30 Signes Que Vous Êtes Émotionnellement Masochiste Et Ce Qu’Il Faut Faire (2024)

Dans ce guide, vous découvrirez les signes qui indiquent que vous êtes un masochiste émotionnel.

Vous pouvez utiliser ces signes pour identifier le masochisme émotionnel chez vous ou chez les personnes qui vous entourent.

Dans mon rôle de coach de vie, j’aide souvent les gens à mieux comprendre leur propre comportement et celui de leur entourage.

C’est pourquoi je tiens à partager ce guide avec vous.

Table des matières cacher

Alors, plongeons dans le vif du sujet.

Qu’est-ce qu’un comportement masochiste ?

How to Process Your Emotions

Le masochisme consiste à s’infliger une douleur et à y prendre plaisir, consciemment ou inconsciemment.

Formes de comportement masochiste

La forme de masochisme la plus connue est sans doute le masochisme sexuel, qui consiste à prendre son pied en souffrant pendant les rapports sexuels.

Cependant, il existe d’autres formes, notamment :

  • Masochisme physique
  • Masochisme émotionnel
  • Masochisme économique
  • Maschisme basé sur la religion

Dans ce guide, nous nous concentrerons uniquement sur la douleur du masochisme émotionnel, bien que le désir de se faire du mal reste le même dans toutes ces catégories.

Quels sont les symptômes d’un masochiste ?

Dans le cas du masochisme physique ou du masochisme sexuel, le seul symptôme est la douleur physique de la personne qui en souffre, qu’elle apprécie de toute façon. Techniquement, ils ne font donc de mal à personne.

Les masochistes émotionnels prennent des décisions de vie qui ne leur nuisent pas seulement à eux, mais aussi à leurs proches. Vous trouverez de nombreux exemples dans le guide ci-dessous.

Existe-t-il un masochiste mental ?

Les masochistes mentaux et les masochistes émotionnels sont essentiellement les mêmes. En fait, toute personne qui prend des décisions visant à rendre sa vie plus difficile pourrait être qualifiée de masochiste émotionnel.

Signes de masochisme émotionnel

How Emotionally Healthy Are You?

Vous trouverez ci-dessous 30 des signes les plus évidents que vous êtes un masochiste émotionnel.

1. Vous fréquentez des gens malheureux

Les masochistes émotionnels ne peuvent s’empêcher de fréquenter d’autres personnes malheureuses ou des personnes qui leur causent une douleur émotionnelle. Ils peuvent suggérer que c’est un choix forcé, mais c’est rarement le cas.

2. Vous poursuivez des amants qui sont mauvais pour vous

Vous arrive-t-il de passer d’une relation dysfonctionnelle à une relation abusive? Une relation difficile est une erreur, deux relations dysfonctionnelles peuvent être une coïncidence. Au-delà, il s’agit probablement d’un choix inconscient. Ces schémas de relations difficiles sont probablement le résultat d’un masochisme émotionnel.

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3. Vous restez dans des relations qui sont mauvaises pour vous

Vous voulez un signe clair que vous êtes un masochiste émotionnel au sens romantique du terme ? L’un des principaux est de rester en relation avec des personnes toxiques qui vous font du mal, même si vous savez que cette personne est mauvaise pour vous.

4. Vous recherchez l’approbation de ceux qui ne la donnent pas

Êtes-vous le genre de personne qui n’a pas envie de s’engager avec des gens qui sont gentils? Ne ressentez-vous rien lorsque ces personnes vous font des compliments ? Choisissez-vous plutôt de rechercher l’approbation de personnes toxiques qui sont méchantes ou qui vous ignorent ? C’est ainsi que l’on se retrouve avec un partenaire cruel et c’est une erreur courante chez les masochistes émotionnels.

5. Vous vous laissez marcher sur les pieds

Si vous êtes du genre à vous laisser marcher sur les pieds par des personnes toxiques, c’est peut-être parce que vous aimez les gens et que vous avez du mal à fixer des limites, par timidité ou par manque d’estime de soi. Mais il se peut aussi que vous soyez un masochiste émotionnel qui apprécie inconsciemment d’être traité comme de la merde.

6. Les discours négatifs sur soi envahissent l’esprit

Le discours négatif sur soi peut être un symptôme d’une mauvaise estime de soi, mais c’est aussi une habitude qui découle du masochisme émotionnel.

7. Vous vous en voulez quand les choses vont mal

Une forme courante d’autocritique ; les masochistes émotionnels sont prompts à s’accuser d’une mésaventure, même si celle-ci n’est objectivement pas de leur fait.

8. Vous vous plaignez beaucoup

Les masochistes émotionnels s’identifient à toutes les formes de négativité émotionnelle. C’est pourquoi ils adorent se plaindre, même si cela nuit à leur propre humeur et à celle de leur entourage.

9. Vous voyez une tache de saleté dans un paysage splendide

Êtes-vous du genre à souligner la moindre imperfection d’un chef-d’œuvre, qu’il s’agisse de beaux objets ou d’expériences agréables ? Les masochistes émotionnels semblent éprouver du plaisir à repérer les défauts de toute chose.

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10. Vous soulignez les erreurs des autres

C’est une autre chose dont les masochistes émotionnels semblent tirer un plaisir inconscient. Il peut s’agir de leurs meilleurs amis ou des membres de leur famille et ils ressentiront toujours le besoin de souligner leurs défauts, même si cela ne fait que causer de la douleur émotionnelle.

11. Vous accusez la chance quand les bonnes choses arrivent aux autres

Cela fait partie de l’habitude d’un masochiste émotionnel de créer de la souffrance dans tout ce qu’il voit. S’il voit quelqu’un accomplir un exploit dans sa vie, il accuse automatiquement la chance, plutôt que de reconnaître l’effort fourni. Il est fort probable qu’ils commencent alors à se sentir tristes et à se plaindre de la malchance qui leur arrive dans la vie.

12. Vous vous nourrissez de drames

Les personnes émotionnellement saines savent que les drames et les ragots sont mauvais pour leur santé mentale. Les masochistes émotionnels, eux, s’en nourrissent.

13. Vous êtes rancunier

Les personnes émotionnellement saines savent qu’il est préférable pour leur santé mentale de pardonner et d’oublier. Les masochistes émotionnels préfèrent garder rancune parce que la douleur et la négativité leur font du bien.

14. Vous commencez des disputes insignifiantes

Êtes-vous en désaccord avec vos amis juste pour le plaisir d’être en désaccord ? C’est une autre habitude courante des personnes émotionnellement masochistes.

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15. Vous commencez à vous disputer dans votre relation

Vous arrive-t-il de déclencher des disputes dans votre couple parce que vous êtes excité par la passion dont fait preuve votre partenaire ? Cette excitation sexuelle vous conduit-elle à des rapports sexuels de rattrapage en colère ? Si c’est le cas, vous pourriez être un masochiste sexuel ou un masochiste émotionnel. Dans un cas comme dans l’autre, ce n’est pas bon pour votre santé mentale à long terme.

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16. Vous mettez fin à des relations saines

Vous arrive-t-il de mettre fin à des relations heureuses sans raison valable ? Cette forme d’auto-sabotage est un signe infaillible de masochisme émotionnel.

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17. Tu retournes encore et encore vers le même amant toxique

C’est l’étape suivante de la douleur émotionnelle que les masochistes émotionnels s’imposent. Ils éprouvent un plaisir romantique à souffrir et reviendront toujours vers la même personne pour leur prochain coup.

18. Vous cherchez des raisons de vous sentir mal quand vous êtes heureux

Avez-vous déjà remarqué que vous vous sentez heureux, mais que votre cerveau se met à chercher des raisons d’être triste ? Ce choix inconscient est un signe évident de masochisme émotionnel. C’est presque comme si les masochistes émotionnels se sentaient étranges lorsque tout va bien dans leur vie.

Emotional Masochist
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19. Vous regardez des médias déprimants

Êtes-vous attiré par des chansons tristes, des documentaires déprimants ou des films tragiques ? Un peu de tout cela n’a jamais fait de mal à personne, mais si vous êtes toujours attiré par les mêmes choses, c’est peut-être le signe que vous êtes un masochiste émotionnel.

20. Vous laissez les mauvaises expériences vous définir

Si vous vous attardez sur de mauvaises expériences et les laissez définir votre personnalité, vous êtes peut-être un masochiste émotionnel.

21. Tu ne crois pas que tu puisses suivre tes rêves

Dans une certaine mesure, cela peut être le résultat d’un manque de confiance en soi. Cependant, il est vrai que les masochistes émotionnels trouveront des excuses pour ne pas faire ce qu’ils veulent dans la vie, parce qu’ils préfèrent le confort de la douleur émotionnelle.

22. Vous ignorez les solutions qui pourraient manifestement vous aider

Peut-être que lorsque vous vous plaignez de vos problèmes, quelqu’un vous propose une solution. Un masochiste émotionnel trouvera une raison d’ignorer ce conseil utile, car il préfère trouver du plaisir dans la douleur.

23. Vous vous dites que vous ne pouvez pas changer

C’est l’excuse classique des masochistes émotionnels. La vérité est qu’ils ne veulent pas changer. Leur attachement émotionnel à la douleur et à la négativité est trop fort. Il aime se sentir inférieur aux autres. Un masochiste émotionnel n’a pas le temps de s’améliorer.

24. Vous refusez le soutien de vos amis

Il ne sert à rien de proposer de l’aide à un masochiste émotionnel. Il ne veut pas d’aide, ni d’une vie plus heureuse. Ils veulent juste se baigner dans leur douleur et leur négativité.

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25. Vous abandonnez des habitudes qui vous aident parce que c’est « trop dur ».

Beaucoup de personnes souffrent de problèmes de santé mentale malgré leurs bonnes intentions. Il est difficile de surmonter un trouble mental. Toutefois, les personnes souffrant d’un trouble de la personnalité autodestructeur, tel que le masochisme émotionnel, sont celles qui abandonnent le plus rapidement.

26. Vous pensez que vous méritez d’être malheureux

Il s’agit d’une excuse que les masochistes émotionnels se donnent pour justifier le fait qu’ils restent tels qu’ils sont.

27. Vous sabotez votre propre bonheur

Cette courte phrase est un symptôme caractéristique du masochisme émotionnel.

Pourquoi suis-je un masochiste émotionnel ?

28. Vous avez été élevé par des parents négatifs

Les enfants sont extrêmement susceptibles d’adopter les comportements de leurs parents. Ainsi, des parents émotionnellement masochistes pourraient élever leurs enfants de la même manière.

29. On vous a élevé en vous faisant croire que vous ne méritez pas le bonheur

Si un parent fait croire à un enfant qu’il ne mérite pas le bonheur, il est susceptible de le croire. Il s’agit de violence psychologique. Elle peut également résulter de brimades à l’école ou de la part des frères et sœurs.

Test du masochiste émotionnel

30. Ce test de masochisme émotionnel vous aidera

Si vous ne savez toujours pas si vous êtes un masochiste émotionnel, ce test en ligne devrait vous aider.

Comment arrêter d’être émotionnellement masochiste ?

S’autodiagnostiquer comme une personne souffrant d’un trouble de la personnalité masochiste est un bon début. S’engager à arrêter est une bonne étape. Ensuite, vous devez assumer l’entière responsabilité de votre situation de vie et accepter qu’il est possible de changer.

Honnêtement, il est incroyablement difficile de faire ce voyage tout seul. De nombreuses tendances masochistes sont des blessures d’enfance ancrées dans notre subconscient à la suite d’années de messages négatifs et d’autopunition. Il est donc difficile de surmonter ce schéma.

Le moyen le plus efficace d’éliminer les comportements subconscients indésirables est de demander l’aide professionnelle d’un thérapeute certifié. Ces professionnels vous offriront un espace sûr pour vous aider à identifier vos comportements d’auto-sabotage et les raisons pour lesquelles vous les adoptez. Plus important encore, ils vous apporteront le soutien nécessaire pour vous aider à adopter de meilleurs comportements.

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Des questions sur le masochisme émotionnel ?

Merci d’avoir lu ma liste de traits de personnalité émotionnellement masochistes. J’espère qu’elle vous a aidé à mieux comprendre ce trouble de la personnalité autodestructeur.

Si vous avez une question sur ce trouble ou sur d’autres troubles mentaux similaires, n’hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous.

Si vous avez une anecdote sur le fait de tirer de la douleur du plaisir, j’aimerais bien la connaître !

Je ferai de mon mieux pour répondre en temps utile.