Votre petite amie vous fait sentir que vous n’êtes pas assez bien, même si vous essayez de lui plaire.
Sa toxicité est peut-être évidente et transparente, mais elle peut aussi être subtile. La meilleure façon de savoir si vous êtes dans une relation toxique est de réfléchir à vos sentiments.
Comment se sent-on dans cette relation ? Comment votre petite amie vous traite-t-elle ?
Peut-être connaissez-vous déjà la réponse.
Si ce n’est pas le cas, poursuivez votre lecture et découvrez tous les signes auxquels vous devez faire attention. Vous découvrirez ensuite comment vous pouvez aborder cette situation afin de résoudre le problème. Et, en fonction de votre situation spécifique, vous devrez peut-être renoncer complètement à essayer de résoudre le problème.
Parlez-en à un conseiller certifié en relations interpersonnelles. Pourquoi ? Parce qu’ils ont la formation et l’expérience nécessaires pour vous aider à déterminer si votre petite amie est toxique et ce qu’il faut faire dans votre relation. Vous pouvez essayer de parler à quelqu’un par l’intermédiaire de RelationshipHero.com pour obtenir des conseils pratiques adaptés à votre situation.
30 signes que votre petite amie est toxique
1. Elle est manipulatrice.
Beaucoup de gens sont au moins un peu manipulateurs, et c’est une compétence qui peut parfois s’avérer utile dans la vie. Cependant, manipuler son partenaire au point de lui faire croire à des mensonges et même de le faire douter de sa propre santé mentale s’appelle le « gaslighting ».
Il n’est pas nécessaire que votre petite amie vous éclaire au gaz sur ses techniques de manipulation pour que vous la considériez comme une personne toxique. Si elle est prête à vous mentir pour vous faire faire ce qu’elle veut, c’est déjà suffisant pour que son comportement soit considéré comme intolérable.
Si vous vous retrouvez souvent à faire, dire ou penser des choses que vous ne feriez pas si elle n’était pas là, il se peut que vous ayez été manipulé.
2. Elle est autoritaire.
Mais c’est une toute autre histoire lorsque votre petite amie veut constamment savoir où vous vous trouvez et décider de ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire.
Par exemple, il se peut qu’elle essaie de vous isoler de vos autres proches ou qu’elle prenne des décisions à votre place. Elle doit savoir où vous êtes, avec qui vous êtes et ce que vous faites. Elle décide de ce que vous faites de votre temps, avec qui vous le passez et peut-être même de la carrière que vous devriez poursuivre. C’est un comportement de contrôle qui crée de la toxicité et peut même nuire à votre santé mentale.
3. Vous vivez une relation unilatérale.
Votre petite amie ne fait que prendre, prendre et prendre, mais ne donne que peu ou pas du tout en retour. Vous êtes le seul à investir vos ressources dans cette relation alors qu’elle vous vide volontiers et ne vous donne rien en retour. Que ces ressources soient des efforts, du temps, de l’énergie, de l’amour ou de l’argent, elle les prend sans rendre la pareille.
Au lieu de faire des efforts dans la relation, elle est égocentrique et vous considère comme une extension d’elle-même dont le seul but est d’exaucer tous ses souhaits et de répondre à ses besoins. C’est ce qu’on appelle une relation unilatérale, et c’est le moment de fuir avant de vous retrouver sans rien.
4. Elle ne vous soutient pas.
Au lieu de vous soutenir et de vous donner ce dont vous avez besoin pour vous épanouir, elle diminue votre croissance. Elle préfère que vous répondiez à ses besoins plutôt que d’encourager votre croissance, ce qui est un signe évident de toxicité. Elle n’est pas là pour vous lorsque vous avez besoin d’elle et ne soutient pas vos passions. Peut-être ne s’intéresse-t-elle même pas aux choses qui vous passionnent.
Dans l’ensemble, elle ne vous soutient pas dans vos rêves ; elle pourrait même vous en éloigner, et ce n’est pas acceptable.
5. Elle vous critique toujours.
Selon elle, vous n’arrivez pas à faire quoi que ce soit de bien. Elle te critique constamment et critique tout ce que tu dis ou fais. Même lorsqu’elle dit quelque chose de bien sur toi, il y a toujours un « mais » qui mène à ce qui ne va pas chez toi.
Vous devez réaliser que cette critique a un effet très négatif sur vous, et vous ne devez pas essayer de justifier son comportement. Si elle vous fait sentir indigne de son amour, c’est qu’elle n’est pas assez bien pour vous, et non l’inverse.
Elle menace probablement aussi de vous quitter si vous ne la laissez pas porter atteinte à votre estime de soi, et cela ne peut être toléré !
6. Elle pose des ultimatums.
Parfois, les ultimatums sont nécessaires et peuvent fonctionner, mais c’est très rare. En général, ce n’est qu’un moyen détourné que les gens utilisent pour obtenir ce qu’ils veulent. Comme nous l’avons déjà mentionné, votre petite amie toxique menace probablement de rompre avec vous lorsque vous ne l’écoutez pas et que vous ne faites pas ce qu’elle dit.
C’est très mal et c’est un signe qu’elle vous manipule pour que vous fassiez tout ce qu’elle veut sans rien vous donner en retour. Elle menace de mettre fin à la relation pour continuer à vous contrôler, et vous ne devez pas le permettre !
7. Elle veut tout votre temps libre.
D’une certaine manière, elle vous traite comme si vous lui apparteniez. Elle est possessive. Elle veut que vous passiez tout votre temps libre avec elle, et elle vous veut pour elle toute seule. Au lieu de vous encourager à passer du temps avec vos proches, à travailler sur vous-même et à consacrer du temps à vos loisirs et à vos centres d’intérêt, elle veut que vous répondiez à ses besoins.
Elle n’aime pas que vous passiez du temps avec d’autres personnes ; elle veut être votre priorité absolue et la seule personne importante dans votre vie. Si vous laissez passer cela, vous pourriez vraiment finir par n’avoir plus qu’elle, et vous pourriez même vous perdre, alors ne laissez pas cela se produire.
8. Elle utilise le traitement silencieux ou la culpabilisation pour vous punir.
Lorsqu’elle est contrariée, elle ne communique pas avec vous. Au lieu de cela, elle vous inflige un traitement silencieux et s’attend à ce que vous vous débrouilliez tout seul. C’est ce que font certaines personnes, et cela peut être justifié dans certains cas, lorsque la personne ne peut vraiment pas parler de ce qui la dérange ou si elle se sent très mal comprise.
Cependant, ignorer délibérément quelqu’un est une forme de maltraitance. Même en l’utilisant dans l’exemple précédent, ce n’est pas sain pour votre relation, et encore moins lorsque c’est utilisé comme une arme contre vous. Elle peut aussi utiliser la culpabilisation pour obtenir ce qu’elle veut, ce qui n’est qu’une autre technique toxique de manipulation pour vous contrôler.
9. Elle ne peut pas vous faire confiance.
Il est très difficile d’avoir une relation saine lorsque votre partenaire ne vous fait pas confiance et doute même de vos sentiments à son égard. Si votre petite amie manque d’assurance et n’arrive pas à croire que vous tenez à elle malgré vos efforts pour le lui montrer, c’est qu’elle a des problèmes de confiance qui doivent être résolus.
Peut-être pense-t-elle souvent que vous êtes malhonnête ou qu’elle a besoin de suivre vos moindres mouvements pour s’assurer que vous ne la trompez pas.
Les problèmes de confiance sont un problème sérieux qui doit être abordé avec un thérapeute pour que vous puissiez avoir une relation saine. Sinon, vous devrez constamment la rassurer et lui donner des explications inutiles.
10. Elle dépend trop de vous.
Votre petite amie peut être émotionnellement dépendante de vous, au point que vous avez peur que vos paroles et vos actions ne la déclenchent. Elle est dans le besoin et compte sur vous pour être heureuse et épanouie, comme si elle n’était pas une personne à part entière sans vous.
Cela vous rend anxieux et vous ne pouvez pas être vous-même en sa présence parce que vous devez faire attention à ne pas l’affecter négativement. Une telle relation peut être épuisante et vous vide de votre énergie. Ce type de dépendance émotionnelle est quelque chose dont vous devez parler avec un thérapeute.
11. Elle ne vous apprécie pas.
Quoi que vous fassiez, ce n’est jamais assez. Elle ne vous apprécie pas et n’apprécie pas ce qu’elle a avec vous. Au lieu de cela, elle vous compare à d’autres personnes et souhaite que vous fassiez partie des couples qu’elle voit dans les médias.
Dans certains cas, cela peut être interprété comme de l’ambition et mener à l’épanouissement. Toutefois, dans le cas d’une petite amie toxique, elle ne sera jamais satisfaite, même si vous atteignez les objectifs qu’elle vous fixe.
Elle n’appréciera pas vos efforts, même si vous faites tout selon ses souhaits, ce qui entraîne une toxicité chronique. Vous ne vous sentez pas pris en charge et elle ne reconnaît pas les efforts que vous faites pour lui montrer votre amour alors que vous travaillez continuellement sur votre relation.
12. Elle ne vous laisse aucune intimité.
Les petites amies toxiques ne respectent généralement pas votre vie privée. Elles fouillent dans votre téléphone chaque fois que vous le laissez hors de vue et dans l’historique de vos recherches sur votre ordinateur. Votre petite amie peut exiger de connaître vos mots de passe ou même pirater vos médias sociaux pour lire vos messages.
Le fait de ne pas vous accorder d’intimité va encore plus loin. Elle voudra tout savoir et ne respectera pas votre besoin d’intimité et de solitude. En fait, vous n’aurez pas de vie en dehors de votre relation.
13. Elle doit toujours avoir raison et gagner le combat.
Une petite amie toxique n’admettra jamais qu’elle a tort. Elle évitera tous les conflits ou s’y engagera dans le seul but de remporter l’argument. Comme elle doit avoir raison, elle s’efforcera de prouver son point de vue au lieu de résoudre le problème.
Si la seule raison pour laquelle elle se dispute avec vous est de vous prouver que vous avez tort, vos disputes sont toxiques et vos problèmes continueront à nuire à votre relation. Parler à un thérapeute peut vous aider à améliorer votre capacité à résoudre les conflits, mais si votre petite amie refuse d’essayer une thérapie, l’une de ces disputes mettra probablement fin à votre relation, et elle sera donc perdante même si elle gagne.
14. Elle garde toujours un œil sur tout.
Le fait de compter les points est très préjudiciable à une relation, et c’est généralement ce que fait une petite amie toxique. Elle surveille tout et n’est pas disposée à donner quoi que ce soit si elle n’en tire pas un bénéfice.
Elle compte le nombre de fois où vous avez fait ou dit quelque chose et s’en sert contre vous pour vous prouver que vous avez tort. De ce fait, les choses gentilles que vous faites et dites perdent de leur valeur et deviennent une arme utilisée contre vous.
15. Elle veut vous réparer.
Tu es censé être son partenaire, pas un projet sur lequel elle travaille. Il n’y a rien de mal à ce que quelqu’un veuille vous aider à grandir si c’est ce que vous voulez aussi. Cependant, essayer de vous « réparer » est une toute autre chose, ce qui signifie probablement qu’elle ne vous aime pas pour ce que vous êtes. Les femmes espèrent souvent que leur homme finira par changer, mais c’est rarement le cas.
Même si vous avez besoin de changer, vous n’avez pas besoin de conseils non sollicités, et c’est vous qui choisissez qui vous voulez être, pas elle. À moins que vous ne soyez d’accord pour qu’elle vous aide un peu, le fait de vous réparer ne fait que participer au contrôle toxique qu’elle essaie d’établir.
16. Elle doit toujours faire ce qu’elle veut.
C’est sa façon de faire ou pas. Elle doit toujours obtenir ce qu’elle veut, quand elle le veut et exactement comme elle le veut. Lorsque ce n’est pas le cas, elle pique une crise, même s’il s’agit de quelque chose d’insignifiant. Elle n’est pas intéressée par votre opinion et s’attend à ce que vous exauciez tous ses souhaits et écoutiez tous ses ordres. À cause de cela, non seulement votre relation est malsaine et sous son contrôle, mais vous n’arrivez même pas à communiquer correctement.
17. Elle est malhonnête.
Il est évident qu’une petite amie qui vous ment régulièrement est toxique, et vous devez absolument envisager de mettre fin à une telle relation. Elle sera trompeuse et ne sera peut-être même pas loyale envers vous. Elle s’attendra probablement à ce que vous soyez honnête, alors qu’elle trouvera souvent de fausses excuses et des mensonges pour tout et n’importe quoi.
Une personne qui ne peut pas être honnête avec vous n’est pas quelqu’un avec qui vous pouvez avoir une relation. Même s’il s’agit au départ de petits mensonges, ils risquent de se transformer en mensonges pathologiques si votre petite amie est toxique. Ne sous-estimez jamais les effets psychologiques d’un mensonge et ne vous demandez pas si cette relation vaut la peine d’endommager votre santé mentale.
18. Elle ne répond pas à vos besoins.
Ses besoins sont les seuls qui comptent, alors que vous devez vous occuper des vôtres. Elle ne répondra jamais à vos besoins et n’y accordera même pas trop d’attention. Alors qu’elle s’attend à être une priorité pour vous, elle ne vous donnera rien en retour lorsque ce sera à son tour de s’occuper de vous. Vous avez l’impression d’être négligé et de ne pas être pris en charge, ce qui pourrait même être la réalité de votre relation.
19. Il y a deux poids, deux mesures dans votre relation.
Elle est autorisée à faire des choses que vous ne faites pas. Il y a deux poids deux mesures dans votre relation, ce qui peut s’appliquer à n’importe quoi.
Il est peut-être normal qu’elle sorte tous les week-ends, mais vous ne pouvez même pas rencontrer vos amis pour prendre un café. Peut-être attend-elle toujours de vous que vous preniez l’initiative, ou que vous vous occupiez de toutes les tâches ménagères alors qu’elle ne fait rien.
Les doubles standards sont injustes et ne devraient pas être tolérés. Vous pouvez essayer de fixer des limites et de faire des compromis, mais si elle n’est pas disposée à changer d’avis, ces deux poids deux mesures risquent de mettre fin à votre relation.
20. Elle ne peut pas entretenir une relation à long terme.
Personne ne veut rester longtemps avec une petite amie toxique. Même si quelqu’un tombe amoureux d’elle, dès qu’il se rend compte de sa toxicité, il la quittera ou la toxicité mettra fin à la relation. Par conséquent, une petite amie toxique n’a probablement pas eu de relations réelles, sérieuses et à long terme.
Elle est probablement passée d’une relation à court terme à une autre, tout en se plaignant des personnes qu’elle a fréquentées comme si c’était elles le problème. Si elle parle mal de tous ses ex, elle ne se rend pas compte que c’est elle le problème, et non les personnes qu’elle a fréquentées. Et lorsque votre relation prendra fin, elle dira certainement du mal de vous.
21. Elle n’est pas sûre de sa relation.
Ce n’est peut-être pas un signe de toxicité, mais elle n’est pas sûre de vouloir être avec vous, et c’est un gros problème. Elle doute que vous puissiez faire fonctionner la relation et n’y consacre donc aucun effort. Il se peut même qu’elle ait déjà rompu avec vous dans sa tête et qu’elle s’attende maintenant à ce que vous fassiez tous les efforts nécessaires pour que la relation fonctionne pendant qu’elle cherche une stratégie de sortie.
Même si ce n’est pas vraiment toxique, c’est un mauvais comportement que vous ne méritiez pas de sa part. Si elle n’est pas sûre de votre relation, elle devrait vous en parler et voir si vous pouvez trouver un moyen d’arranger les choses ensemble. Au lieu de cela, elle te bloque lorsque tu veux en parler et ne te fait même pas savoir que votre relation est déjà en train de se terminer.
22. Elle refuse l’intimité/le soutien émotionnel pour vous punir.
Bien sûr, parfois, lorsqu’une femme est bouleversée, elle n’est pas disposée à vous apporter un soutien émotionnel ou une quelconque forme d’intimité. C’est raisonnable. Ce qui est toxique, c’est qu’elle utilise délibérément ces éléments comme des armes pour vous contrôler.
Elle fera de l’obstruction lorsque vous voudrez lui parler et retiendra ces choses jusqu’à ce que vous trouviez ce qui ne va pas et comment y remédier, au lieu de communiquer à ce sujet. Il est important de noter que l’intimité ne se produit pas uniquement dans la chambre à coucher. Il se peut que votre petite amie devienne souvent froide et distante pour vous punir, même si vous n’avez aucune idée de ce que vous avez fait pour mériter cela.
23. Elle a des sautes d’humeur importantes.
Dans le cas d’une petite amie toxique, les sautes d’humeur radicales ne sont pas dues au syndrome prémenstruel ou aux hormones, elles font partie de sa personnalité. Son humeur changera rapidement et radicalement sans raison claire, ou bien elle sera de mauvaise humeur dès que vous ferez ou direz quelque chose qui ne lui convient pas.
Par exemple, elle peut paniquer parce que vous lui avez dit que vous devriez essayer de consulter un psychologue ou que son comportement vous a stressé et que vous souhaitez arranger les choses. Si vous discutez calmement de quelque chose et qu’elle devient colérique, c’est un signal d’alarme, à moins qu’il ne s’agisse d’un problème hormonal. La relation n’est pas très bonne si vous avez l’impression de devoir toujours marcher sur des œufs en sa présence et de ne pas pouvoir être vous-même.
24. Elle vous fait mal.
Elle ne vous épargne pas lorsqu’elle choisit ses mots. Votre petite amie toxique vous dit des choses blessantes et humiliantes et fait même exprès de vous faire souffrir. Elle vous rabaisse, vous fait honte, vous critique et vous fait vous sentir mal dans votre peau la plupart du temps.
La grande question est donc de savoir pourquoi vous restez dans les parages. Si elle fait de votre vie un enfer et qu’elle n’est pas disposée à y remédier, il est préférable de mettre fin à la relation plutôt que de laisser quelqu’un vous traiter de manière aussi négative.
25. Vous ne pouvez pas être vous-même en sa présence.
Comme nous l’avons déjà mentionné, vous avez l’impression de devoir marcher sur des œufs en sa présence et de ne pas pouvoir être vous-même. C’est un signe clair que vous devriez reconsidérer la possibilité de sortir avec elle, même si elle n’est pas une personne toxique.
Peut-être qu’elle ne t’aime pas vraiment pour ce que tu es et qu’elle veut que tu sois différent, ou qu’elle te contrôle au point que tu ne puisses pas exprimer tes sentiments.
Peut-être a-t-elle des problèmes de santé mentale qui peuvent être traités avec l’aide d’un thérapeute, mais si vous ne pouvez pas être vous-même, la meilleure solution est de quitter la relation.
26. Elle vous rabaisse aussi en public.
Comme s’il ne suffisait pas qu’elle vous rabaisse en privé, elle vous rabaisse aussi en public. Elle vous fait honte et se moque de vous, surtout lorsqu’il y a d’autres personnes qui peuvent l’entendre. C’est une très mauvaise façon de traiter quelqu’un, surtout quelqu’un que vous êtes censé aimer.
À moins que vous ne fixiez des limites claires et qu’elle n’apprenne à les respecter, vous ne devriez pas tolérer ce comportement une seconde de plus, surtout si vous avez déjà essayé de parler de ce problème et qu’elle continue à vous rabaisser.
27. Elle ne peut pas voir les choses de ton point de vue.
Les petites amies toxiques manquent généralement de compassion et d’empathie, il leur est donc difficile de voir les choses du point de vue de quelqu’un d’autre. Elle ne peut pas se mettre à votre place. Même si elle est prête à entendre votre version des faits, elle ne peut pas la comprendre.
Il est fort probable qu’elle ne se préoccupe pas suffisamment de vos sentiments et de vos pensées pour vous écouter, et encore moins pour essayer de comprendre les choses de votre point de vue. Il vous est donc impossible de communiquer correctement et de résoudre les conflits, ce qui risque de mettre un terme à votre relation.
28. Elle a des crises de jalousie.
Un autre signe typique d’une petite amie toxique est la jalousie extrême. Elle n’est pas seulement jalouse des autres filles, mais aussi de tous ceux à qui vous consacrez du temps et de l’attention – peut-être même de votre propre famille.
Lorsqu’il s’agit d’autres filles, la moindre chose provoque chez elle des crises de jalousie. Elle fait souvent une scène pour une chose qui ne veut rien dire, comme parler à une autre femme de manière polie, sans même flirter innocemment.
Si elle fouille dans votre téléphone (et elle le fera probablement), elle trouvera un message adressé à une autre femme qui la rendra folle, même s’il s’agit simplement d’une collègue à qui vous avez parlé poliment.
29. Elle est violente.
Votre petite amie peut être carrément violente et abusive. Nous parlons généralement des hommes lorsqu’il s’agit de comportements violents et abusifs, mais les femmes peuvent tout aussi bien se comporter de la sorte avec les hommes. Et non, il n’est pas normal que votre petite amie vous frappe. Son comportement sera instable et imprévisible et vous craindrez parfois pour votre sécurité.
Même si elle ne vous blesse pas physiquement, il est probable qu’elle vous maltraite mentalement et émotionnellement.
Si vous vous trouvez dans une relation abusive, n’essayez pas d’arranger les choses, mais quittez-la. Vous ne méritiez pas d’être traité de la sorte, et un partenaire violent ne cessera pas de vous faire du mal simplement parce que vous lui montrez plus d’amour. En fait, il pourrait considérer cela comme une permission de vous faire encore plus de mal.
30. Elle ne vous rend pas heureux.
Votre petite amie dépend peut-être de vous pour son bonheur, mais elle ne fait rien pour vous rendre heureux. Elle ne se soucie pas assez de vos sentiments pour essayer de vous faire sourire, ce qui signifie qu’elle est toxique ou qu’elle n’a pas d’amour pour vous.
Dans les deux cas, il vaut la peine d’envisager de quitter la relation et de trouver quelqu’un qui vous donnera l’amour dont vous avez besoin et que vous méritez. Mais avant d’en arriver là, voici quelques conseils à suivre si vous voulez rester dans cette relation.
6 façons de faire face à votre petite amie toxique
1. Confrontez-la à ce sujet.
La première chose à faire est de lui en parler. Restez calme et expliquez-lui que vous voulez continuer à sortir avec elle, mais qu’il y a certaines choses qu’elle fait et que vous ne pouvez plus tolérer. Donnez-lui des exemples de comportements qui vous dérangent et expliquez-lui comment vous vous sentez dans ces moments-là.
Par exemple, vous pouvez expliquer que vous avez besoin d’honnêteté, de respect, de loyauté et de transparence pour être heureux et satisfait de votre relation.
2. Fixer des limites claires.
Le plus important est de fixer des limites claires. Certaines personnes abuseront de vous simplement parce que vous restez silencieux et que vous laissez faire. Défendez vos intérêts et apprenez à dire « non ».
Lorsque quelque chose vous dérange, dites-le à haute voix. Ne vous enfermez pas dans votre mutisme. Fixez des limites claires et faites-lui savoir quand elle est sur le point de les franchir.
Ce n’est pas quelque chose que vous pouvez faire une seule fois pour que cela fonctionne. Vous devez continuer à vous défendre et à respecter vos limites. Ne la laissez pas les dépasser, même si cela signifie que vous êtes prêt à vous éloigner.
3. Écoutez sa version de l’histoire.
Vous devez accorder à votre petite amie le bénéfice du doute. Si vous pouvez communiquer avec elle sans qu’il s’agisse de savoir qui gagne la dispute, laissez-la vous donner sa version des faits. Elle peut peut-être vous expliquer certains de ses mauvais comportements. Elle pourrait même être disposée à s’excuser et à travailler sur elle-même.
Donnez-lui donc une chance de dire ce qu’elle a à dire pour elle-même. Ne soyez pas agressif et écoutez activement ses arguments. Encouragez-la à s’ouvrir, car tous ces problèmes peuvent être liés aux mauvaises expériences qu’elle a vécues dans le passé ou à ses problèmes de santé mentale. Écoutez-la et faites-lui savoir que vous voulez travailler sur cette question si elle fait des efforts supplémentaires.
4. Travaillez à faire des compromis.
Elle ne peut pas toujours obtenir ce qu’elle veut et vous devez vous efforcer de faire des compromis afin que vous puissiez tous deux tirer profit de cette relation. Une fois de plus, vous devrez vous exprimer en votre nom. Si vous ne voulez pas faire quelque chose ou agir d’une certaine manière, parlez-en avec elle et voyez s’il n’y a pas une autre solution qui pourrait vous convenir à tous les deux.
Proposez des alternatives si vous n’êtes pas satisfait de ses suggestions. Il n’est pas facile de faire des compromis pour tout le monde, alors préparez-vous à ce que le seul compromis que vous puissiez faire soit de convenir que vous avez besoin d’une thérapie de couple.
5. Proposer une thérapie.
Si vous voulez sauver votre relation, le mieux est de suivre une thérapie. Encouragez votre petite amie à consulter un thérapeute et dites-lui que vous la soutiendrez à chaque étape. Expliquez-lui qu’elle peut en parler seule ou que vous pouvez le faire ensemble, mais que c’est probablement la seule solution à l’état actuel de votre relation.
6. Envisager de mettre fin à la relation.
En fin de compte, envisagez de vous éloigner de votre petite amie si elle est vraiment toxique, surtout si vous avez essayé toutes les étapes précédentes et qu’elle refuse de faire sa part du travail et/ou d’essayer une thérapie.
Vous méritez d’être avec quelqu’un qui se soucie de vos besoins et de votre bonheur, et pas seulement de ce qu’il peut obtenir de vous et de la façon dont il peut vous contrôler. Ainsi, lorsque vous montrez votre volonté de vous éloigner d’elle, envisagez de vous éloigner pour de bon.
Vous ne savez toujours pas si votre petite amie est toxique ou ce qu’il faut faire si c’est le cas ?
Parlez-en à un expert en relations humaines. Pourquoi ? Parce qu’ils sont formés pour aider les gens dans des situations comme la vôtre. Ils peuvent vous écouter décrire le comportement de votre petite amie et vous aider à identifier les schémas toxiques et moins toxiques. Il pourra ensuite vous donner des conseils sur mesure pour vous aider à améliorer la situation d’une manière ou d’une autre.
Relationship Hero est un site web qui vous permet d’entrer en contact avec un conseiller en relations humaines formé et compatissant par téléphone, vidéo ou messagerie instantanée.
Vous avez déjà fait le premier pas en cherchant et en lisant cet article. La pire chose que vous puissiez faire maintenant est de ne rien faire. La meilleure chose à faire est de parler à un expert. La meilleure chose à faire ensuite est de mettre en œuvre vous-même tout ce que vous avez appris dans cet article. Le choix vous appartient.