Que signifie vivre une vie épanouie et pleine de sens ?

Si vous faites des recherches sur le web comme je l’ai fait, vous trouverez certainement plusieurs réponses. Des réponses comme se concentrer sur le bonheur à long terme, exploiter son plein potentiel, découvrir sa raison d’être, entretenir de bonnes relations, etc. Plus vous creusez, plus vous avez de chances d’en trouver.

Ce sont toutes de bonnes idées, mais elles sont aussi vagues et sans direction. Si nous cherchons comment vivre une vie épanouie, nous avons besoin de plus que des réponses. Nous avons besoin d’une liste solide d’objectifs qui nous aideront à vivre une vie pleine de sens, et c’est précisément ce que je vais vous donner !

26 objectifs de vie pour vivre une vie épanouie

Nombreux sont ceux qui veulent réussir dans la vie, que ce soit dans leur entreprise, leur vie de famille ou leurs loisirs. Cependant, seuls quelques privilégiés réalisent que le fait de se fixer les bons objectifs dans la vie vous permettra de réaliser votre rêve et d’avoir les meilleurs jours devant vous.

Avant de passer à la liste des objectifs, je tiens à préciser que la plupart d’entre eux sont des objectifs liés aux habitudes, et non des objectifs d’accomplissement.

Les objectifs de réalisation sont des objectifs S.M.A.R.T.. Il s’agit d’objectifs assortis d’une échéance et d’une ligne d’arrivée que vous pouvez atteindre.

Les objectifs liés aux habitudes, en revanche, n’ont pas de ligne d’arrivée en tant que telle. Ils fonctionnent en divisant les objectifs de réalisation en éléments plus petits. Par exemple, si je veux lire 12 livres par an, je peux me fixer comme objectif de lire 30 minutes par jour ou de lire un certain nombre de pages par jour.

Les objectifs liés aux habitudes peuvent également vous aider à atteindre des objectifs ambitieux. C’est Michael Hyatt qui m’a transmis le concept d’objectifs d’habitudes, et il utilise l’exemple de « se rapprocher de Dieu », ce qui est un peu vague mais ambitieux^[1].

En se fixant comme objectif de lire sa Bible pendant 20 minutes par jour, il peut s’efforcer de se rapprocher de Dieu. Il n’y a pas de ligne d’arrivée en vue, et l’objectif de l’habitude ne le rapproche pas d’une ligne d’arrivée parce qu’il y a toujours la possibilité de se rapprocher un peu plus de Dieu.

La liste d’habitudes et d’objectifs que j’ai dressée ci-dessous vous aidera à vivre une vie épanouie. Vivre une vie épanouie n’est pas quelque chose que l’on peut cocher dans une case – c’est une attitude, quelque chose que l’on doit s’efforcer d’atteindre chaque jour.

Vous trouverez ci-dessous la liste définitive des 26 objectifs que vous pouvez vous fixer pour les années à venir. Mieux encore, ils sont répartis en catégories, ce qui vous permet de commencer par n’importe quel domaine de votre vie :

• Objectif n° 1-8 : Se concentrer sur le bonheur à long terme
• Objectif n° 9-13 : Favoriser des relations profondes
• Objectif n° 14-20 : Exploiter pleinement votre potentiel
• Objectif 21-26 : Découvrir et vivre une vie orientée vers un but

Mais bien sûr, pour vraiment réussir dans la vie, vous devez savoir comment vous en tenir à vos objectifs et les réaliser. Pour cela, le manuel « Make It Happen » peut vous aider.

Pour l’instant, examinons d’abord la liste des objectifs :

Se concentrer sur le bonheur à long terme

1. Commencer un journal de gratitude

Si vous n’avez jamais entendu parler du journal de gratitude, il s’agit essentiellement de commencer chaque journée en écrivant trois à cinq choses pour lesquelles vous êtes vraiment reconnaissant. Votre conjoint, votre santé, votre film préféré – quel qu’il soit, vous devez écrire trois à cinq choses chaque matin.

Cette pratique est très efficace car elle permet de commencer la journée avec un état d’esprit positif. Même si de mauvaises choses se produisent dans votre vie, il y a toujours quelque chose de bon aussi, et le journal de gratitude est un moyen de trouver cette perspective.

Vous pouvez commencer votre journal de gratitude dans un carnet ou acheter un journal guidé comme The Five-Minute Journal sur Amazon. Il existe une multitude d’options pour vous aider dans cette pratique, mais quel que soit votre choix, assurez-vous de tenir un journal quotidien.

2. Créer un plan de vie

Un plan de vie vous aidera à déterminer où vous voulez être dans cinq, dix, vingt-cinq ou même cinquante ans. Quels sont vos objectifs à long terme? Comment voulez-vous que l’on se souvienne de vous lorsque vous ne serez plus là ? Quel héritage voulez-vous laisser ?

Lorsque la plupart des gens arrivent à la fin de leur vie, ils regrettent la manière dont ils ont vécu. Ils regrettent d’avoir fait plus, d’avoir pris plus de risques, d’avoir essayé plus, etc. La planification de la vie change la donne et conduit au bonheur à long terme !

3. Développer une routine d’exercice saine

Le pouvoir de l’exercice ne peut être sous-estimé. Il a été démontré que l’exercice physique augmente le bonheur, la santé, l’humeur, les niveaux d’énergie et bien plus encore ! Il a également été démontré que l’exercice réduit le stress, la dépression et l’anxiété.

Lorsque nous faisons de l’exercice, nous libérons plusieurs hormones, dont la plupart conduisent à un sentiment de bonheur et, comme l’exercice conduit à une meilleure santé à long terme, nous serons plus heureux lorsque nous vieillirons.^[2] Lorsque nous nous sentons bien, nous sommes heureux.

4. Trouver un moyen de rendre la pareille

Le bénévolat a été inscrit sur ma liste d’objectifs de vie parce qu’il a été démontré qu’il était épanouissant et qu’il améliorait le bonheur. Dans un article publié par Harvard Health, les auteurs ont découvert que les bénévoles bénéficient de ce qu’ils appellent « l’effet bonheur ». Selon leur étude, le bénévolat entraîne des niveaux de bonheur comparables à une augmentation de salaire qui changerait la vie[3]. ^[3]

Le bénévolat et l’aide aux plus démunis permettent de relativiser la vie, de lutter contre la dépression, de se donner un but et bien d’autres choses encore.

Si vous cherchez un moyen de vivre une vie épanouie, trouvez une opportunité de bénévolat qui vous passionne et fixez-vous l’objectif de faire du bénévolat aussi souvent que possible.

5. Se lancer dans un hobby créatif

Croyez-le ou non, nous avons tous des capacités créatives innées. Trouver un moyen d’exprimer notre créativité par le biais d’un passe-temps est un excellent moyen de se concentrer sur le bonheur à long terme.

Lorsque la plupart des gens pensent à la créativité, ils pensent aux beaux-arts : l’art, la musique, l’écriture, etc, mais la créativité se présente sous de nombreuses formes.

Les programmeurs et les architectes doivent résoudre des problèmes créatifs. Les personnes qui aiment cuisiner peuvent faire preuve de créativité dans la cuisine. Les personnes qui aiment les plantes et les fleurs peuvent faire preuve de créativité dans leur aménagement paysager.

6. Devenir plus attentif

Si vous voulez vivre une vie épanouie, vous devez apprendre à vivre dans le présent.

Lorsque nous analysons trop nos erreurs ou que nous nous tournons continuellement vers nos regrets passés, nous oublions de vivre dans le présent. Comment pouvons-nous ressentir la joie d’aujourd’hui si nous nous permettons encore de souffrir de notre passé ?

En revanche, si nous attendons toujours l’avenir avec impatience, nous oublions de voir la valeur du présent. Il est bon d’avoir des objectifs et de viser la réussite future, mais nous ne devons pas oublier le présent. Mère Teresa disait,

« Hier n’existe plus. Demain n’est pas encore arrivé. Nous n’avons qu’aujourd’hui. »

C’est pourquoi nous devons nous fixer pour objectif de vivre plus attentivement dans le présent. Votre nouveau journal de gratitude est un bon début pour être attentif, mais vous pouvez aussi méditer ou faire des pauses tout au long de la journée pour chérir les moments que vous vivez tout au long de la journée.

Commencez la matinée par une méditation matinale. Si cela vous aide, fixez-vous un rappel pour vérifier vos pensées et vos sentiments plusieurs fois par jour et écrivez-les dans votre journal.

7. Être aimable au quotidien

Un autre bon moyen de pratiquer la pleine conscience est de partager la gentillesse. Même lorsque je suis de mauvaise humeur, j’essaie de trouver un moyen d’être aimable avec des inconnus plusieurs fois par jour. Il peut s’agir de discuter avec le bagagiste à l’épicerie, de tenir la porte à quelqu’un ou même de laisser entrer ou sortir quelqu’un de la circulation sur le chemin du retour.

Nous avons tous des journées difficiles, des échéances stressantes et toute une série d’événements invisibles dans notre vie, et il est facile de se déconnecter des autres, mais le partage de la gentillesse est un excellent moyen de renouer avec les gens.

Le partage de la gentillesse indique aux autres que vous vous souciez d’eux, qu’il y a encore des gens dans le monde qui se soucient d’autrui. C’est un sentiment très agréable !

8. Rechercher l’épanouissement personnel

Aucune liste d’objectifs n’est complète sans mentionner le développement personnel. Si vous voulez vivre une vie vraiment épanouie, vous devez évoluer en tant que personne.

Je recommande de se fixer pour objectif de lire au moins un livre de développement personnel par mois. Si vous n’aimez pas lire, essayez un livre audio sur Audible ou Overdrive, regardez un gourou du développement personnel sur YouTube ou écoutez un podcast une fois par semaine.

L’un des regrets les plus fréquents à la fin de la vie est le sentiment de ne pas avoir atteint son plein potentiel. En explorant le développement personnel et en vous fixant des objectifs, vous vous forcez à grandir, et à mesure que vous grandissez, vos relations avec les personnes qui vous entourent se développent également.

Favoriser des relations profondes

Garder de bonnes relations à vos côtés contribue à votre bonheur et à votre motivation. N’oubliez pas que c’est votre entreprise qui vous définit !

9. Se débarrasser des mauvaises relations

Cela peut sembler contre-productif, mais si vous voulez construire des relations profondes et significatives, vous devez d’abord vous débarrasser des mauvaises.

Entretenir de mauvaises relations vous fait perdre du temps, de l’énergie et du bonheur. Il n’est jamais facile de couper les ponts avec un vieil ami, mais si vous voulez vivre une vie épanouie, vous devez examiner vos relations et renforcer celles qui comptent.

Pour chaque minute que vous passez à poursuivre une mauvaise relation, vous pourriez laisser souffrir l’une de vos meilleures relations.

Fixez-vous pour objectif de revoir vos relations, de renforcer les bonnes et d’éliminer les mauvaises. Cela peut être difficile au début, mais vous vous sentirez plus léger et plus heureux en un rien de temps.

Lisez ceci : 7 façons de faire face à la fin d’une amitié entre adultes et de passer à autre chose

10. Entourez-vous de personnes que vous admirez

Jim Rohn, conférencier motivateur, a dit que nous sommes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles nous passons le plus de temps.

Pour développer notre potentiel, vivre une vie épanouie et atteindre le bonheur et la réussite tout au long de notre vie, nous devons nous entourer de personnes qui réussissent, qui sont gentilles et positives.

Que nous le voulions ou non, les attitudes, les visions du monde et les mentalités des personnes avec lesquelles nous passons du temps déteignent sur nous, c’est pourquoi nous devons choisir nos relations avec sagesse.

11. Faire quelque chose de nouveau ensemble une fois par mois

Vous avez un conjoint, un partenaire ou un meilleur ami dont vous aimeriez vous rapprocher ? Faire quelque chose de nouveau ensemble une fois par mois est un excellent objectif pour renforcer votre relation.

L’un des facteurs les plus importants du bonheur à long terme et d’une vie épanouie est l’établissement de relations profondes et significatives avec les personnes qui vous entourent. Les études Grant et Glueck menées à Harvard depuis 75 ans ont montré que la clé du bonheur et de l’épanouissement à long terme réside dans nos relations^[4].

« Le message le plus clair qui ressort de cette étude menée sur 75 ans est le suivant : les bonnes relations nous rendent plus heureux et en meilleure santé : Les bonnes relations nous rendent plus heureux et en meilleure santé. Un point c’est tout ».

Essayer de nouvelles choses est un excellent moyen de créer une expérience commune excitante qui renforce l’intimité de la relation. Si vous avez le temps, vous pouvez le faire avec autant de personnes que vous le souhaitez, mais si vous êtes aussi occupé que moi, vous n’aurez peut-être le temps de le faire qu’avec une seule personne chanceuse.

Essayez ! Fixez-vous comme objectif d’essayer quelque chose de nouveau avec quelqu’un que vous aimez le mois prochain. La moitié du plaisir réside dans la recherche de cette nouvelle activité.

12. Avoir des conversations profondes et vulnérables

Les relations les meilleures et les plus chères s’épanouissent sur la base de la confiance, et un excellent moyen d’instaurer la confiance est d’être vulnérable l’un envers l’autre.

La prochaine fois que vous vous réunirez avec vos amis, essayez d’avoir une conversation profonde et vulnérable. Révélez vos peurs, vos passions secrètes ou même les objectifs de vos rêves.

Vous serez peut-être surpris de constater à quel point ces sujets plus approfondis contribueront au développement de vos relations. Mieux encore, vous pourriez trouver un allié pour atteindre l’un des objectifs dont vous rêvez.

13. Passer une soirée à ne pas parler de soi

Je l’admets, ce fut difficile pour moi, mais se fixer l’objectif de passer une soirée entière à ne pas parler de soi est un excellent moyen d’en découvrir davantage sur les personnes qui vous sont chères.

Au lieu d’évoquer leur histoire en y associant la vôtre, posez simplement des questions sur eux et leurs expériences.

Ce sera difficile au début, mais cela deviendra de plus en plus confortable, je vous le promets !

Exploitez tout votre potentiel

Essayez différentes activités, car vous ne savez jamais quel talent se cache en vous. On ne vit qu’une fois et il est bon d’expérimenter autant de choses que possible.

14. Accepter l’échec

De tous les objectifs de cette liste, l’acceptation de l’échec peut être l’un des plus difficiles à atteindre ! Personne n’aime échouer, mais c’est dans l’échec que nous pouvons apprendre certaines des plus grandes leçons de la vie. John Maxwell enseigne que :

« Parfois on gagne, parfois on apprend.

Lorsque nous pensons avoir échoué, nous pouvons prendre du recul et évaluer la situation. Il y a de fortes chances qu’il y ait une leçon profonde à tirer et que l’on puisse réessayer plus intelligemment.

Vous n’échouez vraiment que lorsque vous abandonnez. Ainsi, la prochaine fois que vous serez déçu par un échec, acceptez-le et tirez-en des leçons. Ce n’est pas facile au début, mais plus vous vous entraînerez à réfléchir sur vos échecs, plus vous vous sentirez à l’aise et plus vous deviendrez sage.

15. Identifier ses forces, ses faiblesses et son type de personnalité

Ne détestons-nous pas tous la question de l’entretien d’embauche ? « Quelle est votre plus grande faiblesse ? » Je sais que c’est mon cas !

Mais la connaissance de ses forces, de ses faiblesses et de son type de personnalité a beaucoup de valeur et de sagesse. Vous ne pouvez pas vivre une vie épanouie si vous poursuivez un rêve pour lequel vous n’êtes pas équipé. Si vous mesurez 4 pieds et 8 pouces, il y a de fortes chances que vous ne soyez pas une star de la NBA.

Moi, j’ai des difficultés musicales – ce n’est pas du tout l’une de mes aptitudes innées. Je sais donc qu’il ne faut pas poursuivre la musique. Si je voulais faire de la musique, je serais probablement confronté à une vie de frustration et d’insatisfaction, mais je suis en paix avec cette limitation.

Mes capacités innées consistent à aider les gens. Pour une raison ou une autre, les gens autour de moi se sentent à l’aise de se confier à moi et de me demander conseil, alors je profite de cette force et j’essaie d’aider autant de personnes que possible.

16. Faites quelque chose qui vous fait peur

Au début de la vingtaine, j’ai juré de ne jamais faire de plongée sous-marine parce que j’ai une peur bleue des requins. Cependant, en 2015, mon patron m’a convaincue d’essayer lors d’un voyage aux îles Grand Cayman, et j’ai adoré !

Depuis, la plongée sous-marine est l’un de mes nouveaux passe-temps favoris et, même si je ne peux pas y aller aussi souvent que je le voudrais, je suis à jamais reconnaissante d’avoir essayé. Mieux encore, j’essaie maintenant activement des choses qui me font peur, juste pour voir ce que je pourrais aimer d’autre – le snowboard, d’accord ; le parachutisme, j’arrive !

Fixez-vous pour objectif d’essayer ce mois-ci une nouvelle chose qui vous fait peur. Vous pourriez l’adorer !

17. Prendre un risque

Cet objectif est similaire à celui d’essayer quelque chose de nouveau qui vous effraie, mais dans cette situation, vous savez qu’il y a un risque logique.

Faire quelque chose qui vous fait peur implique des émotions. Prenons l’exemple de la plongée sous-marine. Il y a très peu de choses à craindre lors d’une plongée guidée. J’avais peur, mais il y avait peu de risques.

Avec un risque, vous pouvez voir deux résultats possibles : l’un en votre faveur et l’autre moins. Y a-t-il quelque chose que vous avez eu peur d’essayer en raison d’un résultat potentiellement négatif ?

Par exemple, la création d’une entreprise peut sembler risquée, surtout si vous devez quitter votre emploi actuel. D’un côté, vous pourriez être confronté à des difficultés financières. D’autre part, vous pourriez connaître une richesse qui dépasse vos rêves les plus fous.

Si vous voulez vivre une vie épanouie, vous devez prendre des risques ; sinon, vous regarderez toujours en arrière et vous vous demanderez ce qui aurait pu se passer. La croissance se produit lorsque nous sortons de notre zone de confort et que nous prenons un risque.

Soyez courageux. Prenez des risques.

18. Demander plus de responsabilités au travail

Un autre bon moyen d’exploiter votre potentiel est de demander plus de responsabilités au travail. Si vous demandez plus de travail et qu’on vous confie une tâche que vous ne savez pas faire, saisissez l’occasion d’acquérir de nouvelles compétences.

Avez-vous déjà entendu le vieil adage « On ne risque rien, on n’a rien » ? Et bien, c’est vrai !

Certaines des plus belles expériences de la vie viennent en essayant des choses nouvelles et stimulantes. Quel meilleur endroit que le travail pour essayer de nouvelles choses ? Essayez cette semaine !

19. Trouver un mentor

Je ne parlerai jamais assez du pouvoir du mentorat et de ses effets sur une vie épanouie. Les mentors peuvent mettre en évidence nos faiblesses, nos points faibles et les domaines à améliorer. Un bon mentor vous aidera à franchir de nouvelles étapes dans votre vie.

Pour en savoir plus sur l’importance du mentorat, cliquez ici.

Fixez-vous pour objectif de trouver un grand mentor dans le domaine de votre vie que vous souhaitez le plus améliorer. Vous ne le regretterez pas !

20. Enseigner ou encadrer quelqu’un derrière vous

On dit que la meilleure façon d’apprendre est d’enseigner, et j’ai toujours pensé que c’était vrai.

Lorsque vous décidez d’enseigner à quelqu’un, vous réalisez à quel point vous avez besoin d’en savoir plus. Un élève posera toujours de nouvelles questions. Cela vous obligera à vous perfectionner continuellement et à pousser vos connaissances à un niveau plus élevé.

Même si vous pensez ne pas avoir grand-chose à offrir, rappelez-vous ceci : Peu importe où vous en êtes dans la vie, il y a toujours quelqu’un derrière vous qui vous admire.

Si vous voulez vous sentir épanoui, trouvez un mentor, tendez-lui la main et aidez-le. Enseignez-lui les choses que vous avez apprises et vous en apprendrez tout autant tout au long du processus.

Découvrir et vivre une vie orientée vers un but

Nous nous traçons des chemins afin de pouvoir marcher dans une direction déterminée. En l’absence d’objectifs, nous pouvons facilement nous perdre.

21. Défendre son rêve en disant « NON » à tout le reste

Si vous avez la chance de connaître votre rêve ou votre objectif, la pire chose que vous puissiez faire est de ne pas le réaliser parce que vous êtes occupé à faire tout le reste.

Croyez-moi, j’avais l’habitude de dire oui à tout : Avant, je disais oui à tout. Je pensais que cela m’aiderait à gravir les échelons au travail, à me faire de nouveaux amis, à me faire remarquer, etc.

Devinez quoi ? Cela ne marche pas ! Tout le monde a un agenda, une urgence, une opportunité, mais cela ne veut pas dire que vous devez dire oui à tout ce qui se présente.

Bien sûr, si quelqu’un vous demande de faire quelque chose de nouveau et d’excitant et que vous voulez essayer, allez-y ! Mais seulement si vous en avez vraiment envie. Ne perdez pas de vue vos propres objectifs et rêves pendant que vous êtes occupé à dire oui à tout le monde.

Une fois que vous avez identifié vos rêves, vos objectifs et votre vision à long terme, défendez-les en disant non à tout ce qui se met en travers de votre chemin. Il n’y a pas de meilleur moyen de vivre une vie motivée et épanouie que de savoir que vous avez toujours vécu en fonction de vos rêves.

22. Découvrez vos rêves avec Blue Sky Thinking

Quelle que soit la période de votre vie, quel que soit votre âge, il n’est jamais trop tard pour rêver.

Si vous n’avez jamais entendu parler de la pensée bleue, il s’agit de penser à votre avenir comme si vous n’aviez pas de limites – la vie de vos rêves.^[5].

Pouvez-vous imaginer cela ? Que feriez-vous si vous pouviez faire n’importe quoi ?

La pensée bleue est une technique qui vous aide à découvrir ce qui vous passionne vraiment. Prenez quelques minutes ou un après-midi pour écrire dans un journal ce à quoi ressemble la vie de vos rêves, sans rien cacher. Il s’agit d’un avenir imaginaire.

Ensuite, revenez à la réalité et commencez à vous fixer des objectifs pour vous rapprocher de ce rêve. Tout est possible, il suffit de faire le premier pas et d’y croire.

23. Définir ses valeurs

Qu’est-ce qui compte pour vous ? C’est une question à laquelle beaucoup de gens ne pensent pas. Il est difficile de vivre une vie épanouie si elle n’est pas en accord avec ses valeurs. Par exemple, j’accorde de l’importance à l’honnêteté, à l’intégrité, au travail et à la confiance.

Quel genre de vie aurais-je si je manquais toujours à mes promesses, si j’évitais le travail ou si je mentais à mon entourage ? Probablement une vie désagréable, n’est-ce pas ?

Quelles sont vos valeurs ? Asseyez-vous et écrivez dans votre journal ce qui compte pour vous et ce qui est le plus important à vos yeux.

Si vos valeurs sont la famille, passez le plus de temps possible avec elle. Si vos valeurs sont l’environnement, faites votre part pour sauver notre planète. Si vous identifiez vos valeurs et que vous les vivez au quotidien, vous êtes assuré de vivre une vie épanouie et pleine de joie.

24. Soyez authentique chaque jour

Avez-vous déjà entendu parler de Bronnie Ware ?

Jusqu’à récemment, ce n’était pas le cas.

Bronnie est une infirmière australienne qui a passé plusieurs années à s’occuper de patients au cours des 12 dernières semaines de leur vie, tout en enregistrant leurs épiphanies de la mort. Tout au long de sa carrière, elle a découvert que la plupart des gens partageaient les mêmes cinq regrets à la fin de leur vie, celui-ci figurant en tête de liste :

« J’aurais aimé avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même, et non la vie que les autres attendaient de moi.

Dans cette optique, pourquoi passerions-nous une minute de plus à essayer d’être quelqu’un que nous ne sommes pas ? Si vous avez pris le temps de découvrir vos valeurs, vos forces, vos faiblesses, vos types de personnalité, etc., vous vous rapprochez de votre véritable personnalité.

De tous les objectifs de cette liste, celui-ci est probablement le plus nébuleux, mais il est assez simple : S’efforcer de vivre sa vie en tant que personne authentique chaque jour. Ne vivez pas en regrettant ce que vous étiez.

25. Essayer de nouvelles choses

Je rencontre tellement de gens qui font les mêmes choses jour après jour. J’ai entendu des gens dire « Il n’y a rien à faire dans cette ville » alors qu’ils n’ont pas fait 10 % de ce que la ville a à offrir.

Il est facile de s’ennuyer avec les mêmes vieilles choses, mais il est également facile d’essayer de nouvelles choses. Comme je l’ai déjà dit, je pensais détester la plongée sous-marine, mais j’ai fini par l’adorer. Combien d’opportunités avez-vous refusées parce qu’elles ne vous semblaient pas « amusantes » ?

Combien de fois avez-vous refusé de nouvelles choses parce qu’il était plus facile de rester à la maison et de regarder Netflix en boucle ?

J’ai compris ! Je suis passé par là !

Mais si vous voulez vivre une vie épanouie et motivée, vous devez essayer de nouvelles choses. Croyez-moi, votre but n’est pas de faire les mêmes choses tous les jours. Nous sommes faits pour explorer. Nous sommes faits pour rechercher l’excitation !

Qui sait, votre meilleur ami est peut-être quelqu’un que vous n’avez pas encore rencontré. Peut-être que votre passe-temps favori est celui que vous n’avez pas encore essayé.

La seule façon de savoir ce pour quoi vous êtes fait est d’essayer autant de choses que possible. Essayez ce week-end !

26. Trouver une carrière qui vous passionne

En parlant d’essayer de nouvelles choses, faites-vous partie de ceux qui ont un travail qu’ils détestent ? Peut-être que vous ne le détestez pas, mais que vous préféreriez ne pas y aller demain ? Quoi qu’il en soit, vous n’êtes pas obligé de conserver le même emploi.

En fait, le meilleur moment pour chercher un nouvel emploi est celui où l’on en a déjà un, alors pourquoi ne pas explorer les possibilités ?

Postulez à des emplois que vous pensez ne pas pouvoir obtenir. Passez des entretiens juste pour le plaisir ! Même si vous n’obtenez pas le poste, vous pourrez acquérir une expérience précieuse et rencontrer de nouvelles personnes.

Il n’y a aucune raison de continuer à travailler dans un emploi qui ne vous plaît pas. En moyenne, les Américains passent 90 000 heures au travail, soit environ un tiers de leur vie. Pourquoi gaspiller ces heures à faire quelque chose que vous détestez ? Même si vous ne changez pas d’emploi cette année, fixez-vous pour objectif de passer au moins trois entretiens pour des postes qui vous intéressent.

Vous pourriez avoir de la chance et décrocher le poste de vos rêves !

Réflexions finales

Si vous êtes arrivé jusqu’ici, c’est que vous voulez vraiment vivre une vie épanouie, et je vous en félicite. Voici quelques réflexions finales sur la façon dont la liste d’objectifs ci-dessus peut vous aider à mener une vie plus épanouie :

Une vie épanouie commence souvent par une attention particulière au bonheur.

Malheureusement, le manque de bonheur est un problème majeur aujourd’hui. Avec des gens qui créent des bobines de faits saillants que tout le monde peut voir sur les médias sociaux, le FOMO et la jalousie atteignent un niveau record. Les carrières étant plus compétitives que jamais, les gens passent plus de temps au travail qu’avec leurs proches, et ils s’épuisent.

Le monde dans lequel nous vivons évolue rapidement et les gens ont l’impression d’être laissés pour compte. Il faut donc trouver le bonheur malgré le bruit et commencer à vivre une vie plus épanouissante.

Il n’est pas facile de prendre sa vie en main. Il n’est pas facile de faire abstraction du bruit et de se concentrer sur ce qui compte : votre bonheur, vos relations, votre potentiel et votre but.

Mais vous êtes là ! Vous vous êtes engagé à vivre votre meilleure vie, et si vous poursuivez les objectifs énumérés dans cet article, vous êtes assuré d’y parvenir. Bonne chance !

Crédit photo : Estée Janssens via unsplash.com