Votre cercle familial doit être votre refuge. Vous devez pouvoir compter sur l’amour inconditionnel, le soutien et les conseils des membres de votre famille.
Mais que se passe-t-il lorsque vous ne pouvez pas compter sur eux ? Quand on se sent toujours exclu et insignifiant ? Ces sentiments se manifestent différemment lorsqu’il s’agit de votre famille.
Il n’est jamais facile de se . Et c’est particulièrement difficile lorsqu’il s’agit de votre famille.
Dans cet article, nous parlerons des signes qui montrent que votre famille ne se soucie pas de vous et de la façon de surmonter ces difficultés dans votre vie. Plongeons dans le vif du sujet.
Comment savoir si un membre de la famille ne se soucie pas de vous ?
Si vous ressentez cela avec les membres de votre famille, croyez-moi, vous n’êtes pas seul. Et même si vous essayez de trouver une place dans leur cœur, ce n’est pas à vous de le faire.
Tout d’abord, vous devez identifier les signes indiquant que vous avez des membres toxiques dans votre famille et apprendre à les gérer. C’est ainsi que vous pourrez .
Voici 31 signes qui montrent que votre famille ne se soucie pas de vous.
1. Ils ignorent vos limites personnelles
Vos limites personnelles sont vos limites émotionnelles. Elles vous indiquent ce qui est acceptable pour vous et ce qui ne l’est pas dans une relation.
Votre famille doit être un espace sûr où vous apprenez à fixer ces limites, d’abord avec elle, puis avec d’autres personnes dans votre vie.
Si vous avez l’impression que votre famille ne respecte pas votre espace personnel, c’est un signe évident que les membres de votre famille sont toxiques et qu’ils ne se soucient pas autant de vous que d’eux-mêmes.
2. Ils sont abusifs
Un comportement abusif n’est jamais acceptable. Si vous vous sentez émotionnellement épuisé après avoir passé du temps avec un membre toxique de votre famille, c’est un signal d’alarme.
Aucune personne au monde n’a le droit de vous maltraiter ou de vous traiter mal, pas même les membres de votre famille. Essayez de vous tenir à l’écart des personnes qui vous maltraitent physiquement ou émotionnellement.
3. Ils font toujours passer leurs besoins en premier
Si vous avez toujours l’impression que vos besoins ne sont pas satisfaits lorsque vous êtes avec votre famille, c’est parce qu’elle est du genre à se faire passer en premier.
Les relations ne devraient jamais être unilatérales. Si vous avez l’impression que la conversation ne porte jamais sur vous, c’est peut-être le signe que les membres de votre famille ne se soucient pas de ce qui se passe dans votre vie.
4. Ils ne vous posent jamais de questions sur votre vie
Un autre signe courant qu’ils ne s’intéressent pas à votre vie est qu’ils ne se soucient tout simplement pas de vous poser la question.
Pensez-y : à quand remonte la dernière fois qu’ils se sont intéressés à votre vie ? Se soucient-ils vraiment de savoir si vous allez bien ou sont-ils si égocentriques qu’ils ne demandent jamais rien ? C’est le signe que vous devriez remettre en question vos relations familiales.
5. Ils vous négligent
Pour certaines personnes, la famille est un lieu de négligence. Mais les membres de la famille, et en particulier vos parents, ne doivent pas vous négliger.
Si vous avez déjà eu l’impression que vos besoins et désirs fondamentaux n’étaient pas satisfaits lorsque vous étiez enfant, c’est le signe que vous avez souffert d’une grave négligence pendant votre enfance, et c’est un grand NON.
6. Ils ne tiennent pas compte de vos souhaits et de vos besoins
Lorsque vous êtes enfant, vos désirs et vos besoins sont entre les mains de vos parents. Par conséquent, lorsqu’ils n’assument pas la responsabilité de ton bien-être, tu en gardes des traces.
Si vous remarquez encore aujourd’hui ce type de comportement toxique de la part de vos parents ou de vos proches, il est peut-être temps d’accepter qu’ils ne se soucient pas de vous et de faire passer votre bien-être en premier.
7. Ils ne vous appellent jamais
La vie peut être difficile pour chacun d’entre nous. Mais parfois, de petites choses – un simple appel d’un membre de la famille par exemple – peuvent vous aider à faire face à la dure réalité de la vie.
Si votre famille ne fait même pas l’effort de vous appeler alors que vous êtes manifestement confronté à des problèmes de vie, c’est l’un des signes qu’elle ne se soucie pas de vous.
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8. Ils vous laissent toujours en dehors des réunions de famille
Êtes-vous toujours le dernier de votre famille à être informé des événements familiaux, ou n’êtes-vous jamais invité aux réunions de famille ? C’est l’un des signes que votre famille ne se soucie pas de vous. Cela peut parfois arriver lorsque d’autres membres de la famille ont des relations plus étroites, mais il n’y a jamais d’excuse pour laisser complètement de côté un membre de la famille.
9. Ils ne viennent pas à vos fêtes importantes
Si vous vous sentez toujours seul à l’occasion de votre anniversaire, de vos vacances ou d’autres événements importants de votre vie, vous risquez d’en pâtir.
Parfois, ce sont ceux que l’on aime qui nous font le plus de mal – et le fait de ne pas être entouré de membres de sa famille lors d’événements importants est certainement très douloureux.
10. Ils vous critiquent toujours
Les critiques constructives sont une chose, mais être constamment rabaissé par sa famille en est une autre. Si vous pensez que vous n’êtes jamais assez bien pour vos parents, vous devez savoir qu’il s’agit d’une dynamique familiale malsaine.
Ils ne doivent pas toujours critiquer vos choix de vie, essayer de vous changer ou vous comparer aux autres. Ce n’est pas bon pour votre santé mentale.
11. Lorsque votre famille ne vous soutient pas
L’un des éléments constitutifs d’une dynamique familiale saine est le soutien inconditionnel. Si les membres de votre famille ne vous soutiennent jamais et ne vous félicitent jamais pour vos réalisations, comment pouvez-vous vous attendre à ce que quelqu’un d’autre le fasse pour vous ?
Le fait d’avoir des parents qui ne vous soutiennent pas peut nuire à votre estime de soi et interférer avec votre vie personnelle.
12. Ils sont trop contrôlants
À partir d’un certain âge et d’une certaine maturité, vous devenez responsable de votre propre vie. Même si vos parents ou d’autres membres de votre famille n’approuvent pas certains de vos choix, cela ne leur donne jamais le droit de vous contrôler.
Et malgré ce que vous pouvez penser, leur besoin de vous contrôler ne signifie pas qu’ils se soucient de vous, bien au contraire. Ils ne s’intéressent qu’à eux-mêmes.
13. Ils jouent le jeu des reproches
Les membres de la famille qui rejettent toujours la faute sur les autres et n’assument jamais la responsabilité de leurs actes sont des personnes toxiques, c’est le moins que l’on puisse dire.
Si vous avez grandi dans une famille où vous étiez toujours le seul à blâmer, c’est le signe d’une relation toxique. Essayez de vous en éloigner jusqu’à ce que vous établissiez des limites personnelles solides qui vous aideront à les gérer.
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14. Ils ne vous appellent que lorsqu’ils ont besoin de quelque chose
Si votre propre famille ne vous appelle que lorsqu’elle a besoin de quelque chose, c’est un signe clair qu’elle ne se soucie de rien d’autre que d’elle-même.
Comme je l’ai dit, les relations unilatérales ne sont pas des relations saines. N’oubliez pas qu’il faut être deux pour danser le tango, et qu’il suffit d’une personne égoïste pour ruiner la relation.
15. Ils vous humilient pour le plaisir
Le fait d’être constamment humilié pour le plaisir par un proche, et a fortiori par un membre de sa propre famille, est un signe de violence psychologique.
Si vous avez toujours l’impression d’être la risée de la famille lors des événements familiaux, il est peut-être temps d’accepter qu’ils ne se soucient pas de vous et d’apprendre à gérer cette situation pour votre propre bien.
16. Ils vous éclairent constamment
Se faire gazer en permanence est une autre forme de violence psychologique. Vous pouvez généralement le reconnaître dans ces situations lorsque vous essayez de parler de vos sentiments à votre famille, mais qu’elle essaie de vous convaincre que vous êtes « fou » ou que vous ne vous souvenez pas correctement des choses.
Ils peuvent même essayer de se regrouper pour vous mettre en scène et ne pas reconnaître vos émotions – mais vous devez savoir qu’il s’agit là d’un signe de comportement toxique.
17. Ils invalident vos sentiments
Comme dans le cas de l’éclairage au gaz, il peut essayer d’invalider vos sentiments lorsque vous lui dites que vous vous sentez blessé. De plus, lorsque vous essayez d’exprimer d’autres sentiments ou même de raconter ce qui se passe dans votre vie, il peut vous dire de vous détendre ou de passer à autre chose.
18. Ils n’ont jamais de temps à vous consacrer
Un signe évident que votre famille ne se soucie pas de vous est qu’elle n’a jamais de temps à vous consacrer. Qu’ils ne trouvent pas le temps de vous appeler ou de prendre un café, il n’est jamais facile d’avoir l’impression de ne pas compter dans une relation.
19. Ils vous font concurrence
S’il existe une compétition malsaine entre les membres de votre famille (le plus souvent entre frères et sœurs), cela signifie que vos parents n’ont pas créé un espace sain pour que vous puissiez vous épanouir. Si cette dynamique familiale perdure pendant des années, vous devriez essayer d’y remédier ou simplement prendre vos distances pour votre propre bien.
20. Ils ne veulent pas parler votre langue d’amour
Les langages de l’amour diffèrent d’une personne à l’autre. Comme vous le savez peut-être déjà, il existe cinq langages d’amour que les gens utilisent pour exprimer leur amour l’un pour l’autre.
Lorsque les membres d’une famille se soucient vraiment les uns des autres, ils apprennent à reconnaître le langage amoureux de l’autre. Si votre famille ne vous donne pas ou ne reçoit pas d’amour de la manière que vous préférez, c’est peut-être un signe qu’elle ne se soucie pas de vous.
21. Ils ne vous laissent pas être vous-même
Dans une famille saine, chaque membre doit avoir la liberté d’être authentique. Vous devez vous sentir libre d’être fidèle à vous-même. Votre singularité doit être célébrée.
Si vous ressentez le contraire, c’est le signe qu’il veut que les choses se passent à sa façon, ce qui n’est pas bon pour votre santé mentale.
22. Ils ne se soucient pas de votre opinion
Avez-vous peur de vous exprimer lorsque vous êtes en famille ? Peut-être que lorsque vous essayez d’exprimer vos pensées dans une discussion, on vous minimise et on dévalorise vos opinions.
Mais vous devez savoir qu’il ne devrait pas en être ainsi ; votre famille devrait être un espace sûr.
23. Pour eux, votre opinion est toujours erronée
Il est tout à fait normal d’avoir parfois des désaccords avec sa famille. Mais c’est une toute autre chose que d’avoir l’impression que son opinion n’est jamais la bonne.
Si votre famille est toujours en désaccord avec vous ou se moque de vos opinions, cela peut signifier qu’elle ne vous accepte pas tel que vous êtes.
24. Ils vous présentent de fausses excuses
Un autre signe d’une relation toxique est le fait que la personne s’excuse sans vraiment le vouloir.
Recevoir des excuses juste pour le plaisir n’est pas une bonne façon de travailler sur une dynamique familiale brisée. De vraies excuses doivent venir du cœur.
25. Ils ne tiennent pas leurs promesses
Lorsque les membres de votre famille vous promettent que les choses seront différentes ou qu’ils essaieront de vous traiter avec gentillesse à partir de maintenant, vous ne pouvez pas vous empêcher d’espérer. C’est pourquoi la douleur est encore plus grande lorsqu’ils rompent ou modifient leurs promesses en cours de route.
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26. Ils vous sabotent constamment
Les personnes malheureuses ont tendance à saboter les autres parce que c’est ainsi qu’elles se sentent mieux. Les membres toxiques de la famille qui sabotent votre succès ou les événements joyeux de votre vie ne sont pas bons pour vous.
27. Ils vous font culpabiliser lorsque vous exprimez vos besoins
Vous ne devez pas vous sentir coupable de vous sentir déçu ou blessé par les membres de votre famille. Si vous essayez de communiquer vos sentiments à vos proches et qu’ils ne font que vous culpabiliser, il est peut-être temps de prendre vos distances pour votre bien.
28. Ils se moquent de vous parce que vous avez exprimé vos besoins
Un autre signe courant que votre famille vous traite mal est qu’elle se moque de vous parce que vous exprimez vos besoins. N’acceptez pas ce type de comportement et apprenez à fixer des limites personnelles strictes.
Toutes tes émotions sont valables et tu ne dois laisser personne – pas même tes propres parents – te convaincre du contraire.
29. Vous n’êtes jamais assez bien pour eux
Le fait de ne pas se sentir à la hauteur est communément appelé le « syndrome de l’imposteur », que beaucoup de gens ressentent de temps à autre.
Mais si vous remarquez que votre famille continue d’essayer de vous inculquer des sentiments d’inadéquation, vous devriez envisager de demander l’aide d’un professionnel qui vous aidera à travailler sur votre estime de soi.
30. Ils ne soutiennent pas vos choix de vie
Lorsque les membres de votre famille n’acceptent pas votre partenaire romantique ou ne soutiennent pas votre style d’éducation, il est peut-être temps de réfléchir à vous-même.
Avoir une famille qui n’approuve pas vos choix de vie peut être difficile et peut être un signe qu’elle ne se soucie pas de vous. C’est pourquoi vous devez apprendre à fixer des limites strictes et à devenir votre plus grand défenseur.
31. Vous ne vous sentez pas aimé(e)
En fin de compte, votre famille doit vous faire sentir aimé, apprécié et accepté.
Si vous ne vous sentez jamais assez bien ou si vous n’êtes pas aimé pour ce que vous êtes, cela peut être difficile. Travaillez sur vous-même et n’ayez pas peur de couper certains liens familiaux pour votre propre bien-être.
Comment savoir si vos parents ne s’intéressent pas à vous ?
Même si nous ne pouvons pas toujours l’accepter, nos parents sont aussi des êtres humains. Ils ont aussi leurs défauts, leurs imperfections et leurs traumatismes émotionnels.
Tous ces signes peuvent également s’appliquer à vos parents. Si vous avez reconnu dans le comportement de vos parents l’un des signes susmentionnés, il est peut-être temps d’accepter qu’ils ne se soucient tout simplement pas de vous.
Signes que votre famille est jalouse de vous
La jalousie est une émotion complexe qui peut frapper des personnes de tous âges et de tous sexes. Elle peut se présenter sous différentes formes selon les personnes.
Si vous avez du mal à trouver un terrain d’entente avec certains membres de votre famille, vous devriez peut-être creuser un peu plus pour comprendre leur point de vue.
Comme dans toutes les relations, il peut y avoir de la jalousie entre les membres d’une même famille. Voici les signes les plus courants auxquels il faut prêter attention avant que la jalousie ne devienne incontrôlable.
- Ils vous critiquent régulièrement ;
- Ils ne vous félicitent pas et ne vous encouragent pas alors que tout le monde le fait ;
- Ils ne cessent d’élever le niveau d’exigence ;
- Ils copient sans vergogne tout ce que vous faites ;
- Ils sont heureux quand les choses ne vont pas dans leur sens ;
- Ils parlent toujours de la facilité de votre vie ;
- Ils détestent que vous essayiez de leur donner des conseils.
Signes que votre mère ne se soucie pas de vous
Votre mère est l’une des figures les plus importantes de votre vie. Elle devrait être pour vous une source d’amour et de soutien inconditionnels. Mais certaines personnes n’ont pas cette chance.
Si vous avez l’impression que votre mère ne se soucie pas de vous, sachez que ce n’est pas de votre faute. Aucun ne mérite d’avoir un parent toxique ou une enfance sans amour.
Il est peut-être préférable que vous en parliez à un professionnel et que vous guérissiez vos blessures émotionnelles.
Avant de faire cela, je vous suggère de vérifier ces signes communs que votre mère ne se soucie pas de vous.
- Elle néglige vos besoins physiques et émotionnels ;
- Elle ne fait pas preuve d’empathie à votre égard ;
- Elle ne s’intéresse jamais à votre vie, à vos objectifs ou à vos relations ;
- Elle vous rabaisse constamment sans vous donner de conseils utiles ;
- Elle ne pense qu’à elle et à son image ;
- Vous avez subi des violences émotionnelles ou physiques ;
- Elle vous gaze régulièrement ;
- Elle oublie vos anniversaires ;
- Elle n’a jamais de temps à vous consacrer et n’essaie pas de rester en contact avec vous ;
- Elle n’est pas là pour vous quand la vie est difficile.
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Ma famille ne se soucie pas de mes sentiments
Maintenant que vous connaissez les signes les plus courants de l’indifférence de votre famille à votre égard, vous comprenez probablement mieux votre propre dynamique familiale.
Si vous lisez cette section, c’est que vous vous êtes rendu compte que vous avez un (ou plusieurs) membre(s) de votre famille qui ne vous soutient(nt) pas. Il est maintenant temps d’apprendre à gérer le comportement toxique de votre famille.
Tout d’abord, je tiens à vous dire que vous pouvez trouver du soutien et de l’acceptation dans des endroits inattendus. Il ne s’agit pas nécessairement de votre famille. Vous pouvez le trouver auprès d’un partenaire romantique, d’un ami ou d’.
Commencez par faire de vous votre plus grande priorité. Devenez votre propre famille. Donnez-vous une petite tape dans le dos.
Si vous devez vous séparer de certaines personnes – même s’il s’agit de vos parents les plus proches – faites-le !
Votre santé mentale passe avant tout.
On ne peut être là pour personne si l’on n’est pas d’abord là pour soi.
Travaillez à votre guérison. Certaines blessures sont très profondes et vous devrez donc être prêt à faire beaucoup d’introspection avant de pouvoir enfin reprendre votre vie en main.
Sachez toujours qu’il y a une lumière au bout de chaque tunnel. Ne vous arrêtez pas avant d’avoir trouvé la paix et le respect de soi que vous méritez.
Comment savoir si votre famille vous aime ?
Grandir dans une famille aimante est l’un des plus beaux cadeaux de la vie. Si vous avez la chance d’avoir des parents aimants et compréhensifs, votre vie est déjà riche.
Cela dit, aucune famille n’est parfaite ; nous traversons parfois des montagnes russes émotionnelles, même avec ceux que nous aimons.
Les désaccords occasionnels avec les membres de votre famille ne signifient pas qu’ils ne vous aiment pas. Cela signifie qu’ils sont humains eux aussi. Ils font des erreurs. Nous en faisons tous.
Ce qui compte, c’est ce qu’ils vous font ressentir. S’ils sont toujours là pour vous, même dans les moments difficiles de la vie, c’est un signe que votre famille vous aime.
L’amour d’une famille saine est inconditionnel. Ils vous acceptent tel que vous êtes. Ils vous chérissent et ne vous minent pas.
Votre famille vous aime si elle se préoccupe sincèrement de votre état de santé ; elle vous tend la main lorsque vous vous sentez déprimé et fête ensemble vos victoires.
Une famille saine affronte et surmonte les défis ensemble. Il y a toujours de la place pour une communication ouverte et chacun se sent important.
Que faire lorsque votre famille ne se soucie pas de vous ?
Accepter que votre famille ne se soucie pas de vous est une pilule difficile à avaler. Vous vous sentez trahi, délaissé et insignifiant. Mais vous ne devez pas laisser ces sentiments prendre le contrôle de votre vie.
La meilleure façon de faire face au fait que votre famille ne se soucie pas de vous est d’obtenir une aide professionnelle. Parlez de vos difficultés à un coach professionnel ou à un thérapeute.
N’ayez pas peur d’exprimer ces sentiments, car c’est à ce moment-là que le processus de guérison peut véritablement commencer.
Si vous avez un partenaire et des amis qui vous soutiennent, permettez-leur d’être là pour vous. Rappelez-vous que vous pouvez trouver l’amour dans les endroits les plus inattendus. Et si votre famille ne vous donne pas l’amour dont vous avez besoin et que vous méritez, cela signifie que l’amour vous attend dans une autre relation.
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Que faire lorsque votre famille se retourne contre vous ?
Si vous ne commencez pas à travailler sur les relations malsaines à temps, les choses peuvent facilement devenir incontrôlables. C’est alors que certains membres de la famille peuvent vous tourner le dos. Vous pouvez avoir l’impression d’être le mouton noir de la famille et que tout le monde s’est retourné contre vous.
Il est peut-être temps de procéder à une profonde introspection.
Examinez la situation et essayez d’aller au fond du problème. Pourquoi se sont-ils retournés contre vous ? Que s’est-il passé ? Pouvez-vous essayer d’avoir une conversation honnête avec votre famille à ce sujet ?
Si vous ne pouvez pas le faire seul, une personne extérieure ayant une expérience professionnelle et un point de vue différent peut vous être d’une grande aide.
Essayez de parler à votre thérapeute pour découvrir la raison pour laquelle votre famille vous a tourné le dos. Vous ne pouvez changer personne, mais vous pouvez vous changer vous-même et améliorer vos mécanismes d’adaptation. Le travail sur soi est la clé des relations heureuses.
Réflexions finales
Merci d’avoir pris le temps de lire mon article. J’espère que ces signes que votre famille ne se soucie pas de vous vous ont aidé à avoir une meilleure idée de votre dynamique familiale.
N’oubliez pas qu’il n’existe pas de famille parfaite. Toutes les familles se disputent et se battent de temps à autre parce que tout ne peut pas toujours se dérouler sans heurts.
Mais si vous vous rendez compte que votre famille ne se préoccupe pas de vous, il est peut-être temps de commencer à donner la priorité à votre bien-être et à votre santé mentale.
Si je peux vous aider d’une manière ou d’une autre, n’hésitez pas à me le demander. Il n’est jamais facile d’apprendre à une dynamique familiale toxique, alors acceptez de l’aide chaque fois que vous en avez besoin.
Laissez-moi savoir ce que vous en pensez dans la section des commentaires ci-dessous, et j’espère avoir bientôt de vos nouvelles !