35 recettes de poulet qui prennent 30 minutes ou moins

Southern Living Hot Honey Chicken on a plate to serve with green beans


Photo :

Caitlin Bensel, Styliste culinaire : Torie Cox


Nous avons tous ces jours où nous n’avons pas envie de faire beaucoup d’efforts pour préparer le dîner ou nous sommes tout simplement trop occupés pour cuisiner un long repas. Ces recettes nécessitent très peu de temps et d’énergie. Même s’ils sont préparés en 30 minutes ou moins, beaucoup de ces plats vous surprendront par la saveur d’un

dîner facile

. La soupe au poulet et au chili vert, les escalopes de poulet et les poitrines de poulet à l’ail et au balsamique se préparent en un clin d’œil.


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Poulet au bourbon

Southern Living Bourbon Chicken on a platter to serve

Morgan Hunt Glaze, Styliste culinaire : Jennifer Wendorf, Styliste d’accessoires : Shell Royster


La sauce douce et piquante de ce dîner hybride cajun-asiatique prend une merveilleuse saveur fumée grâce à l’ajout de bourbon. Servir sur du riz pour profiter de chaque goutte de sauce.


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Nachos au poulet

Southern Living Chicken Nachos on the pan ready to serve

Caitlin Bensel ; Food Stylist : Torie Cox


Que ce soit pour un dîner ou une fête d’avant-match, cette tôle remplie de poulet, de croustilles de tortilla et de fromage est la bienvenue pour tout le monde. Le poulet rôti permet de préparer ce plat en moins de 30 minutes. Ajoutez vos garnitures préférées et vous verrez que tous les morceaux disparaîtront.


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Escalopes de poulet avec sauce à la crème aux tomates séchées au soleil

Chicken Cutlets with Sun Dried Tomato Cream Sauce served in a skillet

Alison Miksch ; Food Stylist : Melissa Gray ; Styliste d’accessoires : Christina Brockman


Ces escalopes de poulet parfaitement cuites et trempées dans une sauce tomate crémeuse ne prennent que 25 minutes, mais elles vous laisseront rassasié et satisfait. Vous ne laisserez pas votre cuisine en désordre avec cette recette d’une seule casserole.


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Poulet BBQ à la poêle

Southern Living Skillet BBQ Chicken in the pan to serve

Alison Miksch


Si la photo ne suffit pas à vous convaincre de préparer ce souper au poulet, le fait qu’il soit prêt en seulement 30 minutes devrait suffire.


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Pickle-Brined Chicken Tenders

Southern Living Pickle-Brined Chicken Tenders on a platter to serve

Victor Protasio, Styliste culinaire : Chelsea Zimmer, Styliste d’accessoires : Christina Daley


En seulement 30 minutes, vous pouvez régaler la famille avec une fournée de filets de poulet maison qui ont un petit coup de fouet – grâce au jus de cornichon à l’aneth épicé. Comptez sur le fait que toute l’équipe vous demandera cette recette à partir de maintenant.


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Sandwich au poulet grillé

Southern Living Grilled Chicken Sandwich on a plate to serve

Caitlin Bensel, styliste culinaire : Torie Cox


Vous vous ennuyez du sandwich au poulet grillé typique ? Laissez à un favori du Sud (également connu sous le nom de fromage pimiento) le soin d’égayer cette recette de tous les instants.


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Frites de poulet

Chicken Fries - Southern Living

Caitlin Bensel ; Food Stylist : Torie Cox


Ces frites de poulet croustillantes peuvent constituer une entrée ou un plat principal amusant. Et ne manquez pas la trempette maison au miel et à la moutarde.


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Poulet en croûte de parmesan

Parmesan Crusted Chicken

Victor Protasio ; Styliste culinaire : Karen Rankin ; Styliste d’accessoires : Claire Spollen


Les adultes et les enfants adoreront ce dîner au poulet simple et savoureux. De plus, il est probable que vous ayez déjà la plupart des ingrédients sous la main dans votre cuisine.


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Poulet chaud au miel

Southern Living Hot Honey Chicken on a plate to serve with green beans

Caitlin Bensel, styliste culinaire : Torie Cox


Une rapide friture à la poêle rendra ce poulet croustillant à l’extérieur et moelleux et tendre à l’intérieur. Laissez la sauce au miel piquante apporter le petit côté sucré et épicé qui rendra votre famille enthousiaste pour le dîner.


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Salade de poulet à l’avocat

Southern Living Avocado Chicken Salad in a bowl to serve on a bed of greens

Caitlin Bensel, styliste culinaire : Rebecca Cummins


Si vous cherchez une autre façon d’utiliser les avocats mûrs lorsque vous en avez sous la main au lieu du guacamole, préparez cette salade de poulet en 15 minutes.


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Pâtes au poulet et aux épinards Buttermilk Alfredo

Buttermilk Alfredo Pasta with Chicken and Spinach


Victor Protasio ; Prop Styling : Claire Spollen ; Food Styling : Torie Cox

Les épinards de ce plat vous permettent de consommer des légumes tout en savourant un repas savoureux. De plus, comme il utilise du poulet rôti et des pâtes du garde-manger, il se prépare en un clin d’œil.


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Soupe crémeuse au poulet et aux nouilles

Creamy Chicken Noodle Soup - Southern Living

Victor Protasio ; Food Stylist : Rishon Hanners ; Prop Stylist : Audrey Davis


Si vous voulez servir une soupe au poulet et aux nouilles maison, mais que vous voulez aussi essayer une nouvelle recette, cette version crémeuse du classique est une bonne option. Elle pourrait bien remplacer l’original dans votre rotation de dîner !


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Salade de poulet BBQ

Southern Living BBQ Chicken Salad in bowls to serve

Caitlin Bensel, styliste culinaire : Rebecca Cummins


Savourez les saveurs d’un barbecue en semaine grâce à cette recette de salade qui ne prend que 20 minutes à préparer. Vous pouvez également utiliser du porc au lieu du poulet, si vous le souhaitez.


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Bols de poulet à la grecque

Southern Living Greek Chicken Bowls ready to serve with more tahini dressing beside

Victor Protasio ; styliste culinaire : Ruth Blackburn ; Styliste d’accessoires : Christina Daley


Ce dîner d’un seul bol, y compris la vinaigrette maison, se prépare en seulement 3o minutes.


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Macaronis au chili vert et au fromage avec poulet

Green chile mac and cheese with chicken in white casserole dish

Antonis Achilleos ; Prop Stylist : Lydia Purcell ; Styliste culinaire : Ruth Blackburn


Nous sommes ici pour prouver que des dîners décadents comme celui-ci peuvent être préparés sans une longue liste d’ingrédients ou sans passer des heures dans la cuisine. Celui-ci se prépare en seulement 15 (oui, 15 !) minutes.


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Scallopini de poulet

Chicken Scallopini


Photographie : Caitlin Bensel, Prop Styling : Audrey Davis, Food Styling : Rishon Hanners

Votre famille adorera cette recette de poulet saine. Saupoudrez le poulet de zeste de citron pour ajouter une touche piquante et citronnée.


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Soupe au poulet rôti et aux nouilles

Southern Living Rotisserie Chicken Noodle Soup in a bowl to serve

Jen Causey ; Food Stylist : Chelsea Zimmer ; Styliste d’accessoires : Christina Daley


Si vous ou un membre de votre famille ne vous sentez pas à l’aise et que vous avez besoin d’une soupe maison rapidement, cette recette de soupe vous sauvera la mise. Grâce à la commodité du poulet rôti, elle se prépare en seulement 30 minutes.


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Tourbière à poulets



Greg DuPree

Le Chicken Bog combine les meilleures qualités du poulet et du riz. Le riz s’imprègne de la saveur du poulet juteux et des épices. Ce plat est un vieux favori et il est assez simple à préparer.


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Enchiladas Suizas à la poêle

Skillet Enchiladas Suizas


Victor Protasio ; Prop Styling : Christine Keely ; Food Styling : Torie Cox

Préparez ces enchiladas à la poêle en 25 minutes pour un dîner familial facile. Servez-les avec des garnitures comme des radis, de l’avocat, du fromage cotija émietté et de la coriandre.


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Chili au poulet White Lightning


BECKY LUIGART-STAYNER


Le chili éclair doit son nom au fait que vous pouvez le préparer en 30 minutes avec 8 ingrédients. Cette recette est parfaite pour les soirs de semaine où vous voulez un dîner rapide et facile. Servez-la avec du pain de maïs pour la tremper.


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Panini au poulet et à la fontina

Chicken and Fontina Panini


Greg Dupree

Ce panini est aussi délicieux qu’il en a l’air. Le pain est croustillant et grillé, mais le poulet et le pesto fondent dans la bouche. Si vous n’avez pas de presse à panini, vous pouvez utiliser une cuisinière.


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Sauté de poulet

Chicken Stir-Fry


Greg DuPree

Qui n’aime pas un délicieux sauté facile à préparer pour le dîner ? Cette recette ne prend que 10 minutes, alors préparez-la après une longue journée.


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Bol de nouilles au poulet avec sauce aux cacahuètes et au gingembre

Chicken Noodle Bowl with Peanut-Ginger Sauce


Greg DuPree

Tous ceux qui essaieront ce bol de nouilles avec une savoureuse sauce aux arachides et au gingembre en tomberont amoureux. La préparation ne prend que 20 minutes et ne nécessite pas de cuisinière !


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Mélange de tomates anciennes et de poulet

Heirloom Tomato and Chicken Toss


Greg Dupree ; Stylisme : Caroline M. Cunningham

Il n’y a rien de mieux qu’une salade d’été fraîche pour alléger votre journée. Absorbez les jus supplémentaires avec du pain grillé et rejoignez le club des assiettes propres.


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Tacos au poulet frit avec sauce au babeurre et au jalapeño

Fried Chicken Tacos with Buttermilk-Jalapeño Sauce


Iain Bagwell ; Styling : Buffy Hargett Miller

Qui aurait cru que le poulet frit et les tacos pouvaient avoir un goût aussi parfait ensemble ? La sauce crémeuse au jalapeño agrémente les tacos en leur donnant un bon coup de fouet.


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Salade de poulet aux canneberges

Cranberry Chicken Salad


Victor Protasio, Styliste culinaire : Emily Nabors Hall, Styliste d’accessoires : Kathleen Varner

Si vous manquez de temps, ce sandwich vous sauvera la mise pour un déjeuner ou un dîner rapide et facile, mais délicieux.


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Soupe au poulet et au chili vert

Green Chile-Chicken Soup


Victor Protasio ; Food Styling : Emily Nabors Hall ; Stylisme d’accessoires : Audrey Davis

Bien que cette soupe soit simple et ne prenne que 20 minutes à préparer, elle a suffisamment de piquant pour tous les amateurs d’épices. Avec la sauce enchilada verte et le piment poblano, vous n’aurez pas à vous soucier d’ajouter du piquant.


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Penne au poulet et aux artichauts

Chicken-and-Artichoke Penne

Vous aurez hâte d’avoir des restes avec ces pâtes qui regorgent de légumes et de protéines.


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Poulet craquelé à l’instantané

Instant Pot Crack Chicken


Caitlin Bensel ; Prop Styling : Audrey Davis ; Food Styling : Rishon Hanners

Ces rouleaux de poulet réconfortants sont chauds, rassasiants et pleins de saveur. Remplacez les petits pains par des nouilles aux œufs pour y déposer le poulet.


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Fajitas à la poêle

Sheet Pan Fajitas


Photographie et stylisme : Karen Rankin

Qui aurait cru que les fajitas pouvaient être préparées en 20 minutes ? Mettez le poulet et les légumes au four et servez-les avec vos garnitures préférées.


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Poulet Piccata en fonte

Cast Iron Chicken Piccata


Greg Dupree

Tout ce qu’il faut, c’est une poêle en fonte pour cuire ce poulet piccata. Dites bonjour à votre nouveau dîner préféré de 30 minutes.


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Pâtes au poulet Caprese

Chicken Caprese Pasta


Linda Pugliese ; Prop Styling : Kay E. Clarke ; Food Styling : Torie Cox

Rafraîchissez votre journée avec ce plat de poulet au pesto en 20 minutes. Il n’y a pas de meilleure façon de passer une chaude journée de printemps ou d’été que de déguster ce repas léger garni de tomates cerises et saupoudré de mozzarella.


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Rouleaux de laitue au poulet tropical

Tropical Chicken Lettuce Wraps


Photo : Jennifer Causey ; Prop Styling : Christine Keely ; Food Styling : Torie Cox

Ces wraps de laitue sans cuisson sont savoureux comme dîner simple et rapide, mais aussi impressionnants comme amuse-gueule. Que vous cuisiniez pour 1 ou 20 personnes, essayez cette recette de 15 minutes.


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Salade de poulet pané avec raisins, miel, amandes et brocoli

Breaded Chicken Salad with Grapes, Honey, Almonds, and Broccoli


Hector Sanchez

Nous ne refuserons jamais une bonne salade composée de poulet, de raisins et d’amandes. Servez avec de la vinaigrette et n’hésitez pas à garnir de fromage feta.


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Pizza au poulet et au parmesan

Chicken Parmesan Pizza


Jennifer Davick; Styling: Buffy Hargett

When you have extra french bread laying around and are in the mood for Italian, make these chicken parmesan pizzas. Toss together a small Caesar salad as an easy side.