Vous êtes-vous déjà senti impuissant ou immobilisé ? Avez-vous déjà eu l’impression que la vie vous avait cassé les dents ?

Ne désespérez pas. Vous n’êtes pas seul. La réponse universelle à cette question est OUI et par universelle, je veux dire que toutes les personnes répondant à cette question diront oui. La raison en est simple. Lorsque la vie vous envoie une de ses boules courbes, vous voulez être avec le casque et tout le reste.

De quoi avez-vous besoin pour vous préparer aux coups de théâtre ? Cela signifie-t-il que je dois me cacher dans mon placard au cas où je recevrais un coup de pied ?

Voyons ensemble trois moyens de reprendre votre pouvoir tout en menant une vie heureuse et épanouie.

1. Lâcher prise

Presque tous les gourous du développement personnel ont parlé du lâcher-prise. Vous pouvez lâcher prise dans différents cas de figure. Par exemple, vous pouvez vous défaire d’une relation abusive ou d’une relation de couple. Ce lâcher-prise vous plongera dans toutes sortes de conflits personnels. Cependant, si vous parvenez à lâcher prise avec succès, cela signifiera que vous vous sentez vraiment libre.

Comment parvenir à être libre et à reprendre son pouvoir ?

Vous pouvez y parvenir en vous débarrassant de votre passé. Les êtres humains ont tendance à s’inquiéter beaucoup de leur passé. Et si j’avais décidé d’accepter ce travail ? Et si je n’avais pas vendu cette maison ? Et si j’avais demandé le numéro de cette fille ? Et si j’avais fait la paix avec mon père avant sa mort ?

Ces questions et d’autres encore nous tourmentent jour et nuit. La vérité est que nous n’avons absolument aucun contrôle sur nos actions et décisions passées.

Alors, comment puis-je me défaire de mon passé ? Tout simplement en décidant qu’à partir d’aujourd’hui, je ne suis plus lié par les décisions que j’ai prises dans le passé. Cela peut être difficile car notre esprit aime réfléchir au passé et porter des jugements. Réalisez que votre esprit existe pour vous servir. Et non l’inverse. Prenez donc cette décision maintenant.

Ce qui a aidé certaines personnes à se débarrasser du passé, c’est d’organiser une petite cérémonie pour signifier l’acte de lâcher prise. Dressez la liste des choses qui, dans votre passé, vous ont volé votre pouvoir. Faites un feu. Jetez le papier dans le feu et voyez comment le feu le réduit à néant. Vous pouvez également dire à haute voix pendant que le papier brûle : « Aujourd’hui, je me débarrasse de mon passé et il n’aura plus d’emprise sur moi ! » Croyez vraiment ce que vous dites. Dites-le du fond du cœur. Dites-le avec conviction. Vous pouvez également créer votre propre cérémonie.

Après avoir pris la décision de lâcher prise, il est important d’être conscient des pensées et des sentiments qui se manifestent dans votre esprit. Ne jugez pas la pensée et ne vous jugez pas vous-même. Prenez-en simplement conscience et décidez de ne plus vous engager dans cette pensée. Pour créer cette nouvelle habitude, vous aurez besoin de répétition et de temps. Faites-le quand même car cela vous donnera un sentiment de liberté et vous aidera à reprendre votre pouvoir.

2. Créer un avenir convaincant

Maintenant que vous êtes libéré de votre passé, il est temps de créer un avenir irrésistible. Selon le dictionnaire, le mot « convaincant » signifie : « susciter l’intérêt, l’attention ou l’admiration d’une manière puissamment irrésistible ».

Vous devez créer un avenir qui vous enthousiasmera.

Comment créer cet avenir irrésistible ?

Tout d’abord, nous devons savoir ce qui nous enthousiasme. Qu’est-ce qui nous fait frissonner ? Prenez donc le temps d’écrire deux ou trois choses qui vous font vraiment vibrer et qui vous excitent. Exemple : pouvoir aider et influencer les jeunes.

Posez ensuite la question : « Quelles sont les possibilités qui s’offrent à moi de faire davantage de ces choses ? »

Exemple : Faire des discours sur les carrières dans les écoles locales.

L’étape suivante consiste à décider ce que vous devez faire pour multiplier les occasions de faire ce qui vous enthousiasme.

Exemple : J’ai besoin de plus de temps. Je dois me mettre à mon compte.

Maintenant, écrivez en entier ce que sera votre journée si vous faites ce qui vous passionne. Prenez le temps de l’étoffer. Que verrez-vous ? Quelles odeurs entendez-vous ? Quelles textures sentez-vous sous vos doigts ? Vous avez compris ?

C’est une bonne chose. Vous devez maintenant mettre en place des actions. Quelles sont les actions que je peux mettre en place pour atteindre mon avenir convaincant ? Exemple : acheter ce livre sur la façon de devenir entrepreneur : Acheter ce livre sur la façon de devenir entrepreneur. N’oubliez pas que vos actions doivent être spécifiques, mesurables, réalistes et limitées dans le temps.

Travaillez en permanence sur ce plan d’action et sentez l’excitation brûler de jour en jour.

3. Comment vous voyez-vous ?

Une autre façon de se tenir debout et d’exiger plus de pouvoir est d’examiner la façon dont vous vous percevez.

Ce sujet peut être délicat. Nous sommes généralement très prompts à juger les autres. Je le fais aussi, mais il est gênant de tourner ces yeux laser vers nous-mêmes. Dans de nombreux cas, la raison pour laquelle nous nous sentons impuissants est que nous avons une faible estime de nous-mêmes. Comment pouvons-nous reconstruire notre estime de soi ?

Il faut d’abord faire le point. Posez les questions suivantes et dressez la liste des réponses. Veillez à répondre le plus honnêtement et le plus sincèrement possible.

• Qu’est-ce qui vous plaît chez moi ? Il peut également s’agir de choses physiques. Exemple : Je suis fou de mes jambes.
• Qu’est-ce que les autres aiment chez moi ? Ici, vous devrez peut-être demander à vos amis ou à vos collègues.
• Quelle est la chose qui, selon moi, fera grandir mon estime de soi ? Exemple : Je dois me défendre.

 

Choisissez ensuite une personne qui, selon vous, a une bonne estime de soi (par exemple : Oprah, ou toute autre personne à laquelle vous pouvez penser) et posez-lui les questions suivantes :

• Qu’est-ce qui, dans mon esprit, constitue une personne ayant une GRANDE estime de soi ?
• Est-ce parce qu’ils partagent leurs opinions sans crainte ?
• Quelles sont les qualités qui me font penser que cette personne a une bonne estime d’elle-même ?
• Dressez une liste de ces qualités.

Jetez un coup d’œil à la liste que vous avez dressée à votre sujet. Quels sont les domaines dans lesquels vous avez des lacunes ? Quelles sont les qualités qui renforceront votre estime de soi ? Vous avez maintenant identifié quelques qualités qui vous posent problème. Travaillez sur ces points problématiques en vous attaquant à un domaine à la fois. Partagez également ce travail avec vos amis. Ils pourront vous dire si cela fonctionne ou non.

Avoir de l’estime de soi ne signifie pas que vous avez le droit d’être vaniteux et égocentrique. L’estime de soi vous oriente sur votre chemin et vous permet d’être vous-même dans tous les sens du terme. Si vous renforcez constamment votre estime de soi, vous vous assurez de reprendre votre pouvoir.

 

Nous ne devrions jamais avoir peur de la vie et nous cacher dans le placard.

Vous disposez maintenant d’outils pour vous aider à reprendre votre pouvoir. La responsabilité vous incombe. La seule chose qui vous empêchera d’avancer, c’est de ne rien faire pour changer votre situation.

Vous devez prendre des mesures pour appliquer ce principe dans votre vie. Commencez dès aujourd’hui. Ne laissez rien vous arrêter.

 

Passez à l’action et récupérez votre pouvoir!