3 choses auxquelles il faut s’attendre lorsqu’on pleure quelqu’un qui est encore en vie

La plupart des gens considèrent le deuil comme leur réaction émotionnelle à un décès, mais il existe plusieurs cas où l’on peut pleurer quelqu’un qui est encore en vie. Les maladies chroniques, les crises médicales aiguës et même les ruptures relationnelles peuvent toutes créer un cycle de deuil qui peut être nettement différent du deuil associé à la mort, tout en étant similaire à bien des égards.

Le deuil est souvent considéré comme une réaction émotionnelle à la perte de quelque chose ou de quelqu’un d’important. Bien qu’il s’agisse d’un phénomène beaucoup plus vaste, le deuil englobe la perte à de nombreux niveaux. Lorsque vous pleurez quelqu’un qui est encore en vie, le fait de reconnaître et de comprendre cette perte peut vous aider à supporter les émotions dévastatrices qui l’accompagnent. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre lorsque vous vivez ce type de deuil.

1. La vie change tout en restant exactement la même. Il est parfois déconcertant et terrifiant d’accepter que le cerveau prenne conscience que la vie a irrévocablement changé alors que les circonstances extérieures sont en suspens.

Qu’il s’agisse de faire face à l’hospitalisation d’une personne ou à la disparition soudaine d’une personne physiquement présente dans votre vie d’une autre manière, vos émotions seront en guerre avec votre cerveau. Logiquement, vous comprenez que cette personne n’est plus physiquement disponible pour vous. Elle ne peut plus s’occuper de sa vie normale et n’est plus présente pour les conversations importantes. Même si vous êtes en mesure de lui parler (ce qui n’est pas possible dans de nombreux cas médicaux), le dialogue change subtilement : L’accent est mis sur la crise en cours. Les discussions sur le spectacle que vous avez vu hier soir, le temps qu’il fait ou même votre vie de tous les jours sont étonnamment inexistantes.

Notre cerveau est miraculeux. Vous pouvez éprouver deux pensées ou sentiments dissonants en même temps et être capable de les reconnaître et de les traiter avec de l’entraînement. Lorsque vous faites le deuil de la façon dont la vie a changé dans ces situations, votre cerveau vous expliquera logiquement le « pourquoi », mais vos émotions peuvent être en état de choc. Identifier qu’une personne faisant partie intégrante de votre vie est physiquement présente mais émotionnellement (ou cognitivement) indisponible est simple. Comprendre cette vérité et ce qu’elle signifie dans votre vie au niveau intime peut être terrifiant.

2. Vous vous retrouvez soudain dans des rôles qui ne vous sont pas familiers. Lorsqu’un proche est en crise et ne fonctionne pas à plein régime, vous serez probablement contraint d’assumer une partie de ses responsabilités tout en essayant de faire face aux changements en cours.

Peut-être que votre conjoint est en soins intensifs – votre partenaire, votre caisse de résonance. Peut-être que la capacité de parler des problèmes vous est soudainement retirée et que vous vous retrouvez à tourner avec le poids du monde sur les épaules. Peut-être votre parent est-il frappé d’une incapacité quelconque et ne peut-il plus s’occuper de vos besoins, ce qui vous oblige à vous débrouiller seul. Quelles que soient les circonstances, le fait d’être confronté à un changement brutal de rôle est effrayant et peut engendrer de l’anxiété quant à l’avenir.

De nombreux membres de la famille d’un proche hospitalisé sont confrontés à un nouveau mode de vie qui peut s’étendre sur des semaines, des mois, voire des années, selon la situation. Non seulement ils doivent assumer des responsabilités qui étaient auparavant partagées, mais ils peuvent aussi se retrouver à être la personne soutenue financièrement, émotionnellement et même physiquement dans certains cas, sans leur réseau familier pour les aider à traverser cette épreuve. Il est compréhensible que cela crée un sentiment de malaise et de peur à un moment où leur monde semble déjà précaire.

3. Vous êtes constamment bombardé par la réalité lorsque vous essayez de garder espoir. En particulier dans le cas d’une maladie en phase terminale ou d’une hospitalisation aiguë, la famille et les proches sont les premiers à être informés du diagnostic et de l’évolution de la maladie.

Les membres de la famille qui s’efforcent de surmonter une crise qui les a privés des habitudes familières de l’être cher peuvent trouver le monde médical presque impossible à naviguer. Les professionnels de la santé remplissent chacun une fonction particulière. Il est rare de trouver un professionnel de la santé capable d’expliquer ce qui se passe en termes compréhensibles lorsque l’on est en mode de survie.

L’une des tâches les plus importantes des proches dans ces situations est de garder espoir – espoir de guérison, espoir de restauration, espoir de paix. Lorsqu’on vous rappelle constamment les problèmes (pas de progrès, traitements inefficaces, etc.), cela peut être décourageant, en particulier si votre principal système de soutien est absent, en raison de la situation actuelle.

La vie continue

Reconnaître certaines de ces expériences donne du sens à ce que vous avez vécu. Elle vous donne les moyens de faire face à la situation et de comprendre le caractère unique de votre situation.

Le deuil d’une personne encore en vie mais absente d’une manière importante peut être dévastateur. Il s’agit d’une recette particulière qui consiste à rester immobile tout en étant confronté à ses pires craintes et à attendre dans un état d’incertitude que les choses se passent bien. La perte est omniprésente : perte de contact physique, perte de soutien émotionnel, perte de temps de qualité. Le monde tourne, mais votre vie s’arrête.