Après avoir vu une vidéo inspirante, nous nous sommes sentis poussés à faire de grandes choses dans la vie. Nous nous sommes levés de notre fauteuil et avons travaillé dur. Le lendemain, rien. Assis sur la même chaise, nous avons fait un marathon de films Netflix, et nous n’avons pas travaillé ce jour-là. Pourquoi cela s’est-il produit ? Pourquoi n’avons-nous pas maintenu la même quantité de travail les deux jours ? C’est parce que nous comptons trop sur la motivation. Il y a trois raisons pour lesquelles le fait de s’appuyer sur la motivation peut nuire à notre productivité.
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1. Nous ne faisons les choses que lorsque nous sommes inspirés
Les pensées du type « Ouais ! Les pensées « Je vais faire ce s*** ! » ne viennent que rarement. Nous pouvons espérer que la motivation nous accueille chaque jour, mais c’est rarement le cas. C’est comme si la motivation était le carburant qui nous pousse à agir, alors que ce n’est pas le cas. Nous devons toujours faire ce que nous voulons faire dans la vie, quelle que soit l’inspiration que nous ressentons. La motivation peut accélérer les choses que nous faisons, mais elle ne doit pas être ce qui nous fait avancer.
2. Nous avons tendance à gaspiller notre journée et à nous arrêter à mi-chemin dans nos activités.
Le fait de s’appuyer sur la motivation peut provoquer la pensée du « tout ou rien ». La pensée « tout ou rien » est la tendance à faire les choses parfaitement ou à ne pas les faire du tout. Comment cela s’applique-t-il à la motivation ? Imaginez que vous vous réveillez avec peu de motivation. Les personnes qui dépendent trop de la motivation décideront de ne rien faire pour le reste de la journée parce qu’elles ne sont pas très inspirées.
Par ailleurs, nous constatons que lorsque nous sommes motivés un jour donné, les choses se gâtent soudainement au milieu de la journée. C’est le coup de foudre ! Notre motivation s’est effondrée comme une forteresse faite de craie. Nous avons abandonné et nous nous sommes arrêtés là. Pourquoi ? Tout simplement parce que la perte de motivation nous a fait penser que la journée n’était pas parfaite. Ce n’est pas ainsi que va la vie. Que ce soit au début, au milieu ou à la fin de la journée, nous devons utiliser ces trois périodes de manière productive, que nous soyons motivés ou non. La motivation n’est pas synonyme de perfection, mais le mouvement l’est.
3. Nous oublierons pourquoi nous faisons les choses que nous faisons en premier lieu
La motivation n’est qu’un sentiment. Comme tout autre sentiment, elle peut aller et venir. Nous avons besoin de plus qu’un sentiment éphémère pour nous pousser à faire les choses que nous faisons jour après jour. Ce dont nous avons besoin, c’est d’un objectif et d’une discipline. Le but est nécessaire pour s’assurer que nous vivons délibérément. Ne sommes-nous pas nés pour accomplir de grandes choses dans la vie ? Chacun d’entre nous est un changeur de monde, alors faisons en sorte que notre but soit de faire la différence dans le monde. Mais il ne suffit pas d’avoir un but, il faut aussi de la discipline pour s’assurer que l’on peut atteindre ce but. La discipline est un gage de cohérence et un remède contre la paresse et la procrastination. Objectif + discipline = la pilule magique du succès.
Arrêtez de lire et commencez à bouger !
Encore une fois, la motivation n’est pas nécessairement mauvaise. Elle est utile pour nous aider à faire les choses plus rapidement, mais ce n’est pas elle qui doit nous pousser à les faire. En résumé, voici ce qu’il faut retenir de cet article :
- Cesser de compter sur la motivation pour nous aider à être productifs.
- Se concentrer sur la recherche d’un but dans la vie.
- Soyez discipliné et faites les choses de manière cohérente. (Vous ne savez pas comment améliorer votre discipline ? Lisez cet article de Lifehack pour savoir comment faire).
- Arrêtez de regarder trop de clips de motivation de Rocky (y compris Rocky II, III, IV et V) et terminez vos devoirs, vos rapports et tout ce que vous devriez faire en ce moment.
Si cet article vous a appris quelque chose, n’hésitez pas à le partager avec d’autres personnes afin qu’elles puissent elles aussi faire la même expérience.
Une question : Vous fiez-vous trop à la motivation ? Écrivez vos réponses dans la section des commentaires ci-dessous.
Crédit photo : Steven Depolo via flickr.com