Avez-vous une personne toxique dans votre vie ? Tenez bon ! Je sais que cela peut être très difficile. Être le bouc émissaire d’une personne toxique peut être une expérience très dévastatrice qui vous ronge comme un parasite.
Elles ont un impact négatif sur votre bien-être mental et émotionnel, vous laissant avec un sentiment de frustration, de contrariété et même d’impuissance. Parfois, vous ne vous en rendez même pas compte avant qu’il ne soit trop tard. Il y a des personnes toxiques partout, alors choisissez judicieusement vos relations personnelles et amoureuses ainsi que votre environnement de travail.
Mais avant tout, vous devez connaître les signes révélateurs de leurs méthodes venimeuses pour vous protéger. Dans cet article, nous aborderons 34 signes avant-coureurs des personnes toxiques que vous ne devriez jamais ignorer. Allons-y !
1) Ils ne respectent jamais les limites
Les personnes toxiques ont l’habitude de dépasser les limites, que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel.
Si quelqu’un ne respecte jamais vos limites, c’est le signe qu’il n’accorde aucune importance à vos sentiments ou à vos besoins. Elle a peu de respect pour vous, et sa satisfaction est toujours sa première priorité.
La personne toxique n’a jamais de défauts propres. Pourtant, elle critique tout le monde…
2) Ils critiquent constamment
Une personne toxique fait souvent des commentaires critiques sur les autres, notamment sur leur apparence, leurs choix de vie et leurs comportements.
Ils font souvent des commentaires négatifs à votre sujet, essayant de vous rabaisser. Ils évoquent injustement des erreurs du passé pour vous faire sentir plus mal.
Et lorsque vous réagissez, ils jouent la carte de la victime…
3) Ils jouent les victimes
Les personnes toxiques peuvent transformer n’importe quelle situation en une fête de la pitié pour elles-mêmes.
Ils rendent souvent les autres responsables de leurs problèmes et refusent d’assumer la responsabilité de leurs actes. Ils peuvent vous pousser à bout jusqu’à ce que vous craquiez. C’est alors vous qui êtes le méchant, selon eux !
Il s’agit d’une forme de manipulation. À ce propos…
4) Ils sont de grands manipulateurs
Les personnes toxiques sont expertes en manipulation. Elles peuvent utiliser la culpabilité, la peur ou la flatterie pour obtenir ce qu’elles veulent. Elles sont parfaitement conscientes de vos faiblesses et les utiliseront contre vous si elles en ont l’occasion.
Tous ces traits sont ancrés dans un manque d’empathie…
5) Ils manquent d’empathie
L’empathie est la capacité de comprendre et de partager les sentiments des autres.
Les personnes toxiques manquent souvent d’empathie et ne peuvent pas voir les choses du point de vue d’une autre personne. C’est pourquoi elles peuvent blesser les gens comme elles le font et ont tendance à agir sans cœur.
6) Ils sont toujours négatifs
Les personnes toxiques ont généralement une vision négative de la vie et se plaignent toujours de quelque chose.
Le cynisme est leur état par défaut. Ils se concentrent presque toujours sur les aspects négatifs d’une situation plutôt que sur les aspects positifs.
De plus, les personnes toxiques ont tendance à déformer les faits…
7) Ils sont malhonnêtes
Les personnes toxiques peuvent mentir ou manipuler la vérité pour satisfaire leurs propres intérêts.
Ils peuvent également être trompeurs et trahir votre confiance. Ils vous font douter de votre propre réalité et sont très convaincants à ce sujet.
Par ailleurs, une personne toxique n’a « jamais » tort…
8) Ils n’ont jamais tort
Les personnes toxiques ont un sentiment de suffisance exagéré et pensent qu’elles ont toujours raison. Elles refusent d’écouter d’autres opinions ou perspectives. C’est leur façon de faire ou l’autoroute.
Et comme ils n’accordent d’importance qu’à leur propre opinion, ils ont tendance à critiquer tous les autres…
9) Ils sont trop critiques
Les personnes toxiques peuvent se montrer excessivement critiques à l’égard des autres, soulignant leurs défauts et leurs erreurs dans le but de se sentir supérieures. C’est une façon classique de compenser leurs propres insécurités.
Lorsque vous les confrontez à ce sujet, ils peuvent même adopter une attitude passive-agressive…
10) Ils sont passifs-agressifs
Le comportement passif-agressif implique une communication indirecte, telle que le sarcasme ou les compliments détournés.
Les personnes toxiques utilisent souvent un comportement passif-agressif pour manipuler et contrôler les autres.
Ils sont si sournois dans leurs méthodes, alors ne baissez pas votre garde !
11) Ils cherchent à attirer l’attention
Les personnes toxiques peuvent se donner beaucoup de mal pour attirer l’attention, que ce soit par un comportement dramatique ou des histoires exagérées.
Peut-être ont-ils manqué d’attention plus tôt dans leur vie et rattrapent-ils le temps perdu ; dans tous les cas, il faut s’en méfier !
12) Ils manquent de responsabilité
Les personnes toxiques peuvent refuser d’assumer la responsabilité de leurs actes, rejetant sur les autres la responsabilité de leurs erreurs.
C’est toujours la faute de quelqu’un d’autre, jamais la sienne. Il est difficile de contester cette position, alors essayez de l’éviter complètement!
Ai-je mentionné qu’ils portent également des jugements ?
13) Ils portent des jugements
Les personnes toxiques peuvent être promptes à juger les autres, souvent en faisant des suppositions sans connaître tous les faits. Elles le font souvent pour confirmer leurs propres préjugés ou soupçons.
14) Ils sont égocentriques
Les personnes toxiques sont totalement égocentriques, presque entièrement concentrées sur elles-mêmes et sur leurs propres besoins en permanence. Elles ne tiennent pas compte des besoins et des sentiments des autres.
Surprise, surprise. Lorsque vous côtoyez une personne toxique, elle vous contrôle aussi…
15) Ils contrôlent
Les personnes toxiques peuvent essayer de contrôler les autres, que ce soit par des ordres directs ou par une manipulation subtile. Et attention, leurs tactiques psychologiques de contrôle sont profondes !
16) Ils sont généralement de mauvaise humeur
Les personnes toxiques peuvent être de mauvaise humeur et imprévisibles, et déversent souvent leurs frustrations sur les autres. Il s’agit d’une projection, et le fait d’en être le destinataire peut être très blessant et déroutant.
Ils ne sont pas stables et sont constamment incohérents…
17) Ils sont incohérents
Les personnes toxiques peuvent avoir un comportement incohérent, changer d’attitude et d’opinion sans prévenir. Un jour, vous êtes l’amour de leur vie, le lendemain, vous êtes leur pire ennemi.
18) Ils sont dédaigneux
Les personnes toxiques peuvent rejeter vos sentiments ou vos inquiétudes même lorsque vous essayez de vous ouvrir à elles, en rabaissant vos émotions et en vous donnant l’impression d’être insignifiant.
19) Ils sont les reines (et les rois) des commérages
Les personnes toxiques peuvent répandre des rumeurs ou des commérages sur les autres, souvent pour se sentir mieux ou obtenir un avantage.
Ils vivent de commérages parce qu’ils ressentent le besoin de rivaliser avec les autres. Et puisque nous parlons de compétition…
20) Ils sont trop compétitifs
Les personnes toxiques peuvent être excessivement compétitives, essayant toujours de surpasser les autres et de s’imposer. Ces actes constants d’affirmation de soi sont un mode de vie pour une personne toxique.
Ils sont également jaloux, même de leurs proches…
21) Ils sont jaloux
Les personnes toxiques peuvent être jalouses du succès ou du bonheur des autres, essayant souvent de les rabaisser ou de les dénigrer dans leur dos.
N’énervez pas non plus une personne toxique. Elle ne le prendra pas à la légère…
22) They are quick to anger
Toxic people may have a short fuse and lash out or blow up in anger, even in minor situations.
23) They use insults and name-calling
Les personnes toxiques peuvent recourir aux insultes et aux injures lorsqu’elles se sentent menacées ou contestées, vous rabaissant jusqu’à ce que vous ayez très peu de valeur personnelle.
Mais prenez un peu de recul, souvenez-vous que tout cela fait partie de leurs jeux d’esprit…
24) Ils jouent à des jeux d’esprit
Les personnes toxiques jouent presque toujours à des jeux d’esprit, essayant de confondre et de manipuler les autres pour obtenir ce qu’elles veulent. Ne tombez pas dans le piège !
25) Ils sont passifs
Les personnes toxiques peuvent être passives, éviter la confrontation et refuser d’agir lorsque cela est nécessaire, par paresse ou indifférence.
Ils sont tout aussi paresseux lorsqu’il s’agit de reconnaître vos réalisations…
26) Ils dédaignent vos réalisations
Les personnes toxiques peuvent minimiser vos réalisations ou refuser de reconnaître vos succès. Si vous ne le savez pas encore, vous méritez mieux.
N’oubliez pas que les personnes toxiques ne sont pas nées toxiques ; elles ont probablement eu un passé turbulent…
27) Ils ont un passé de relations instables
Les personnes toxiques ont souvent un passé de relations instables, qu’il s’agisse de relations amoureuses, familiales ou professionnelles. Vous pouvez essayer de les comprendre, mais je vous préviens, c’est un combat difficile !
28) Ils éclairent au gaz
L’éclairage au gaz est une forme de manipulation dans laquelle une personne amène quelqu’un à douter de sa propre santé mentale ou de la réalité.
Les personnes toxiques peuvent éclairer les autres à la lumière du gaz pour prendre le contrôle. C’est leur façon de changer l’histoire, en vous embobinant au passage !
29) Ils utilisent la culpabilisation
Les personnes toxiques peuvent utiliser la culpabilisation pour manipuler les autres, en les faisant se sentir coupables de ne pas faire ce qu’elles veulent.
Par exemple, si vous avez commis une erreur, ils l’utiliseront contre vous pendant des mois, voire des années dans les cas extrêmes !
C’est un signe flagrant d’irrespect. À ce propos…
30) Ils sont irrespectueux
Les personnes toxiques peuvent manquer de respect, faire des commentaires grossiers ou se comporter de manière offensante ou inappropriée envers vous, vos amis ou votre famille.
Pourtant, ils appellent toujours à l’aide…
31) Ils ont toujours besoin d’aide
Les personnes toxiques recherchent constamment l’aide des autres, profitant de leur gentillesse et de leur générosité. Pourtant, lorsqu’on leur demande la même chose, elles se taisent !
32) Ils refusent de s’excuser
L’une des premières choses que j’ai remarquées chez les personnes toxiques, c’est que tout le monde a tort, sauf elles.
Les personnes toxiques refusent de s’excuser ou d’assumer la responsabilité de leurs actes, même lorsqu’il est clair qu’elles ont tort.
Et si vous le leur faites remarquer, ils ne supportent pas la critique…
33) Ils sont incapables de supporter la critique
Les personnes toxiques peuvent être incapables de supporter la critique (même si elle est constructive), se mettant sur la défensive ou s’emportant lorsqu’elles sont confrontées à leurs défauts.
Enfin, la personne toxique n’a pas une grande conscience d’elle-même…
34) Ils manquent de conscience de soi
Les personnes toxiques peuvent manquer de conscience de soi, incapables de reconnaître leurs propres comportements toxiques ou la façon dont ils blessent les autres et ont un impact négatif sur eux.
Ils sont dans leur propre monde, celui du déni et du narcissisme.
Conclusion
En résumé, si tu as une personne toxique dans ta vie, tu dois soit faire un réel effort pour arranger les choses, soit te faire une faveur et t’éloigner rapidement ! Je te promets que tu mérites beaucoup mieux.
Ne vous contentez pas de nier la réalité, prenez les devants et améliorez votre situation.
N’oubliez pas que tout le monde mérite d’être heureux. Sachez reconnaître les signes d’une personne toxique et soyez prêt à partir si les choses ne s’améliorent pas. À long terme, vous ne le regretterez certainement pas !