30 conseils pour profiter d’une course RunDisney magique

Lorsque j’ai vécu à Orlando pendant 3 ans, j’ai reçu de nombreux commentaires me disant que je devais essayer les courses de RunDisney… mais j’admets que je ne l’ai jamais fait ! Pourtant, vous avez été si nombreux à me demander des conseils sur les courses de RunDisney que je me devais d’en rassembler quelques-uns!

Je n’ai pas réussi à me convaincre de payer les frais élevés, alors que je ne cours que quelques fois par an. Mais je suis sûre qu’à l’avenir, lors d’une

course de filles

, je serai déguisée en Fée Clochette ou en Belle au Bois Dormant… rien que les choix de costumes me font déjà tourner la tête !

C’est pourquoi j’ai discuté avec des coureurs qui adorent Disney et qui ont des tonnes de conseils pour les courses runDisney, car je sais que ces courses font partie de vos préférées.

Inscrivez-vous tôt aux événements runDisney

Les courses runDisney, du 5 km au marathon, sont de plus en plus populaires, ce qui signifie qu’elles se vendent de plus en plus vite. Si vous souhaitez participer à un événement particulier, notez dans votre calendrier la date d’ouverture des inscriptions afin de vous assurer une place !

Beaucoup de coureurs vous diront que c’est bien plus stressant que l’entraînement ou le matin de la course… Préparez-vous à taper vite et à bien planifier avec vos amis si vous courez ensemble.

• Ne pensez pas que vous pouvez vous inscrire sur un coup de tête.
• Connaître les dates d’inscription
• Planifiez à l’avance pour être en ligne dès l’ouverture des inscriptions

Pourquoi l’engouement pour un marathon RunDisney en vaut-il la peine ?

Tout le monde ne comprend pas la manie qu’inspire un marathon runDisney. Je comprends. Cela semble idiot. Il y a un million de courses à choisir, alors pourquoi s’embêter avec la folie qui consiste à essayer d’obtenir un dossard pour ces courses ?

les courses Disney sont des EVENEMENTS

.

Une course à destination et des vacances, tout en un. Une course Disney est un objectif amusant et motivant qui vous permet de continuer à vous entraîner, tout en célébrant l’expérience et la joie de courir. Vous ne pouvez pas vous prendre trop au sérieux lorsque vous courez avec un diadème.





Obtenez des tonnes de récapitulatifs et d’informations sur les courses pour enfants

sur 2 Princess on the Run si vous souhaitez en faire une affaire de famille.

Pick The Right runDisney


Theme


Race

They really do stay true to the theme of the race, so if you love a certain movie make sure that’s the race you go for!

The Princess Half Marathon may share the same course as, say, the Walt Disney World Half Marathon…but the experience feels completely different.

Cela commence au moment où vous entrez dans l’exposition « Fit for a Princess » et ne voyez rien d’autre que des rangées et des rangées de jupes scintillantes, de bandeaux, de bijoux et de toutes sortes d’autres choses féminines. Puis il y a le milieu de la course, quand vous voyez d’innombrables mères et filles, sœurs et amies courir ensemble, beaucoup dans des costumes étincelants assortis.



Trouver plus de récapitulatifs de courses et d’informations sur The Final Forty

Thèmes de course potentiels :

• Courses du Prince
• Course des rivaux de la Guerre des étoiles
• Wine and Dine (une course nocturne pour les adultes)
• Le Walt Disney Race Weekend fera appel à tous les personnages classiques.

Vous voulez l’équipement spécial de la course ? Planifiez à l’avance

Certaines pièces spécialisées pour les événements runDisney se vendent très rapidement à l’expo.

La précommande est la meilleure façon d’éviter cette expérience :  »

Ils ont dit que c’était une maison de fous

dans leur section. Poussée, foule, et princesses folles arrachant des articles, épuisant les étagères plus vite que les pauvres membres du casting ne pouvaient le faire. Prendre des multiples d’articles.  »

Écoutez les podcasts runDisney

Soyez prêts et obtenez de bons conseils avec des podcasts axés sur Disney comme le

Micky Miles Podcast

.J’aime apprendre tout en courant, alors autant être prêt pendant l’entraînement !

Ils discutent de TOUTES les courses runDisney en détail, depuis les expositions jusqu’au parcours, en passant par les prix, etc. Si vous voulez courir à Disneyland, c’est un endroit idéal pour apprendre, poser des questions et obtenir des conseils !

Avantages d’une course à Disneyland

• De nombreux habitants de la région viennent vous encourager !
• Il y a beaucoup de divertissements en dehors de Disneyland – pendant le semi-marathon de Disneyland, j’ai vu beaucoup de groupes de danse, des pom-pom girls, des files de voitures anciennes, et j’ai pu courir à travers l’Angels Stadium.
• Apparemment, l’année dernière, la 501e Légion avait envoyé des personnages à Anaheim pendant le semi-marathon Star Wars pour que vous puissiez prendre des photos de personnages autres que ceux de Disney (avec des temps d’attente plus courts !).
• La ville d’Anaheim est assez plate, ce sera donc un semi-marathon plus facile.
• Si vous séjournez à Anaheim, vous pouvez souvent vous rendre à pied à la ligne de départ de Disneyland, plutôt que de vous occuper de tous les transports comme à Disney World.
  
  
  
  Lire la suite des Cons sur Disney In Your Da
  
  y

Qu’est-ce qui diffère entre runDisney World et Run Disneyland ?

La plus grande différence à laquelle vous devez vous préparer est peut-être le fait que, contrairement à la propriété de Walt Disney World Resort (environ 25 000 acres), les 13,1 miles ne peuvent pas être courus entièrement sur la propriété de Disneyland Resort (environ 500 acres).

Pour certaines courses de la côte ouest, il se peut que vous ne parcouriez que deux miles environ dans un parc lors des courses de Disney World ! Comme vous pouvez certainement le deviner, les personnages de Disney ne seront pas présents lorsque vous quitterez le parc Disneyland ou le parc Disneyland California Adventure.

Si vous n’aurez pas la chance de poser avec la Fée Clochette dans les rues d’Anaheim, vous aurez droit à des foules de fans enthousiastes, en pleine action et distribuant des bonbons, que vous n’avez pas l’habitude de voir sur le parcours d’une course RunDisney.

Si vous détestez les longues et fastidieuses portions de routes entre les parcs Walt Disney World (y compris les redoutables viaducs), vous serez ravis de voir les chEARleaders locaux, les fanfares et les voisins de Disneyland vous motiver tout au long des parcours, qui sont pour la plupart plats.



Découvrez-en plus sur ce à quoi vous attendre

sur le blog Babes in Disneyland

Vous avez toujours besoin de billets pour le parc

Les courses ne commencent jamais à l’intérieur d’un parc et l’inscription à la course n’est pas un billet pour le parc.

Si vous prévoyez de passer du temps dans le parc avant ou après la course, VOUS DEVEZ ACHETER UN BILLET POUR LE PARC. Les courses nocturnes sont suivies de fêtes, mais le parc est techniquement fermé et n’est ouvert qu’aux coureurs, à leurs amis et à leur famille qui ont acheté des billets de fête à l’avance.



Obtenez 7 autres conseils

de la part de Half Crazy Mama

Visiter les parcs après la course

Faites profil bas la veille et le jour de la course. Il est tentant de se promener dans les parcs, mais les courses du matin nécessitent un réveil matinal (vers 3 heures du matin !) et les courses de nuit comprennent une course tardive et une fête d’après-course.

Attendez-vous à marcher quelques kilomètres à l’expo entre le moment où vous vous garez et celui où vous vous frayez un chemin à travers tout ce qui se passe. Après cela, détendez-vous et assurez-vous que vos jambes sont bien reposées !

Tout ce qu’il faut savoir pour vivre une expérience #rundisney inoubliable !



Partager sur X

Planifiez votre itinéraire de façon à ce que votre course ait lieu le premier ou les deux premiers jours.

Cela permet à votre famille d’arriver à destination, de se rendre à l’exposition de la course, de faire des provisions pour la course et la nourriture dont vous pourriez avoir besoin et que vous n’avez pas emportées avec vous, et de passer un ou deux jours tranquilles pour rester en mode entraînement tout en ne dépensant pas trop d’énergie en mode vacances.

Obtenez d’autres conseils pour les vacances de course

de Powered by Bling

Séjournez sur la propriété de Disney

!

Lorsque vous séjournez dans un centre de villégiature hôte, Disney fournit tous les transports de course ainsi que le transport vers les parcs, etc. Si vous avez déjà regardé les médias sociaux, même ceux qui sont sur place se réveillent vers 3 heures du matin… de la propriété….

Les rencontres ! en valent la peine

Il existe des tonnes de rencontres différentes et c’est une excellente occasion de rencontrer d’autres fans de Disney ou même simplement d’autres coureurs avec lesquels vous vous êtes connectés au fil des ans sur les médias sociaux ! J’ai un faible pour l’équipe #WeRunSocial, alors vous pouvez la consulter, mais il en existe beaucoup d’autres. Regardez le #rundisney sur Instagram pour les trouver.

J’ai participé à de nombreuses rencontres au fil des ans et c’est un excellent moyen d’entrer en contact avec d’autres coureurs qui partagent votre passion ! Vous resterez connectés après la course sur les médias sociaux et continuerez à vous encourager les uns les autres.

L’Expo est un lieu de réponses



.

Venez à l’exposition pour assister à la séance d’information sur la course. Il peut y avoir beaucoup de logistique et de questions. Cela vous permettra de savoir où vous devez être et quand, afin que vous puissiez vous concentrer sur la course. C’est aussi un bon moyen pour les spectateurs de savoir comment vous encourager.



Carissa a RunDisney Announcer

Vous DEVEZ récupérer votre paquet

Selon le site officiel rundisney.com

VOUS

devez retirer vos dossards pour toutes les courses à partir du Disneyland Half Weekend. Vous ne serez plus autorisé à signer des dérogations et à permettre à un ami ou à un membre de votre famille de récupérer vos articles de course.

Don’t Fib

– ils sont intenses sur le bannissement des gens.




.

Preuve de temps pour runDisney

Vous êtes placé dans un corral en fonction de votre preuve de temps d’une course de 10 km ou plus. Si vous n’avez pas de preuve de temps, vous serez placé à l’arrière.

Veillez à mettre une preuve de temps exacte, runDisney les vérifie et vous place dans un corral en conséquence. Il y a une date limite pour les preuves de temps ! Les bénévoles vérifient les corrals et ont des lampes de poche pour lire votre dossard afin de s’assurer que vous allez dans les bons corrals.

De Heather de Through Heathers Looking Glass

Préparez vos spectateurs

Les spectateurs du week-end du Tinker Bell Half Marathon peuvent également rejoindre la ChEAR Squad avec une gamme de forfaits à choisir, allant du forfait Bronze gratuit au traitement VIP dans la Platinum ChEAR Zone avec petit déjeuner continental, parking gratuit, emplacements réservés pour la ChEAR Zone le long du parcours, places dans les tribunes de la Finish Line ChEAR Squad, accès à la zone VIP et bien plus encore.

Rester au courant de toutes les annonces de course

avec Run Karla Run

Connaître les règles relatives aux costumes

runDisney vient de renforcer les nouvelles règles concernant les costumes lors du week-end du marathon de WDW. Si un costume n’est pas conforme aux directives, il peut vous être demandé de le changer ou de ne pas participer à la course. Il est préférable de lire les règles relatives aux costumes avant le week-end de la course. Les selfie sticks sont également strictement interdits.

Les tenues de course Disney font partie intégrante de l’expérience, alors n’hésitez pas à planifier cela à l’avance avec votre équipe !

Fit Disney Mom : En savoir plus

8 Rookie runDisney mistakes

Planifiez le transport!

Les courses à Disneyland sont beaucoup plus faciles, car la plupart des coureurs ont tendance à rester à distance de marche de la ligne de départ. Si ce n’est pas le cas, vous devrez vous organiser pour conduire vous-même ou prendre un taxi ou Uber, en veillant à prévoir suffisamment de temps, car les fermetures de rues entraîneront des refoulements. Il en va de même pour ceux qui séjournent à l’extérieur de la propriété lors des courses de Walt Disney World.

Si vous restez sur place pour les épreuves de Floride, assurez-vous de séjourner dans un centre de villégiature hôte. Il s’agit des centres de villégiature désignés vers et depuis lesquels runDisney assurera le transport gratuit le jour de la course. Veillez à arriver dans la zone de départ de votre hôtel suffisamment à l’avance, car les files d’attente seront longues. Un dernier conseil.

Si vous prévoyez de vous rendre dans un parc de Walt Disney World après l’exposition et que vous séjournez sur place, vous n’êtes pas obligé de prendre la navette pour votre lieu de villégiature. Vous pouvez choisir une navette qui se rend à un centre de villégiature situé plus près du parc que vous voulez visiter et marcher ou prendre les transports Disney à partir de là, ce qui peut vous faire gagner un temps précieux pour la visite.

Obtenez d’autres conseils clés

de la part de Casual Runner

Planifiez du temps pour la sécurité

Une fois que nous avons garé notre voiture, j’ai vu une file d’attente qui s’étendait jusqu’au terre-plein central d’Epcot (là où vous arrivez en voiture et voyez le ballon). Il y avait des milliers de personnes qui faisaient la queue pour passer la sécurité.

Disney a renforcé sa sécurité il y a un mois et cette mesure a manifestement été mise en œuvre pour la course. Je suis tout à fait d’accord avec le renforcement de la sécurité, c’est pour notre protection, mais il fallait plus de personnes pour vérifier les sacs et scanner les gens. Une fois que nous sommes passés par là, nous avons littéralement dû courir pendant 20 minutes pour arriver à notre corral.

Megan de

IRunForWine a des tonnes de récapitulatifs de course

!

1 Million % d’humidité

Préparez-vous à transpirer à Orlando et mettez votre téléphone, votre musique ou tout autre objet que vous transportez dans un sac en plastique pour éviter qu’il ne soit trempé. Plus tard, vous pourrez remplir vos chaussures mouillées avec du papier journal ou des brochures de voyage pour les aider à sécher plus rapidement.

Laissez tomber les tentatives de relations publiques



.

Appréciez simplement l’expérience dans son ensemble.

Ne prévoyez pas de RP, soyez patients, arrêtez-vous pour prendre des photos avec certains personnages. Souriez beaucoup et amusez-vous le plus possible ! C’est vraiment une grande expérience de participer à une course RunDisney. Certains de mes meilleurs souvenirs.

Matériel tout temps

While living in Florida, I watched a number of travelers arrive to run in Orlando with nothing but a short and tank top….to find it suddenly was in the 40’s at the start and one year even snowy,

many times rainy

! Be prepared with a variety of clothing options.

Jen of

Pink Cupcake Girl

And some of my picks for

best running jacket

.

Know the Course for Photos

Vérifiez le plan du parcours pour savoir quand vous traverserez les parcs à thème. En général, vous ne les traversez que pendant un court laps de temps, vous devez donc être conscient de la nécessité de prendre des photos !


Monica of RunEatRepeat –

10 Tips for Disneyland Races  ;

Si vous voulez éviter les files d’attente pour les photos, placez-vous le plus tôt possible dans un corral et courez comme un diable entre les spots photo.

Conseil musical : Pas de streaming

En raison du grand nombre de personnes dans les corrals et de l’activité des téléphones portables, de nombreuses personnes ont constaté que les services de streaming n’étaient pas fiables pendant la course. Chargez la musique que vous voulez sur votre appareil !

Ne pas encombrer le chemin en groupe

J’adore courir avec les DisBroads et d’autres amis ! En fait, c’est souvent plus amusant de courir avec des amis. Nous rions, nous transpirons, nous courons, nous marchons ensemble. Mais nous ne courons pas plus de deux fois de l’autre côté. Ce serait tout simplement méchant. Et je ne veux pas que quelqu’un chante « Mean » de Taylor Swift à l’un d’entre nous. Parce que cela signifierait que nous sommes des menteurs, et pathétiques, et personne ne veut ça.

Lola Lambchops :

Lisez d’autres conseils sur l’étiquette des princesses Disney

Faites-vous des amis!

Je ne peux pas vous dire à quel point ma vie à RunDisney a changé grâce à tous les nouveaux amis que je me suis faits en cours de route. Il y a des gens que je vois à chaque événement runDisney, d’autres qui ne participent qu’à certains événements. J’ADORE absolument rencontrer des amis un peu partout. Nous nous rencontrons. Nous allons dîner. Nous jouons dans les parcs. Nous courons ensemble. Et j’en passe.

Si vous vous sentez un peu bizarre à ce sujet. Ne le faites pas. Il existe des TONNES de groupes Facebook, de groupes de course, d’associations caritatives et d’autres moyens de rencontrer des gens. Et n’oubliez pas de rencontrer les gens en personne. C’est ma méthode préférée. Entamer une conversation pendant que vous courez, que vous faites la queue pour rencontrer un personnage ou que vous attendez dans votre corral.

Vous ne savez jamais où cela vous mènera. Peut-être nulle part, ou alors vous deviendrez les meilleurs amis du monde.

Pensez-y. Vous avez déjà quelques points communs. Vous aimez manifestement Disney. Vous aimez manifestement courir. Ne vous énervez pas et foncez ! Et ensuite, suivez les uns les autres sur Instagram, Facebook, Twitter… vous savez que vous allez prendre une photo ensemble et la poster.

Bama Girl Runs est une Disney Lovin’ fool

, vous pouvez suivre tout son plaisir ici  ;

Faire un défi – Se concentrer sur des courses consécutives

L’élément clé des courses et des défis Disney est que vous courez deux ou quatre jours d’affilée, en doublant votre kilométrage chaque jour. Il est donc extrêmement important que vous entraîniez vos jambes et votre corps à cet effet !

Veillez à ce que votre entraînement comprenne plusieurs courses d’entraînement consécutives. Il peut s’agir de deux jours de course/marche ou de course pure, ou encore de marche le premier jour, puis de course/marche ou de course le deuxième jour. Le plus important est d’habituer vos jambes à courir.

De Runners Guides à WDW

Planifiez votre équipement

J’apporte une paire de chaussures par course. C’est particulièrement important pour le semi-marathon et le marathon complet. N’oubliez pas d’apporter des chaussures supplémentaires pour la visite du parc. N’oubliez pas que nous sommes en Floride et qu’il peut pleuvoir à tout moment.

Je dispose mes vêtements de course dans des tiroirs, sur des cintres, sur le sol pour les 4 courses afin de ne pas avoir à y penser au fur et à mesure que les jours avancent et que les matins se font de plus en plus tôt. J’empile mes vêtements à l’envers, en plaçant le dernier vêtement que je vais mettre en bas. Je place également ma crème solaire, mon déodorant et mon Glide à côté de mes vêtements de course afin de ne pas oublier de les utiliser le matin.

Kimberly a participé à plus de 100 courses Disney

et a de nombreux conseils

Gaufres de Mickey

Ok, bien sûr, ce n’est peut-être pas une exigence d’entraînement, mais si vous pouvez manger la même chose que ce que vous aurez à votre disposition le jour de la course et rendre votre entraînement plus amusant… pourquoi pas !

Le chef Disney fournit la recette exacte

.

Avez-vous participé à une course RunDisney ?

Why…or why not??

Other ways to connect with Amanda


Instagram Daily Fun:

RunToTheFinish

Facebook Community Chatter:

RunToTheFinish

Get more running tips:

Pinterest