La musique a le pouvoir d’influencer nos émotions de manière puissante et c’est pourquoi il est connu depuis longtemps que s’entraîner avec les bonnes chansons peut vous donner un avantage et vous aider à aller plus loin dans votre entraînement. Les paroles peuvent agir comme des affirmations puissantes et des mots d’inspiration qui peuvent réaffirmer votre foi en vos capacités et en la réalisation de vos objectifs. Voici 30 des meilleures chansons qui vous inspireront, vous motiveront et vous donneront la force de continuer :
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30. « Eye Of The Tiger » par Survivor
« J’ai tenu la distance, maintenant je suis de retour sur mes pieds, juste un homme et sa volonté de survivre. »
Il parle de lui-même ; mettez-le à fond et tenez-vous debout !
29. « Ain’t No Mountain High Enough » de Marvin Gaye et Tammi Terrell
« Ne sais-tu pas qu’il n’y a pas de montagne assez haute, pas de vallée assez basse, pas de rivière assez large… »
Ne vous laissez pas décourager par les obstacles qui se dressent sur votre chemin.
https://www.youtube.com/watch?v=Xz-UvQYAmbg
28. « Jump » par Van Halen
« Allez-y, sautez ! Autant sauter ! »
La motivation à l’état pur !
https://www.youtube.com/watch?v=wlq0lYB3iSM
27. « It’s My Life » par Bon Jovi
« Je ne serai pas juste un visage dans la foule. Je veux juste vivre ma vie tant que je suis en vie. »
Définissez votre identité en fonction de votre mode de vie.
26. « International Love » par Pitbull feat. Chris Brown
La phrase d’ouverture de cette chanson, « you can’t catch me boy », est parfaite pour enchaîner les kilomètres sur le tapis de course.
25. « When the Going Gets Tough » de Billy Ocean
« Quand les choses deviennent difficiles, les plus forts se lancent.
Cette chanson est un classique pour une bonne séance d’entraînement. Serez-vous à la hauteur ?
24. « We Will Rock You » par Queen
Commencez votre session comme vous l’entendez avec cet hymne qui fait mouche.
https://www.youtube.com/watch?v=XMLiqEqMQyQ
23. « Firework » de Katy Perry
« Parce que bébé, tu es un feu d’artifice. Allez, montre-leur ce que tu vaux. Fais-les aller, oh, oh, oh. Alors que tu t’élances dans le ciel. »
22. « Born To Run » de Bruce Springsteen
« Parce que les clochards comme nous, bébé, nous sommes nés pour courir. »
C’est l’hymne des coureurs.
21. « I Believe I Can Fly » par R. Kelly
Une chanson qui vous inspire vraiment pour atteindre vos objectifs.
20. « Good Life » par OneRepublic
« Oh, ça doit être la belle vie. Ça doit être la bonne vie. Ça pourrait vraiment être une bonne vie, une bonne vie. »
Des paroles inspirantes et une musique entraînante vous aideront à tenir le coup.
19. « Walking On Sunshine » par Katrina And The Waves
« Hey, alright now, and don’t it feel good ?! » (Hey yeah, oh yeah, and don’t it feel good ?!) Hey yeah, oh yeah, and don’t it feel good ?! »
Encore de belles paroles sur un air entraînant pour terminer une session.
18. « Thunderstruck » par AC/DC
L’intensité de cette chanson rock épique vous donnera l’impression d’être invincible.
17. « Enter Sandman » par Metallica
La puissante montée en puissance et les sons de guitare qui s’écrasent vous enflammeront et feront monter l’adrénaline dans votre corps. Rien ne pourra vous arrêter avec ce morceau génial.
16. « Bang A Drum » de Bon Jovi
« Je vais mourir en croyant à chaque pas que je fais. Ça ne vaut pas le sol sur lequel je marche si on ne le fait pas à notre façon. »
15. « Get up Stand up » de Bob Marley
« Debout, debout : n’abandonnez pas le combat !
Ce n’est pas encore fini. C’est un numéro parfait pour le milieu de votre séance d’entraînement.
14. « Break My Stride » par Matthew Wilder
« Personne ne va me ralentir, oh non, je dois continuer à avancer. »
13. « We Are The Champions » par Queen
« Mais ce n’est pas un lit de roses, ce n’est pas une croisière de plaisir. Je considère qu’il s’agit d’un défi lancé à l’ensemble de la race humaine. Et je ne vais pas perdre ! »
12. « I Will Survive » de Gloria Gaynor
Cette chanson est un hymne inspirant qui vous aide à croire en vous et en vos capacités.
11. « Iron Man » par Black Sabbath
Voici un classique du heavy metal avec un titre qui vous définit comme un géant de la musculation !
https://www.youtube.com/watch?v=9LjbMVXj0F8
10. « Living On A Prayer » par Bon Jovi
« Il faut tenir bon, que l’on soit prêt ou non, on vit pour le combat quand c’est tout ce que l’on a. »
Ce sont de bonnes paroles à entendre lorsque l’on a du mal à avancer.
9. « Gonna Fly Now (bande originale de Rocky) » par Bill Conti
« Trying hard now, it’s so hard now, trying hard now. Je deviens fort maintenant, ce ne sera pas long maintenant, je deviens fort maintenant, je vais m’envoler maintenant. »
Si c’est assez bon pour Rocky…
8. « Proud » par Heather Small
« Qu’as-tu fait aujourd’hui qui te rende fier ? »
Soyez fier de vous et de ce que vous réalisez.
https://www.youtube.com/watch?v=LEoxGJ79PMs
7. « Where the Streets Have No Name » par U2
« Je veux fuir. Je veux me cacher. Je veux abattre les murs qui me retiennent à l’intérieur. »
6. « Never Surrender » par Corey Hart
« Avec un peu de persévérance, on peut faire bouger les choses. Sans l’adhésion aveugle qui a conquis certains ».
5. « Beautiful Life » par Ace of Base
« Vous pouvez faire ce que vous voulez, il suffit de profiter de la journée ».
https://www.youtube.com/watch?v=v9hdMSr6Duc
4. « I Feel Good » de James Brown
« Je me sens bien. »
Une belle chanson pour terminer une séance d’entraînement !
3. « Another One Bites The Dust » par Queen
Lorsque vous aurez terminé votre dernier exercice, cette chanson vous incitera à en faire un de plus.
2. « Lose Yourself » d’Eminem
Le meilleur mantra d’auto-motivation qui soit !
« Vous n’avez qu’une seule chance, ne la ratez pas. Cette opportunité ne se présente qu’une fois dans une vie. »
Écoutez ceci et vous pourrez faire tout ce que vous voulez.
https://www.youtube.com/watch?v=P4Uv_4jGgAM
1. « It’s A Beautiful Day » par U2
Cette chanson vous fait sentir que n’importe quel jour peut être un bon jour après une bonne séance d’entraînement.
