Tout le monde veut améliorer sa vie d’une manière ou d’une autre, qu’il s’agisse d’être plus intelligent, d’avoir plus de succès ou simplement d’améliorer sa situation. Trois astuces de vie que les auteurs de Quora ont eux-mêmes utilisées ont fait toute la différence dans leur vie. Qu’il s’agisse de changer la façon dont ils perçoivent leur week-end, d’une astuce facile pour leur smartphone ou d’une refonte complète de leur vie, ces astuces éprouvées vous inspireront.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
1. Arrêtez de considérer les week-ends comme des mini-vacances.
Todd Busen, rédacteur sur Quora, s’est donné pour mission[1] de se réveiller à l’heure au travail. Il s’est rendu compte que le fait de faire la grasse matinée le week-end perturbait son horaire de sommeil les jours de travail. Il a donc décidé de traiter les week-ends comme ses jours de travail et de se réveiller à la même heure tous les jours de la semaine. Son expérience s’est avérée concluante. Depuis, il ne voit plus les week-ends de la même manière.
Selon Busen, les week-ends devraient être traités comme tous les autres jours de la semaine, et au lieu de perdre ces moments précieux, vous devriez les utiliser de manière productive pour grandir, aller de l’avant et améliorer votre vie.
Face à votre prochain week-end :
- Essayez de vous lever à la même heure que pendant la semaine.
- Utilisez ces heures supplémentaires de temps libre pour lire ou faire de l’exercice.
- Au lieu de regarder un film, regardez un documentaire.
- Remplacez les vidéos de chats sur YouTube par des vidéos qui vous aideront à développer votre entreprise ou à acquérir de nouvelles compétences.
- Si l’organisation d’un week-end entier vous semble une tâche insurmontable, procédez par petites étapes pour apporter les modifications nécessaires.
2. Déplacer l’endroit où charger le téléphone.
Les smartphones sont généralement la première chose que beaucoup de gens saisissent le matin. Matt Sandrini, rédacteur sur Quora, a reconnu sa propre dépendance à l’électronique et a su qu’il devait la vaincre[2]. Matt voulait lire davantage, écrire davantage et dormir davantage, mais le chant des sirènes de son smartphone était trop tentant. Il a décidé que la meilleure chose à faire était de déplacer la distraction et a commencé par éloigner le chargeur de son téléphone de son lit. Cette petite modification a fait appel à son manque de volonté. Auparavant, il lui fallait de la volonté pour poser son téléphone, et maintenant il lui fallait de la volonté pour se lever et atteindre son téléphone.
Aujourd’hui, Matt lit plus que jamais, écrit plus et dort même davantage. Il recommande de placer le téléphone le plus loin possible, même dans une autre pièce.
Comment recharger son téléphone dans une autre pièce s’il s’agit de son réveil ?
- Choisissez une tonalité d’alarme plus forte sur votre téléphone, une tonalité que vous pouvez entendre de plus loin.
- Envisagez d’acheter un réveil régulier.
- Réglez une alarme sur votre montre.
3. Abandonner tout ce qui ne crée pas de valeur.
Que se passerait-il si vous changiez votre façon de voir votre vie ? L’auteur de Quora Josh Fechter, qui a appris la leçon à ses dépens, est peut-être celui qui a le plus changé la donne[3].
Fauché et vivant dans l’appartement de son père alors qu’il luttait pour faire décoller sa carrière d’écrivain, Josh s’est tourné vers la lecture de livres de développement personnel pour trouver l’inspiration. Ces livres lui ont appris que « le succès et le bonheur sont parallèles à la valeur que les gens créent pour les autres ». Josh savait qu’il devait se concentrer sur l’écriture pour réussir, mais pour cela, il devait éliminer les distractions inutiles de sa vie.
Josh a pris le taureau par les cornes et a décidé de se débarrasser de tout ce qui ne créait pas de valeur dans sa vie. Il a arrêté de regarder la télévision et Netflix. Il a cessé de lire son fil Facebook. Il n’a plus prêté attention à la politique et a même arrêté de sortir manger. Si cela n’ajoutait pas de valeur à sa vie, il ne le faisait pas. Il s’est concentré uniquement sur ce qui pouvait être bénéfique ou donner un sens à sa vie et à son travail. Une fois les distractions éliminées, il a pu se concentrer sur ses écrits et sa carrière a commencé à décoller. Trois ans plus tard, Josh est responsable de la croissance d’une société de capital-risque de 50 millions de dollars.
Comment déterminer ce qui n’a pas de valeur ?
- Dans chaque situation de la vie, il faut se poser la question suivante avant d’agir : est-ce que cela va m’enrichir, enrichir mon entreprise ou enrichir ma vie ?
- Si la réponse est non, prenez la décision de ne pas le faire et de combler ce manque de temps par quelque chose qui sera bénéfique à votre développement personnel, à votre santé et à votre entreprise.
- Si la réponse est oui, allez-y, armé de la certitude que vous améliorez votre vie.
Déplacez votre téléphone, repensez votre week-end ou éliminez les distractions inutiles de votre vie. Trois mesures qui ont fait leurs preuves et qui peuvent faire la différence. Essayez-en une ou utilisez-les toutes, ou choisissez les meilleurs éléments de chacune d’entre elles. C’est votre vie, faites en sorte qu’elle soit agréable.