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L’inquiétude est une réaction humaine naturelle. Nous nous inquiétons pour nos proches, notre avenir, nos finances, même le temps qu’il fera demain, et tout le reste. C’est normal, c’est humain.
Jusqu’à un certain point, c’est même utile.
Cependant, certaines inquiétudes sont tout simplement inutiles et restrictives. Toxiques, même. Malsaines à l’extrême.
Permettez-moi de partager avec vous cette citation de l’auteur et conférencier motivateur Leo Buscaglia : « L’inquiétude ne prive jamais le lendemain de sa tristesse, elle ne fait que priver aujourd’hui de sa joie ».
Ces inquiétudes nous empêchent de vivre l’instant présent, de profiter pleinement de la vie.
Voici donc les 28 choses de la vie pour lesquelles vous ne devriez plus perdre de temps à vous inquiéter :
1) A quoi vous ressemblez
Je suis consciente que l’acceptation de soi est un voyage long et sinueux, plus facile à dire qu’à faire. Mais le problème avec la poursuite d’un look idéal, c’est qu’on ne l’atteint jamais tout à fait.
Il y aura toujours quelque chose de nouveau à changer, quelque chose de nouveau à acheter, quelque chose de brillant que le capitalisme vous jettera à la figure.
La ligne d’arrivée continuera à bouger et n’est-ce pas si épuisant ?
2) Votre comportement
Cela ressemble à ce qui précède, à savoir que nous essayons de nous conformer parce que c’est plus facile. La société a piétiné toutes les choses bizarres qui font de nous ce que nous sommes.
Il est temps d’accepter nos bizarreries, ma chère.
3) Si vous êtes « cringe »
EMBRACE. LE. CRINGE. La vie est trop courte pour ne pas courir après le bonheur.
Beaucoup d’entre nous sont retenus par l’embarras, comme le fait d’être si triste et mielleux lorsqu’on est amoureux.
Ou aimer quelque chose que le grand public trouve nul. Craindre d’être « basique » ou « trop différent » ou trop ceci ou trop cela.
4) L’approbation des autres
J’ai remarqué deux choses qui sont vraies : a) les gens s’en fichent et b) les gens parlent de toute façon. Et nous voilà, coincés entre les deux et enfermés dans des cases.
Le poids des attentes des gens est un lourd fardeau dont j’aimerais que nous puissions tous nous débarrasser collectivement. (Une de ces déclarations plus faciles à dire qu’à faire, j’en suis conscient).
Mais écoutez-moi bien : Les gens ne se concentrent pas sur vous autant que vous le pensez et ceux qui veulent dire quelque chose de négatif à votre sujet le feront de toute façon.
Tant que c’est légal, consensuel, que ça ne fait de mal à personne et que ça vous rend heureux ? Faites ce que vous voulez faire en premier lieu.
5) Paraître parfait
La perfection est un mythe. C’est aussi une entreprise ingrate et épuisante. En fin de compte, cela n’a pas vraiment d’importance.
Qu’il soit parfait ou non, quelqu’un ne nous aimera toujours pas pour ce que nous sommes. À l’inverse, peu importe le nombre d’imperfections que nous avons, ceux qui nous aiment continueront à le faire.
6) Les likes dans les médias sociaux
Les médias sociaux sont de véritables feux d’artifice. Et je pense que c’est un point de vue qui peut être très chaud, mais je pense que c’est tout à fait normal.
Ce qui n’est pas bien, c’est lorsque nous vivons notre vie en fonction des likes que nos messages pourraient susciter. Lorsque nous laissons notre vie tourner autour des métriques des médias sociaux, nous laissons le battage médiatique dicter nos actions.
Les likes sur les médias sociaux, ou les plateformes en général, ne doivent pas être la boussole de notre vie. Nous *devrions* savoir quand prendre du recul. (Plus facile à dire qu’à faire à notre époque, je sais).
7) Avoir les derniers gadgets
Je comprends que la peur de manquer soit liée à la possession des gadgets les plus branchés, mais vous voyez, vous n’avez pas toujours besoin de suivre les tendances.
En fin de compte, le dernier gadget sera remplacé toutes les semaines (j’espère que c’est une exagération), et il sera épuisant ET coûteux d’essayer de suivre le rythme.
8) Être à la mode
En parlant de suivre l’air du temps, parlons de ne pas se préoccuper d’être à la mode.
Comme le fait d’aimer quelque chose de dépassé et de ne pas suivre du tout les tendances ou de ne choisir que ce qui est authentique pour soi.
Mais c’est ce qui nous rend si attachants. Les tendances vont et viennent de toute façon, restez fidèle à vous-même.
9) Si vous êtes à la traîne de tout le monde
Je ne sais pas où j’ai lu cette phrase pour la première fois, mais elle est restée gravée dans ma mémoire : « Il n’y a pas de mal sans comparaison ».
Il ne s’agit pas seulement de ne pas être à la mode, mais plutôt de parler de notre parcours dans la vie. Nous regardons parfois autour de nous et avons l’impression d’être à la traîne par rapport à toutes les personnes que nous connaissons.
Les médias sociaux donnent l’impression que nous sommes les seuls à stagner.
10) Ce que vous auriez pu faire
Encore une situation où le recul est de 20/20. Le regret est une inquiétude pour ce qui est passé ou ce que nous aurions pu faire.
C’est presque une inquiétude vide de sens. Je dis presque, car nous pouvons toujours apprendre de nos lacunes, n’est-ce pas ?
11) Ce que vous n’êtes pas devenu
Nous craignons parfois de décevoir les autres en ne devenant pas ce qu’ils pensaient que nous serions. Mais, mon ami, les péripéties de la vie t’ont amené là où tu es aujourd’hui.
Ce que vous n’êtes pas devenu est quelque chose que vous ne pouvez plus changer, mais ce que vous pouvez faire maintenant est quelque chose que vous pouvez contrôler.
12) Qui vous voulez être
Semblable à celle qui précède. L’avenir est aussi loin que le passé, s’inquiéter de chaque décision et de chaque détour est assez restrictif.
Si nous nous concentrons UNIQUEMENT sur la personne que nous voulons être, nous ne nous permettons pas de voir les autres possibilités. Ayez un objectif, bien sûr, mais soyez ouvert à ce que la vie peut vous offrir aussi.
13) Ancienne relation ou nouvelle relation
Surtout si la nouvelle relation est meilleure que l’ancienne. Ou vice versa.
Je suis également coupable de cela, et je sais donc à quel point c’est plus facile à dire qu’à faire. Tout ce que je dis, c’est que si aucune action n’est entreprise après avoir trouvé des possibilités d’amélioration, ne s’agit-il pas simplement de trouver des fautes ?
14) Si vous aimez (ou aimiez) davantage
Et que se passe-t-il si vous aimez (ou avez aimé) davantage ? N’est-ce pas là un témoignage de votre capacité à aimer ?
Laisse les jeux d’esprit à la porte, bestie. Ce n’est pas grave.
15) Si vous n’avez pas assez aimé
Si vous pensez que ce n’est pas le cas, faites mieux à l’avenir.
Présentez vos excuses si nécessaire au lieu de vous laisser abattre.
16) Si vous aimez les bonnes personnes
Voyons les choses sous cet angle : toutes ces expériences vous ont conduit là où vous êtes aujourd’hui. Aimez-vous votre situation actuelle, sur le plan relationnel ?
Si ce n’est pas le cas, il faut changer de cap.
17) Anciens rejets
J’admets qu’il n’est pas agréable de se faire rejeter, mais essayez de voir cela comme une réorientation. Qu’est-ce qui a changé dans votre vie après le rejet ? Où cela vous a-t-il mené ?
18) Être rejeté à l’avenir
Une fois de plus, le rejet est une réorientation, mes amis !
Ne laissez pas la peur d’être *potentiellement* rejeté à l’avenir vous empêcher d’agir maintenant.
19) Rêves dépassés
Si vous faites partie de ceux qui ont réussi à réaliser leurs rêves d’enfant, tant mieux pour vous.
Cependant, pour ceux qui sautent d’un rêve à l’autre, d’un objectif à l’autre, c’est bien aussi ! Nous pouvons dépasser nos rêves après avoir reçu de nouvelles informations, et c’est bien ainsi.
20) Amis dépassés
Oui, on peut devenir plus grand que ses amis. Par exemple :
- Ils ne correspondent plus à ce que vous êtes aujourd’hui.
- Vous n’êtes plus en résonance avec ce qu’ils sont aujourd’hui.
- Vous n’avez plus les mêmes valeurs.
- Vous avez grandi et vous n’êtes plus celui qu’ils pensent que vous êtes.
21) Qui vous étiez au lycée
À l’aube de la trentaine, la personne que j’étais au lycée me semble être une éternité, mais je porte toujours les fardeaux et les cicatrices de cette époque.
Le lycée a été soit très stressant, soit glorieux, soit les deux. Cependant, l’avenir est encore si lointain. Ce que nous étions à l’époque n’est plus ce que nous sommes ou ce que nous pourrions être.
S’inquiéter de ce que nous étions au lycée ne semble pas productif.
22) Demander constamment la permission d’occuper l’espace
Prendre de la place, prendre plus de place.
Tu mérites l’espace que tu occupes, bestie.
23) S’excuser constamment
- S’inquiéter si l’on dérange quelqu’un.
- Ils s’inquiètent que vous preniez autant de leur temps.
- S’inquiéter de savoir si l’on fait quelque chose de mal (alors qu’il est évident que ce n’est pas le cas).
24) Les étapes de la vie que vous « devriez » déjà avoir franchies aujourd’hui
Quelques exemples :
- Avoir un diplôme ou être diplômé d’un établissement d’enseignement supérieur ou d’une université.
- Se marier.
- Avoir ou ne pas avoir d’ enfants.
- Posséder son propre logement (vraiment ? dans cette économie ?)
- Avoir un bon emploi.
- Épargne en vue de la retraite.
Vivez votre vie à votre rythme, mon ami.
25) Tomber amoureux trop fort
Je suis coupable de cela en tant que fille évitante. Cependant, je suis suffisamment consciente de moi-même pour savoir que je ne dois pas m’inquiéter ou m’excuser d’être tombée amoureuse trop vite.
D’être aussi ouvert sur la joie qu’il procure. Pour dire au monde : « Hé, regardez cette personne. C’est MA personne. Elle me rend heureux ».
Ne pas s’inquiéter de la fin de quelque chose d’aussi beau. Vivre selon les mots : « Il vaut mieux avoir aimé et perdu que de n’avoir jamais aimé ».
26) Pour avoir le sentiment de ne pas en faire assez
À moins d’avoir un ego surdimensionné, vous aurez toujours l’impression de faire quelque chose de mal ou de ne pas faire de votre mieux.
Tant qu’on ne vous le fait pas remarquer, ne vous en préoccupez pas.
27) Échec
Tout comme le rejet, l’échec est une source d’inquiétude fréquente. Mais si vous le pouvez, essayez de considérer les échecs comme des opportunités d’apprentissage.
Chaque fois, on se rapproche du triomphe. Vous êtes faits de choses plus solides, vous savez ?
28) Ce que les gens penseront de vous lorsque vous ferez ce qui est le mieux pour vous
Enfin, ne vous préoccupez plus de ce que les autres vont penser. Surtout quand il s’agit de prendre les décisions que vous savez être les meilleures pour vous.
De toute façon, on ne peut pas plaire à tout le monde, alors autant prendre la décision qui vous rend le plus heureux et qui vous convient le mieux.
Cela ne veut pas dire qu’il ne faut pas écouter les bons conseils, mais en fin de compte, c’est vous qui vous connaissez le mieux. Vous êtes votre propre responsabilité.
Alors, si vous êtes décidé, allez jusqu’au bout.