La plupart de nos actions dans la vie impliquent des compromis. Si nous mangeons ce morceau de gâteau, nous risquons de le voir plus tard au niveau de notre tour de taille. Si nous faisons des heures supplémentaires, nous verrons un résultat positif sur notre relevé de compte, mais nous manquerons de temps à la maison avec nos proches.

La vie est faite de compromis.

Ce qui m’a amené à me poser la question suivante : ce compromis existe-t-il toujours ? Est-il possible d’avoir trop de pensée positive dans notre vie ? Est-il possible que la panacée du développement personnel puisse avoir un effet toxique si elle est utilisée à l’excès ? Après tout, on dit que c’est la dose qui fait le poison.

En y regardant de plus près, je me suis rendu compte qu’un excès de positivité peut être dangereux. Prenons l’exemple des personnes qui souffrent de manie et qui se croient les rois du monde, qui pensent pouvoir voler ou posséder des super-pouvoirs. Les individus qui éprouvent une telle positivité débordante deviennent souvent un danger pour eux-mêmes, car ils sont incapables d’évaluer les risques.

Cela m’a conduit à une conclusion intéressante : si nous pouvons avoir trop de positivité, il doit y avoir des avantages à penser négativement. En d’autres termes, il doit y avoir des situations dans lesquelles la pensée négative nous aide à atteindre un résultat positif : Il doit y avoir des situations dans lesquelles la pensée négative nous aide à atteindre un résultat positif. Elle est productive. Elle est bénéfique. Voici trois façons dont j’ai découvert que c’était vrai.

1. Nous sommes limités

Dès notre plus jeune âge, on nous dit souvent que nous pouvons devenir ce que nous voulons, que nous pouvons faire et avoir tout ce que notre cœur désire. Cette idée, combinée à des options presque illimitées, peut donner aux personnes les plus prospères le sentiment de ne pas en avoir assez accompli. En reconnaissant ou en nous imposant des limites, nous éliminons la grande majorité des options qui ne servent qu’à nous voler notre énergie et notre attention.

Par exemple, c’est une perte de temps et d’énergie pour moi que de rêver de devenir basketteur professionnel. J’ai 25 ans, je mesure 5’11, je n’ai aucune expérience en dehors d’un match occasionnel et je n’aime pas particulièrement ce sport. Cette option ne correspond pas à mes compétences ou à mes centres d’intérêt. Dans la vie, la plupart de nos options ne correspondent pas à nos compétences ou à nos centres d’intérêt, à notre personnalité unique et à nos passions.

Nous pensons souvent qu’il est bon d’avoir plus de choix, mais ce que nous voulons vraiment, ce sont quelques bonnes options, et non un nombre illimité d’options incertaines. En définissant ce que nous ne pouvons ou ne voulons pas faire, nous nous concentrons sur les quelques options qui ont un sens pour nous.

2. Réduire nos attentes

Un autre problème lié au fait d’être conditionné à croire que nous pouvons être, faire et avoir tout ce que nous voulons est que cette pensée gonfle nos attentes à des niveaux irréalistes et nous donne souvent un sentiment de droit. Pour compliquer les choses, nous faisons souvent dépendre notre bonheur de ces événements extérieurs – que le monde soit conforme ou non à nos attentes. Mais l’univers ne nous doit rien, et les attentes irréalistes sont rarement satisfaites.

Il est plus efficace de réduire nos attentes, voire de les éliminer complètement. Si nous ne basons pas notre bonheur sur la satisfaction ou non de nos attentes, nous avons éliminé l’une de nos plus grandes sources de malheur et nous nous sommes donné la possibilité d’être satisfaits de notre situation actuelle.

C’est une chose d’aspirer à faire, à être ou à avoir de grandes choses. Il est sain de rêver grand et de viser haut. Si nous pouvons le faire sans rien attendre, nous serons en mesure d’apprécier le voyage, ainsi que les résultats qui en découleront ou non.

3. Évaluation précise des risques

Vous vous souvenez de nos amis maniaques ? Penser qu’ils peuvent voler n’est pas le seul danger d’un excès d’optimisme. Une pensée trop positive affecte tous les types d’évaluation des risques. Prendre des risques calculés est l’un des meilleurs moyens d’évoluer en tant qu’individu et de faire des percées dans notre vie. Prendre des risques parce qu’on ne se rend pas compte qu’il y a des risques est tout simplement dangereux. Prenons, par exemple, les relations sexuelles non protégées, les paris boursiers et les jeux de casino.

S’il est impossible d’affirmer avec certitude que notre attitude n’a aucune influence sur les résultats de ces scénarios, il serait insensé de faire des pensées positives notre stratégie de réussite. Et cela devrait s’appliquer à tous les domaines de notre vie : le plus important est d’avoir une compréhension réaliste des situations dans lesquelles nous nous trouvons. Ensuite, nous pouvons être sûrs que nos pensées positives ne sont pas fantaisistes et qu’elles peuvent être utilisées pour nous orienter et nous inspirer. Sinon, nous risquons de nous retrouver à voler sans filet, ce qui n’est pas une recette pour le bonheur.

Conclusion

Ces pensées qui, à première vue, semblent négatives, ne le sont pas vraiment une fois que nous prenons le temps de les intérioriser. Le réalisme n’est ni positif ni négatif, et en ayant une image précise de la réalité, nous pouvons prendre de meilleures décisions dans la vie.

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En ce sens, ces pensées négatives sont très certainement positives.

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