit, maintenant…. » (Peu importe.)
2. « ________ est mort en faisant ce qu’il/elle aimait ». (Tout le monde s’en moque.)
3. « ________ sera toujours avec vous en esprit. » (Ne le faites pas.)
4. « Au moins, _____ ne souffre plus » ou « Au moins, ______ est enfin en paix ».
5. « Je ressens votre douleur », ou « Bienvenue dans mon monde », ou « Je sais exactement ce que vous ressentez ». (Non, vous ne le savez pas.)
6. « Le temps guérit toutes les blessures » ou « Aussi triste que tu sois maintenant, tu trouveras une nouvelle normalité et tu passeras à autre chose avant même de t’en rendre compte ». (Leur nouvelle vie normale n’inclura probablement pas les personnes qui leur diront cela).
7. « Dieu / [le défunt] ne voudrait pas que tu sois triste. (Il ne s’agit pas de savoir ce que Dieu ou la personne décédée veut. Et il n’est jamais acceptable de faire honte aux personnes en deuil).
8. « Ne sois pas triste. _____ ne voudrait pas que tu pleures tout le temps. » (Comment le savent-ils ? et qui pense qu’il est utile d’étouffer sa douleur ?)
9. « Tu passeras à autre chose avant de t’en rendre compte. Le temps guérit toutes les blessures, vous savez ». (Le chagrin n’a pas de limite de temps ni d’horaire.)
FAQ sur les choses à dire lors du décès d’une personne
La mort n’est pas un sujet avec lequel la plupart d’entre nous se sentent à l’aise. Nous ne recevons pas de leçons sur la manière d’en parler ou d’apporter soutien et réconfort à une personne qui a perdu un être cher.
Il est naturel de se poser de nombreuses questions, et nous avons des réponses à quelques-unes des plus courantes.
Que puis-je dire au lieu de présenter mes condoléances ?
Si vous connaissez bien la personne et que vous avez également connu la personne décédée, il est toujours approprié de dire à quel point vous l’aimiez ou l’admiriez et de partager des souvenirs positifs ou des caractéristiques de la personne décédée.
Il est également utile de reconnaître le chagrin de l’endeuillé. Vous pouvez dire quelque chose comme : « Je suis sûr qu’il est inimaginable de vivre sans votre mère, et je sais que vous souffrez en ce moment. Je suis là pour toi pendant cette période douloureuse ».
Si vous ne connaissez pas l’endeuillé mais que vous connaissiez la personne décédée, il est toujours utile de partager un souvenir amusant ou positif et de dire quelque chose comme « C’est une triste perte pour tous ceux qui ont connu votre mère, mais particulièrement pour vous. Je vous accompagne en pensées et en prières dans votre deuil. »
Quel est le meilleur message de condoléances ?
Les meilleurs messages de condoléances sont ceux qui sont écrits ou prononcés avec le cœur. Ils honorent la personne décédée et confirment la douleur et le chagrin de l’endeuillé.
Un message de condoléances ne doit jamais faire ressentir au destinataire de la culpabilité, de la honte ou de la colère. Il ne doit pas non plus contenir de faux sentiments ou un jargon ringard.
Comment compatir à la mort d’une personne ?
La meilleure façon de compatir est de se mettre à la place de la personne en deuil. Pensez à ce que vous ressentiriez si vous perdiez un être cher et à ce que vous voudriez que les autres vous disent.
Utilisez ces informations pour guider vos paroles et la manière dont vous soutenez une personne en proie au chagrin après la perte d’un être cher.
Avez-vous trouvé les mots justes ?
Si vous avez déjà eu du mal à savoir quoi dire lorsqu’une personne meurt de façon inattendue ou au terme d’une longue période de souffrance, j’espère que les dictons présentés dans cet article vous ont donné matière à travailler.
Vous avez une meilleure idée des mots qui vous semblent naturels lorsqu’ils sortent de votre bouche (ou de votre stylo), mais après avoir lu cet article, vous êtes au moins en meilleure forme qu’avant lorsqu’il s’agit d’exprimer votre profonde sympathie.
Ce n’est pas facile, et les mots ne suffisent pas. Les actions sans paroles sont également moins puissantes.
Parfois, le simple fait d’essayer, même maladroitement, de présenter ses condoléances signifie beaucoup plus que les mots que l’on utilise.
Mais cela permet aussi d’éviter les expressions qui envoient un message erroné.
Alors, que votre amour et votre compassion influencent vos paroles et tout ce que vous faites aujourd’hui.
