Être créatif est presque synonyme de réussite, c’est pourquoi éviter les baisses de régime créatives devrait être une priorité absolue. La créativité est stimulée par des compétences acquises, comme échapper à la pensée consciente, savoir se concentrer et garder le moral. Lisez ci-dessous pour en savoir plus sur les outils dont vous avez besoin pour rester créatif même lorsque vous êtes dans une période creuse.
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1. Exploiter le pouvoir de la musique
Thomas Beecham, grand chef d’orchestre britannique du XIXe siècle, aurait déclaré : « La fonction de la musique est de nous libérer de la tyrannie de la pensée consciente ». S’affranchir de la pensée consciente est essentiel pour la créativité ; cela permet de nous exposer à des pensées et à des idées que nous n’aurions jamais découvertes autrement. Le New York Times a récemment émis l’hypothèse que la musique est une clé importante de la réussite, soulignant que bon nombre des personnes les plus prospères au monde sont, en fait, des musiciens. En effet, faire de nouvelles découvertes est étroitement lié à l’écoute ou à la pratique de la musique.
Une bonne solution pour libérer votre créativité est d’écouter de la musique instrumentale, qui peut se fondre dans le décor et éviter les perturbations, mais aussi vous donner une énergie accrue ou renouvelée pendant que vous travaillez. Lifehacker a récemment expliqué comment la musique des jeux vidéo est conçue pour nous aider à nous concentrer sur ce que nous faisons, de sorte que les bandes sonores de jeux classiques comme Super Mario Bros. peuvent s’avérer particulièrement efficaces.
2. Se concentrer sur la tâche à accomplir
L’année dernière, TIME a expliqué comment le multitâche peut nuire à notre productivité. Plus vous divisez votre attention, plus vous risquez de ne pas être suffisamment attentif à ce que vous faites. Cela conduit à l’échec dans la réalisation de plusieurs tâches plutôt qu’à la réussite dans la réalisation d’une seule, un résultat qui ne satisfait personne. Malgré toutes les recherches effectuées sur le sujet, les personnes qui lisent des sites tels que Lifehack continuent à être chroniquement multitâches, parce qu’elles veulent toujours en faire plus. Nous devons nous rappeler que nous pouvons parfois être plus performants en faisant moins de choses.
3. Célébrer les petites victoires
Ken Hudson explique comment le fait de se concentrer sur de petites victoires peut induire des changements positifs, en se référant au concept du « Progress Principle » créé par Teresa Amabile, professeur à Harvard. Dans son billet, il inclut une citation particulièrement convaincante tirée de l’article qu‘elle a publié dans la Harvard Business Review:
« De toutes les choses qui peuvent stimuler les émotions, la motivation et les perceptions au cours d’une journée de travail, la plus importante est de progresser dans un travail qui a du sens.
« Et plus les gens éprouvent fréquemment ce sentiment de progrès, plus ils sont susceptibles d’être productifs sur le plan créatif à long terme.
« Qu’ils tentent de résoudre un mystère scientifique majeur ou simplement de produire un produit ou un service de haute qualité, les progrès quotidiens – même une petite victoire – peuvent faire toute la différence dans la façon dont ils se sentent et sont performants ».
Un véritable accomplissement exige de l’engagement. Si nous nous concentrons sur un seul grand objectif, notre motivation s’émoussera si nous ne l’atteignons pas tout de suite. S’il s’agit vraiment d’un objectif qui en vaut la peine, il est probable que cela prendra du temps. Personne n’attend de nous l’impossible, alors nous ne devons pas l’attendre de nous-mêmes non plus. Nous devons être fiers de chaque petite victoire afin de nous sentir bien dans notre peau au fur et à mesure que nous avançons vers la ligne d’arrivée. Si vous voulez courir un marathon, ne faites pas de « courir un marathon » votre seul objectif. Décomposez-le en petites étapes, sinon vous vous sentirez rapidement dépassé. Commencez par une tâche de votre liste de choses à faire que vous pouvez cocher rapidement, comme vous entraîner à courir un kilomètre sans vous épuiser. Effectuez de plus en plus de tâches gérables, en augmentant progressivement votre endurance jusqu’à ce que vous arriviez au point où il ne vous reste plus qu’à cocher la case pour courir les 26,2 miles.
Crédit photo : Lewis Minor via flickr.com