3 raisons pour lesquelles les personnes égocentriques sont si épuisantes

• Parmi les signes d’égocentrisme, on peut citer le fait d’être toujours en avance sur les autres, de ne pas remarquer les signes de désintérêt et de passer soudainement d’une attitude passionnée à une attitude désengagée.
• Reconnaître ces signes peut également aider les gens à identifier les moments où ils agissent eux-mêmes de manière égocentrique et à modifier leur comportement.
• Par ailleurs, les comportements qui semblent centrés sur eux-mêmes peuvent également être dus à des troubles tels que l’anxiété sociale et l’autisme.

Si les narcissiques attirent beaucoup l’attention, les personnes qui sont tout simplement égocentriques peuvent également être des amis, des collègues ou des proches épuisants.

Voici quelques schémas d’interaction courants chez les personnes égocentriques. Le fait de voir clairement ces schémas peut vous aider à vous sentir moins blessé ou frustré lorsqu’ils se produisent.

1. « Vous avez mal à la tête ? J’ai une tumeur au cerveau. »

Ce n’est peut-être pas le dicton le plus PC (on ne plaisante pas avec les tumeurs cérébrales), mais il exprime bien la situation. Les personnes égocentriques aiment surpasser les autres. Elles n’aiment pas que l’on se concentre sur la détresse, les projets ou les objectifs des autres.

Si vous dites à une personne égocentrique ce que vous vivez, elle vous parlera de quelque chose de plus grand qu’elle vit ou fait. Cela peut être positif ou négatif. Par exemple, si vous lui parlez de vos symptômes liés au vaccin COVID, elle aura sans doute eu des symptômes plus graves. Si vous leur parlez d’un projet d’artisanat, ils vous diront qu’ils ont l’intention de rénover toute leur maison. Si vous leur parlez d’un succès, ils vous parleront d’un succès encore plus grand.

2. Ils sont immunisés contre les signes subtils de désintérêt pour un sujet.

Les personnes égocentriques voient leurs intérêts et leurs aventures à travers leurs propres yeux. Elles supposent que ce qui est fascinant pour elles l’est aussi pour les autres. Elles supposent que les autres apprécient les mêmes choses qu’elles, par exemple l’argent, le statut, la technologie, les voyages ou l’esthétique. Ils se laissent emporter par leur sentiment d’excitation au lieu de prêter attention aux réactions de leur interlocuteur.

Cette perspective égocentrique peut les amener à ignorer les signes indiquant que leur interlocuteur n’est pas aussi enthousiaste qu’eux sur un sujet donné.

3. Les personnes égocentriques peuvent avoir des hauts et des bas.

Les personnes égocentriques étant très absorbées par leurs sentiments et leurs projets, elles peuvent manquer de constance dans leurs contacts avec les personnes qui les soutiennent. Elles peuvent vouloir vous parler souvent si elles sont enthousiastes et vous considèrent comme un exutoire pour partager cette excitation. Cependant, lorsqu’ils sont passés à un autre sujet, il se peut qu’ils passent à une autre personne en même temps.

Si vous ne répondez pas à un besoin particulier, tel qu’un besoin de soutien émotionnel, ils peuvent disparaître. Ils peuvent s’intéresser de près à vous s’ils pensent que vous pouvez les aider à atteindre un objectif (par exemple, vous aider dans leur carrière), mais ils se détournent ensuite de vous si cela ne fonctionne pas ou si une autre personne attire leur attention et leur semble plus précieuse.

Reconnaître l’égocentrisme chez soi et chez les autres

Nous avons tous des défauts. Et tout le monde a le potentiel de se développer. Si vous avez identifié des comportements qui ont un impact négatif sur vos relations avec les autres, vous pouvez les modifier. Établissez des plans spécifiques pour modifier votre comportement. Et entraînez-vous ! Par exemple, si quelqu’un vous fait part d’une nouvelle, concentrez-vous sur lui.

Que se passe-t-il si vous reconnaissez ces signes chez une personne que vous aimez ? Comme nous l’avons mentionné, le fait de reconnaître un schéma peut vous aider à le prendre moins à cœur lorsqu’il se produit. Cela peut également vous aider à mieux réfléchir à votre réaction lorsque vous observez une dynamique qui se répète. Si vous êtes proche de la personne (par exemple, s’il s’agit de votre conjoint ou d’un enfant adulte) et que vos relations sont généralement bonnes, vous pouvez mettre en évidence le schéma sur un ton léger. Vous pouvez également essayer d’être direct plutôt que subtil lorsqu’un sujet ne vous intéresse pas.

Vous devrez probablement répéter ces efforts plus d’une fois pour qu’ils soient pris en compte. Sinon (ou si les suggestions précédentes échouent à plusieurs reprises), acceptez les schémas de la personne et cherchez ailleurs le soutien émotionnel dont vous avez besoin.

Vous vous sentirez peut-être moins frustré si la personne possède des compétences positives en matière d ‘amitié, même si elle est égocentrique. Essayez de lire l’article« 10 compétences à rechercher chez un ami« .

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de gérer une personne égocentrique (ni rien qui fonctionne pour toutes les personnes et toutes les circonstances), vous devrez donc expérimenter en douceur.

Ces schémas peuvent-ils avoir d’autres causes ?

Parfois, les personnes présentent ces schémas d’interaction pour des raisons autres que le fait d’être simplement absorbées par elles-mêmes. Par exemple, une personne atteinte du spectre autistique peut avoir des centres d’intérêt intenses et un éventail limité de sujets dont elle se sent capable de parler. Elle peut parler sans fin de quelques sujets, mais éprouver des difficultés lorsque la conversation s’oriente vers un sujet qui n’est pas dans son champ d’action.

Une personne socialement anxieuse peut voir son anxiété activée par la détresse de quelqu’un d’autre et s’empresser de verbaliser ses inquiétudes. (Consultez cet article de blog sur les façons dont l’anxiété peut entraîner des difficultés sociales et de l’impolitesse).

Que les schémas décrits se produisent chez vous ou chez quelqu’un que vous aimez (ou avec qui vous travaillez), il est judicieux d’être conscient de ces autres explications.

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