Que vous souvenez-vous avoir appris à l’école ? L’algèbre ? Shakespeare ? La chimie ? Le base-ball ? Il y a de fortes chances que vos professeurs vous aient enseigné toutes sortes de choses inutiles, sans y inclure de véritables compétences pratiques. Mais ne désespérez pas : vous avez encore beaucoup de temps pour apprendre.

Qu’est-ce que les compétences nécessaires à la vie courante ?

En termes simples, les compétences nécessaires à la vie courante sont celles qui nous permettent de vivre une vie pleine et heureuse. [ ^1] Si vous n’avez pas de bonnes compétences de vie, vous risquez d’essuyer échec sur échec, déception sur déception, en vous demandant pourquoi vous n’arrivez pas à faire quelque chose de bien.

Une étude qui a suivi 8 000 personnes pendant 11 ans a montré que celles qui avaient de bonnes aptitudes à la vie quotidienne étaient en meilleure santé, plus heureuses et plus riches. ^[2]. Les personnes qui n’avaient pas de bonnes aptitudes à la vie quotidienne étaient plus susceptibles d’être déprimées, isolées et en mauvaise santé.

Vous voulez maximiser vos chances d’être heureux, en bonne santé et riche ? Consultez la vaste liste de compétences de vie ci-dessous, ainsi que les liens vers des ressources d’apprentissage utiles.

Il n’est jamais trop tard pour commencer à s’améliorer.

Comment exceller dans l’apprentissage

Comment maîtriser une nouvelle langue

Il s’agit d’une compétence extrêmement bénéfique qui peut vous donner un avantage dans votre carrière et vous aider à vous faire de nouveaux amis dans le monde entier.

Vous devez connaître cette science de l’apprentissage des langues pour maîtriser parfaitement une langue étrangère

Comment entraîner son cerveau

En gardant votre cerveau en bonne forme, vous apprendrez plus vite et trouverez des solutions nouvelles à des problèmes délicats.

8 façons d’entraîner votre cerveau à apprendre plus vite et à mémoriser davantage

Comment stimuler votre mémoire

Vous aimeriez vous souvenir davantage ? Passez un peu de temps à apprendre des astuces pour stimuler votre mémoire.

13 astuces simples pour améliorer votre mémoire

Comment améliorer ses capacités d’observation

La capacité à faire de bonnes observations nous aide à résoudre les problèmes, à éviter les dangers et à tirer des enseignements de différentes situations.

Augmenter son pouvoir d’observation

Comment utiliser les ressources en ligne pour en savoir plus

L’internet est un outil formidable pour l’éducation, et de nombreuses ressources sont entièrement gratuites.

25 sites incontournables pour l’enseignement gratuit en ligne

Comment s’amuser

La vie ne se résume pas au travail. Apprenez à vous amuser où que vous soyez et vous améliorerez considérablement votre santé et votre bonheur.

30 activités amusantes à faire à la maison

Comment mieux communiquer

Comment négocier habilement

Les compétences en matière de négociation peuvent s’avérer utiles pour obtenir un meilleur salaire, marchander un meilleur prix dans les magasins ou traiter avec des clients difficiles. Ne vous contentez pas de moins que ce que vous méritez.

Comment négocier avec des personnes plus influentes que vous ?

Comment parler à un inconnu

Tous les amis ont commencé par être des inconnus ! Être capable de parler à de nouvelles personnes sans se sentir mal à l’aise est un excellent moyen de nouer des liens dans n’importe quelle situation.

Comment entamer une conversation avec n’importe qui sans silence gênant ?

Comment résoudre un conflit

Les gens ne seront pas toujours d’accord avec vous, et c’est normal. La capacité à résoudre pacifiquement les conflits est une excellente compétence pour le travail et les relations.

8 étapes simples pour résoudre n’importe quel conflit comme un maître zen

Comment avoir une conversation intéressante

De bonnes aptitudes à la conversation peuvent transformer un bavardage ennuyeux en une connexion authentique et intéressante.

Converser en pleine conscience en 9 étapes faciles

Comment s’exprimer clairement

Les gens ne sauront pas ce que vous pensez si vous ne le leur dites pas. Apprendre à s’exprimer clairement et hardiment est une étape clé sur le chemin de la confiance en soi.

8 façons efficaces d’être plus assertif

Les moyens d’améliorer votre résistance mentale

Comment ne plus se soucier de ce que pensent les autres

La vie est tellement plus facile lorsqu’on cesse de s’inquiéter de l’opinion des autres.

6 étapes pour arrêter de s’inquiéter de ce que les autres pensent de vous

Comment éviter d’être manipulé

Dans la vie, tout le monde n’a pas votre intérêt à cœur et vous pouvez vous retrouver manipulé par d’autres. Restez fort et tenez bon.

8 façons d’arrêter la manipulation émotionnelle

Comment être plus résilient

Être résilient, c’est être capable de faire face à tout ce que la vie nous réserve, plutôt que d’être déstabilisé lorsque les choses ne vont pas dans notre sens.

10 stratégies utilisées par les personnes résilientes pour rebondir quand la vie les frappe

Comment faire face au changement

Le changement est inévitable, et apprendre à y faire face permet de profiter des hauts et des bas de la vie, et d’en apprécier chaque instant.

4 façons de faire face aux grands changements de la vie

Comment faire face au stress

Si vous n’y êtes pas préparé, le stress peut s’accumuler jusqu’à devenir ingérable et nuire à votre santé mentale et physique. Apprenez à le gérer de manière saine et productive.

30 moyens simples pour vaincre rapidement le stress

Comment rester en bonne santé

Comment faire plus d’exercice

L’exercice réduit les risques de maladie, améliore la santé mentale et peut être très amusant.

15 conseils pour reprendre l’habitude de faire de l’exercice

Comment mieux dormir

Bien dormir procure une sensation de bien-être, vous maintient en bonne santé et vous permet de profiter au maximum de chaque journée.

11 habitudes de sommeil des personnes qui réussissent

Comment manger plus de fruits et légumes

Faites preuve de créativité lorsque vous cuisinez des fruits et des légumes pour rester en bonne santé.

10 façons créatives et saines de cuisiner les fruits et les légumes

Comment gérer son poids

Pour se sentir bien et éviter les maladies, il est essentiel de conserver un poids de forme.

8 tactiques très efficaces de perte de poids et de renforcement musculaire

Comment améliorer votre santé mentale

La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique, alors ne la négligez pas.

5 conseils simples pour améliorer votre santé mentale

Comment utiliser au mieux son temps

Comment ne plus perdre de temps sur les médias sociaux

Les médias sociaux sont un excellent moyen de rester en contact avec ses amis, mais ils peuvent facilement devenir une perte de temps. Utilisez-les le moins possible.

Gérer sa dépendance aux réseaux sociaux

Comment devenir une personne du matin

Certains des entrepreneurs les plus prospères du monde sont des gens du matin, et vous pouvez l’être aussi !

Suivez ces 10 étapes simples pour devenir une personne matinale

Comment se concentrer et obtenir plus de résultats

Une bonne concentration est essentielle pour faire avancer les choses et atteindre des objectifs importants.

7 conseils pour améliorer votre capacité d’attention et votre concentration instantanément

Comment travailler plus vite

Moins de temps pour travailler = plus de temps pour s’amuser. Apprenez à travailler plus intelligemment, et non plus durement.

Comment travailler plus vite et plus intelligemment

Comment améliorer votre gestion du temps

Les compétences en matière de gestion du temps sont essentielles à une vie équilibrée. Plus question de rester tard au travail ou d’arriver trop tôt à une réunion.

10 façons d’améliorer vos compétences en matière de gestion du temps

Les moyens d’avoir des relations heureuses

Comment dire à quelqu’un que vous l’aimez

Vous avez trouvé la personne de votre choix, mais vous ne savez pas comment le lui dire ?

Comment dire à quelqu’un que vous l’aimez subtilement et gentiment (100 façons fournies)

Comment gérer les disputes

Les disputes surviennent dans toutes les relations – c’est la façon dont vous les traitez qui compte.

7 choses sur lesquelles les couples se disputent toujours (et comment y faire face)

Comment savoir qu’il est temps de rompre ?

Rompre n’est pas facile, mais c’est parfois nécessaire. Planifiez à l’avance pour éviter de vous blesser.

Rompre est difficile – 20 questions pour vous aider à savoir quand il est temps de lâcher prise

Comment organiser un rendez-vous galant

Les rendez-vous amusants améliorent toute relation, qu’il s’agisse d’une première rencontre ou d’une relation de longue date.

30 idées de sorties pas chères et étonnantes pour les couples

Comment parler de l’avenir avec votre partenaire

La planification de l’avenir est un élément important de toute relation saine.

15 sujets de discussion dans une relation saine

Les moyens de travailler efficacement à la réalisation d’un objectif

Comment fixer des objectifs

Se fixer des objectifs raisonnables, c’est se donner les moyens de réussir et d’éviter les échecs.

Comment donner la bonne direction à votre vie et faire ce que vous voulez le plus

Comment rester motivé

Ces objectifs ne se réaliseront pas d’eux-mêmes. Apprenez à rester concentré et motivé pour obtenir les meilleurs résultats.

8 étapes pour une auto-motivation permanente

Comment rester optimiste

Vous vous sentez déprimé parce que vous n’avez pas encore atteint vos objectifs ? Apprenez à rester optimiste face à l’avenir.

Devenez plus optimiste grâce à ces méthodes simples

Comment éviter l’épuisement professionnel ?

Travailler trop dur peut conduire au burn-out et à l’épuisement. Veillez à prendre le temps de vous détendre et de vous relaxer.

9 façons de prévenir l’épuisement professionnel

Comment cesser de baisser les bras

Vous n’arriverez à rien si vous abandonnez. Apprenez à continuer, quoi qu’il arrive.

7 choses à faire lorsque vous avez envie d’abandonner

Les moyens d’avoir une carrière satisfaisante

Comment négocier son salaire et obtenir ce que l’on veut

Ne vous contentez pas d’un bas salaire – apprenez à obtenir le salaire que vous voulez et que vous méritez.

Comment négocier habilement son salaire sans être pressant ?

Comment planifier un changement de carrière

Vous vous sentez coincé dans une mauvaise carrière ? Changez avant qu’il ne soit trop tard.

Motivation pour un changement de carrière

Comment quitter un emploi

Il est parfois temps de passer à autre chose. Apprenez à partir sans brûler les ponts professionnels.

5 étapes cruciales à franchir avant de quitter définitivement son emploi

Comment créer sa propre entreprise

Vous avez envie d’être votre propre patron ? Faites un acte de foi et devenez un entrepreneur prospère.

17 étapes pour créer votre propre entreprise même si vous travaillez à temps plein

Comment apprécier le travail

La vie est un million de fois plus facile quand on aime son travail, et il n’est pas difficile d’apprendre à le faire.

15 façons d’apprécier le travail que vous détestez

Êtes-vous prêt à commencer à acquérir les compétences qui vous permettront de passer d’une vie moyenne à une vie extraordinaire ? Commencez dès maintenant à vous fixer un petit objectif.